Probablemente conozcas esta sensación. Estás hablando con un grupo de personas y se trata de todo tipo de temas. Quieres dar tu opinión sobre un tema, pero el tema ya ha pasado a otro. Entonces piensas de repente: "¿Cómo hemos llegado hasta aquí?". A veces incluso todo el grupo puede pensar eso. Entonces empezáis a mirar hacia atrás todos juntos y a pensar sobre lo que estabais hablando.
Todos esos temas de los que hablas en las conversaciones te asocian con algo y ese puede ser otro nuevo tema de conversación que puedes retomar. Algunas personas son mejores en esto que otras.
A esos individuos los llamo ninjas del chunk. De hecho, chunking es una forma de secuestrar, highjacking una conversación. La gente no siempre lo hace conscientemente. Mi padre, por ejemplo, era inconscientemente hábil para ser un ninja de trozos. Él no lo sabía y yo me di cuenta mucho más tarde.
Pero, ¿cómo se hace realmente este chunking? Para ello, es importante saber que las personas hablan con un cierto nivel de abstracción. Algunos son muy globales y otros, por ejemplo, muy precisos, es decir, con detalles. Se podría decir que a un determinado nivel de chunk.
Tomemos una bicicleta, por ejemplo. ¿Qué es una bicicleta y de qué forma parte? Se puede pensar en una bicicleta como medio de transporte, por ejemplo, y los coches también son medios de transporte.
Se puede ampliar este nivel de abstracción, por ejemplo, al tráfico. El transporte forma parte del tráfico y el tráfico forma parte de la infraestructura, que a su vez forma parte de la economía de un país.
Y así puedes seguir avanzando, y avanzando hasta que no sepas más. De la economía al país, al mundo, al universo, universos... Se podría decir que terminas con información. Todo es energía y la energía es información. Los físicos cuánticos están de acuerdo en que el universo está hecho de información. Se podría decir que eso es lo más elevado.
Todo es información, en esto también coinciden los científicos.
También puedes mirar en la otra dirección y pensar, por ejemplo: ¿Qué forma parte de una bicicleta? Un timbre de bicicleta. ¿Qué forma parte de ese timbre? Una cosa de plástico en el timbre, ¿qué es parte del plástico? Materias primas, ¿qué forma parte de eso? Pues bien, si seguimos descendiendo hasta llegar a las moléculas y los átomos, y si continuamos desde ahí también volvemos a la información, o hasta que no sepamos....
Básicamente acabas con lo mismo, tanto si subes como si bajas. Y entre medias, entre no saber y no saber has elegido un nivel de comunicación.
Por ejemplo, yo mismo disfruto mucho hablando de forma global: la hipnosis es una especie de segunda naturaleza del habla para mí. Soy muy abstracto y global. Me basta con media palabra y me gusta pensar así.
Esta es también una de mis trampas, ya que te hace perder detalles y, por lo tanto, puedes meterte en problemas (piensa en la letra pequeña de los contratos).
Por ejemplo, no debería hacerme reseñar un libro. Lo repaso a grandes rasgos y todos los errores lingüísticos seguirán ahí. Deja que lo haga alguien más detallista. Ese es su punto fuerte. Yo no tengo eso, pero tengo otros puntos fuertes. Todo esto está bien.
Alguien que es demasiado detallista, por ejemplo, a veces puede perder de vista el bosque por los árboles.
Nosotros también hablamos así. A ciertos niveles. ¿Y qué se puede hacer con eso?
Volviendo a mi padre por un momento. Una vez llegué a casa con la bicicleta pinchada. Le conté que había tenido que volver a casa andando y que había mucho tráfico, así que tardé aún más en llegar a casa. Fue una historia muy emotiva.
Entonces mi padre dijo: "Sí, el tráfico cambió".
Entonces ya se sabe que ya no se trata de ciclismo. En su lugar, se trata del tráfico. La bicicleta sigue formando parte del tráfico, pero ahora se puede pasar del tráfico a una dirección completamente distinta. A todo tipo de cosas que no tienen nada que ver con la bicicleta.
Así que aceptó y sintió pena por mí y de repente dijo: "Antes había mucho menos tráfico. Solíamos jugar al fútbol en la calle entre los coches y recuerdo muy bien cuando íbamos a patear una lata con el chico de al lado". Así que de repente se trataba de algo completamente distinto, una historia del pasado. Mientras hablaba de mi avería con la moto, ahora de repente se trataba de dar patadas a una lata en la calle.
¿Cómo hemos llegado hasta aquí?
Así que nos fuimos a la upchunking, comparándolo con el pasado y luego downchunking de nuevo desde el tráfico a la calle y, finalmente, a jugar con los niños del barrio.
De repente estaba en un cuento infantil y así es como te secuestran. Así es como te secuestran la conversación. Estás en un grupo contando una historia y alguien te trocea y de repente es sobre algo completamente diferente.
La mayoría lo hace inconscientemente, algunos lo hacen conscientemente. Los políticos lo hacen conscientemente. Esos reciben formación al respecto. Esos pasan directamente a un nivel superior de abstracción.
Todo esto suena muy bien, pero no tienes ni idea de lo que significa semejante político. Que trocea un tema como los patinetes de bigote, a los coches, a las infraestructuras y luego a que las infraestructuras serán "mejoradas". Totalmente estupendo, pero ¿qué quieren decir ahora?
Así que necesitan trocear para hacer su propio punto. No se puede pasar de un patinete a la vivienda, pero si se interponen infraestructuras y se presupuestan proyectos, de repente el vínculo con la vivienda tiene sentido.
Esto es verdaderamente un arte.
Esto también se aprende durante la formación. En algún momento, también se observa que los alumnos se vuelven cada vez más competentes en esto. Por ejemplo, se puede ir a un nivel de abstracción cada vez más alto, pero también cada vez más bajo.
Así que de whisker scooter y coches downchunking a que los coches son molestados por los scooters whisker en la carretera y luego decir: "Pero ese no es el caso en todas las carreteras. Conozco una carretera, por ejemplo, donde no pasa nada porque la gente se adapta".
Así que alguien puede tomar una carretera como tema y luego generalizarlo al resto de la ciudad. Así lo hacen los políticos.
Esto es muy interesante, porque con este conocimiento, usted todavía puede hacer su punto sin conseguir chunked. O que te vuelvan a hacer chunk.
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¿Chunking o reencuadre?
Lo que en realidad también haces con el chunking es establecer un marco en el que puedes pensar en temas de conversación. Como terapeuta, puedes utilizar la técnica del chunking para ayudar a tu cliente a replantear ciertos temas.
- ¿Qué ocurre cuando metes el problema en un marco más amplio, un upchunk?
- ¿Qué sucede cuando se replantea el problema más pequeño, que usted downchannel el tema del problema?
Por ejemplo, replantear un problema ayuda a reforzar la motivación para resolverlo. En Estados Unidos, por ejemplo, el uso de psicólogos escolares es bastante común, pero a esos psicólogos les resultaba muy difícil conseguir que los padres se sintieran motivados para hacer algo respecto a los problemas psicológicos de sus hijos. Esto se debía a que el problema del niño no era el problema de la familia.
Los psicólogos empezaron entonces a elevar el problema al nivel familiar. Así que replantearon cómo el problema de su hijo era problemático para la familia en su conjunto. Como resultado, los padres se implicaron mucho más en la resolución de los problemas mentales de sus hijos[1].
Esto no sólo se aplica a los padres. Incluso si tú mismo crees que resolver un problema concreto es imposible, el reencuadre puede asegurarte que realmente vuelves a tener energía para resolverlo.
A las personas que sufren dolor crónico, por ejemplo, les ayuda replantearse ese dolor y el impacto que tiene en sus vidas. Esto hace que experimenten menos dolor[2].
Otra forma de utilizar el reencuadre es mirando el lado positivo de un problema. Por ejemplo, viendo el problema en una "perspectiva más amplia", podrías decir que tener problemas de pareja estimula tu desarrollo. Y eso, a su vez, tiene todo tipo de beneficios. Por ejemplo, el upchunking puede ayudarte a mantenerte positivo en los momentos difíciles. Lo mismo ocurre con el "downchunking" y el reencuadre. Esto es algo que se aprende durante la formación: cómo abordarlo exactamente[3].
De hecho, para procesar el trauma, el reencuadre con hipnosis es a veces increíblemente importante para permitir el tratamiento psicológico. Para ello, se utiliza el reencuadre experimental, como Milton Erickson indica hacer con la hipnosis[4].
Así que ser un ninja del cacho es increíblemente importante para ayudar a la gente. Ya se trate de problemas menores, de lidiar con el dolor o incluso de hacer frente a traumas graves; la hipnosis también es importante para esto.
¿Quieres saber si puedes hipnotizar a la gente y ayudarla con ello? Entonces ven a un taller de hipnosis. Los playshops se celebran en Wormerveer y Zwolle.
¿Quiere saber cómo funcionan en la práctica este tipo de técnicas? Entonces venga a un seminario de hipnosis, donde aprenderá más sobre la hipnosis, a dar buenas sensaciones y a ver ejemplos de hipnoterapia.
¿Sientes la necesidad de empezar a utilizar la hipnosis directamente para ayudar a la gente como terapeuta o coach? Entonces inscríbase en uno de nuestros cursos de formación. Los cursos de formación se imparten en Wormerveer, Zwolle y en línea.
[1] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/1520-6807(198304)20:2%3C210::AID-PITS2310200213%3E3.0.CO;2-D
[2] https://psycnet.apa.org/record/1992-20649-001
