Liebre y tortuga: ¿qué eres?

Tienes la historia de la liebre y la tortuga. En esta historia, hay un concurso y la liebre acaba siendo la liebre. Esto se debe a que va de un lado a otro, pensando que ganará de todos modos, mientras que la tortuga avanza claramente hacia su objetivo a pesar de ir mucho más despacio. Si no recuerdo mal, gana la tortuga

Me veo más o menos como una liebre. Mis pensamientos también van en todas direcciones ahora para los blogs y podcasts. Por ejemplo, no quiero hablar de Corona, pero enseguida me doy cuenta de que se trata de eso.

Así que ya ves lo rápido que puedes entrar en la mentalidad corona. Te hipnotizas con todo lo que te rodea porque no puedes escapar de ello. Como resultado, empiezas a pensar en ello. Esto puede hacer que te resignes a ello. O que empieces a rebelarte, como "no me cogerán". Una acción así. Así que tienes todo tipo de reacciones, pero reaccionas a ese desencadenante.

Cómo respondas y qué pienses al respecto es algo personal.

¿Qué más se puede decir al respecto? Yo mismo estoy bastante harto,

De ahí que quiera hablarte de las liebres y las tortugas.

La estrategia de la liebre

Mi estrategia es la de la liebre. Empezar muy fuerte, correr muy rápido y agotarse antes de llegar al final o terminar algo. En resumen, esa es mi vida.

Lo único que voy a conseguir es que nací y que algún día moriré. Me cuesta creer que eso no vaya a suceder. Que eso no se posponga, pero esa es, en cierto modo, mi estrategia.

Puedo producir mucho en unos meses y luego paro.

La estrategia de la tortuga

Pero ya sabes quién gana la carrera: la tortuga. Esa es la constancia. Simplemente seguir adelante. Hacer algo cada semana o cada día, sin falta . Es decir, dedicarte cada día a mejorarte a ti mismo.

Puede que no vayas muy rápido o todo lo rápido que quieras, pero si quieres aprender a tocar el piano, por ejemplo, es más conveniente hacer un poco cada día. Al menos así mantienes tu nivel y puedes mejorar. Esto es mejor que hacer mucho en un mes y después nada.

La estrategia de hacer algo con constancia me resulta muy difícil. Realmente soy una liebre. Por eso, descubrí que las liebres son muy buenas para tener una gran ventaja.

Sin embargo, sólo puedo mantener semejante ventaja reuniendo tortugas a mi alrededor. Por supuesto, necesito tener personas a mi alrededor que sean constantes y que sigan ejecutando esto.

Entonces yo también debo de ser un poco tortuga.

Lo que ayuda entonces es programar las cosas en una agenda.

Por ejemplo, puedo hacer 30 podcasts en un mes, pero cuando acaba el mes vuelvo a hacer otra cosa. Eso no ayuda, pero la constancia hace que la gente se enganche y te escuche. Así que si sigues blogueando o haciendo podcasts con regularidad.

Con los cambios coronarios y mi entorno, también llegué a un punto un poco antes de la meta en el que pensé: "Voy a echarme una siesta". F*c kit. Y luego viene la tortuga y gana la carrera".

Así que pensé: "Sí, todo gira en torno a la corona y apenas puedo pensar en otra cosa que no sea eso". Afortunadamente, estoy participando en un reto que me obliga a leer un libro cada día y entonces piensas en otra cosa".

Afortunadamente, pude desprenderme de esto al cabo de unos meses. Porque imagínate si tardas un año (y ahora es más o menos así). Entonces tienes que empezar a hacer algo que siga inspirando a la gente a pesar de la corona.

¿Cómo empezar algo que quieres empezar?

Así que la moraleja de la historia hay 2 cosas que puedes hacer.

En primer lugar, volver a hacer las cosas que quieres hacer. Aléjate de todo el entorno. Deja de hablar de ello, de observarlo y de relacionarte con él. En la medida de lo posible, claro, pero en la medida de lo posible. De lo contrario, sólo contaminarás tu cerebro. Dejarlo ir te liberará espacio para hacer las cosas que crees que está bien hacer.

Puede que a estas alturas ya estuvieras al tanto. Ya pensabas que esto tenía mucho sentido.

En segundo lugar, tómese un momento para considerar quién es usted en términos de la liebre y la tortuga. Metafóricamente hablando. ¿Eres bueno empezando o eres bueno siendo constante? Ambas cosas son útiles. Lo mejor es tener algún tipo de combinación de las dos.

Una liebre es alguien que suele superar bien los retos. Acaba su página web en cuatro días, empieza un reto para publicar algo en las redes sociales todos los días o comer sano o lo que sea.

Pero para perfeccionar esto y mejorar algo, necesitas una tortuga. Quizá tú no seas eso, pero sí puedes decir que puedes contratar a alguien para que te ayude a mejorar.

Así que puedes empezar como una liebre. Después de leer este blog, puede que pienses: "Sí, voy a hacerlo. Voy a trabajar en algo. Voy a terminar algo esta semana o voy a empezar algo".

Puede que esto sea algo en lo que llevas pensando desde hace mucho tiempo. Piensa ahora mismo en qué podría ser. Por ejemplo, meditar media hora cada día durante siete días. Ya sabes que probablemente no vas a aguantar eso durante treinta años. Empieza por eso primero.

Después de esa semana, a partir de ese momento meditarás cinco minutos cada día. De repente, te resultará muy fácil. Entonces recurrirás mucho menos a la tortuga, pero seguirás meditando de todos modos.

Así que empieza rápido, haz metros y luego mantén un ritmo algo más lento. A continuación, puede hacerlo con la tortuga tranquila y relajada para el resto de su vida.

Escuche también este podcast:

https://www.buzzsprout.com/195236/3723245-schildpad-en-de-haas?play=true

¿El empresario tortuga o el empresario liebre?

También se ha analizado el desarrollo de los emprendedores que dedican su tiempo libre a sus negocios en Estados Unidos, y se ha observado que a este tipo de emprendedores se les suele considerar como las tortugas. Al fin y al cabo, solo disponen de su tiempo libre para poner en marcha su negocio. Es cierto que la puesta en marcha es algo más lenta que la de los emprendedores que se lanzan al mundo empresarial sin tener otro trabajo, pero la investigación demuestra que las «tortugas» sí que progresan y, al final, alcanzan el mismo nivel que las «liebres». Además, la ventaja para estas «tortugas» era que contaban con más beneficios, tanto económicos como no económicos, al inicio de su empresa. Por ejemplo, no es necesario empezar con una deuda cuando se emprende en el tiempo libre. Las «tortugas» tenían más posibilidades de conseguir antes una empresa rentable y de obtener unas ventas más constantes[1].

Otras investigaciones también han analizado las rutas que pueden seguir las personas para emprender y si empiezan como una liebre y luego pierden o, por el contrario, trabajan con constancia para alcanzar el éxito como una tortuga. Esto demuestra que ninguna ruta es superior a la otra, por lo que ser una buena mezcla de ambas es realmente útil, pero que las personas que han trabajado antes suelen ir como una liebre y las personas procedentes del mundo académico que se adentran en el espíritu empresarial son más propensas a tomar el camino de la tortuga[2].

Ayuda para empezar a conseguir tus objetivos

Así que usted puede comenzar a trabajar hacia sus metas de múltiples maneras . Podría ser el objetivo de trabajar por fin para ti mismo después de todo, o podría ser un objetivo en tu vida personal. Por ejemplo, dedicarte por fin a una afición determinada.

Si te cuesta mucho dar este paso y un reto de este tipo no te da el empujón que necesitas para hacer lo que realmente quieres, puede resultarte útil analizar y cambiar las creencias limitantes.

Con esto, la hipnosis puede ayudar. Por ejemplo, puedes preguntarte por qué no estás haciendo algo y luego tener una pequeña discusión contigo mismo. Si ya has hecho esto innumerables veces, un hipnoterapeuta también puede ayudarte en un formato conversacional a averiguar tus creencias limitantes y, quién sabe, quizá incluso a eliminarlas.

A veces se necesita algo más que eso. Para pequeños cambios en tu vida, como querer comer de forma más saludable o dedicar media hora al día a pintar o algo similar, la técnica «swish» puede ser una buena solución. Con esta técnica, visualizas el comportamiento que ya no quieres tener y el que sí quieres tener.

Por ejemplo, visualizas que ya no quieres pasar el rato delante de la televisión y visualizas que estás pintando tranquilamente (o lo que quieras hacer en lugar de ver la televisión). A esa segunda visualización le asocias emociones positivas.

A continuación, empieza a barajar esto un poco en su mente, aquí es donde el hipnotizador ayuda. Hasta que tu subconsciente elige claramente el comportamiento que quieres mostrar con la emoción positiva.

Esto puede ayudarte a conseguir ese impulso o a iniciar tu cambio de forma constante.

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[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0883902614000172

[2] https://academic.oup.com/icc/article-abstract/28/4/899/5526892