Hipnosis profunda: ¿Cuáles son las etapas de la hipnosis y qué se puede hacer con ella?
La hipnoterapia funciona mejor cuando alguien está en hipnosis profunda. Para conseguir que alguien allí, es importante saber qué etapas de la hipnosis hay y lo que puede hacer en ciertas etapas de la hipnosis
Hipnosis ligera
Empecemos por la primera etapa, que es la hipnosis ligera. Esta es también la actividad cerebral de alfa, su actividad cerebral cae a 14 herz y más y más abajo a alfa más profundo. Entonces cierras los ojos y empiezas a relajarte. Es también el estado de meditación.
Así pues, la hipnosis ligera es un estado de relajación en el que estás ligeramente abierto a las sugestiones[1]. Cuanto más relajado estés, más posibilidades tendrás.
Puedes visualizar más fácilmente. Puedes imaginar mejor las cosas.
En ese estado, puedes cambiar las cosas más rápido.
Cuando usted está en el estado beta, la mente crítica, que viene en los niños sólo de alrededor de 8 años de edad, es un poco más alto en el herz como más de 14 herz. Este estado también tiene más que ver con la presión y el estrés, pero por ahora lo llamamos mente crítica.
Cuando estás más relajado, eres menos crítico. Entonces estás más abierto a las sugerencias. Sigues siendo crítico, pero menos de lo «normal». Este es también un estado en el que suelen encontrarse los niños pequeños[2].
En este estado, las técnicas de hipnosis y PNL funcionan mejor.
Probamos el primer estado mediante el bloqueo ocular. A continuación, no podrá abrir los ojos. Las personas que superan bien esta prueba también pueden cambiar más rápidamente.
Así que esto es hipnosis ligera.
Por lo tanto, es posible que una persona ya esté inmersa en la hipnosis, pero para eso tenemos otra prueba.
En el estado hipnótico ligero puedes trabajar con técnicas de nuestra formación. Porque no todo el mundo puede entrar de inmediato en un estado hipnótico muy profundo y, si tienes un cliente, querrás poder ayudarle bien y conseguir que alcance ese estado. Sobre todo cuando le cuesta entrar en hipnosis, resulta muy útil conocer estas técnicas.
A menudo se está más relajado. No se trata de matemáticas superiores, cualquiera puede hacerlo.
Hipnosis profunda
El segundo estado es la hipnosis profunda. Para ello se necesita un poco más de entrenamiento. También se denomina sonambulismo. Entonces entramos más en el estado theta de actividad cerebral[3]. Que está entre 4 y 7 hercios. Es el estado del sueño REM y de la ensoñación.
También, el estado en el que te encuentras justo antes de despertarte o justo antes de dormirte.
Los niños de 0 a 5 años se encuentran en ese estado theta, por lo que les resulta muy fácil aprender. Están abiertos a las sugestiones. La fantasía y la realidad se entremezclan plenamente. También pueden imaginarse gigantescos en las películas. Entonces son esa persona, también son usted como padre (cuando le imitan). Esto tiene todo tipo de efectos, porque si ellos son tú y rompéis, esto supone una crisis de identidad para tu hijo.
Por eso el divorcio es muy intenso para los niños.
Con ese estado profundo de hipnosis se pueden hacer cosas muy interesantes. Por ejemplo, puedes volver directamente al momento en que surgió un problema. Puedes sedar a la gente por sugestión.
Esto puede llegar a ser incluso más potente que la anestesia química. En 2020 se comparó incluso a un grupo de pacientes que debían someterse a una operación de tiroides. A un grupo se le administró anestesia local y anestesia hipnótica, mientras que otro grupo fue sometido a anestesia general, en la que realmente se pierde la conciencia. De este estudio se desprendió que el grupo que solo había recibido anestesia local y anestesia hipnótica obtuvo resultados más positivos que el grupo que había sido sometido a anestesia general, lo que les permitió volver a casa antes. Los investigadores consideraron que se trataba de una buena alternativa a la anestesia general[4].
Además, la hipnosis también se puede utilizar durante el parto. Las investigaciones demuestran que esto puede ser beneficioso tanto para la madre como para el bebé. En estos casos, la madre suele necesitar menos analgésicos o ninguno, presenta una menor pérdida de sangre y los bebés suelen obtener una mejor puntuación en la escala de Apgar. Se trata de una especie de primera impresión general que los médicos o comadronas tienen sobre la salud del recién nacido[5].
Puede hacer que la gente se identifique, puede ayudarles a convertirse en una persona nueva.
Puedes ayudar a la gente a cambiar más rápido[6].
Hay todo tipo de problemas que se pueden abordar con los dos primeros niveles de hipnosis, a saber: dolores de cabeza, migrañas, dolor de estómago, ansiedad, depresión, tristeza, superación del duelo, fobias, problemas de sueño, estrés familiar y mucho más[7].
Cuanto más profunda es la hipnosis, menos importa la palabra. En hipnosis ligera, por ejemplo, la sugerencia "Ya no tienes miedo a las alturas" no es una sugerencia útil, pero en hipnosis profunda es una buena sugerencia. De hecho, entonces la aceptan sin más.
Puedes trabajar mucho más directamente con personas que están en hipnosis profunda. Puedes decirles simplemente lo que tienen que hacer. No tienes que aprender complicados patrones de lenguaje para hacerlo.
Cuanto más profundo esté alguien en hipnosis, más directamente se puede trabajar. Esto también es mucho más conveniente en ese momento. Esto se debe a que una sugestión complicada que sí entra bien en hipnosis ligera, como las historias, suele ser poco útil en hipnosis profunda.
Por ejemplo, está la hipnosis ericksoniana, en la que las formulaciones lingüísticas elegantes son fundamentales. Son perfectas para la hipnosis ligera, perfectas para una presentación, perfectas para un discurso y perfectas para una conversación.
En hipnosis profunda, nada de eso es necesario.
Una prueba de la hipnosis profunda es la amnesia. Si alguien puede olvidar algo, como su nombre o lo que sea, esa persona está en hipnosis profunda. Este es el segundo estado.
Trabajamos mucho con ello en el máster. También se pueden hacer cosas muy interesantes con ello. Por ejemplo, puedes liberarte de emociones sin sentirlas. Eso es ideal si llevas veinte años cargando con la tristeza.
Este tipo de técnicas son posibles en hipnosis profunda. También otros fenómenos como viajes astrales, vidas próximas o pasadas, sedar a las personas, ver colores y fenómenos paranormales. Todo esto se puede hacer con la sugestión.
Hipnosis profunda (coma hipnótico)
También existe un tercer estado. El estado de Esdaile[8]. El coma hipnótico. En él se puede trabajar con el subconsciente. Puedes pensar en el inconsciente como comportamientos, hábitos y programas inconscientes, y luego puedes pensar en el subconsciente como el funcionamiento de tus órganos, el hígado, los riñones, el páncreas y cosas así. Puedes influir en ellos.
Por ejemplo, una vez ayudé a alguien con un tumor cerebral inoperable, ya que era adherente. Le di a esa persona una sesión en la que le preguntamos a su inconsciente si podía volver a ser operable quitándole esa adherencia. Esto fue posible una semana después. Entonces la cirugía volvió a ser posible.
Así es como he experimentado más cosas extraordinarias con la hipnosis. Estoy convencido de que el cuerpo puede curarse a sí mismo y la hipnosis puede desempeñar un papel en ello.
Antes de la medicina moderna, la hipnosis también se utilizaba con este fin. Las personas hipnotizadas se daban a sí mismas un diagnóstico y se les indicaba cuánto tiempo tardarían y cómo se recuperarían.
Incluso hoy en día, la hipnosis se sigue utilizando para tratar síntomas de enfermedades, como el dolor. También se investiga cada vez más la hipnosis y la administración de sugestiones para problemas neurológicos[9].
Incluso ahora los científicos indican que la hipnosis puede ser buena para la salud física[10].
Hipnosis para dormir
Es difícil llevar a alguien a la hipnosis desde el sueño. Este estado es difícil de utilizar con fines terapéuticos. Pero en un hospital -en el dormitorio- un mp3 con sugerencias sobre autocuración puede ser interesante para acelerar el proceso de curación.
Ya se sabe que la hipnosis favorece la cicatrización de heridas tras una intervención quirúrgica.
Estos son los cuatro estados de la hipnosis y cuanto más se profundiza, menor es la actividad cerebral. ¿Quieres aprender esto? Entonces es útil hacer un curso de formación.
Escuche también el podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/1613896-de-verschillende-stadia-van-hypnose?play=true
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[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053810009001834
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3164825/
[3] http://heanoti.com/index.php/hn/article/view/hn20115/91
[4] https://link.springer.com/article/10.1007/s00405-019-05754-5
[5] http://www.hypnosisaustralia.org.au/wp-content/uploads/journal/AJCEH_Vol25_No1_MAY97.pdf#page=80
[6] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207144.2017.1276360
[7] https://www.mdpi.com/2227-9067/4/4/19/htm?id=4081011
[8] https://www.jstor.org/stable/24619969
[9] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128017722000473
[10] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00029157.2018.1506636