Hoy vamos a hablar de un tema que puede transformar tu vida: cómo aprender más rápido que el 90% de todas las personas del mundo. Porque seamos sinceros, la mayoría de la gente se las arregla para aprender. Utilizan su cerebro como si fuera una vieja máquina de escribir, cuando en realidad tienen un superordenador dentro del cráneo.
Ya conoces el procedimiento. Te sientes genial, estás deseando que llegue el día, pero aún te falta esa aportación para que ese día brille de verdad. Quieres crecer, quieres saber más, pero el tiempo siempre parece escapársete de las manos. No te preocupes, estoy aquí para ti. Hoy vamos a sacudir tu cerebro.
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El cerebro: el manual de instrucciones que nunca nos dieron
En primer lugar, tomémonos un momento para considerar lo básico: entender tu cerebro. Ahora tengo que ser franco con usted: eso es en realidad casi imposible. ¿Por qué? Porque nadie en este planeta (ningún científico, ningún neurólogo, y eso me incluye a mí) entiende el cerebro al cien por cien. Es una especie de misterio. Pero lo que sí sabemos es cómo utilizarlo para aprender y recordar. Porque, al fin y al cabo, de eso se trata.
Aprender no es lo mismo que "consumir información". Es integrar esa información en tu sistema. ¿Y tu memoria? Es un lugar fascinante. No funciona como un disco duro en el que te limitas a volcar datos. Funciona a través de asociaciones, emociones y lo más importante: imágenes.
La magia de las imágenes: De 3 a 16 en un minuto
Permítanme retrotraerles a un momento de hace años. Estaba en una sesión de entrenamiento y el entrenador me dio una tarea sencilla. "Edwin", me dijo, "aquí tienes una lista de veinte palabras. Tienes exactamente un minuto para estudiarlas. Luego tienes que escribirlas, exactamente en el mismo orden".
Miré la lista. Veinte palabras al azar. Empecé a leer. Estampando, repitiendo, intentando meterlas en mi cabeza. Pero, ¿saben qué ocurrió? Mi cerebro se detuvo inmediatamente. Esto es lo que Daniel Kahneman describe como la diferencia entre el Sistema 1 y el Sistema 2 de pensamiento[1]. El Sistema 1 es tu cerebro rápido e intuitivo. El Sistema 2 es ese cerebro lento y lógico que consume muchísima energía.
En cuanto el Sistema 2 se da cuenta de que se acerca una tarea difícil y aburrida (como memorizar 20 palabras), todo su sistema dice: "¡A la mierda, no vamos a hacer eso!".
Después de ese minuto, me puse a escribir las palabras. ¿Sabes cuántas acerté en el orden correcto? Tres.
¡Tres! Eso fue doloroso, damas y caballeros. Siempre pensé que era bastante inteligente, pero en ese momento me sentí cualquier cosa menos un genio. De hecho, no recordaba nada en absoluto. Sí, sabía algunas otras palabras de la lista, pero el orden era un lío.
Hacer una película
Entonces el entrenador dijo: "Vale, lo haremos otra vez. Aquí tienes una nueva lista de 20 palabras. Pero ahora vamos a hacerlo de otra manera. La forma en que lo acabáis de hacer (ese empollamiento a la vieja usanza tal y como lo aprendimos en la escuela), tiradla por la borda. A partir de ahora, conviértelo en una imagen. Conviértelo en una película en tu cabeza".
Me dio un ejemplo. Supongamos que tienes las palabras: pelota, leche, hierba, casa. En lugar de repetir "pelota-leche-hierba-casa", lo ves delante de ti. Ves la pelota tumbada, brillando al sol. Junto a esa pelota hay un cartón de leche que se cae, y la leche blanca fluye sobre la hierba verde brillante. ¿Y esa hierba? Está en el jardín delantero de una casa enorme y preciosa.
En una sola imagen mental, de repente tienes cuatro palabras capturadas en una secuencia lógica y visual.
Hice el ejercicio con la nueva lista. Un minuto otra vez. ¿Y los resultados? Acerté dieciséis. Dieciséis palabras, ¡en el orden correcto! No sabía qué me había pasado. Pasé de tres a dieciséis. ¡Eso es una mejora de más del 500% en el mismo tiempo!
¿Y sabes qué es lo más curioso? Esas palabras(pelota, leche, hierba, casa) que salieron de esa lista hace 20 años. Todavía las recuerdo ahora. Ese es el poder de las imágenes. Una vez que el cerebro ha formado una imagen, es casi imposible olvidarla[2]. Efectivamente, una imagen dice más que mil palabras, pero también recuerda mil veces mejor.
Pero, ¿qué pasa con los conceptos abstractos?
Ahora te oigo pensar: "Bonito y fácil, Edwin. Puedes ver una pelota. También un cartón de leche. Pero, ¿y si necesito recordar algo como 'motivación', 'belleza' o 'física cuántica'?".
Este es el siguiente paso. Si no tienes una imagen directa de una palabra, conviértela en un símbolo . ¿Qué es para ti la "motivación"? Quizá sea una zanahoria colgando delante de un burro. O tal vez sea un cohete disparado hacia el cielo. La "belleza" puede ser un girasol o un cuadro concreto. No importa lo que sea, siempre que sea un símbolo visual para ti.
Este es también el principio en el que se basa el "Palacio de la Memoria". Artistas profesionales de la memoria memorizan el orden de 52 naipes en menos de un minuto utilizando su propia casa como almacén. Recorren mentalmente su salón. El jarrón de la mesa es el as de corazones. El sofá es la reina de picas. Como conocen los sueños de su casa, sólo tienen que "colocar" las nuevas imágenes (las cartas) en los lugares que les son familiares. Si quieren recitar la secuencia, sólo tienen que volver a recorrer la habitación mentalmente[3].
Por qué DEBE leer más rápido para entender más
Pasemos al segundo gran "truco" para aprender más rápido: la lectura rápida. Esto cambia las reglas del juego.
¿Sabías que tu cerebro piensa mucho más rápido de lo que lees? Tu cerebro procesa fácilmente entre 1.000 y 1.200 palabras por minuto. Pero, ¿a qué velocidad lees? Probablemente como la mayoría de la gente: entre 200 y 300 palabras por minuto[4]. Es más o menos la velocidad a la que hablamos.
¿Por qué leemos tan despacio? Porque en la escuela nos enseñaron a leer en voz alta. "La paloma está en la presa". Oíamos al profesor o al maestro, y lo repetíamos. Más tarde, dejamos de hablar en voz alta, pero seguimos "pronunciando" las palabras en nuestra cabeza. A esto lo llamamos subvocalización.
El problema es que tu voz interior no puede hablar mucho más rápido de 300 palabras por minuto. Si intentas acelerar ese ritmo, dejas de entenderte y se atasca. ¿Y tu cerebro? No necesita oír esa voz para entender el significado.
Como lees tan despacio, tu cerebro se aburre. Lees una página y a mitad de camino piensas de repente: "¿Qué voy a cenar esta noche?" o "¿He pagado el parquímetro?". Te distraes porque a tu cerebro le sobran 800 palabras por minuto de "espacio" que no estás utilizando.
Cuando aceleras, obligas a tu cerebro a mantenerse concentrado . ¿Cuál es el resultado? Lees cuatro veces más rápido Y comprendes mejor el texto, porque tu cerebro simplemente no tiene tiempo para distraerse.
El método del bolígrafo: duplica tu velocidad hoy mismo
¿Cómo se aprende esto? Es ridículamente sencillo. Coge un bolígrafo o utiliza el dedo. Mientras lees una frase, mueve el bolígrafo bajo la línea. Todo lo que tienes que hacer es seguir el bolígrafo con los ojos.
Oblígate a soltar la pluma un poco más rápido de lo que normalmente leerías. Al principio puedes pensar: "¡Vaya, ni siquiera veo bien las palabras!", pero créeme, tu cerebro lo capta. Tus ojos son como una cámara que toma instantáneas. No tienes que "pronunciar" cada palabra para entenderla.
Los investigadores afirman que también es útil para encontrar rápidamente determinadas secciones de texto sobre temas[5].
Empecé a practicar con esto y mi velocidad se disparó de inmediato. Pasé de 300 a 600 palabras por minuto, y ahora estoy en torno a las 1.000 palabras por minuto. Ahora leo libros a la velocidad del rayo, sobre todo los de no ficción.
Cuando leo una novela o un thriller, leo un poco más despacio porque quiero disfrutar del ambiente, pero aún así mucho más rápido que el lector medio. De lo contrario, mis pensamientos divagan demasiado.
¿De verdad quieres convertirte en un maestro en esto? Entonces echa un vistazo al trabajo de mi buen amigo Mark Tigelaar, un absoluto experto en lectura rápida. O busca a Sean Adams, que tiene el récord mundial: 4.500 palabras por minuto (¡eso son diez A4!) con un 100% de comprensión del texto. Eso es extremo, yo tampoco puedo, pero demuestra lo que es posible si dejas de leer como un niño de primaria y empiezas a hacerlo como un superordenador moderno.
Su plan de acción
¿Quieres aprender más rápido que el 90% de la gente? Entonces estas son tus dos armas secretas:
- Haz que sea una imagen. Deja de repetir secuencias. Construya una película en su cabeza. Vincule la información a anclajes visuales. Cuanto más loca, grande y colorida sea la imagen, mejor la recordarás.
- Lectura rápida. Coge el bolígrafo. Sigue el bolígrafo con la mirada y acelera el ritmo. Detén esa voz interna que quiere pronunciar cada palabra y deja que tu cerebro absorba las imágenes de las palabras al instante.
Empieza a practicarlo. Al principio sentirás un poco de resistencia (es tu Sistema 2 que se queja), pero sigue adelante durante un rato. Antes de que te des cuenta, estarás volando a través de la información y recordando cosas que todavía sabes 20 años después.
¿Te ha parecido un artículo interesante? Deja un comentario Siempre me encanta leer lo que piensas. ¿Y tienes alguna pregunta? Envíala, porque quién sabe si puedo responder a tu pregunta.
Cuida tu cerebro, utiliza esas imágenes y ¡hasta la próxima!
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