Concurso ganador: ¿cómo hacerlo?
¿Cómo se gana la competencia? Ésta es una pregunta interesante. Todos sabemos que ganar un partido de nuestra juventud, jugando bien al fútbol o con otro deporte, pero ¿cómo asegurarse de que usted gana un partido
La hipnosis puede ayudarte a ganar una competición. Entonces no pienses en la hipnosis de espectáculo de Rasta Rostelli. No, piensa más bien en la hipnosis terapéutica. La hipnosis de espectáculo sí demuestra que se puede hacer mucho, entonces piensa en lo que se puede hacer cuando la utilizas precisamente para mejorar a las personas.
Carrera para ganar su salud
Para ayudar a las personas a ponerse en pie más rápidamente. Para ayudar a las personas con ansiedad, depresión o agotamiento. Personas con enfermedades mentales a las que puedes ayudar con hipnosis. Pueden ganar la carrera contra esa enfermedad con la hipnosis.
Esto es posible porque las enfermedades mentales no son esencialmente enfermedades en las que se tienen anomalías físicas, como un brazo roto o un cáncer.
La enfermedad mental es a menudo algo que la gente hace inconscientemente. Esto puede deberse a cualquier cosa, como un carácter innato. Pero a menudo se trata de un comportamiento aprendido o fomentado desde el entorno. Esos dos elementos son fuertes para desencadenarlo.
Por ejemplo, soy propenso a las adicciones. Si entonces entro en un entorno en el que la gente consume sustancias adictivas y además experimento cosas menos agradables, la huida hacia los narcóticos se hace más fácil para adormecer los sentimientos negativos.
Así, sin más, puedes ser un adicto. Normalmente primero a los ojos de los demás, pero a menudo con el tiempo a los tuyos propios.
Es más conveniente ser adicto, no estar en ese ambiente y por lo demás sentirse bien, entonces no pasará nada.
Así que realmente es algo que se desencadena (un evento traumático) o lo que es un comportamiento aprendido (estar en un entorno de este tipo). Usted puede utilizar la hipnosis bien para eso.
Con un nuevo comportamiento, a menudo también buscas un entorno diferente. La gente empieza a reaccionar de forma diferente ante ti y otras personas se enganchan a ti. Por ejemplo, las personas que te ayudan a ganar.
Porque lo más difícil es ganar en un entorno que no te ayuda a hacerlo.
Ganar una competición deportiva
A continuación, el componente deportivo de ganar. De hecho, también se puede utilizar la hipnosis para mejorar el rendimiento.
Por ejemplo, ¿cómo se gana una carrera? Joop Zoetemelk dice que el Tour de Francia se gana en la cama. Poder descansar y recuperarse es importante para ganar una carrera tan dura. Si puedes dormir bien, tienes ventaja sobre los ciclistas que no pueden dormir bien.
Supongamos que duermes bien, llevas una buena dieta para tus deportes y entrenas bien según tus puntos fuertes individuales. Lo estás haciendo todo bien.
¿Qué más puedes hacer para ganar?
También es importante tu fortaleza mental. ¿Cómo eres en el terreno de juego, cómo afrontas las cosas que ocurren en tu vida personal? Como futbolista, ¿puedes mantener eso fuera del estadio para centrarte en el partido?
Imagina que ocurre algo, ¿cómo lo afrontas como deportista?
A veces se ve en los deportes que duran mucho tiempo, como el tenis, que en última instancia se reduce al componente mental para ganar. Al fin y al cabo, todos en forma son atletas de élite.
¿Quién quiere ganar más? ¿Quién puede mantener la concentración durante más tiempo? ¿Quién mantiene la agudeza? ¿Quién puede sacar lo último?
A veces también se habla de la mentalidad del ganador. Eso incluye la palabra mental. Nunca hablan de la mentalidad de un ganador. Así que se trata de un componente mental, algo que es súper importante.
Ahí es donde a menudo te lo ganas. Lo ganas en tu cabeza y con ello quiero decir también en tu cuerpo.
Porque cuando tu cabeza está vacía y entras en el flujo, automáticamente juegas. Todo el trabajo de entrenamiento lo quieres soltar. Ya no quieres pensar, quieres que todo sea automático.
Cuando está allí, usted quiere ser capaz de soltarse en un partido. Su poder que desea ser capaz de dejar suelto en él.
Con hipnosis, es posible. El deportista está en forma. El atleta está completo y totalmente en la zona. El atleta está en un flujo, todo el partido y todo es automático. Aun así, puede perder.
Pero entonces no puedes decir que te lo perdiste porque no estabas en forma, porque no estabas en la zona.
A menudo se ve que ganar se debe a un componente psicológico. Si estás en la zona en cada partido, en algún momento vas a ganar. Ahí es donde la hipnosis puede desempeñar un papel importante.
Ganar un concurso es algo que haces en tu cabeza. En el momento del partido, tienes que ser capaz de soltarlo todo. De hecho, entonces tienes que estar en hipnosis y dejarlo salir todo.
Escuche también este podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/1603408-hoe-win-je-de-wedstrijd
Hipnosis deportiva para el rendimiento deportivo
La hipnosis deportiva es una forma de hipnosis que se realiza con los ojos abiertos. En realidad, esto te ayuda a entrar en el flujo durante un juego, que también es una forma de hipnosis.
Sin embargo, no es fácil para los principiantes entrar en la hipnosis de vigilia, como se denomina a la hipnosis con los ojos abiertos. Por eso, los deportistas se forman en hipnosis normal, autohipnosis e hipnosis con los ojos abiertos.
La idea es que uno puede ponerse en hipnosis haciendo determinados movimientos o mediante un desencadenante para el que se le ha dado una sugestión posthipnótica.
Atletas que han ganado medallas olímpicas afirman que esta forma de hipnosis deportiva desempeñó un papel importante en sus logros[1].
Hipnosis para mejorar el rendimiento
Un estudio sobre jugadores de baloncesto e hipnosis también demuestra que la hipnosis ayuda a mejorar el rendimiento. Así que esto también mejora tus posibilidades de ganar un partido.
En este estudio, se hipnotizó a 12 jugadores y 12 jugadoras de baloncesto en una sesión de grupo. Se compararon los resultados de la temporada de los jugadores antes y después de la sesión de hipnosis. Esto demostró que la hipnosis les había hecho anotar más puntos en la temporada siguiente[2].
¿Qué hace un hipnoterapeuta para ayudarte a ganar?
Vale, la hipnosis te ayuda a mejorar tu rendimiento deportivo para ganar más partidos. Pero, ¿cómo lo hace un hipnoterapeuta?
Existen varias técnicas con las que un hipnoterapeuta puede ayudarte. Le explicaré algunas de estas técnicas.
Relajación progresiva
Como ya se ha dicho, el Tour de Francia se gana en la cama. Descansando. Algunas personas son inquietas por naturaleza y, en ese caso, la hipnosis puede ayudarle a encontrar la relajación progresiva. Con una visualización guiada, el hipnotizador le ayuda a relajar gradualmente su cuerpo por completo. Esto favorece la recuperación tras un entrenamiento o un partido duro, permitiéndote volver a tope en el siguiente partido.
Puedes conseguir un mp3 para llevarte a casa y escucharlo, así también podrás disfrutar de esta relajación progresiva en casa.
Visualizar lo que se hace
Otra técnica consiste en visualizar lo que se está haciendo. Por ejemplo, se visualiza haciendo determinados movimientos. Un hipnoterapeuta puede ayudarte a que esta fantasía sea tan realista que incluso la sientas. Esto también te da más memoria muscular y puede desencadenar tus acciones durante un partido para hacer lo que tienes que hacer para ganar.
Puedes llevarte a casa una visualización guiada de cómo va todo cuando las cosas van bien para practicarla también en casa.
Sugerencias hipnóticas
Además, se pueden obtener sugestiones hipnóticas antes de un partido deportivo. En un podcast de Joe Rogan, Mike Tyson, un boxeador mundialmente famoso, dice que solía ser hipnotizado antes de un combate. Esto le daba un gran ego, lo que le ayudaba.
Consiguió este gran ego con sugerencias como:
"Eres una bestia".
"Vas a luchar".
"Se lucha con las dos manos".
"Eres feroz"[3].
Todos hemos visto el efecto que ha tenido en sus partidos. Para su deporte y para usted como individuo, puede obtener otras sugerencias que le ayudarán a ganar competiciones.
Al menos en el caso de Mike Tyson, ayudó, además, claro está, del entrenamiento que tuvo para enfrentarse en el ring a los mejores boxeadores del mundo.
Resolver bloqueos
Dejar ir lo que sucede fuera del juego a veces puede ser muy difícil. En ese caso, el hipnotizador puede ayudarte a resolver problemas más personales o tener un truco para dejar atrás los problemas personales una vez que estés en el campo.
Para un jugador de béisbol en particular, su rendimiento se resentía de la culpa. Al eliminarla y sustituirla por agresividad, fue capaz de volver al partido y ganar[4].
Entonces se sintió inhibido por momentos de su infancia porque la "agresividad" era algo malo. Esto, por supuesto, no ayudó.
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[1] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2018.1491387
[2] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pms.1991.72.2.536
[3] https://www.youtube.com/watch?v=ibCdGpG3GTU
[4] https://www.aipsweb.it/wp-content/uploads/2020/04/2002-Morgan.pdf