Deportes: Hipnosis de alto rendimiento

Los deportistas no dejan nada al azar, pero mentalmente a veces pueden dejarlo. ¿Cómo sería estar siempre en forma? Puedes hacerlo con Hipnosis de Alto Rendimiento.

La hipnosis puede utilizarse para lograr el mejor rendimiento posible, pero ¿cómo? Hay una serie de variantes de la hipnosis de las que apenas se oye hablar. Todo el mundo conoce la hipnosis de espectáculo, en la que la gente hace cosas distintas en el escenario. Luego tenemos también la variante de terapia hipnótica, que también sería buena para la asistencia sanitaria cuando se añade. Esta forma de hipnosis también se discute mucho en los blogs de este sitio web.

Y luego está la ya mencionada hipnosis de alto rendimiento. Puede utilizarse para lograr el mejor rendimiento de su vida.

Hipnosis para deportes de élite

Muchos deportistas no dejan nada al azar. Comen bien, duermen bien y se toman su descanso. He oído hablar de ciclistas que, literalmente, ni siquiera salen a caminar en su día de descanso. Se quedan sentados en el sofá (o quizá tumbados). Ni siquiera van a recoger el correo del recibidor, porque descansar significa descansar y entonces no se debe mover uno.

Son realmente gigantescos, estructurados hasta la rigidez. Lo hacen todo, pero la parte mental suelen dejarla más al azar. Quieren ver cómo les sienta el día.

Esto es realmente una locura. La nutrición es súper consciente. Ejercicio del que eres súper consciente y luego dejas que tu estado mental dependa del azar.

Esto es muy extraño, porque ¿cómo sería estar siempre en forma?

Puede que pienses que esto no puede ocurrir porque tiene que ver con todo tipo de factores. Así es, te afectan todo tipo de factores.

Ahora imagine que no le afectan esos factores.

Por ejemplo, ocurre algo realmente malo.

Está ocurriendo algo muy grave. Hace años lo vimos durante la Eurocopa de 2008 con la selección holandesa, cuando falleció la hija pequeña de uno de los jugadores . Eso tiene un gran impacto. ¿Qué es más importante, tu hija o el fútbol? Bueno, claro, eso no hace falta pensarlo mucho. Es tu hija. Así que afecta a tu rendimiento. Se podría decir que, como profesional, tienes que desconectarte de eso. Es fácil decirlo, pero desde luego no lo es tanto hacerlo, y por eso pierdes un pequeño porcentaje de rendimiento, lo que puede llevarte a perder el partido, y eso es precisamente lo que ocurrió en aquella ocasión.

Este es un ejemplo extremo. Pero, ¿cómo sería si factores como éste ya no le afectaran? Pues sí. Siempre puedes estar en forma.

Así que afecta a los resultados. Aislarse de eso es más fácil decirlo que hacerlo.

Como resultado, se pierde un poco de porcentaje y por lo tanto puede perder partidos y eso sucede en la realidad.

¿Cómo sería si este tipo de factores (quizá un poco menores que la muerte) dejaran de tener efecto sobre usted?

Tú puedes. Siempre puedes estar en forma.

Ahora puedes aprovechar esta oportunidad, ya que casi ningún deportista la utiliza. Si todo el mundo estuviera siempre en forma, volvería a ser lo de siempre, pero como muchos deportistas no la aprovechan, tú puedes marcar realmente la diferencia con ella.

Con la hipnosis, puedes convocar tu estado ideal (emocional) necesario durante el partido. Justo antes del partido, entras en la zona y tú mismo lo invocas.

Ahora estoy ayudando a algunos atletas que ahora lo aplican todo el tiempo. Así están siempre en forma, incluso durante las competiciones. ¿Cómo sería para ti estar siempre en forma?

Puedes convocar continuamente ese estado ideal a través de la hipnosis. Justo antes de un partido, por ejemplo. Bam, te metes en la zona en un santiamén. Puedes convocarla y ya no te distraes en otras áreas. Y entonces es cuando estás en tu mejor momento. Así tienes más posibilidades de ganar.

Sea como sea, lo llama y sucede.

Como resultado, entra en la refriega cuando está completamente en la zona. Es entonces cuando da lo mejor de sí mismo.

Dado que es poco probable que el otro atleta haga esto, tiene aún más posibilidades de ganar. Debido a que ese otro atleta, podría sufrir de irritaciones en casa y usted no tendrá eso si hace hipnosis de alto rendimiento.

Esto puede marcar realmente la diferencia en su deporte, su rendimiento y si sube o no al escenario.

Escucha también este podcast.

https://www.buzzsprout.com/195236/852960-hoe-kom-je-als-sporter-altijd-in-vorm-of-in-the-zone

Hipnosis de alto rendimiento

Así pues, en la práctica ya veo que la hipnosis de alto rendimiento funciona para los deportistas de élite, y la ciencia también está investigando cómo alcanzar el «estado de flujo» mediante la hipnosis. Por supuesto, uno quiere saber si no es solo una «coincidencia» que funcione esa única vez.

Se ha probado, entre otros, con golfistas, un deporte en el que se puede ganar mucho dinero si se es un jugador de élite.

Para estos golfistas se utilizaron ejercicios de relajación, visualizaciones guiadas, regresión y control de los desencadenantes.

Los golfistas que participaron en el estudio indicaron que la hipnosis les ayudó a tener más confianza durante la competición, a afrontar la competición con mayor relajación y a sentir que tenían más control[1].

También entre los jugadores de baloncesto universitarios, como es habitual en EE. UU., se ha aplicado la hipnosis de forma similar para comprobar si ayudaba a anotar más triples. Esta investigación reveló que no solo aumentó el número medio de triples, sino que su juego de baloncesto en general mejoró gracias a las intervenciones hipnóticas. Al igual que los golfistas, los jugadores de baloncesto indicaron que experimentaban más confianza, relajación y control durante la práctica deportiva[2].

Vea este vídeo sobre la hipnosis de alto rendimiento:

Regresión para deportes de élite

Puede que ahora estés pensando, la regresión es más para la hipnosis terapéutica, ¿verdad? Es cierto, pero los deportistas también pueden beneficiarse de la regresión. De hecho, la regresión puede ayudarte a identificar y eliminar los desencadenantes que te sacan del flujo.

Si, a pesar de todo, sigues sintiendo inseguridad y, por lo tanto, la hipnosis de alto rendimiento te ha ayudado a tener más confianza en ti mismo, esto se puede solucionar con la regresión.

Es posible que a veces notes que algo te impide dar lo mejor de ti mismo durante una competición o una sesión de entrenamiento. Lo normal es que hayas tenido esta sensación en algún momento de tu vida. Con la regresión, vuelves al primer momento en el que experimentaste esta sensación inhibidora.

Entonces empiezas a hacer algo con ese momento. Lo miras desde diferentes ángulos. Te aseguras de que puedes interpretar el momento con nueva información, cambiando la información del momento en tu memoria.

Esto por sí solo puede asegurar que ya no experimentan inhibiciones cuando se quiere ir a la derecha para su objetivo.

Ejercicios de relajación con hipnosis

Inducir la hipnosis suele implicar el uso de ejercicios de relajación. Estos también ayudan a evocar el estado de flujo, el estado ideal durante el partido en sí, justo antes del partido.

Por ejemplo, ejercicios de respiración. De pie o sentado en algún sitio, lo que más le convenga, respire profundamente varias veces y relaje los músculos.

Se comprueba si cada parte del cuerpo mantiene una tensión inconsciente y , a continuación, se relajan conscientemente esos músculos.

Visualización guiada

Parte del ejercicio de relajación también puede incluir una visualización guiada para ayudarle a relajarse aún más.

Otra forma de utilizar la visualización guiada es imaginar lo que tienes que hacer para ganar. Durante esa visualización, se le ayuda a imaginar lo que ocurrirá si todo va bien.

Por ejemplo, cómo ser siempre libre como futbolista. Cómo chutar bien el balón a tus compañeros. Cómo te sientes cuando marcas ese gol o, como defensa, le quitas el balón al delantero rival. Cómo se siente tu cuerpo, cuáles son tus pensamientos, incluso cómo se hunden los tacos en el césped.

Esto también ayuda a captar y reconocer esa sensación de fluidez en el juego.

¿O sabías, por ejemplo, que Arnold Schwarzenegger visualizaba cómo sus músculos crecían tanto que llenaban todo el gimnasio (o la sala en la que se ejercitaba)? Así fue como utilizó las visualizaciones para llegar a lo más alto del culturismo.

Controlar los desencadenantes

También se ve a menudo que muchos atletas son supersticiosos. Por ejemplo, tienen que hacer 3 cruces antes de entrar en el campo.

O si no llevan puestos sus calcetines especiales, entonces no será nada.

En realidad, se trata de desencadenantes que les ayudan a entrar en el flujo o a salir de él (si falta el desencadenante).

Con la hipnosis, también puedes descubrir qué te provoca entrar en el flujo. Puedes utilizar movimientos especiales para anclar un sentimiento, lo que te permitirá "desencadenar" el sentimiento repitiendo ese movimiento.

Además, las afirmaciones también ayudan a desencadenar sentimientos de poder y fuerza. A continuación, se repiten mientras se está en estado de autohipnosis. Pueden ser afirmaciones como

"Soy el mejor atleta del mundo".

"Soy más fuerte, más rápido y más inteligente que todos mis oponentes".

"Estoy en el aquí y ahora".

"Veo oportunidades para sacar beneficios", dice.

Estos son sólo algunos ejemplos. Dependiendo de su deporte y creencias, se pueden elegir otras afirmaciones.

¿Quieres saber cómo funciona la hipnosis y cómo ayudar a los atletas con la hipnosis? Entonces asiste a mi clase magistral gratuita y te enseñaré cómo poner a alguien en hipnosis y también sacarlo de la hipnosis que ellos llaman su problema.

¿Quieres empezar ya mismo a utilizar técnicas para ayudar a deportistas, o a otras personas, a sacar el máximo partido a su vida? Entonces inscríbete ya en uno de los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos. Todos los cursos se imparten a través de retransmisión en directo.

[1] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pms.2000.91.3f.1057

[2] https://journals.humankinetics.com/view/journals/tsp/16/1/article-p34.xml