XTC adictivo o no: abstinencia mental

Como preparación para escribir este artículo, busqué lo que la gente busca en Internet sobre XTC. Me di cuenta de que la adicción al XTC no estaba entre ellas. Sí lo estaba la cuestión de si XTC es adictivo o no. El hecho de que la gente no buscara "dejar el hábito" en realidad demuestra que el XTC es superadictivo. Porque al principio, ni siquiera piensas en la rehabilitación.

Como ex adicto al XTC, puedo decir que el XTC es adictivo y que se puede dejar y ni siquiera tiene por qué ser tan difícil. El XTC es principalmente una adicción mental, pero también puede volverse físicamente adictivo. Como resultado, puedes necesitar antidepresivos de por vida. Si lo detectas a tiempo, no será necesario. Por eso, en este artículo, hablo de lo que te provoca el XTC y de cómo la hipnosis puede ayudarte a dejar el hábito mentalmente

Pastillas XTC

El XTC suele venderse en forma de píldora, pero también puede tomarse en polvo o cristal. El principio activo del XTC es la MDMA.

Efectos XTC

A menudo se oye decir a los consumidores de XTC que esta droga es la más amigable que existe. Nunca estallará una pelea en una fiesta XTC. Es más probable una fiesta de abrazos en masa. De hecho, uno de los efectos es que te dan ganas de abrazarte.

Otra razón por la que casi nunca estallan peleas en las fiestas XTC es porque el uso puede crear una sensación de unión y franqueza. En lugar de eso, quieres conectar con los demás y hablar mucho. Te sientes menos cohibido y, por lo tanto, puedes absorberte totalmente en la música. Estos son los ingredientes de una gran fiesta.

Sin embargo, hay efectos secundarios desagradables, como:

• Náuseas
• Balanceo de mandíbula
• Palpitaciones
• Desasosiego
• Insomnio
• Rigidez
• Incapacidad para orinar
• Molestias intestinales

XTC dip

Para las personas que consumen drogas con más frecuencia los fines de semana, existe el término «bajón del martes». Se trata de un bajón que, para quienes nunca han consumido drogas, se asemeja sobre todo a la sensación que tiene una mujer justo antes o durante la menstruación (eso me lo ha contado una amiga).

No sabes lo que quieres. Todo te parece una tontería. Tienes la sensación de estar perdiendo la concentración. Ya ni siquiera sabes si te sigue gustando tu trabajo. Tu relación. ¿Es esta vida realmente la que quieres?

XTC serotonina

Este "bajón del martes" se debe a la alteración de tus niveles de serotonina. La serotonina es una hormona que tu cerebro libera para hacerte sentir feliz. Lo que estás haciendo al consumir XTC es cortar la hormona que tu cuerpo tiene en reserva para el día siguiente. Estás robando tu propia felicidad futura al usar XTC.

De media, tu cuerpo necesita seis semanas para recuperarse del uso de XTC, pero para algunos individuos puede llevar más tiempo porque no todas las personas son iguales y no todos somos promedio. Así que aunque cumplas esa "regla", puedes hacerte daño porque tu cuerpo puede necesitar hasta ocho semanas para recuperarse.

XTC adictivo

Para evitar el bajón, puedes empezar a usar más XTC el día del bajón. En algún momento, querrás tener la sensación de XTC no sólo en una fiesta, sino en todas las fiestas. Entonces también en las visitas familiares y tu trabajo también es mucho más divertido cuando usas XTC.

De repente es mucho más sociable en el trabajo y sus compañeros son súper amables. Aquí es donde la cosa se tuerce. A saber, ya no te comportas profesionalmente. Se ha vuelto dependiente de la XTC para funcionar "normalmente" para su propio sentido del yo, cuando en realidad está funcionando anormalmente.

Utilizar XTC todos los días o semanalmente, o incluso sólo mensualmente, consume tus reservas de serotonina.

No solo agotas las reservas de serotonina. También se dañan los receptores de serotonina del cerebro. Según un estudio cerebral que ha analizado las diferencias en estos receptores entre consumidores de éxtasis y personas que nunca lo han consumido, se ha demostrado que los consumidores de MDMA presentan un daño en dichos receptores que les impide absorber la serotonina con la misma eficacia [1].

Si has consumido mucho éxtasis y te sientes deprimido sin él, eso puede tener sentido. Por lo tanto, no es una droga inofensiva. El consumo de éxtasis puede provocarte episodios de depresión durante el resto de tu vida, ya que, debido al daño cerebral, nunca volverás a alcanzar la sensación normal de felicidad de un día cualquiera. Siempre te sentirás decaído. Seguir consumiendo éxtasis solo empeora las cosas. Por eso debes dejarlo. Hay que darle a tu cerebro la oportunidad de curarse por sí mismo y, si es necesario, tomar antidepresivos que puedan reciclar la serotonina, para que así puedas recuperar una sensación de bienestar normal. Debido al daño en ese receptor, puedes desarrollar una dependencia física, pero no es como en el caso de una adicción al alcohol.

Las personas que nunca utilizaron XTC no presentaron daños en los receptores.

Detener el XTC

Como exadicto al éxtasis, te puedo decir que vale la pena dejar el éxtasis. En mi opinión, la hipnosis es la mejor forma de dejarlo, porque la adicción es sobre todo mental. Todo está en tu cabeza.

La hipnosis, al igual que el XTC, actúa sobre las conexiones de tu cerebro. En este caso, en el área de recompensa que hace que liberes serotonina extra cuando usas XTC. Con la hipnosis, se utilizan técnicas para dejar de consumir XTC fácilmente.

Ejercicios de relajación

Para la mayoría de los drogadictos, la ansiedad o algún otro sentimiento incómodo suele ser una razón para empezar a consumir drogas. Ya en la década de 1980, se realizaron investigaciones sobre el efecto de los ejercicios de relajación para apoyar la abstinencia. Esta investigación demuestra que los ejercicios de relajación proporcionan a los sujetos una mayor sensación de control sobre sus vidas y ansiedades.

La relajación también es muy importante durante la hipnosis. La relajación facilita la concentración en los objetivos y la terapia durante la hipnosis.

Eliminar las causas del abuso de drogas

Hay varias razones por las que se puede empezar a consumir drogas; estas son:

• Presión de grupo.
• Escapar de la realidad.
• Experimenta.
• Resolución de problemas con drogas.
• Efectos similares.

Durante la hipnosis, puedes descubrir por qué empezaste a consumir drogas y continúas con ellas. Después, los pensamientos que tienes sobre las drogas y la causa del consumo pueden abordarse con hipnosis.

Por ejemplo, si usas XTC principalmente por la presión de grupo, es importante que te empoderes contra ella. La hipnosis puede conseguirlo fortaleciendo tu propio ego y debilitando al grupo, haciéndote menos susceptible a la presión de grupo.

Cuando se trata de escapar de la realidad, el problema no está en las drogas. En ese caso, podemos analizar qué es lo que te molesta tanto de esa realidad y cómo afrontarla de otra manera.

Fortalecer el ego

La habituación a las drogas puede hacer que te sientas mal sin ellas y también que te sientas mal contigo mismo. "Mira que lo necesito". Este tipo de pensamientos pueden venir a la mente. Durante una sesión de hipnosis, un hipnoterapeuta te ayudará a que tu ego vuelva a ser fuerte y poderoso. Porque claro que puedes vivir sin XTC. Después de todo, también viviste sin XTC durante años antes de tu adicción al XTC. Probablemente tu vida entonces era incluso mejor que ahora.

Durante la hipnosis, tu ego se refuerza con las sugerencias que te da el hipnoterapeuta sobre tu ego. Además, es posible que te den «deberes» en forma de autohipnosis para fortalecerte en momentos de debilidad, aunque eso no siempre es necesario.

Cambio del sistema de recompensas

Una adicción hace que tu sistema de recompensa se desequilibre por completo [2]. El mero hecho de tomar esa pastilla te sigue proporcionando una sensación de satisfacción. Incluso si sabes que no te hace bien, tu adicción te hará creer que el éxtasis es bueno. Por supuesto, eso no es cierto.

La hipnosis cambia el sistema de recompensa a los antiguos valores antes de que fueras adicto y a los nuevos valores que te ayudan a mantenerte alejado del XTC.

Es más: la hipnosis te hace aborrecer a XTC. El XTC, tras una terapia de hipnosis exitosa, es algo que ya no quieres ni te gusta. Esto también hace que el proceso de abstinencia mental sea mucho más fácil.

Reescribir los valores sobre "ser normal"

Debido a tu adicción al XTC, puedes pensar que ser normal es estar siempre feliz, sociable y enérgico. Pero todo el mundo está cansado a veces, todo el mundo quiere estar solo a veces. No es normal estar sociable y alegre a tu alrededor 24 horas al día, 7 días a la semana.

La hipnosis le ayuda a volver a la normalidad y a reconocer lo que se siente normal. ¿Cuándo estás realmente deprimido? ¿Qué es lo normal? ¿Y cómo reconocer la felicidad y la alegría sin tomar una pastilla XTC?

El hipnotizador utiliza diversas técnicas para ofrecerle herramientas que le permitan responder a estas preguntas.

Si quieres dejar el éxtasis mediante la hipnosis o, por el contrario, ayudar a otras personas con la hipnosis, puedes realizar diferentes cursos de (auto)hipnosis en el Instituto de Hipnosis de los Países Bajos.

Fija también esta práctica infografía:

Fuentes:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673698043293

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0306460384900066