A veces ves cosas que son increíblemente geniales, como platos, pero parecen tan difíciles que piensas que no vas a empezar por ahí. Hace un tiempo estaba en un restaurante y allí me habían puesto un postre delicioso con sandía y parecía bastante sencillo. Ahora también tienes un libro de cocina, así que busqué el plato y resultó que en ese trozo de comida había 21 ingredientes diferentes. Ahí ya se acaba todo para mí. Entonces se vuelve demasiado complicado.
Por supuesto, es genial cuando alguien puede hacerlo tan sabroso, pero no es un chef estrella por nada. Realmente requiere mucho trabajo.
Hacer fácil la vida difícil: empezar por lo sencillo
Si quieres empezar a cocinar algo y te fijas en la cocina italiana. Allí ponen algo muy sabroso con pocos ingredientes. En realidad es mucho más sencillo en cuanto a ingredientes. ¿Es también más fácil? No necesariamente, pero al menos son muchos menos ingredientes.
Por ejemplo, ahora estoy aprendiendo a tocar el piano con una aplicación. Al principio es muy fácil y cada vez es un poco más difícil. En poco tiempo puedes tocar una canción con una sola mano. Es un poco más difícil que el Padre Jacob, pero aun así te da la sensación de que puedes hacer algo y eso hace que quieras continuar.
Ese es el poder de hacer algo lo más sencillo posible. Entonces tienes el efecto de hacerlo guay y fácil y algo que te hace decir: "Yo puedo hacer esto". Para desarrollar eso un paso más cada vez, subes la dificultad un poco cada vez, pero no tanto como para que abandones.
Desarrollar algo así es realmente un arte.
En educación, se puede ver que lo hacen bastante bien en las escuelas primarias, como con las tablas de aprendizaje o algo así. Lo hacen de una manera bastante simple. Con una canción adjunta y en algún momento te sabes esas tablas. Luego se pueden hacer cálculos un poco más difíciles, como fracciones. Luego se puede construir sobre eso de nuevo, hasta que de repente estás haciendo Matemáticas D, como mi hijo. Realmente me pregunto qué está haciendo. Pero para él, está construido de tal manera que todavía puede entenderlo. Todavía puede hacerlo más difícil.
Pero, ¿imagina que hubiera empezado a hacer cuentas con eso? Entonces se habría quedado en nada.
¿Te lo pones difícil?
Algo muy difícil lo hago muy fácil.
Con la hipnosis, también puedo hacerlo muy difícil y teórico. Entonces mucha gente deja de aprenderla. Mientras que si ves a un hipnotizador de espectáculo, puede surgir la idea de que es fácil y puedes aprenderla fácilmente (que, por cierto, lo es).
Con la PNL, programación neurolingüística, lo veo de la misma manera. Entonces también te dan muchas explicaciones, 21 pasos esto, 36 pasos lo otro. Entonces mucha gente también abandona. Cierto grupo objetivo sí se apunta, porque antes estaba destinado a psicoterapeutas. La programación neurolingüística también suena bien para ese grupo objetivo. Además, los nombres de las técnicas suenan muy interesantes, mientras que puedes explicar simplemente lo que estás haciendo.
¿Por qué lo hacen? Porque mucha gente abandona, perdiendo la oportunidad de deshacerse de un miedo muy rápidamente. Esto se debe únicamente a que el nombre lo hace parecer difícil, cuando en realidad es fácil.
Al hacerlo, se sugiere que es muy difícil deshacerse de él. Si es así, no es de extrañar que muchas personas tengan dificultades.
Esto no sólo es cierto en la terapia, donde a veces las cosas pueden ser mucho más sencillas. Especialmente cuando nos fijamos en cómo funciona el cerebro, lo que la gente cree y lo que todo eso hace al cuerpo y cómo la gente percibe muchas cosas que no hacen y lo que se puede hacer con esto.
Esto es una locura y alucinante.
Pasos sencillos para resolver un problema
Hay recetas sencillas como esta. Siempre son 4 pasos que hay que dar para deshacerse de un problema. Para llevar tu vida de difícil a fácil. 4 pasos.
Tener un negocio de éxito también requiere que seas capaz de asumir cuatro roles. Para esos roles, necesitas ciertas habilidades que necesitas aprender. Todas ellas son recetas sencillas.
¿Es fácil? Aunque son sólo 4 pasos y puede ser complicado, es factible. Si te digo que son 38 pasos te engancharás inmediatamente.
¿Hipnotizar a alguien? Son 6 pasos. Todo en bloques del tamaño de un bocado, ¡bum! Y alguien está hipnotizado.
¿Hay muchos detalles en esos pasos? Sí puede haberlos, igual que los 4 pasos para resolver un problema. Hay muchos detalles para llegar de un paso a otro.
Los 4 pasos para resolver un problema son:
- Asociarse con el problema.
- Disociar el problema.
- Recurso asociado.
- Vincular el recurso al problema.
Esta es la receta para deshacerte de los problemas que se te pasan por la cabeza.
A continuación, los 6 pasos de la hipnosis.
- Seguidores.
- El acuerdo de la persona.
- La inducción.
- Profundización.
- La respuesta que obtienes.
- La prueba.
Eso es todo. Y ya está. Así de sencillo, no hay nada más difícil. Puede que necesites algo de práctica para entenderlo, pero verás que puedes hacerlo bastante rápido.
Es así con muchas cosas.
Crear un efecto sencillo, como ser capaz de tocar una canción, poner a alguien en hipnosis o hacer una pasta sabrosa, eso lo puede hacer cualquiera. Es bastante fácil de aprender.
A partir de ahí, se puede perfeccionar. A partir de ahí, se puede aprender a hacerlo mejor, a profundizar en ello.
A eso se le puede dedicar toda una vida.
Creo que hacer esto sencillo es importante, porque con esto sientes los resultados. Tienes la sensación de que puedes hacer algo y eso te hace crear una especie de fuego, que también facilita cruzar otros umbrales.
Escuche también este podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/1759075-moeilijk-maken-is-vaak-heel-makkelijk?play=true
Sabiduría es convertir una vida difícil en fácil
Por supuesto, a veces puedes encontrarte en situaciones complicadas que te hacen la vida difícil. Entonces hay una serie de maneras de lidiar con ellos y aún así sentir que hace su vida más fácil. Formas que te aportan sabiduría sobre la vida, haciéndote sentir que estás creciendo como ser humano. Igual que puedes crecer en tus habilidades para hacer pasta.
Las investigaciones demuestran que si recuerdas un periodo difícil de tu vida y puedes extraer de él algún tipo de significado, te da una sensación de sabiduría si puedes responder a la pregunta de cómo has crecido como persona a través de esa situación.
La misma investigación también revela que si se puede dar a la memoria un nuevo marco, si se puede mirar desde un ángulo diferente, esto ayuda a adaptarse a la nueva situación[1].
Si andas por ahí sintiendo que tu vida es difícil, que no aprendes nada y que no tienes ni idea de cómo enfocar una situación desagradable de otra manera, puede ser útil buscar la ayuda de un hipnoterapeuta.
De hecho, la hipnoterapia puede ayudarle con los dos lados de la sabiduría que hacen más fácil una vida difícil. Reencuadrar un acontecimiento, por ejemplo, es algo que casi siempre vuelve a solucionar un problema con la hipnosis.
Además, la idea de aprender algo de una situación desagradable también puede excitar su recurso interno, haciéndole participar en la resolución de problemas.
La afición adecuada te hace la vida más fácil
Puede que alguna vez el reto te haya parecido increíblemente importante. Como resultado, tienes un trabajo desafiante y una afición desafiante. De este modo, te complicas la vida en 2 sentidos.
Un bonito pasatiempo en el que aprendas algo sencillo, como un baile o una melodía al piano, puede enriquecer tu vida diaria y darte energía, haciendo que todo parezca un poco menos difícil durante un tiempo.
¿Es usted perfeccionista? Entonces una afición puede complicarle la vida, porque entonces querrá realizar esa afición a la perfección. En ese caso, es más conveniente dejar de lado su perfeccionismo. A veces esto puede incluso llevar a mejores resultados, porque descubrirás que algo se termina más rápido[2].
La hipnosis también puede ayudarle a identificar por qué ser perfecto es importante para usted y ayudarle a desprenderse de ello, especialmente en momentos de su vida en los que no importa.
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Fuentes:
[1] https://psycnet.apa.org/record/2017-12497-007
[2] https://smartech.gatech.edu/bitstream/handle/1853/61742/HARARIHAMAM-DISSERTATION-2019.pdf?sequence=1&isAllowed=y
