¿Qué es la pasión? Y cómo garantizar una pasión equilibrada

La pasión es algo que te entusiasma automáticamente. Es algo que te importa y en lo que disfrutas invirtiendo tiempo y energía[1]. Así que, en pocas palabras, puedes imaginar que es útil sentir pasión por algo porque te proporciona algo divertido y valioso en lo que invertir tu tiempo.

Pero, ¿cómo encontrar tu pasión?

A continuación, conviene saber más sobre qué es la pasión en la actualidad y cómo encontrar una pasión sana.

Tipos de pasión

Hay dos tipos de pasión: la pasión obsesiva y la pasión armoniosa.

Con la pasión obsesiva, el tema de la pasión es algo que también se convierte en importante para tu identidad , ejerciendo una presión interna sobre ti mismo para que te dediques a ello. Esto puede incluso ponerte en un estado de ánimo negativo y volverte rígido en el sentido de que tienes que dedicarte a esa actividad. Esa pasión es entonces lo único en tu vida y no hay nada más.

Una pasión puede volverse obsesiva si, gracias a esa actividad, ganas más confianza en ti mismo, sientes que eres más aceptado socialmente o porque la sensación que te produce es tan agradable que ya no puedes controlarla (te vuelves un poco adicto)[2].

Esto también puede hacer que te sientas culpable si te has dedicado a tu pasión en un momento en el que, en realidad, deberías haber estado haciendo otra cosa. Además, es posible que pienses mucho en tu pasión, lo cual puede resultar muy incómodo cuando, en realidad, solo estás manteniendo una conversación con alguien.

Con la pasión armoniosa, también interiorizas la actividad, pero puedes elegir dedicarte a ella o no mejor que con la pasión obsesiva, en la que simplemente "tienes que" hacerlo. Esto es más conveniente para conservar el placer que te produce la pasión. La pasión es importante para ti, pero eres consciente de que hay más cosas en tu vida aparte de esa pasión.

Si tienes una pasión armoniosa, por ejemplo, notas que te sientes bien cuando te dedicas a lo que te apasiona y puedes entrar en el flujo de ello.

Cuando estás trabajando en algo que no es la tarea que te apasiona, puedes llegar a sentirte bien porque, por ejemplo, estás satisfecho con lo que ya has conseguido con tu pasión.

La pasión y su trabajo

Es útil que tu trabajo esté en consonancia con tu pasión, pero si tu trabajo se convierte en una pasión obsesiva, esto puede provocar un agotamiento y otros problemas.

Al fin y al cabo, si se trata de una pasión obsesiva, puede que le resulte difícil dejar de lado su trabajo cuando está en casa con su familia, por ejemplo. Esto, a su vez, puede provocar discusiones y otras molestias.

Los conflictos y problemas causados por la falta de equilibrio entre tu pasión laboral y otras partes de tu vida pueden desembocar en el agotamiento.

Por el contrario, si tienes una pasión armoniosa por tu trabajo, puedes elegir más fácilmente dejarlo por lo que es y, por lo tanto, sufrir mucho menos ese tipo de conflictos[3].

Tener una pasión sana por tu trabajo también te aporta cosas como sentido, bienestar, felicidad, perseverancia, éxito, entusiasmo y beneficios económicos[4].

Además de la pasión armoniosa y la obsesiva, muchos investigadores también distinguen entre tipos de pasión que se ajustan al tipo de cosas que te gustan. Puede que conozcas a personas que a menudo empiezan nuevos proyectos pero nunca los terminan. Ésos tienen entonces una pasión por empezar algo.

Por ejemplo, puedes sentir pasión por tu papel como emprendedor. En ese caso, puede que te guste, por ejemplo, poner en marcha algo, desarrollar algo o descubrir algo (fuente 4, pág. 4).

Dónde reside su pasión

Como puedes ver, está bien tener una pasión, pero hay que tener cuidado de que la pasión no te atrape por completo y se convierta en una obsesión.

Tu pasión puede ser una diversión para tu trabajo, pero por supuesto no tiene por qué serlo. También puedes tener una pasión sana junto a tu trabajo, que, por ejemplo, te haga trabajar con más satisfacción porque sabes que también tienes tu pasión en tu vida.

Así que tu pasión es algo con lo que disfrutas y encuentras importante hacer algo.

Hay múltiples formas de encontrar tu pasión. Por ejemplo, puedes probar actividades fuera de tu trabajo hasta que encuentres algo que te guste mucho hacer y a lo que te guste dedicar tiempo.

Además, en el trabajo o fuera de él, también puedes fijarte en el papel que desempeñas y qué actividades encajan con él y darles una oportunidad.

Cuando notes que una determinada actividad te hace sentir bien o incluso te hace perder la noción del tiempo, podrás argumentar que es algo que te apasiona.

Obtenga ayuda para su pasión

Hay dos formas de obtener ayuda con tu pasión. La primera es recibir ayuda para encontrar tu pasión. Recibir ayuda para salir de tu zona de confort , reforzar tu confianza en ti mismo y lanzarte a la aventura en busca de tu pasión.

La segunda forma es obtener ayuda para frenar tu pasión si descubres que sufres una pasión obsesiva y que en realidad no te hace en absoluto tan feliz como cuando acababas de descubrir tu pasión.

La hipnoterapia puede ayudarte muy bien a salir de tu zona de confort y aumentar tu autoconfianza hasta el punto de que te atrevas a encontrar tu pasión. Además, un hipnoterapeuta avanzado también puede captar señales de tu subconsciente para que recibas una señal clara cuando tu subconsciente sienta que has encontrado tu pasión[5].

Se trata de una técnica avanzada, pero puede ser muy útil. Por ejemplo, un pequeño movimiento inconsciente puede ser una señal de tu subconsciente para que prestes atención o de que has encontrado algo que te "enciende". Algo que puede hacerte feliz durante mucho tiempo.

Para reconocer esta sensación, también puedes empezar por realizar una regresión que te permita volver mentalmente a un momento de tu vida en el que sentías pasión por algo. Quizás, por ejemplo, de niño te encantaba jugar con Lego, o siempre estabas jugando al fútbol y eso te hacía entrar en un estado de «flow». Esa sensación de pasión se puede vincular entonces a una de esas señales inconscientes.

Este tipo de señales también pueden desempeñar un papel durante la propia hipnoterapia y suelen utilizarse para indicar la curación en el subconsciente[6].

Transformar la pasión obsesiva

La hipnoterapia también puede ser muy útil para transformar una pasión obsesiva en una pasión armoniosa. Con una pasión obsesiva, la pasión se ha convertido en una parte importante de su identidad, por lo que es difícil dejarla ir en momentos en que en realidad se permite que otras partes de su identidad pasen más a primer plano.

Con la hipnoterapia, puedes remodelar tu identidad en tu subconsciente, y esto garantiza que, por ejemplo, además de la parte de lo que eres a través de tu trabajo, la parte de lo que eres a través de tu familia, amigos y aficiones se vuelve más prominente. Con la hipnosis, puedes incluso mirar más allá de tu propia vida para encontrar tu identidad[7].

Al crear un equilibrio en tu subconsciente entre tu pasión obsesiva y otras facetas de tu vida, y cómo estas influyen en tu identidad, te resultará más fácil establecer límites para ti mismo. Así podrás dedicarte a tu pasión con verdadero placer y disfrutar más de los momentos en los que no estás inmerso en ella.

Una pasión obsesiva que pueden padecer los jóvenes es la pasión por los juegos, que poco a poco se ha convertido en una adicción. Esto también es algo para lo que la hipnoterapia ofrece una solución. La terapia puede ayudarte a ser gradualmente menos obsesivo con tu pasión, dejándote más tiempo para otras cosas en tu vida que también son importantes.

En el estudio de la hipnosis en jóvenes que jugaban demasiado, se descubrió que la hipnosis tenía un impacto tan fuerte en la adicción que también eran capaces de volver a centrarse en las tareas escolares. En este estudio, los estudiantes sólo recibieron una sesión de hipnoterapia. Además, se les proporcionó una herramienta de comunicación para trazar un mapa más preciso de su comportamiento[8].

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Fuentes: