Aceptar y tratar la enfermedad celíaca con hipnosis

La celiaquía es un trastorno autoinmune desencadenado por el gluten que se ingiere. Aproximadamente 1 de cada 100 personas padece esta enfermedad. Recientemente, este diagnóstico se ha vuelto más común, lo cual no parece deberse a una mayor concienciación sobre esta enfermedad, sino a que la gente realmente la padece con más frecuencia. Es una enfermedad que requiere que cambies tu dieta drásticamente para que te afecten menos los síntomas, lo que a su vez puede ser muy difícil de hacer. En este blog, discuto maneras de lidiar con esta enfermedad, tratarla y cómo la hipnosis puede contribuir a esto

¿Qué es la enfermedad celíaca?

La celiaquía es una enfermedad genética que puede desencadenarse por las circunstancias y la ingesta de gluten. Si uno de tus padres es celíaco, tienes un 10% de probabilidades de padecerla tú también. Por tanto, 1 de cada 10 hijos de alguien celíaco también puede padecerla[1].

Así que tienes una reacción inmunológica después de comer gluten[2]. Esto puede hacer que, por ejemplo, no puedas absorber los alimentos correctamente, pero algunas personas apenas sufren estos síntomas.

Los síntomas por los que se puede reconocer la enfermedad son:

• Dolor abdominal
• Diarrea
• Crecer mal (de niño)
• Adelgazar (de niño)
• Pérdida de peso
• Hinchazón
• Vientre hinchado
• Flatulencia
• Heces finas apestosas
• Estreñimiento
• Erupción cutánea
• Anemia
• No se siente bien
• Fatiga

Con los bebés, puedes prestar atención a si desarrollan síntomas cuando comen algo con gluten por primera vez. En algunos casos, esta enfermedad no es perceptible hasta una etapa avanzada de la vida, como cuando cambia de dieta o cuando ha estado embarazada.

Desafortunadamente, también hay personas que sólo son diagnosticadas después de los ^{60 años}, esto se debe a que sufren principalmente de síntomas muy sutiles como la fatiga. También es increíblemente desafortunado porque no han podido disfrutar de los beneficios del tratamiento durante gran parte de su vida[3].

Para saber si se es celíaco, se suelen hacer análisis de heces y de sangre. En la sangre se encuentran anticuerpos contra la transglutamina.

¿Causas de la celiaquía?

Con la enfermedad celíaca, usted tiene una predisposición genética que hace que su intestino delgado se inflame cuando come gluten. Se trata de una reacción autoinmune del organismo dirigida al intestino delgado. Como consecuencia, el intestino delgado no puede absorber los alimentos o los absorbe mal[4].

A largo plazo, la enfermedad celíaca, si no se trata, puede desencadenar otros trastornos autoinmunes como la diabetes de tipo I y la EM (esclerosis múltiple) o la dermatitis herpetiforme ( picor en la piel). Además, también puede provocar anemia, osteoporosis, infertilidad y/o abortos, ser más pequeño de lo lógico e incluso puede derivar en cáncer de colon si no se trata durante toda la vida.

Esto no es todo, las siguientes consecuencias también pueden derivarse de un diagnóstico tardío de la enfermedad celíaca:

• Intolerancia a la lactosa
• Carencias de vitaminas y minerales
• Trastornos del sistema nervioso
• El páncreas no funciona correctamente
• La vesícula biliar no funciona correctamente
• Problemas neurológicos como: ataxia, convulsiones, demencia, migrañas, enfermedades musculares y leucoencefalopatía multifocal.

Así que hacer algo al respecto es definitivamente importante en el largo plazo porque su intestino delgado es simplemente increíblemente importante para absorber los nutrientes que construyen su cuerpo y mantenerlo sano.

¿Tratando la enfermedad celíaca?

Actualmente, una dieta sin gluten es el único tratamiento disponible para esta enfermedad genética, pero esto es difícil para muchas personas. Por ello, ahora se están investigando tratamientos que no requieran cambiar la dieta.

Dado que a menudo hay que seguir comiendo sin gluten por el momento, el tratamiento de la enfermedad repercute bastante en la vida personal. Comer fuera, por ejemplo, puede convertirse en un asunto emocionante, porque ¿qué haces si no tienen nada que no contenga gluten? ¿O qué pasa si tu cartera apenas puede soportar el coste de la comida sin gluten y esto te dificulta permitirte otras cosas que también cuestan dinero?

La consecuencia puede ser que salgas menos a menudo, por ejemplo. Que cuando lo hagas, sientas que sólo estás poniendo las cosas más difíciles a las personas con las que sales. Además, es posible que ni siquiera puedas disfrutar porque te preocupa que tu comida siga teniendo gluten porque los camareros sostienen el plato con gluten sobre tu plato sin gluten o que algo más haya salido mal.

Así pues, el aislamiento social y la depresión debidos a las preocupaciones adicionales que te puede acarrear el tratamiento de la celiaquía están al acecho[5].

Afrontar la diferencia causada por la celiaquía

Cuando se padece la enfermedad celíaca, esto puede hacer que uno se sienta diferente de los que le rodean. Las investigaciones demuestran que los niños que padecen la enfermedad no la sufren, pero sí los adolescentes. Cuando te conviertes en adulto encuentras una especie de aceptación de que tienes celiaquía, pero que por lo demás eres igual que los demás.

Además, también puedes envidiar a tus amigos que no tienen que pensar en lo que comen. Especialmente cuando sientes que eres diferente a tus amigos.

Comer siempre sin gluten también puede ser complicado a veces. Con la familia es menos difícil que cuando se come con amigos[6]. Probablemente también se deba a que la familia lo lleva mejor que los amigos porque te conocen desde hace más tiempo, y puede que no se te dé tan bien encontrar amigos que también acepten que tienen que tenerte en cuenta como celíaco.

La probabilidad de seguir bien la dieta sin gluten tiene una correlación positiva cuando interactúas con otras personas que padecen esta enfermedad, por ejemplo en un grupo de apoyo. Además, también ayuda si lees y entiendes las etiquetas, puedes comprar suficientes alimentos sin gluten, has recibido explicaciones de un dietista y acudes a citas periódicas con él para comprobar cómo va tu dieta en la actualidad[7].

Así que usted tiene el comportamiento que debe ir bien con respecto a la dieta y luego las consecuencias sociales que se siente porque usted tiene esta dieta y porque 99 de cada 100 personas no tienen que lidiar con esto.

¿Cómo se afronta esto?

Reforzar un comportamiento saludable para que seas lo suficientemente fuerte como para dejar esas hamburguesas sabrosas, pero súper poco saludables para ti, es algo que se puede hacer con la hipnosis. La hipnosis se utiliza muy a menudo para cambiar comportamientos poco saludables, como dejar de fumar o seguir una dieta sana para adelgazar. Así que esta dieta saludable también puede referirse a una dieta sin gluten para asegurar que su intestino delgado sigue funcionando.

Generalmente, esto se hace asegurándose de que realmente no te gusta comer gluten. La hipnosis te hace sentir que comer cualquier cosa con gluten es desastroso e incluso puede provocarte náuseas. Esto hace que sea mucho más fácil evitar los productos con gluten.

Generalmente, esto se hace con una visualización guiada y una sugestión posthipnótica. Por ejemplo, la visualización te ayuda a sentirte bien comiendo alimentos que no contienen gluten.

La sugestión posthipnótica afecta realmente al comportamiento después de haber estado bajo hipnosis. Por lo general, la sugestión post-hipnótica se da hacia el final de la sesión de hipnosis después de la visualización guiada. Esto se puede hacer de la siguiente manera:

"Ahora no tienes ningún problema en dejar los productos con gluten. Te encanta comer sin gluten y estás orgulloso del tiempo que dedicas a comer de una forma sana que te funciona para ser y seguir siendo feliz."

Esto es sólo un ejemplo, dependiendo de tus dificultades para mantener una dieta sin gluten, el experto en hipnosis puede darte una sugerencia diferente.

¿Sufre de miedo a leer atentamente las etiquetas en el supermercado? ¿Tienes miedo de que la gente piense que eres raro entonces, sobre todo si vas de compras con un amigo durante un rato y tardas mucho más en hacer la compra que ese amigo porque estás leyendo? Entonces la hipnosis también te ayudará a superar ese miedo.

Inicialmente, se exploran tus creencias sobre cómo funciona el mundo y cómo funcionas tú en él. Por ejemplo, ¿por qué te molesta ser diferente de tus amigos? ¿A tus amigos les molesta y cuándo alguien es un buen amigo o no? Con este tipo de preguntas, o incluso con una regresión si te cuesta encontrar las respuestas, se descubren entonces tus creencias.

A continuación, puede utilizar múltiples técnicas para cambiar estas creencias. Las sugestiones hipnóticas se utilizan a menudo para reforzar las creencias que ayudan y para borrar las creencias que no ayudan en el subconsciente.

A menudo recibes este tipo de sugestiones en un mp3 para escucharlas durante la autohipnosis; también puedes practicarlas antes con tu experto en hipnosis. También es posible que te den una visualización guiada para potenciar los efectos.

Las sugerencias pueden adoptar, por ejemplo, la forma siguiente:

"Puedes tomarte el tiempo de leer las etiquetas".

"Es bueno preguntar al personal de servicio por las opciones sin gluten".

"Los amigos te aceptan tal y como eres".

"Cada vez hay más productos sin gluten en el mercado", afirma.

Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de tus creencias, el experto en hipnosis puede darte otras sugerencias.

¿Quieres saber más sobre cómo funciona la hipnosis y cómo puedes utilizarla para ayudarte a ti mismo o a los demás? Entonces ven a un taller de hipnosis o inscríbete en uno de nuestros cursos de formación.

[1] https://www.thuisarts.nl/coeliakie/ik-heb-coeliakie

[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673617317968

[3] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/apt.14490

[4] https://celiac.org/about-celiac-disease/what-is-celiac-disease/

[5] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/apt.14942

[6] https://europepmc.org/abstract/med/11293149

[7] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561404000299