¿También te gusta ir de compras? ¿Comprar cosas bonitas? ¿O le gusta coleccionar casas y coches? Si es así, puede que tengas una actitud materialista. Eso no tiene por qué ser malo en absoluto. Sin embargo, si dejas que tu felicidad dependa de si puedes comprar ciertas cosas, esto puede causarte problemas si la respuesta es "sí" y no consigues comprar algo.
¿Qué pasa con el materialismo y es malo o no?
Materialismo psicología
La publicidad, las películas y las personas influyentes pueden darte la idea de que sólo puedes tener éxito si posees ciertas cosas. Cierto maquillaje, cierta ropa, ciertos coches, ciertas casas, pero muchos estudios demuestran que esta actitud no es nada saludable para ti.
El materialismo es una forma de motivación externa. Uno hace cosas para poder ganar mucho dinero y utilizarlo para comprar cosas bonitas. Sin embargo, esto está lejos de ser siempre lo que te hace feliz, porque a veces tienes que "hacer cosas" durante años para ganar el dinero para comprar esas cosas.
Esto puede hacer que tengas menos tiempo para otras cosas que también contribuyen a la felicidad, como más sentimientos de autonomía (porque, por ejemplo, tienes un jefe estricto en ese trabajo tan bien pagado, o estás en un matrimonio infeliz con una pareja rica que es controladora), sentir que puedes hacer algo y sentirte conectado con otras personas.
Al fin y al cabo, cuando trabajas 60 horas a la semana, tienes menos tiempo para reunirte con la familia y los amigos.
Las investigaciones chinas también demuestran que una actitud materialista hace que las personas se sientan menos felices y tengan más probabilidades de deprimirse [1].
Esos sentimientos depresivos y sentirse menos feliz se debe probablemente a que los valores materialistas chocan con otros valores personales, como los que has heredado de tu familia o religión.
Por ejemplo, puede que trabajes muy duro para conseguir ese único coche. Pero si esto hace que tengas menos tiempo para ti o que no puedas visitar a ese amigo enfermo, esto puede empezar a contagiarte internamente[2].
El lado práctico del materialismo tampoco es siempre conveniente. Puede que digas que vas a ahorrar para un gasto, pero el peligro es, en cambio, que pidas préstamos para conseguir ciertas cosas. Cuanto más materialista te veas, más favorable serás a pedir préstamos[3].
Y pedir prestado no está exento de peligros, porque si no puedes pagar el préstamo puedes perderlo todo, ya que el banco o las personas con las que tienes una deuda pueden vender entonces todas tus cosas.
Una fórmula para estar muy descontento.
Pero, ¿por qué quieres esas cosas? Muchas personas con una vena materialista utilizan las cosas para comunicar su estatus social al mundo exterior. Quieren que los demás piensen que son ricos, o algo así, que luego se comunica a los que les rodean en función de la ropa u otros objetos que tengan[4].
La cultura, o quizá incluso la familia, de la que procedes puede protegerte de los efectos negativos del materialismo. Si vienes de una sociedad o familia muy individualista, el materialismo puede crear más sentimientos de infelicidad que si vienes de una cultura más unida[5].
Vivir con pocas cosas
Vivir con pocas cosas puede ser difícil si no abordas las creencias subyacentes que crean tu mentalidad materialista. Entonces puede que sólo sientas que estás "fracasando" porque te estás deshaciendo de todo tipo de cosas.
Así que hay una serie de preguntas:
- ¿Qué hace por ti el materialismo?
- ¿Comunica su estado?
- ¿Te hace sentir bien?
- ¿Compras calidad con ello?
- ¿Cómo te va socialmente?
- ¿Qué problema te resuelve el materialismo?
De hecho, las respuestas a estas preguntas orientan sobre nuevos patrones de pensamiento que puedes idear para sufrir menos el materialismo.
Con la meditación y la hipnosis, se pueden romper patrones de pensamiento automáticos como `tengo que llevar Gucci necesariamente` y redirigirlos a un patrón de pensamiento que facilite vivir con pocas cosas[6].
Un hipnoterapeuta puede ayudar a sobrellevar la situación cuando ésta aún no es muy fácil. Normalmente hay una causa más profunda para la creencia que causa el materialismo, resolviendo esa causa es entonces más fácil vivir con menos.
Solución de problemas
Resolver el problema que causa el materialismo no siempre es tan fácil como parece, esto puede ser debido a las creencias inconscientes que causan el materialismo.
Normalmente, los hipnoterapeutas buscan la causa con la técnica de regresión. Con esta técnica, se sugiere al cliente que vuelva al primer momento en que sintió que, por ejemplo, el materialismo, o ciertas golosinas, eran importantes de tener.
Suelen ser momentos de la infancia, porque es el momento en el que se decide cómo funciona todo en el mundo y qué "reglas" hay que seguir.
Por ejemplo, conozco a alguien que viene de una familia económicamente próspera en la que el padre y los tíos siempre estaban hablando de coches y de quién tenía el coche más rápido o más nuevo. En cada fiesta, los hombres salían a admirar los coches de los demás.
Ahora, los coches también son importantes para él, pero por lo que la causa radica en que la memoria de cómo su padre y tíos manejado y sobre todo habló de los coches.
Mirando ahora ese momento con tus ojos de adulto, también podría ser que el padre y los tíos simplemente no quisieran estar con la madre y las tías, que estuvieron hablando de otras cosas durante un rato, y que los coches sólo fueran una buena excusa para tomarse un respiro durante la fiesta.
Respire aire fresco en lugar de sentarse a fumar dentro (el mundo era diferente en los años 80/90).
Durante una regresión, echa un vistazo a ese momento. ¿Cuál era el contexto? ¿Qué estaba ocurriendo? ¿Quién estaba allí?
A veces, el mero hecho de empatizar con las personas con tus conocimientos de adulto puede hacer que veas la situación de otra manera, permitiéndote desprenderte de creencias sobre la importancia de ciertas cosas.
Pero a veces se necesita más.
Por ejemplo, si has tenido dos padres trabajadores que querían demostrarte su amor regalándote cosas caras y, como consecuencia, te has vuelto materialista, empatizar con el niño y con los padres puede aportar perspectivas totalmente distintas. Así que a veces es necesaria una conversación con el niño interior para sentir el amor propio necesario para sustituir el amor por las cosas.
De este modo, una creencia obstaculizadora se ha convertido en una creencia que ayuda[7].
Centrarse en mejorar otros valores
A veces todo tiene mucho sentido, pero las circunstancias han hecho que te centres por completo en el dinero y las cosas bonitas. Como resultado, puede que hayas perdido de vista otros valores que son importantes para ti.
Pero si te sientes infeliz y culpable hacia la familia, pero también culpable de nuevo hacia el trabajo cuando te tomas tiempo libre, en realidad es algo muy distinto lo que hay que resolver que el materialismo.
En este caso, hay que resolver las prioridades y el establecimiento de límites.
La hipnoterapia ayuda entonces a cambiar el enfoque del placer que te dan las cosas, por el placer que te dan la familia y los amigos.
Esto puede incluir visualizaciones.
Si esa prioridad está entonces bien establecida en su subconsciente, también puede practicar tomarse tiempo para sus amigos y establecer límites en el trabajo, por ejemplo.
Esto también puede hacerse con visualizaciones, lo que proporciona un mayor equilibrio entre ganar dinero para objetivos materialistas y pasar tiempo con la familia y los amigos para objetivos sociales y de relajación.
Aprender hipnosis
Aprender hipnosis puede ser increíblemente útil para ayudar a las personas con una vida minimalista o para conseguir un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal. También es siempre un buen complemento para tu propio desarrollo personal.
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Fija también esta infografía como recordatorio:
Fuentes:
[5] https://www.semanticscholar.org/paper/Materialism-and-Psychological-Well-being%3A-A-Study-Fellows/878fbba66fc5ea731a3fe1f5dc3ce3ae39818c18?utm_source=consensus
