Hace poco, me desmayé en la peluquería. Así que llegó el momento de ir al médico. Aunque creo plenamente en el poder de la hipnosis, siempre es aconsejable acudir al médico. Al menos uno quiere saber para qué va a utilizar el poder de la hipnosis.
No escuchar a un médico en absoluto tampoco es inteligente. Pero si su médico no puede encontrar nada, entonces es el momento de buscar otras maneras de curarse a sí mismo.
Mi médico encontró algo, concretamente una tiroides acelerada. Para solucionarlo, busqué la medicina alternativa. Empecé a trabajar con acupuntura e hipnoterapia.
Y ahora mi tiroides vuelve a actuar con normalidad.
El médico me dio 3 opciones, a saber:
- Quitarse el tiroides y luego tener que seguir viviendo con medicación.
- Utilizar yodo radiactivo para destruir la glándula tiroides y luego tener que seguir viviendo con medicación.
- O tomar medicación de todos modos.
Si me conoces, ya sabes que empecé a buscar más y así terminé con la hipnoterapia (por supuesto) y la acupuntura y por lo que ahora la tiroides está haciendo normal otra vez. En el caso de la tiroides, probablemente tenga que ver con la expresión. Los problemas en la garganta suelen tener que ver con la comunicación. En cualquier caso, la última prueba médica volvió a dar bien.
Esto no significa que la medicación sea mala. Si sirve de algo, sirve de algo, pero demuestra que existe un potencial de autocuración en mí (y probablemente en ti también).
Te curas.
Lo haces tú mismo, pero con ayuda. Esa ayuda puede ser medicación , o tratamiento de un médico, o una persona alternativa.
La investigación también muestra que no soy el único que ha tenido la ayuda de la medicina alternativa para la tiroides acelerada.
Por ejemplo, un estudio de caso muestra que una mujer de 42 años también utilizó la acupuntura para tratar su tiroides acelerada, lo que también resultó eficaz[1].
Una meta revisión de 29 estudios clínicos descubrió que la acupuntura por sí sola y junto con otras terapias también ayuda a normalizar los valores que dicen algo sobre la función tiroidea[2].
Autocuración focalizada
Sin embargo, para iniciarse en la autosanación es conveniente que primero acuda a un médico y que lo haga junto con él. Todos conocemos las historias de personas que quisieron curar el cáncer de forma completamente alternativa, que luego fracasaron.
NOTA: Consulte siempre a un médico para investigar los problemas. Revise las opciones que tiene y tome decisiones sabias sobre el grado de autocuración que desea emprender y hasta qué punto desea confiar en los tratamientos médicos.
Mi problema tampoco es el cáncer, y las personas a las que he ayudado que han padecido cáncer han pasado por el quirófano y han necesitado intervenciones médicas para curarse de él. En casos así, la hipnosis es algo que apoya el tratamiento, pero desde luego no lo sustituye.
Pero acudir a un médico puede ayudarte a buscar formas de autocuración de forma más centrada.
Por ejemplo, se puede explorar si determinadas emociones provocan dolencias físicas. De hecho, las investigaciones demuestran que emociones como la ansiedad y el estrés pueden ser la causa de dolencias tiroideas, y tratar la ansiedad y el estrés también contribuye a que las personas con estas dolencias "mejoren".
Incluso si se han sometido a la solución médica de extirpación de tiroides o trituración radiactiva y están medicados para ello[3].
Así que incluso entonces, a menudo todavía hay una tarea mental para usted mismo para aplicar la auto-sanación.
Así que, como yo, podrías empezar por mejorar primero tus emociones y, si eso está bien, siempre puedes seguir tomando la medicación si tienes un problema que no pone en peligro tu vida de forma aguda.
Así, al menos no sufrirás los posibles efectos secundarios de un tratamiento médico.
Capacidad de autosanación
Todos tenemos capacidad de autocuración y, para los médicos, esto también es importante.
Los investigadores también se refieren a las personas con capacidades autocurativas como poseedoras de ciertos rasgos. La idea es que tener una buena salud mental también proporciona una buena salud física.
Las características de las personas con esta prestación son:
- Equilibrio emocional.
- Alerta.
- Simpático.
- Entusiastas.
- Concienciados[4].
En el proceso, suelen ser personas con las que a otras personas les gusta estar cerca. Las personas con estas habilidades suelen vivir más y gozar de mejor salud durante más tiempo que las personas con problemas mentales.
Técnicas para fomentar la autosanación
Además de trabajar estos rasgos, también hay medidas más prácticas que puedes tomar para fomentar la autosanación.
Las visualizaciones, por ejemplo, suelen desempeñar un papel importante en la autocuración. Con las visualizaciones, puedes ayudarte a superar ciertas dificultades[5].
También en mi recuperación, las visualizaciones, centrarme en las emociones y la propia tiroides han hecho mucho para volver a curarme.
Para las personas que sufren síntomas crónicos, como dolor o artritis, la autocuración también suele desempeñar un papel importante en su tratamiento. Los científicos creen incluso que la medicina alternativa y los médicos deberían trabajar juntos en el caso de las personas que sufren MSK.
- Por ejemplo, los ejercicios de relajación pueden ayudar mucho a normalizar el sistema nervioso.
- Reducir el estrés mental con intervenciones mentales o psicológicas puede reducir la tensión muscular, lo que funciona bien contra el dolor.
- Influir en su sistema inmunitario con su comportamiento, por ejemplo comiendo más sano y relajándose más, también ayuda a reducir ciertos problemas.
Estos pasos pueden ser increíblemente útiles para la autocuración en algunas afecciones[6].
Un buen efecto de formarse en autocuración es que también ayuda a tener más autocompasión y ayuda a la gente durante la recuperación del cáncer (de piel)[7].
Hipnoterapia para la autosanación
La hipnoterapia también se ha estudiado para mejorar la capacidad de autocuración. Por ejemplo, una investigación sobre personas que sufrieron fracturas óseas muestra que las personas que recibieron hipnoterapia además del tratamiento estándar recuperaron el buen funcionamiento de huesos y músculos más rápidamente que las personas que no recibieron hipnoterapia además del tratamiento estándar[8].
En el estudio también se tomaron fotos de las fracturas óseas y, a la sexta semana, ya se apreciaba una clara diferencia en las fotos. A la novena semana, las personas también eran capaces de utilizar mejor sus tobillos si habían recibido hipnoterapia que las que se recuperaron sin hipnosis.
Pero, ¿cómo funciona?
Como ya se ha mencionado, es útil saber qué se quiere curar. No importa si se trata de huesos rotos, la recuperación de un tratamiento contra el cáncer o una tiroides acelerada.
Al fin y al cabo, cuando sabes lo que quieres curar, sabes en qué quieres centrarte.
Visualizaciones
En ese enfoque, las visualizaciones pueden desempeñar un papel importante. Por ejemplo, visualicé cómo mi tiroides volvía a funcionar un poco más despacio. Las personas con fracturas óseas pueden visualizar cómo los huesos recuperarían la densidad adecuada y cómo la parte inferior de sus piernas podría volver a soportar su peso correctamente.
Puedes hacer la visualización tan grande o pequeña como quieras, pero es útil que se centre en lo que tienes que curar.
Un hipnoterapeuta puede ayudar a la gente con esto. Incluso con síntomas de latigazo cervical, las visualizaciones pueden suponer un gran avance en la recuperación.
También se puede jugar con los símbolos y los colores durante la visualización. En el caso de enfermedades crónicas o dolencias, los colores suelen utilizarse para visualizar el cuerpo "limpio". Libre de influencias que causan dolor e inflamación.
Si algo necesita curación, puedes visualizar tu cuerpo, o la parte de tu cuerpo que necesita curación, llenándose de un color que promueva la curación.
Eliminar el estrés
El estrés puede ser a menudo la causa de problemas físicos, y eliminar el estrés puede contribuir en gran medida a resolver los problemas físicos.
Tus creencias a menudo determinan la cantidad de estrés que tienes en el resto de tu vida. Es decir, tienes pensamientos sobre cómo "deberían" ser las cosas o cómo "deberías" actuar. Y eso a veces es muy difícil de cumplir o el mundo que te rodea está muy lejos de cómo "deberían" ser las cosas y eso provoca la incómoda sensación de estrés.
En ese caso, es útil comprobar si esas creencias. Son tus reglas o pensamientos inconscientes sobre cómo "deberían" ser las cosas.
Esto es algo en lo que ayuda un hipnoterapeuta. Porque muy a menudo esos sentimientos provienen de reglas inconscientes que te inventaste durante la infancia, pero nunca pensaste en lo contrario.
Con la regresión, un hipnoterapeuta puede ayudar a las personas a identificar las creencias que causan estrés. Luego hay todo tipo de técnicas que se pueden utilizar para hacer algo con ese momento, o esa creencia, para asegurarse de que la creencia se repara en algo que sí te ayude[9].
Algo que te haga dejar de sentir estrés, o que te haga atreverte a dar pasos que te hagan experimentar menos estrés. Como establecer tus límites en las relaciones o en el trabajo.
Aprende hipnosis para ti y para los demás
Como yo, ¿desea iniciarse en la autosanación o ayudar a otras personas a afrontar sus problemas? Entonces el conocimiento de la hipnosis es ideal.
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Fuentes:
