Atacar a la gente, de repente entrar en algún tipo de despotricar y cuando haya terminado usted es como "¿qué acabo de hacer y decir todo eso". Inmediatamente se arrepiente después o tener alguna otra sensación extraña de "que no fue del todo bien" algo así. ¿De dónde viene eso?
Puede que conozcas la serie Better call Saul. En esta serie, el protagonista es un hombre que se convirtió en abogado con muchas dificultades. Su hermano, mucho mayor que él, es un respetado abogado y, en realidad, piensa que no es más que un mocoso.
Durante un juicio, el hermano mayor empezó a despotricar de repente tras unas palabras desencadenantes de su hermano pequeño. De repente afloraron todas sus frustraciones y todas sus creencias sobre quién es justo y quién no. De repente todo el mundo vio que era precisamente el hermano mayor el que no estaba del todo bien. Un gran desliz freudiano, como dicen los ingleses.
¿De dónde viene ese desencadenamiento hacia las personas y qué se puede hacer para controlarse mejor o simplemente no desencadenarse más?
Un lapsus freudiano tampoco tiene por qué ser un desvarío entero. También puede ser simplemente decir una frase o palabra que en realidad no quieres decir en absoluto. O incluso entrar de repente en un tema completamente distinto.
¿Qué es un lapsus freudiano?
Un lapsus freudiano es en realidad un lapsus que insinúa otra verdad[1]. Si una mujer con sobrepeso pregunta si un vestido le sienta bien, por supuesto es socialmente deseable decir que sí, o que eres bastante delgada o algo similar. Pero en el caso de un lapsus freudiano, de repente sale "Eres un troll gordo después de todo".
Entonces, como oyente, levantas las cejas. Ese comentario va mucho más allá del no. ¿Qué motivo tendría alguien para empezar a insultar de repente, o como el hermano mayor de Better call Saul para ponerse a despotricar?
Ahí tienes más.
Freud inventó el término parapraxis hace poco más de 120 años. Más conocido como lapsus freudiano. Según él, se trataba de un error resultante de la represión, la regulación de la insatisfacción, los conflictos inconscientes, las asociaciones y la promoción y el bloqueo de acontecimientos[2].
Conflicto inconsciente
Por otro lado, también puedes utilizar el desliz freudiano de forma bastante deliberada. Si alguien es muy irritante, puedes o no dejarlo claro sutilmente de esa manera. Pero en última instancia, un desliz freudiano es algo que haces con una intención, pero con una intención que entra en conflicto con una intención mayor[3].
Volviendo al comentario de la mujer del vestido. Por ejemplo, tienes una gran intención de ser amigo de ella y tener una bonita relación. Pero, por otro lado, te preocupa su peso y que ella podría cuidar un poco más su aspecto. Entonces puedes hacer el comentario del troll gordo con la intención de que ella también se dé cuenta y haga algo con respecto a su peso y su aspecto.
Pero sí, ese comentario obviamente no ayuda a tu intención mayor, a saber, la de volver a tener una buena amistad.
Woepsie.
Descubrir valores e intenciones
Para saber por qué sufres el lapsus freudiano, puede ser útil que te tomes un momento para hacer un top 10 o top 5 de los valores que consideras importantes en tu vida y de las intenciones que tienes con la gente.
Si sigues teniendo lapsus freudianos con las mismas personas, como tus padres, tómate un momento para considerar qué intenciones tienes con esas personas. ¿Qué quieres conseguir y qué te molesta? ¿O tienes varias intenciones con ellos?
A continuación, podría preguntarse a qué se debe, lo que les molesta. ¿Se debe a su comportamiento en el pasado o a sus propias inseguridades?
Por ejemplo, si alguien te ha hecho algo, es bastante comprensible que quieras devolverle el golpe, pero con la familia, por ejemplo, es difícil porque generalmente tienes una relación duradera con ellos. Hablarles de su comportamiento puede aliviarle un poco, pero no es garantía de que lo que le irrita de ellos vaya a desaparecer.
En ambos casos, lo único que puedes hacer es cambiar tus sentimientos hacia esas personas para no arremeter de repente contra ellas.
Dar el perdón
Si alguna vez alguien te ha hecho algo, pero por tu trabajo o familia tienes que seguir viéndole, es importante que perdones a esa persona. Para ello, no tienes que ir a verle y decirle que le perdonas, sino que puedes hacerlo en tu propia mente.
Perdonar a alguien puede hacer que te sientas mejor mentalmente y que sufras menos o ningún conflicto inconsciente. Perdonar a alguien te hace sentir menos enfadado y menos hostil hacia esa persona, sientes menos estrés y ansiedad y te sientes mejor en general[4].
En tu mente, por ejemplo, puedes evocar un sentimiento de compasión. Después de todo, ¿por lo que debe haber pasado alguien para hacerte algo así? ¿Que piensen que esto es normal?
También puedes mantener la calma y respirar hondo y decirte a ti mismo (pensando en esa otra persona) en los momentos en que lo estés pasando mal:
"Te perdono por este comportamiento. Comprendo que no soy yo, sino tú y que has experimentado algo que te dificulta actuar con normalidad. Te perdono".
Esto hace que atraigas el poder hacia ti, por así decirlo, facilitando que te mantengas educado y no arremetas de repente contra esa otra persona. También te da tranquilidad.
Eliminar la incertidumbre
Así que, además, también puede ser provocado por sus propias inseguridades para soltar algo de repente. No siempre es conveniente. ¿Y entonces qué?
En este caso, es útil averiguar qué creencias le hacen sentirse inseguro y atacado.
Por ejemplo, algunas personas necesitan inconscientemente hundir a los demás para sentirse bien[5], pero esto en realidad acaba haciéndole sentir peor.
Los valores e intenciones que has explorado previamente también pueden darte una idea de las inseguridades que tienes y en qué puedes trabajar.
Después de todo, ¿por qué te preocupas por algo o tienes ciertas intenciones?
Entonces, si tienes que pensar en una creencia en particular que te hace reprimirte durante mucho tiempo, lo que aumenta la probabilidad de cometer un desliz, es importante cambiar esa creencia.
Hay varias formas de hacerlo. Una regresión es una de las primeras técnicas que se aprenden en HIN para cambiar creencias.
En este caso, te diriges al primer momento en el que sentiste la inseguridad que ahora provoca esos estúpidos deslices. Luego, con la ayuda del hipnoterapeuta, empiezas a hacer algo con ese momento en tu mente.
Pueden ser cualquier cosa. Por lo general, se trata de momentos de tu infancia, por lo que empatizar con personas que estuvieron allí en su momento ya puede hacer mucho por ti. Al fin y al cabo, ahora sabes más que cuando eras niño. Al empatizar con otras personas, encontrar explicaciones mejores para lo que hicieron que las que se te ocurrían cuando eras niño ya puede eliminar muchas creencias que no te ayudan a seguir adelante.
Después, es importante colocar una nueva creencia en el lugar donde estaba la creencia eliminada. Esto se puede hacer repitiendo sugestiones hipnóticas , tales como:
"Soy suficientemente bueno tal y como soy".
"Cuando soy yo mismo atraigo a gente que encaja conmigo", afirma.
"Se me escucha".
"Puedo hacer cualquier cosa".
Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de tus creencias y problemas con los lapsus freudianos, es posible que el hipnoterapeuta te haga otras sugerencias.
Además, también puedes obtener una sugestión posthipnótica. Se trata de una sugestión que afecta a su comportamiento después de la hipnoterapia. Puede incluir:
"Después vuelves a casa y te sientes absolutamente bien. Los días y semanas siguientes también te sientes bien y dices sobre todo lo que quieres decir según tus intenciones principales. Todo va bien y cada vez te sientes mejor y notas que tienes que pensar cada vez menos para evitar los lapsus linguae".
Este es otro ejemplo. Un hipnoterapeuta puede darte otra sugerencia.
Atacar directamente a la gente, ya sea despotricando o con un lapsus freudiano, siempre resulta molesto. Aunque sólo sea porque después te sientes un poco molesto. A menudo se debe a una supresión prolongada de algo o a un conflicto interno inconsciente. Resolver este conflicto y otras técnicas pueden hacer mucho para evitar que se repita. La hipnosis puede ayudarle a resolver todo esto.
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Fuentes:
