Resolver dilemas morales: cómo ayuda la hipnosis

Divorciarse, discutir, coger o no esos jabones de la habitación del hotel; hay grandes y pequeños dilemas morales en la vida y a veces descubres que no todo es tan blanco y negro y que hay una zona gris sobre lo que es moralmente correcto hacer en cada momento. Resolver dilemas morales en tu vida personal es algo en lo que la hipnosis puede ayudarte.

En este blog, vas a leer más sobre qué es la moral, cómo la gente desarrolla la moral, cómo mantener alta la moral y qué puedes hacer para dar apoyo moral a la gente.

¿Qué es la moral?

Lo que es moral o lo que se debe hacer es algo muy debatido. Lo que es moral para una persona puede no serlo necesariamente para otra.

El ejemplo más famoso de dilema moral es si está bien rechazar un tren para que sólo mate a una persona en lugar de a cinco; a menudo está bien hacerlo. Pero a muchas personas les parece moralmente incorrecto empujar a una persona delante del tren si con ello se salvan cinco personas. Aunque el resultado, es decir, una persona muerta, es el mismo[1].

Esto demuestra que cualquier cosa (como las emociones o las acciones que se realizan) afecta a lo que es moralmente correcto.

Arrojar uno mismo a alguien delante de un tren es peor que hacer que el tren siga otra vía en la que otra persona ya ha arrollado a una persona. Así que la distancia emocional con la persona que muere tiene que ser un poco mayor antes de que podamos sacrificar a esa persona.

Las cosas ya podrían ser diferentes si esas cinco personas salvables fueran miembros de tu familia. Quizá entonces podrías echar a 10 desconocidos delante del tren si fuera necesario.

La moralidad es relativa y puede variar de una cultura a otra, de una época a otra y de una persona a otra.

Es una especie de juicio de valor que alguien emite para determinar si un comportamiento concreto es bueno o malo. A menudo se observa que, en determinadas sociedades o culturas, esa norma viene determinada por una religión, como los Diez Mandamientos de la Biblia. Por ejemplo, los caníbales de Papúa Nueva Guinea no los siguen (aunque ahora tampoco esté permitido allí[2]).

Y al hacerlo, realmente no hace falta ser religioso para tener algún tipo de sentido moral. Los ateos que simplemente se comportan cada día lo demuestran. Esto también puede verse en cómo se preparan los alimentos y con ciertas normas de higiene[3].

Desarrollo moral

De niño, basas tu desarrollo moral en las normas sociales y los valores que ves a tu alrededor. Si mamá o papá dicen que algo está bien, es que está bien.

En la adolescencia, primero te haces una opinión sobre lo que es moralmente correcto y puedes pensar por qué algo es bueno o malo. Esa opinión suele coincidir con el grupo al que quieres pertenecer. Luego llega una fase en la que te vuelves más escéptico y puedes relativizar muchas cosas. Entonces te vuelves un poco más nihilista. Por ejemplo, a menudo se ve a los estudiantes volverse muy contrarios a ciertas cosas o incluso a todo.

Tu desarrollo moral también continúa después. Por ejemplo, las investigaciones demuestran que a partir de los ²¹ años adquieres cierto razonamiento moral (procesos de pensamiento) sobre tu contrato social con las personas, como con la familia, los amigos, tu jefe, tus compañeros, tus clientes, y adquieres una visión más universal sobre la justicia[4].

Por ejemplo, por eso a veces se dice que no tienes corazón si nunca has sido de izquierdas en tu orientación política y que no tienes intelecto si después no has tenido al menos una fase de derechas(er).

Esta es también, por ejemplo, la razón por la que muchos partidos de izquierdas quieren rebajar la edad de voto, porque las opiniones de izquierdas suelen sonar moralmente correctas al principio, lo que significa que los jóvenes suelen votar primero a la izquierda. Así que cuanto más jóvenes sean los votantes, más escaños para partidos como el SP y GroenLinks por así decirlo 😉 .

Dado que en la vida uno se enfrenta cada vez con más frecuencia a dilemas morales, tomar este tipo de decisiones, experimentar las consecuencias y asumir la responsabilidad suele ser también importante para el desarrollo moral posterior (fuente 4).

Así, tras tomar una determinada decisión, puedes acabar arrepintiéndote y eso hace que, en el futuro, acabes tomando otra decisión diferente.

Dar apoyo moral

Como hipnoterapeuta, a menudo también es importante proporcionar apoyo moral. Al principio, ya lo haces al llevar a las personas a la hipnosis. Al hacerlo, les permite reflexionar más profundamente sobre sus decisiones y tomar decisiones bien meditadas.

Así, puede ayudar a la gente a visualizar cómo resultará algo o cómo es esto para la otra persona, de modo que pueda determinar mejor qué es sensato hacer.

A veces, tomar una decisión moral también puede generar ansiedad. Por ejemplo, romper o no una relación no es una elección que se tome a la ligera. La hipnosis también puede reducir los miedos, lo que te permite pensar con calma y claridad sobre las implicaciones de tus decisiones y las posibles soluciones, por ejemplo, si alguien quiere que una relación complicada siga funcionando.

También puede ayudar a alguien a descubrir por qué tomar decisiones es correcto o incorrecto y hasta qué punto son lógicas las creencias morales de la persona.

Después de todo, ¿de qué sirve seguir trabajando en exceso, por ejemplo, si como resultado descuidas a tu familia? ¿Y de qué sirve decir que se está enfermo para pasar un día con la familia si eso vuelve a incomodar a los compañeros de trabajo?

¿De dónde provienen este tipo de creencias? Como hipnoterapeuta, puedes investigarlo mediante la regresión. De este modo, ayudas a la persona a volver al primer momento en el que algo le pareció bien o, por el contrario, mal, para ver hasta qué punto esa idea sigue siendo válida para ella en su vida actual. Y es que ese momento se puede modificar mentalmente, lo que hace que la creencia cambie[5] y que, de repente, algunos dilemas morales resulten mucho más fáciles de resolver.

Mantener la moral alta con hipnosis

A veces puedes pasar por un bache en el que te cuesta esforzarte por tu trabajo, tus relaciones o cualquier otra cosa. En esos casos, un hipnoterapeuta puede ayudarte a mantener la moral alta. Una forma de mantener la moral alta es practicar la atención plena[6].

En pocas palabras, esto significa que debes estar atento a tus pensamientos y replanteártelos si son demasiado negativos o inmorales. Una sugerencia posthipnótica sobre la conciencia de tu forma de pensar ya puede ser de gran ayuda en este sentido.

Pero aún más divertido es realizar una progresión como terapeuta en lugar de una regresión. En ese caso, en realidad ayudas a la persona a imaginar una imagen futura ideal. Por ejemplo, cómo será su relación dentro de un año. Cómo es eso, etc., y luego dejas que la persona dé un paso atrás en su mente cada vez desde ese momento hasta el momento contigo en la silla.

De este modo, se ha dado esperanza a la persona y se le ha proporcionado una hoja de ruta factible para alcanzar su ideal.

¿A que mola?

Además, también puedes hacer que la persona repita ciertas sugestiones. A continuación, puedes enseñarle autohipnosis para que repita las sugestiones en ese estado (o en pensamiento o en voz alta).

Estos pueden incluir sugerencias como:

"Puedo confiar en mí mismo".

"Tomo una decisión por mi bien, el de mi relación y el de mi trabajo, por ese orden".

"Siento lo que es bueno o malo".

Estos son sólo algunos ejemplos. Dependiendo de los problemas de tu cliente, puedes aportar otras sugerencias.

En hipnoterapia, es importante que los clientes tomen sus propias decisiones sobre lo que consideran moralmente correcto. Puede que sea una elección diferente a la que tú, como terapeuta, harías, pero eso demuestra que cada uno tiene su propia forma de ver los dilemas morales.

Por supuesto, puedes hacer preguntas para ver si la persona está segura. Pero tu moral no es su moral. Es importante ser consciente de ello.

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Fuentes: