Hace años, vino a verme un hombre que había padecido fiebre del heno toda su vida. Se trata de un problema interesante porque a menudo no hay mucho que se pueda hacer al respecto. Puedes ponerte gotas o incluso esnifar algo, pero a menudo eso sólo sirve para controlar los síntomas.
La mayoría de la gente se cansa de esto. También hacía todo esto, pero ya no podía correr, aunque ésa era su alegría y su vida.
La fiebre del heno es como ese vecino molesto
En la entrevista exploratoria, le expliqué cómo veo yo una alergia. Le dije: "Lo comparo con su vecino. ¿Tienes uno? ¿Un tipo simpático? Ahora imagina que sales a la calle, lo ves y reaccionas de una determinada manera. Probablemente amigable saludando.
Pero ahora imagina que no te gusta nada tu vecino. Crees que es un imbécil, un gilipollas. Entonces probablemente reaccionarías de forma muy diferente, digamos que irritado. En teoría, también podrías reaccionar de forma muy diferente ante esas personas. Con ese vecino de mierda. También podrías reaccionar amablemente. Podrías.
Ese vecino es como el polen que tienes en la nariz. Conmigo no hace nada, pero contigo se te saltan las lágrimas. Te gustaría reaccionar de otra manera, pero no sabes cómo. Igual que con ese vecino. De alguna manera sabes que podrías reaccionar de otra manera, pero él se mete en tu piel. Es exactamente lo mismo que con ese polaco. Reaccionas a algo y eso es comportamiento".
Así se describe también en el Dikke Van Dale. Comportamiento es responder a algo o a alguien. Sondear es responder a algo. Es un comportamiento. Es algo que se hace y, por tanto, también se puede hacer otra cosa.
Voy a enseñarte cómo puedes responder de forma diferente.
Hay varias formas de hacerlo con la fiebre del heno.
¿Qué te provoca la fiebre del heno?
Por ejemplo, puedes fijarte en lo que te aporta la fiebre del heno. Por ejemplo, ¿qué te aporta esa fatiga? Esto puede ser bastante complicado, pero la idea es que todo venga de una intención positiva . Esa mentalidad es bastante complicada para la gente. Que casi siempre haces algo porque te aporta algo positivo. Incluso si haces algo que aparentemente sólo te aporta mierda, sigue siendo algo que te aporta algo.
Por ejemplo: si tienes fiebre del heno, entonces no puedes hacer ciertas cosas. Entonces no puedes hacer ciertas cosas. Y puede ser que eso sea algo positivo para ti. Porque puede que no quieras ir allí, pero puede que no te atrevas a decirlo. Entonces la fiebre del heno es una excusa perfecta para no ir.
También se ve esto con las personas que han sido traumatizadas. Que vinculan a esto ciertos otros comportamientos que les impiden volver a caer en la misma situación. Por ejemplo, algunas personas se vuelven muy pesadas, de modo que ya no pueden meterse en determinadas situaciones. Algunas personas, evidentemente, se asustan mucho, lo que la mayoría de la gente sigue entendiendo. A algunas personas les da fiebre del heno.
Imagine que alguien ha sido asaltado en un pajar o en una granja. Ahora puede pensar que esto es inverosímil, pero no se equivoque. La persona en cuestión no lo sabía, nunca relacionó ambos sucesos. Esa fiebre del heno cobró vida propia. Hasta que echas la vista atrás y piensas: "Eh, espera un momento, así que pasó esto".
Entonces sigue siendo bastante obvio. Existe correlación.
Regresión para resolver la fiebre del heno
Pero con este señor, entramos en regresión, retrocedimos en el tiempo, y llegamos a una situación en la que acababa de volver de la piscina. Tenía los ojos enormes y rojos por el cloro, que no soportaba muy bien. Cuando llegó a casa, su abuelo lo vio e inmediatamente le dijo: "Tienes fiebre del heno, como yo". Entonces él dijo: "Bueno, no, creo que es el cloro". Entonces el abuelo le dijo: "No, yo tengo fiebre del heno, tú tienes fiebre del heno, tu padre tiene fiebre del heno, todo el mundo tiene fiebre del heno. Ahora tú también la tienes. Ahora tienes que empezar a hacer todo tipo de cosas, goteos y mocos y cosas así".
A partir de entonces, tuvo fiebre del heno. Aunque no la tuvo.
Revertimos esa decisión durante la regresión. Se dio cuenta de que sólo se trataba de una sugestión de su abuelo. Como resultado, ahora puede correr y actuar con normalidad.
Este tipo de momentos conscientes son difíciles de averiguar después de tanto tiempo. En hipnosis, lo descubrimos. Por ejemplo, conozco varios casos en los que la persona empezó a crear la fiebre del heno porque le daba algo.
Así pueden quedarse en casa, salir antes del colegio o simplemente quieren alejarse del entorno, pero tenían miedo de decirlo.
Por ejemplo, alguien ha comprado la casa de sus sueños, pero sigue sin gustarle del todo. Y entonces, ¿qué le dices a tu pareja? ¿Que quiere irse de todos modos? Así que a esa persona le dio fiebre del heno en un año, así que tuvo que mudarse.
Así que te invito a que lo pienses así. ¿Cuál es la intención positiva? ¿No es sólo algo que hago, sino por qué lo hago?
Así, cuando lo descubras, también podrás resolverlo más fácilmente.
Siente y recupera lo que no tienes
Lo que hacemos a menudo los hipnotizadores con una técnica de alergia es decir: "En algunos sitios no la tienes". Por ejemplo, en la playa no la tienes o no la haces. Esto tiene sentido porque allí no hay árboles.
Si luego imaginas que estás allí y empiezas a sentirte completamente como si estuvieras realmente allí y anclas eso para ti con un gesto o sonido, para que puedas volver fácilmente a esa sensación. Lentamente te mueves con esa sensación al entorno donde hay polen, entonces puedes transferir fácilmente este programa de comportamiento de reacciones a la fiebre del heno a un programa de comportamiento sin reacciones a la fiebre del heno. Entonces empezarás a comportarte en lo que se refiere a la fiebre del heno como lo harías en la playa, es decir, no.
Esto no quita que a menudo se dedique un día o al menos una hora a cambiar esto. ¿Quizá el programa fue valioso en su día y tenía una función? Pero si ya no tiene ninguna función o valor, entonces puede desaparecer.
Ahora sigo viendo a mucha gente a mi alrededor con fiebre del heno, mientras que mis alumnos y yo hemos ayudado a mucha gente a deshacerse de ella. Es una lástima no haberlo emprendido.
Escuche también este podcast:
Autohipnosis contra la fiebre del heno
Anclar y evocar la sensación de no tener fiebre del heno es una forma de autohipnosis. Un estudio sobre el impacto de la autohipnosis en la fiebre del heno demuestra que reduce drásticamente los síntomas y el uso de todos los remedios.
Esta técnica, similar a la hipnoterapia habitual, se enseñó a los participantes en una media de 2,4 sesiones. Al cabo de un año, los síntomas habían desaparecido, hasta el punto de que incluso el grupo de control estaba harto y ahora también se había enseñado hipnosis a sí mismo. Al cabo de 2 años, en el primer grupo, los síntomas seguían desapareciendo y también en el grupo de control -que no quiso esperar porque había una solución que, a fin de cuentas, era mucho más barata y divertida- sufrían mucho menos la fiebre del heno[1].
También se realizó un estudio en 1982 sobre la congestión o secreción nasal que puede producir la fiebre del heno y el efecto que las sugestiones hipnóticas tienen sobre ella. En este estudio se investigaron tres cosas: la hipnosis, un placebo y un medicamento para la fiebre del heno. La cuestión es la siguiente: la hipnosis y el placebo tuvieron el mejor efecto en la reducción de los síntomas nasales[2].
Lo bueno es que el efecto placebo también es un tipo de efecto de la hipnosis. A saber, afecta a tus creencias. Así, si crees (realmente sientes) que no sufrirás la fiebre del heno, no la sufrirás.
Con la hipnosis, puedes conseguirlo.
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Fija esta infografía como recordatorio adicional:
Fuentes:
Sylvia
el18 abr 2023