Aprendizaje permanente

Muchas personas dejan de aprender en el momento en que abandonan la escuela. A menudo también dejan de hacer ejercicio. Muy desafortunado, porque de todas formas puede ser muy beneficioso seguir aprendiendo. Yo también dejé pronto la escuela, pero pude rectificar continuando aprendiendo cosas. Toda una vida aprendiendo, o al menos gran parte de ella, puede ser muy útil

Leer para aprender

Por ejemplo, yo leo mucho. Llega un momento en que te pones al día con la gente, porque ¿quién lee, digamos, un libro en una semana? No es mucha gente. De memoria, el director general medio también lee entre 30 y 40 libros al año. Así que si lees un libro a la semana, ya estás leyendo más que esa gente.

También están los que no leen nada, quizás el Privé o así.

Ahora mismo estoy leyendo el libro de Rutger Bregman 'La mayoría de la gente es virtuosa'. Se trata de un auténtico mastermind porque es deliciosamente positivo. El título ya es una idea sabrosa y con todo tipo de beneficios cita por qué hemos sobrevivido como especie.

Hace algún tiempo, también traté de leer Sapiens de Harari, que creo que es simplemente un libro terrible. Realmente un libro deprimente. Hay algunas cosas interesantes en él, pero mucho de lo que dice no es relajante.

Por supuesto, no hay que meter la cabeza en la arena por las cosas que son como son.

Si somos una especie que sobrevivió porque masacramos todo tipo de cosas, que así sea. Puedes opinar sobre ello. A mí me pareció muy deprimente. También tenía cosas interesantes, pero no te aconsejo que lo leas. También había cosas que me abrieron los ojos, pero la mitad del libro era algo que no me apetecía leer.

Las noticias, por ejemplo, también las veo esporádicamente. Las cosas que dicen, ¿quiero que me influyan? Pues como con el libro Sapiens, mejor no.

Pero el libro de Bregman tiene un artículo sobre el Homo Puppy, que me pareció superdivertido. En él argumenta que somos tan inteligentes porque somos tan amistosos. Cita la historia de cierto zorro que domesticaron para convertirlo en un perro amistoso. Para criar un nuevo zorro, seleccionaron un factor: la amabilidad.

Si el zorro no empezaba a morder inmediatamente, es decir, que primero retrocedía ligeramente antes de morder, se utilizaba para criar. Tras cuatro generaciones, tenían zorros que empezaban a ladrar y se les podía acariciar. Además, de repente eran más inteligentes. Podían hacer todo tipo de pruebas que normalmente se hacen con perros. Los zorros "salvajes" no podían hacer esto.

Ni siquiera los monos podían hacer estas pruebas. No podían encontrar algo, por ejemplo. Mientras que los niños humanos sí podían.

Por ejemplo, hay muchos ejemplos en la naturaleza que la bondad, que los animales y las razas accesibles, crea más inteligencia.

Aprender de otras personas

Aunque no sean más inteligentes, pueden aprender. Cuanto mayor sea el grupo, más podrán aprender unos de otros.

Si miramos a la humanidad, que ahora cuenta con unos 7.000 millones de personas, tenemos mucho que aprender unos de otros. Y así es. Puede que no aprendamos de todo el mundo, pero sí de mucha gente.

También tenemos un cerebro más pequeño que el neandertal. Probablemente también era más inteligente que nosotros, pero no por ello más amigable. Como resultado, en algún momento tuvimos la ventaja de poder aprender unos de otros, mientras que el neandertal no pudo.

Sobre esto, tiene todo tipo de historias y ejemplos de experimentos y guerras. Que en la guerra, por ejemplo, sólo un pequeño porcentaje de los soldados dispara realmente. Que no estamos construidos como una criatura asesina, una idea que sin embargo existe entre mucha gente.

Si lo despojamos de todo, lo que nos queda es sobre todo cordialidad y unión.

Me parece mucho más agradable de todos modos, por lo que ser influenciado de esa manera que con el libro Sapiens.

Por supuesto, es difícil averiguar qué información de esos libros es correcta ahora, porque también trata de cosas de la época primitiva y esas personas ya no están, por supuesto.

Lo que yo mismo deduzco entonces es que la evolución garantiza que todas las personas antipáticas que conoces ahora ya no sean seleccionadas.

Eso en sí mismo también es una buena idea. Conozco a bastantes personas antipáticas y a veces las ves en el periódico o en las revistas del supermercado. Entonces te gustaría pensar que la evolución seleccionará a ese tipo de gente y sólo quedará la gente amable y simpática. Amables, ¿verdad?

Gracias a ese libro, veo el mundo mucho más feliz. Sin duda, esto me da una visión motivadora más esperanzadora de la humanidad.

https://www.buzzsprout.com/195236/1946966-homo-puppy?play=true

Mentalidad de aprendizaje permanente

Así que la idea de que vas a la escuela y luego terminas de aprender es algo que puedes dejar de lado. Desde principios de este siglo, los científicos han estado trabajando en cómo ayudar a las personas a convertirse en aprendices de por vida.

Ya entonces reconocían que los conocimientos no sólo serían necesarios en el lugar de trabajo (¿quizá ya sabían que algún día trabajaríamos más desde casa?) y que la sociedad se volvería cada vez más complicada o técnica, por lo que se tienen más oportunidades cuando se sabe o se puede hacer más[1].

El aprendizaje permanente se hace difícil si asocias el aprendizaje con la escuela y las clases aburridas. Ya no es así, como lees, leer libros también es una forma de aprendizaje permanente. Una creencia que te ayuda a aprender durante toda la vida es ser consciente de que tus pensamientos o cogniciones son flexibles y así puedes seguir haciendo nuevas conexiones en tu cerebro. Además, no pasa nada por probar algo nuevo y cometer errores. Siempre que quieras aprender algo de esos errores. Además, es útil estar abierto al cambio. Así, por ejemplo, estás dispuesto a probar tu trabajo de una forma diferente[2].

Por lo tanto, el aprendizaje permanente no significa ir a la escuela de por vida. Significa querer desarrollarse y estar abierto a ello. Esto se puede hacer con libros, se puede hacer en la escuela, por supuesto, pero también se puede hacer probando algo nuevo y viendo cómo va[3].

Hipnosis y seguir aprendiendo

Así que si crees que no eres bueno en la escuela - y por lo tanto no eres bueno aprendiendo - puedes dejarlo estar. Yo tampoco era "bueno" en la escuela y, sin embargo, soy bastante bueno aprendiendo.

Tú también puedes conseguirlo. Esto depende mucho de tus creencias. La hipnoterapia puede ayudarte a eliminar las creencias que te bloquean, haciéndote más abierto a la idea de que puedes aprender algo.

"Soy estúpido", por ejemplo, es una de esas creencias que no te ayudarán a avanzar.

En cambio, es mejor pensar: "Todavía puedo aprender mucho". Esto es mucho más positivo y también resulta mucho menos fijo que la creencia de bloqueo.

A veces basta con repetir creencias útiles mientras se está en hipnosis para estar más abierto a aprender nuevas habilidades.

Otra forma es someterse a una terapia de regresión. Con esta forma de terapia, primero se entra en hipnosis. Luego vuelves al primer momento en que sentiste la convicción de que el aprendizaje no es para ti. Entonces trabajarás con el hipnoterapeuta para averiguar por qué surgió entonces y lo ilógico que es en realidad. Esto puede eliminar muy rápidamente tus creencias bloqueantes.

Otra técnica que puedes utilizar es mirar directamente a tu futuro. Puede que quieras ser capaz de hacer algo el año que viene. Bajo hipnosis, puedes ver cómo lograrás ese objetivo. Cómo te asegurarás de que dentro de un año serás capaz de hacer lo que quieres ser capaz de hacer.

Esto te da pasos claros, haciendo que sea mucho más fácil para ti aprender lo que quieres aprender.

También hay muchas otras técnicas de las que se puede hacer uso en hipnoterapia.

Hipnosis para aprender más fácilmente

Además de poder utilizar la hipnosis para cambiar las creencias sobre el aprendizaje, también puedes utilizar la hipnosis para aprender mejor. Esto se debe a que cuando estás aprendiendo, se requieren dos procesos en tu cerebro. El proceso en el que estás activo con el aprendizaje y el proceso en el que lo almacenas. Estos dos procesos a veces están en guerra entre sí.

Cuando se aprende en estado hipnótico, hay mucha menos competencia. En su lugar, hay más coherencia, lo que te permite absorber el aprendizaje más rápido y recordarlo mejor[4].

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Fuentes:

[1] https://www.learntechlib.org/p/8380/

[2] https://library.wur.nl/WebQuery/wurpubs/fulltext/425795

[3] https://wmich.edu/sites/default/files/attachments/u5/2013/WHAT%20IS%20EXPERIENTIAL%20%20LEARNING%3F%20%20.pdf

[4] https://academic.oup.com/cercor/article/23/4/801/343536