Obteniendo en su propio camino: La regla en tu propia lucha

Muchos combates de boxeo o kickboxing se comercializan como "el combate del siglo", lo habrás visto, por ejemplo, en los combates entre Badr Hari y Rico Verhoeven, pero durante los combates las cosas van un poco menos que "el combate del siglo".

Más adelante descubrirá qué tiene que ver esto con ponerse en su propio camino ahora

También ayudo a un kickboxer que entrena en el mismo gimnasio que Badr y por eso sabía que Badr podía hacerlo bien, pero entonces se produjo una lesión.

Sin embargo, el kickboxing es el único deporte en el que los atletas dicen: "Si no se hubiera lesionado, habría ganado".

Eso no se oye en otros deportes. Que alguien fue realmente mejor y merece el título. El Ajax fue mejor, pero perdió. No van a repetir el partido para ver quién gana entonces.

El kickboxing, en mi opinión, es uno de los pocos deportes en los que se dice: "Volveremos a repetir".

Me parece muy extraño, si te lesionas dos veces, por lo que a mí respecta, es obvio que no eres lo suficientemente fuerte.

Si estoy en el ring con Rico y me golpean, también me lesiono. ¿Habría ganado entonces también? No, eso es diferente otra vez.

En sí, no hay tanta diferencia. Se gana noqueando a alguien, ganando por puntos o porque alguien se rinde. Si te rindes, has perdido y punto. Aunque lleves cien puntos de ventaja. Es un nocaut técnico y entonces has ganado.

Es muy interesante ver lo que ocurre a continuación, porque entonces también se ve la frustración de Rico por no haber podido demostrar que es mejor.

Entonces pienso : "Tío, tú eres mejor porque él se rinde". Badr podría haber sido técnicamente mejor o algo así, pero físicamente sólo se rindió. Hecho.

También me acuerdo de uno de esos jugadores chinos de tenis de mesa. Tenía un revés muy malo, pero ganaba porque sabía golpear bien. Entonces puedes decir:"Sí, pero yo tenía un revés mejor, así que si él no hubiera tenido ese smash yo habría ganado".

¿Así que sí? Gana el oro.

Sí, pero si esto, si aquello. Sí, si el Ajax hubiera pasado habría ganado la Liga de Campeones. Si un equipo no hubiera tenido dos tarjetas rojas habría pasado. Si Michael van Gerwen resbala y cae de cabeza en el escenario nunca fue campeón del mundo.

Si hubiera entrenado a tope en tenis y, además, hubiera tenido buen toque con la pelota, ahora sería tan bueno como Federer. Entonces me habría convertido en multimillonario gracias al tenis.

Súper interesante. Por supuesto.

No volvería a luchar en absoluto. ¿Abandonar lesionado otra vez? O debes pensar que puedes cobrar bien entonces.

El kickboxing es uno de los pocos deportes en los que ese "si" vive con tanta fuerza. Para los kickboxers, ese "si" es una especie de extraña convicción, por lo que en realidad no reclaman la victoria.

Tus luchas personales

Lo que también me parece interesante es que mucha gente hace casi lo mismo. Nosotros también libramos batallas con nosotros mismos, con nuestra mente, todo el tiempo. El mayor oponente lo encuentras en el espejo.

Porque los objetivos o propósitos que te vayas a marcar para el próximo año o periodo, ¿los vas a llevar a cabo?

Luego viene la lucha por ofrecer eso.

Imagina que ya no quieres comer galletas rosas: para ello, no debes comprarlas y debes evitarlas. Las dos primeras semanas te va bien, pero después se vuelve más difícil. Lo mismo suele ocurrir con el deporte, el trabajo o la búsqueda de la pareja adecuada.

Todos estos son objetivos que te has marcado. Pero, ¿qué vas a hacer y cómo para conseguirlo?

Es una lucha contigo mismo, con tus convicciones. Esas convicciones pueden interponerse en tu camino. Quizá pienses que no eres lo suficientemente bueno, que te sientes inseguro, demasiado tímido, demasiado introvertido o, por el contrario, demasiado extrovertido. Y además hay todo tipo de convicciones.

Tienes que luchar contra ellos, tienes que apartarlos para poder superarlos. Esto es difícil porque pueden hacer que no veas los hechos correctamente. Influyen en cómo ves el mundo y en cómo crees que puedes desenvolverte en él.

También puedes decir: "No puedo hacerlo lo suficientemente bien". En lugar de: "No soy lo suficientemente bueno". Eso ya cambia las cosas.

Algunas luchas tampoco quieres afrontarlas. Luchar contra el 'yo soy' es muy difícil, luchar contra el 'yo puedo y quiero aprender' es más cómodo. Entonces asumes que puedes hacer algo, pero también que las cosas pueden salir mal.

Así que a veces tengo una sesión de entrenamiento que no va del todo bien, lo cual es frustrante, pero luego has dado un paso más y la próxima sesión de entrenamiento irá bien. Algún día volverá a ir bien.

No sabes cuándo, pero sigues dando esos pasos. A veces tienes que pasar por un momento difícil.

Sigue siendo una lucha, pero tú eliges la tuya.

Porque, ¿qué lucha quieres librar y qué lucha no tiene sentido? Elige la lucha que más te aporte, por ejemplo:

• Quiero crecer personalmente.
• Quiero ser mejor persona en mi relación de pareja.
• Quiero ser mejor persona como padre.

Elige algo en lo que quieras crecer. Puede ser una habilidad, puede ser algo espiritual, no importa. Te ayuda a crecer. Simplemente quieres convertirte en una persona mejor que antes.

Su creencia

Combatir esa batalla personal también tiene que ver con lo que crees. Si no crees que puedes conseguir tu objetivo, se hace muy difícil, te pones en tu propio camino. Por el contrario, si crees que puedes, entonces la lucha se hace mucho menor. Entonces es mucho más fácil alcanzar el objetivo.

Esta creencia no significa que no vaya a ser una lucha, pero esto lo hace más fácil.

Sin embargo, tampoco hay que ir a lo más fácil. Tu zona de confort es mortal, literalmente. Si todo lo que haces es quedarte tumbado, comer patatas fritas y no hacer nada, a menudo te vuelves más insano y eso tiene consecuencias.

Entonces es mejor luchar contigo mismo. Tu cerebro primario sólo quiere la mentira y la comodidad y tienes que anular eso. Esa batalla está dentro de ti mismo.

En algún momento, simplemente te vas.

La hipnosis puede ayudarte a hacerlo más rápido, haciéndolo menos difícil. Puedes elegir no luchar, como con el aikido. Entonces aprendes a luchar no luchando. Entonces parece que no tienes que hacer nada, pero esa gente fue capaz de hacerlo sobre todo entrenando durante 50 años.

Aquellas personas habían librado tantas batallas consigo mismas que se hizo el silencio en sus cabezas. Lo mismo ocurre con la meditación.

Entonces, a menudo has ganado la mayor batalla contigo mismo. Que esos pensamientos de no soy lo suficientemente bueno y similares son sólo silenciosos y por lo tanto no te afectan negativamente.

Escuche también este podcast:

https://www.buzzsprout.com/195236/2338754-het-gevecht-van-de-eeuw?play=true

Aprender a no frenarse

Ponerse en tu propio camino a menudo sucede porque todavía tienes creencias inconscientes en alguna parte que te hacen hacer cosas autodestructivas una y otra vez, cuando apenas te estás sintiendo cómodo con el logro de tus metas.

Probablemente ya te hayas dado cuenta de que tienes que cambiar, pero ¿cómo se hace eso? El aprendizaje es una parte importante del cambio, ya sea un cambio personal o un cambio en una organización[1].

Es importante tener algún tipo de estrategia de aprendizaje para dejar de interponerse en su propio camino. Por ejemplo, cuando te propones ser un buen padre, puedes tener la "estrategia de aprendizaje" de prestar toda tu atención a tu hijo durante 30 minutos cada día.

Al principio puede resultar decepcionante, pero a la larga verás que aprendes a captar mejor las señales de tu hijo, incluso más allá de esos 30 minutos.

Resistir la presión del grupo para no entorpecer tu propio camino

Otro problema al que se enfrentan los kickboxers a la hora de reclamar una victoria es la presión de grupo. Si todos los kickboxers dicen "Sí, pero si entonces era diferente", es muy difícil decir simplemente a mí mismo, "Yo soy más fuerte y perdió".

Ahora, con el kickboxing, también puedo imaginar que tiene algo que ver con evitar perder la cara ante tu oponente.

Pero al igual que los kickboxers, todas las personas están sometidas a la presión del grupo. Puede ser la presión de tu familia, la presión de tus amigos y/o la presión de tus colegas. Sientes esta presión de grupo especialmente cuando el grupo quiere algo o espera algo de ti que te hace sentir mal(er), pero aun así sientes que tienes que hacerlo.

Precisamente entonces es importante tener clara tu intención, el objetivo por el que quieres trabajar, y determinar si el comportamiento que el grupo espera de ti te va a ayudar a alcanzar ese objetivo. Si la respuesta es «no», es importante resistir la presión del grupo y seguir tu propio camino.

Cómo hacer todo esto se puede apoyar con la hipnosis.

Ven a una clase magistral online gratuita sobre hipnosis para aprender los conceptos básicos.

O inscríbase en uno de nuestros cursos de formación.

Fuentes:

[1] https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/00197850710755131/full/html