¿Cuánto valor tienes para hacer lo correcto? Ser valiente es algo que no parece muy importante en estos tiempos de paz, pero es precisamente en la paz donde se necesita valor. Al fin y al cabo, la vida para todos es una lucha entre hacer lo correcto y hacer lo más fácil. De hecho, a veces lo más fácil no es lo correcto, ni lo mejor, y entonces se necesita valor para hacer lo correcto.
¿Qué es el coraje?
Según Wikipedia, el coraje es "la voluntad de afrontar y soportar el dolor físico, la adversidad y las amenazas vitales, la incertidumbre, el miedo y la intimidación"[1].
El coraje se puede utilizar de dos maneras: coraje mental y coraje físico. Alguien que practica artes marciales, por ejemplo, es valiente porque utiliza su cuerpo de combate para sacar lo mejor de sí mismo física (y mentalmente). Este coraje físico también lo necesitan los soldados, por ejemplo, sobre todo cuando se encuentran en situaciones difíciles.
El coraje mental es algo que se encuentra más en la vida cotidiana. Afrontar una crisis de pareja requiere valentía, ya que puede ser mucho más fácil romper la relación y encontrar a alguien con quien sea más fácil llevarse bien. Especialmente a una edad temprana, una pareja con una enfermedad terminal puede hacer que te alejes cobardemente porque aún no tienes la experiencia vital necesaria para estar junto a esa persona hasta el final.
¿Por qué necesitas valor?
En la vida te encuentras con todo tipo de problemas. Si te ves a ti mismo principalmente como una víctima y no quieres hacer mucho al respecto, esto también es una señal de que te falta el coraje para tomar el asunto en tus propias manos. Esto es muy lamentable, porque en la vida se pierden seres queridos, un día se cae gravemente enfermo y hay que tomar decisiones éticas.
Algunos ejemplos:
Coraje y miedo
Superar los miedos requiere valor. Sólo tienes que hacer lo que tienes que hacer y soportar la tensión en tu cuerpo y la sensación de que realmente quieres salir corriendo. La hipnosis también ayuda a mantener el miedo bajo control para que sea más fácil soportar el momento temeroso, sea cual sea.
A veces, la ansiedad también puede producirse durante un momento que dura un poco más. Como en el ejemplo de un ser querido que padece una enfermedad de larga duración. Entonces surge el aspecto ético de si quieres una vida fácil o una en la que apoyes a la otra persona en su dura batalla contra la enfermedad. Especialmente en momentos así, el valor es importante porque, a la larga, puedes arrepentirte de una decisión que te hizo perder el valor.
Valor para hacer lo correcto
No sólo en la enfermedad se necesita valor para hacer lo correcto. Especialmente en el trabajo, el coraje es necesario para ello. ¿Sabías que el comportamiento valiente en el trabajo es más a menudo la excepción que la norma?[2].
Esto suele ocurrir, por ejemplo, cuando en una empresa existe una cultura del miedo. Algo no va bien, pero nadie se atreve a decir nada al respecto por miedo a perder su empleo. En cambio, una buena moral en el trabajo puede hacer que la gente quiera trabajar con su organización.
¿Cómo conseguir más valor?
El coraje es, por tanto, necesario para superar momentos y tiempos difíciles en varios frentes de tu vida. Por lo tanto, tener una dosis saludable de coraje es útil. Por lo tanto, algunos consejos y recomendaciones para encontrar más coraje.
Autocontrol y coraje
Ser valiente significa hacer cosas valientes. Hacer algo significa ser consciente de tu comportamiento. Para hacer algo conscientemente, necesitas ser capaz de lidiar con las emociones que conlleva un acto valiente, como superar un miedo o el estrés y la tensión que genera hacer lo correcto en una mala situación.
Además, también necesitas creer en tu propia capacidad. Tienes que creer en que eres capaz de emprender una acción audaz. Por ejemplo, desafiar a tu supervisor cuando está actuando de forma poco ética.
Afrontar las emociones y reforzar la creencia en las propias capacidades puede mejorarse con la hipnosis. La visualización guiada funciona especialmente bien para esto, porque en una visualización los sentimientos también salen a la superficie y entonces aprendes inmediatamente cómo tratarlos. Además, esto también refuerza la sensación de que se puede manejar el momento moral, lo que hace más probable que también se lleve a cabo un comportamiento valiente.
Influencia social
Los humanos somos animales de grupo y, por lo tanto, también tienes que lidiar con las normas de la gente que te rodea. Si vienes de una familia moral, probablemente serás más valiente en casa que en el trabajo, donde la norma es un comportamiento principalmente inmoral.
Por lo tanto, intenta reunir a tu alrededor a personas que sean valientes. Haga que el comportamiento valiente sea negociable y encuentre formas de reforzar el comportamiento ético. La denuncia anónima puede ser muy beneficiosa para mejorar la ética en el trabajo, ya que el "chivato" no puede ser castigado por señalar un comportamiento poco ético.
Encuentra otro trabajo si es necesario si realmente estás completamente perturbado por las estafas en el trabajo.
En su vida privada, puede elegir más fácilmente con quién se junta. Si usted encuentra que la gente a menudo carecen de coraje, se puede ver si se puede interactuar más a menudo con personas que son valientes, esto fortalece su propio coraje.
Normas propias
Tus propias normas también son importantes para el valor. ¿Quién quieres ser, qué tipo de persona quieres ser? ¿Cómo quieres que te vea la gente?
Tu comportamiento suele ser coherente con las respuestas a estas preguntas. Si has llegado a este blog buscando coraje en internet, imagino que te enfrentas a un dilema y quieres saber cómo afrontarlo. Entonces, ¿qué comportamiento está en consonancia con cómo quieres ser y cómo quieres que te vean los demás?
Por lo tanto, la identidad deseada es importante para mostrar coraje. En este sentido, sería bueno saber que lo contrario de la valentía es la cobardía. ¿Quieres que te vean como un cobarde? Supongo que no, y entonces el comportamiento valiente es necesario para una identidad positiva.
Para fomentar el comportamiento valiente, también puedes obtener sugestiones hipnóticas para reforzar las creencias que fomentan el comportamiento valiente. Puedes repetir estas sugestiones en casa o escucharlas (si tienes un mp3) durante la autohipnosis. Dependiendo de tus creencias sobre la valentía, pueden adoptar la siguiente forma.
"El comportamiento valiente se recompensa tarde o temprano", afirma.
"Un comportamiento valiente significa no ir directamente a un periodista, sino encontrar una solución internamente".
"Ser valiente sólo puede hacerse en momentos emocionantes o de ansiedad", afirma.
"Hacer lo correcto no siempre es hacer lo más fácil".
"Puedes mirarte al espejo si eres valiente", dice.
Estos son sólo ejemplos, dependiendo de tus creencias sobre el coraje, puedes obtener otras sugerencias para tener más coraje.
Castigo y recompensa
Sus ideas de castigo y recompensa por su acto de valentía también son importantes para llevar a cabo su acto de valentía. La razón por la que existe una cultura del miedo en muchas empresas es porque la gente teme perder su trabajo cuando habla de cuestiones éticas o, al menos, no puede seguir creciendo.
Así que quizá deberías plantearte por ti mismo si quieres trabajar para una empresa así.
Por ejemplo, un conocido mío tuvo una vez un trabajo como camarero, durante 1 día. En ese primer día, fue bastante multado por hacer todo tipo de cosas mal, pero también era la primera vez que hacía este tipo de trabajo. Pensó que dando explicaciones durante un tiempo le iría mejor, pero no fue así. Al cabo de unas horas, se hartó y dijo que así no iba a ser él. No quería que le trataran así y se fue a casa. En el transcurso de la semana, se enteró de que, después de él, todo el personal de la zona de servicio había dimitido. Al parecer, él fue el primero lo bastante valiente como para no aceptarla. Así que elegir la ética y el buen trato también puede ser contagioso, lo que requiere un cambio de cultura para que una empresa sobreviva.
Así que comprueba qué consecuencias puede tener para ti personalmente tu audaz comportamiento. ¿Qué es lo peor que puede pasar ahora y qué puedes hacer al respecto? Quizá no sea tan malo.
Así que ser valiente es necesario en todo tipo de áreas de tu vida. Tu vida tendrá momentos difíciles y es precisamente en esos momentos cuando se necesita coraje. La hipnosis puede ayudar a construir tu coraje de varias maneras para que puedas mirarte en el espejo todos los días.
¿Quieres saber cómo puede ayudarte la hipnosis a ti o a otras personas? Entonces ven a un taller de hipnosis o sigue uno de los cursos de formación del Hypnose Instituut Nederland. Esto también se puede hacer en línea, póngase en contacto con nosotros para esto.
[1] https://nl.wikipedia.org/wiki/Moed
[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-8608.2007.00484.x
