La culpa es una gran manera de conseguir que la gente haga algo. Por ejemplo, usted ve que los mendigos en China se han convertido en muy bueno en dar algún tipo de culpa porque lo tienes tan bueno como un no mendigo.
Descubrieron que la gente daba más si tienes un perro sentado allí. Preferiblemente un perrito demacrado. Aporta mucho. Crees que estás ayudando, pero la criatura sólo se sienta allí en ese frío suelo de hormigón más tiempo.
Precisamente contraproducente. Mejor no dar nada, pero sí... culpa....
No sólo los mendigos hacen algo con la culpa.
A otras personas les pasa lo mismo. Historias enteras sobre lo mal que están las cosas y lo mal que lo pasan. Lo están pasando muy mal y nada les ayuda, claro.
Muchas veces caí en la trampa y siempre lo que decían era lo correcto. No funcionó y tampoco tenían dinero así que doble mala suerte. Me habían adormecido y con ello ganado la batalla, se podría decir.
'¿Ves que nada funciona?
Una táctica perfecta en la que nunca deberías caer. Emails llenos, mensajes llenos de esta gente. Nunca les respondo. Cuando recibo una historia como esta en mi buzón, ya lo sé.
Llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, llora, no hay dinero, ¿no me puedes ayudar gratis....
No, ya no me trago esas viejas tácticas de samuráis. Ya he salido de esa hipnosis. Cuando entras en esa lucha, sólo hay perdedores. Nadie gana. No entrar en la pelea es lo mejor. Entonces tienes la posibilidad de que haya dos ganadores.
Al menos una, porque una batalla evitada es una batalla ganada. Y así he evitado muchas batallas.
Con un poco de suerte, la gente se sentirá comprometida con esto y dejará de quejarse y llorar. Estar triste está bien, lloriquear y lloriquear no. Al menos no en mi buzón.
Los quejicas y los regañones quieren debilitarte. Retírate de eso. Quédate en tu poder y conscientemente no hagas nada con él. Entonces te hará más fuerte 👊.
Quejicas que te hacen sentir culpable
Los quejicas o quejicas suelen hacerlo porque sus sentimientos con lo que son y la realidad de lo que son no coinciden. Esto les provoca malos sentimientos. Esto les hace tener menos confianza en sí mismos.
Al empezar a quejarse, se aseguran de que esos malos sentimientos disminuyan durante un tiempo. Por desgracia, esto no significa que se conviertan en mejores empleados, por ejemplo, cuando la gente empieza a quejarse en el lugar de trabajo[1].
Las personas que te hacen sentir culpable claramente quieren algo de ti. Por ejemplo, quieren que regales un producto o, como en mi caso, una sesión de hipnosis gratuita. Lo que yo y muchos otros empresarios podemos decirte es que cuando das algo gratis la gente no suele hacer nada con ello.
Del mismo modo, conozco a una empresaria que de vez en cuando regalaba un programa en línea relativamente barato porque lo tenía de todos modos, pero las personas a las que se lo regalaba no hacían nada con él. Como resultado, seguían sin ayudar a su negocio. Así que decidió cobrar siempre un precio por todo, para que la gente hiciera algo con ello y sí ayudara a su negocio.
Así que si se trata de coaching, hipnosis o simplemente asesorar a la gente en su negocio y lo que es útil hacer o no hacer. Cuando la gente te hace sentir culpable por lo que acaba de dar de forma gratuita, a menudo es una manera para que sigan diciendo, Mira no puedo hacer nada, no puedo resolver esto o no puedo hacer dinero y el hacer patético continúa de nuevo.
Romper el patrón de culpabilización
Cuando alguien empieza con su historia para hacerte sentir culpable, a menudo ya te sientes atrapado en la situación. Porque la culpa es mala y necesita solución y la solución al principio parece ser decir "sí".
Parece muy descortés decir que no, pero aquí es donde resulta útil tomarse un momento para pensar. ¿Cómo de educado es realmente hacer que alguien se sienta culpable? Eso sí que es de mala educación.
Lo que ocurre a menudo es que la gente quiere hacerte sentir que eres la única persona que puede ofrecerte la ayuda que necesitan. Esto, por supuesto, no es así. Por supuesto que soy un buen hipnoterapeuta, pero desde luego no soy el único. Incluso formo a personas para que sean hipnoterapeutas y estoy delante de todos mis alumnos que han aprobado el examen. Ahí es donde estarás bien.
La persona que te hace sentir culpable quiere hacerte sentir que algo es muy personal, cuando en realidad no tiene por qué serlo.
Entonces, para seguir diciendo que no de forma educada, puedes explicar primero cómo te hace sentir esa persona. Puedes decir que la forma en que actúa contigo te hace sentir incómodo. Un verdadero amigo se disculpará y quizá rompa el patrón patético o victimista.
Alguien que está ocupado utilizando la culpabilización para conseguir algo, simplemente pasa a la siguiente persona a la que puede culpabilizar.
Un colega que te hace sentir culpable
Ayudar a un compañero en el trabajo de vez en cuando funciona, pero si te das cuenta de que alguien quiere tu opinión o espera que hagas su trabajo muy a menudo, lo mejor es devolverle la pelota.
"Sí, estoy de acuerdo con usted en que esto y aquello debería ocurrir, ¿cómo piensa abordarlo?".
Es un comentario que asegura que devuelve responsabilidad.
Hipnosis para defenderse mejor
Defenderte a ti mismo, como se menciona en estos ejemplos, puede seguir siendo muy emocionante. Por un lado, la persona que te hace sentir culpable tiene el patrón de conseguir ciertos objetivos de esa manera.
Por otro lado, es posible que tengas el patrón de quitarte la culpa diciendo simplemente que sí a todo y a todos, con lo que te menoscabas a ti mismo. Lástima.
¿Seguro que vales más que eso? Y al final, esto tampoco ayuda mucho a la persona que utiliza la culpa como arma. Al final, todo el mundo le tendrá rencor a esa persona.
Entonces, ¿de dónde viene que no puedas sentirte culpable y pensar: "pero sí, eso hace que esa persona consiga algo de mí"?
Con la hipnosis, puedes descubrir por qué te sientes tan mal por la culpa. Por qué incluso cuando no eres responsable de esa culpa, después de todo, no tienes ninguna influencia en las decisiones que toma la otra persona, te importa tanto que dices que sí y te quedas en su hipnosis.
Esto puede hacerse, por ejemplo, con la regresión.
Pero hoy vamos a verlo de otra manera. Para romper una hipnosis o un patrón de sentirse culpable y decir que sí para deshacerse de esta culpa, también se puede empezar por comportarse de manera diferente primero y luego experimentar cómo eso te hace sentir.
Si al principio le resulta difícil, puede practicarlo con un hipnoterapeuta. Por ejemplo, en una conversación preliminar, puedes indicar si has descubierto un patrón de personas que te hacen sentir culpable y a las que luego tienes que decir "sí" de ti mismo.
A continuación, el hipnotizador te ayuda a visualizar cómo decir que no de forma educada. Cómo anticipar su reacción. Supongamos que se enfadan, ¿qué haces? Y lo libre que te sientes, quizá lo liberado que te sientes cuando te alejas y así no tienes que hacer nada por culpa.
¡Encantador!
Además, a menudo recibes afirmaciones que puedes repetir en voz alta mientras estás en hipnosis para aumentar tu confianza para decir "no", como:
"Doy prioridad a mi propio trabajo".
"No necesito hacer algo por culpa de otra persona".
"Los verdaderos amigos te hacen sentir bien".
"Es bueno poner límites", dice.
"Consigues recordar a la gente sus propias responsabilidades", dice.
Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de tus creencias y de las áreas de tu vida en las que la gente utiliza la culpa para conseguir algo de ti, un hipnoterapeuta puede ayudarte con otras sugerencias o afirmaciones.
Recapacitar, decir no educadamente y aumentar la propia autoconfianza y autoestima son formas de alejar la culpa y romper el patrón de la otra persona hacia ti. Un experto en hipnosis puede ayudarte con esto.
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Fija esta infografía como recordatorio:
[1] https://digitalcommons.lsu.edu/gradschool_disstheses/7363/
