Por qué el voluntariado es bueno para usted
Ayudar a otras personas es muy saludable, pero ¿cómo empezar y por qué es tan bueno para ti? El voluntariado es una forma directa de ayudar a otras personas, incluso a personas que son totalmente desconocidas para ti. El voluntariado tiene todo tipo de beneficios, es la situación definitiva en la que todos salen ganando. En este blog leerás por qué.
¿Alguna vez sientes que tu vida no tiene sentido? ¿Sientes a veces que no puedes hacer nada? Entonces el voluntariado puede cambiar eso
Beneficios del voluntariado
Y es que el voluntariado tiene todo tipo de ventajas. Ayudas a otra persona, por lo que sin duda se beneficiará de ello. Además, también te aporta todo tipo de beneficios a ti mismo.
Autodesarrollo
Al ser voluntario, desarrollas tus propios talentos. Ni siquiera importa mucho qué tipo de voluntariado hagas. Del trabajo se aprende, aunque sólo sea a preparar paquetes de comida lo más rápidamente posible.
Además, también aprenderás mucho a nivel emocional. Ayudar a otras personas, sea como sea, es muy beneficioso para tu autoestima. Te hace sentir más útil y te da la sensación de que puedes hacer algo que otras personas necesitan.
Sentirse necesitado es un sentimiento que te hace increíblemente feliz y seguro de ti mismo.
Además, esto también puede fortalecer los lazos que tienes con las personas de tu entorno en el ámbito del voluntariado. Es muy útil poder hacer algo por otras personas en tu propio pueblo o ciudad. Por eso, también es un recurso eficaz contra la soledad.
También aprenderá más sobre la gratitud, la paciencia y la amabilidad. En este mundo tan ajetreado, a veces no hay tiempo para esto, pero si te ofreces voluntario, al principio experimentarás la gratitud de la gente a la que ayudas. En algún momento, te sentirás agradecido por poder ayudarles.
La paciencia también es una virtud, pero algo que ya no es realmente de nuestro tiempo. Algo que a las personas mayores y discapacitadas a veces les resulta muy molesto. ¿Ha mantenido alguna vez una conversación con alguien de más de 90 años? Suelen hablar un poco más despacio, pero las historias que tienen que contar merecen sin duda la paciencia y a menudo se aprende algo.
La amabilidad también es muy importante. Si te dedicas al voluntariado, notarás que eres mucho menos exigente con las personas a las que ayudas que contigo mismo. Esto te permite aprender que tú también puedes ser un poco más amable contigo mismo. Tienes derecho a sentir autocompasión.
Una visión más amplia de los demás
Especialmente cuando trabajas como voluntario, entras en contacto con todo tipo de personas. Como resultado, obtienes más información sobre las personas que te rodean.
Aprendes de sus historias y, como resultado, también aprendes a no juzgar demasiado rápido.
Esto puede ayudarte enormemente en el resto de tu vida, ya que también te permite saber que todo el mundo no siempre actúa de una determinada manera contigo por cómo eres, sino por los problemas a los que ellos mismos se enfrentan.
Experiencias especiales
El voluntariado también puede aportarle experiencias especiales. Casi todo el mundo conoce las historias de personas que ahora van a orfanatos infantiles en el extranjero para cuidar de los niños. Casi todos vuelven después con historias de experiencias vividas en ese país.
También puede verlo más cerca de casa. Ayudar a personas con discapacidades, intelectuales o físicas, también puede proporcionarte momentos increíblemente hermosos. Puede que sólo seas 1 persona en el mundo, pero para la persona a la que ayudas, podrías ser el mundo.
Evite que se haga un mal uso de su voluntariado
¿Te suenan esas historias de gente que se iba al extranjero como voluntaria a un orfanato? Por desgracia, pruebas recientes han demostrado que muchos de esos niños ni siquiera son huérfanos y que hacen a propósito que el edificio en el que viven los niños parezca cutre para que sólo des mucho dinero y quieras invertir en tu trabajo voluntario.
Una de las mejores formas de evitar que se aprovechen de ti por ser voluntario es que no tengas que pagar nada por ello. En realidad, la organización sólo quiere tu voluntariado y no tu dinero. Así sabrás con certeza que estás haciendo de voluntario lo que es necesario.
¿Te vas al extranjero y necesitas pagar un alquiler? Entonces compruebe los alquileres que se cobran allí y si la relación calidad/precio es un poco justa.
Animarse a ser voluntario
Vale, entonces hacer voluntariado es muy bueno para tu desarrollo emocional y personal. ¿Y si quieres hacerlo, pero no te atreves? Probar algo nuevo que nunca hayas hecho antes, como el voluntariado, puede resultar muy emocionante y, a veces, la inseguridad sobre tus capacidades puede ser un obstáculo.
Tengo algunos consejos para que te animes a ser voluntario.
Consejo 1: Haz una lista
Haz una lista de las cosas que te gusta hacer. No se trata sólo de trabajos típicos como planchar, aunque por supuesto que puedes hacerlo. También implica, por ejemplo, hacer música o teatro. Por ejemplo, si quieres ser Payaso Clini, es útil que te guste actuar.
Si has hecho una lista de las cosas que te gusta hacer, puedes ordenarlas de más agradable a menos agradable. Con estos talentos en mente, puedes empezar a buscar un trabajo voluntario en el que puedas hacerlo.
Consejo 2: Visualice
Visualice que está ocupado haciendo voluntariado. ¿Siente que no puede realizar el trabajo voluntario que realmente desea? Entonces visualícese haciéndolo y que todo lo que hace sale bien. Al estimular esta imaginación, estará más convencido de que puede hacer el trabajo.
El paso de empezar a ser voluntario se hace entonces mucho más fácil.
Consejo 3: ¿Por qué no te atreves?
Pregúntate a ti mismo, quizá con la ayuda de un buen amigo o amiga, ¿por qué no te atreves a hacer voluntariado aunque te apetezca hacerlo? Al plantearte varias veces la pregunta «¿por qué?», llegarás a las creencias que te impiden hacer voluntariado.
A continuación, puedes comprobar por ti mismo si se trata de una creencia lógica o no. ¿Crees que es una creencia lógica? Luego pregúntale a tu amigo si está de acuerdo en si es lógica o no.
Por ejemplo, puede que pienses que el voluntariado es sólo cosa de gente de los estratos más bajos de la sociedad y que no encaja con tu imagen "guay/estilosa". Por supuesto, esto no tiene ningún sentido si secretamente sólo quieres ser voluntario.
Consejo 4: Anímese
A veces basta con un poco de ánimo, y la autohipnosis lo hace muy bien. Una vez que sepas qué creencia es tan ilógica, puedes cambiarla con sugestiones hipnóticas. Un hipnoterapeuta puede ayudarte a descubrir esas creencias y qué sugestiones son las mejores para usarlas entonces.
Entre ellos se incluyen:
"El voluntariado es bueno para todos".
"La princesa Diana también fue voluntaria".
"Soy lo bastante bueno para ser voluntario".
Consejo 5: Olfatear las prácticas
En el instituto, los estudiantes suelen hacer unas prácticas de prueba en una empresa que tenga la profesión de lo que "quieren ser más adelante". Así comprueban si este trabajo es realmente tan bonito como parece y si merece la pena el estudio que necesitan. Estas prácticas suelen durar sólo uno o dos días.
Además, como voluntario, a menudo puedes pasar un día con una organización de voluntariado para ver si este tipo de trabajo se adapta a ti. Es una forma muy poco comprometida de averiguar si te gusta el trabajo.
También pueden descubrir que el trabajo no es tan difícil en absoluto y ganar así más confianza en que son necesarios y deseados.
Así que hay todo tipo de formas de iniciarse en el voluntariado y también tiene todo tipo de beneficios. Incluso Winston Churchill, Primer Ministro del Reino Unido durante la Segunda Guerra Mundial, dijo:
"Nos ganamos la vida con lo que recibimos, pero nos ganamos la vida con lo que damos" - Winston Churchill
Se puede traducir más o menos así: "Vivimos de lo que ganamos, pero realmente empezamos a vivir de lo que conseguimos".
¿Quieres saber más sobre técnicas mentales para encontrar la felicidad y ganar confianza en ti mismo? Pues ven a un taller o lee el libro ¡Libérate!