Resolución de problemas: ¿Cuál es el verdadero problema?

Entonces, ¿cuál es el verdadero problema? Esta es una pregunta muy interesante a la hora de ayudar a la gente con la hipnosis. Esto se debe a que cuando se realiza una técnica de hipnosis, funciona mejor cuando se centra en resolver el problema real y no para resolver un síntoma del problema

De hecho, cuando la gente viene a ti con un problema que es el síntoma del problema real, a menudo comienzan a sabotear la técnica. Porque nunca fue el verdadero problema.

El problema fue una vez una solución

Esto se ve a menudo en personas que quieren perder peso. Hay algo en su interior que les impide adelgazar. Probablemente, ese «algo» fue en su día una solución muy buena para algo, pero ahora ya no lo es.

Por ejemplo, tenías 3 años y querías comer, beber y recibir cariño. Querías atención y que te tocaran, y para ello se te ocurrieron todo tipo de formas. Por ejemplo, complacer, mostrar un comportamiento complaciente hacia tu padre, por ejemplo. Así consigues su amor, así consigues que te dé de comer y de beber, así consigues que te dé un abrazo, y eso funciona de maravilla.

Bien concebido.

Pero ahora tienes 55 años y sigues tratando de complacer a los demás, quizá a tu pareja, a otros hombres o a la gente en general, y ya no te funciona tan bien. Puede que consigas llamar la atención, pero piensas: «No quiero esto en absoluto, no quiero complacer a nadie. Quiero decir lo que pienso, quiero marcar mis límites». Entonces te apuntas a cursos de asertividad y cosas por el estilo. Esto es tratar los síntomas de cómo era antes, porque antes simplemente funcionaba y a tu cerebro le parece bien. Piensa que es un patrón que funciona y que da resultados.

¿Qué te aporta el problema?

Así que pregúntate qué te aporta ahora. Si tu primer pensamiento ahora es "sí nada de nada, sólo miseria" piensa un poco más profundo. De todas formas, a menudo te llama la atención. Sigue pensando en profundidad qué beneficios positivos te aporta.

A mucha gente le resulta muy difícil. Cuando impartía los seminarios Break-your-Free, a menudo pasábamos horas con la intención positiva. Para conseguir eso con la gente.

Repitiendo ejemplos, repitiendo y haciendo esto una y otra vez hasta que cayó la gota que así es en muchas personas. Que la gente lo reconocía en sí misma.

Aunque lo entiendas en tu mente, es difícil sentirlo realmente en ti mismo.

Esta es una cara de la moneda, la intención positiva.

Prevenir dolores peores

La otra cara de la moneda es que lo que haces previene un dolor mayor. El dolor de que, por ejemplo, tu padre no te vea, no te oiga, no te toque y no te quiera. Ese tipo de sentimientos y luego sientes...

Quieres evitarlo a toda costa, así que empieza a complacerles porque te compensa.

Este tipo de elementos suele estar presente en mayor o menor medida. Siempre surge de enmascarar el dolor mayor y siempre te entrega más de lo que estás sintiendo ahora.

Ojalá empieces a sentir algo de ese dolor y adoptes el comportamiento "no deseado" porque te aporta algo. Quizá un poco de atención o consuelo, pero al menos algo.

Hay muchas cosas que puedo decir al respecto. En el curso 3.0 (el^tercero), hacemos un año sobre esto. Sobre cómo ayudar a la gente a pasar del síntoma al problema real.

Porque es muy sencillo, pero sacar esto a la superficie con un cliente es increíblemente difícil, y también es difícil contigo mismo porque entonces te tienes a ti mismo involucrado.

Puede que ahora se esté preguntando qué le parece todo esto. Si es así, debes saber que casi siempre haces algo o tienes un problema que es síntoma de un dolor peor, y que este síntoma te está aportando algo.

Si se elimina este síntoma en el medio, entonces entregará el viejo dolor.

Escuche también este podcast:

https://www.buzzsprout.com/195236/1249028-wat-is-nu-het-echte-probleem

Enfoque del problema a la solución

Las investigaciones científicas también demuestran que existe una relación entre el estrés, la capacidad para resolver problemas sociales y el bienestar que experimenta una persona en la mediana edad. Muchos de esos programas poco eficaces, con los que se pretende combatir un síntoma, influyen en los problemas sociales que tienes y que deseas resolver.

Centrarte en el lado negativo de tu problema, como "esto sólo me hará desgraciado", genera más estrés y una vida más infeliz[1].

Cambiar el enfoque hacia lo que realmente se obtiene a cambio de cosas positivas puede ayudar a resolver el problema, ya que existen múltiples caminos hacia Roma.

Por ejemplo, si el comportamiento complaciente es un síntoma de miedo a la falta de amor, podrías preguntarte si quieres ser amado por personas que aparentemente no aceptan un "no" por respuesta de tu parte. ¿Es eso realmente amoroso?

¿Cómo puede alguien quererte si no eres tú mismo?

Pensar en la otra forma de amar, como simplemente ser uno mismo y ver quién lo encuentra atractivo o divertido, también puede ser una muy buena manera. Al hacerlo, también estarás seguro de que ese amor es real y que la gente no te quiere porque siempre haces lo que ellos quieren.

Por supuesto, esto resulta muy estresante, ya que el rechazo no es agradable y puede incluso provocar síntomas depresivos[2]. Pero, a largo plazo, acabarás sintiéndote rechazado, porque no recibes atención cuando eres tú mismo, sino sobre todo cuando interpretas un papel. En algún momento, esto acabará generándote conflicto. Las investigaciones demuestran que existen diferentes formas de depresión. Si dependes mucho de alguien, un rechazo suele provocar un mayor comportamiento complaciente, pero esto no te ayudará a sentirte mejor. Quizás por un momento, sí, pero después ya no.

Encuentre otra forma de obtener el mismo beneficio

Así que puedes empezar por quererte a ti mismo. Al menos ya es una persona. 😊

El amor propio y la autocompasión son muy importantes. Ya recibes suficientes críticas en tu vida, no hace falta que tú mismo te sumes a ellas.

Si te gusta recibir cariño, también puedes conseguir un simpático perrito como mascota. Así caminará detrás de ti todo el día y te mirará con esos ojitos tan dulces. Con algunas razas de perro, el amor permanece.

Pero, por supuesto, eso no es lo mismo que el amor o la atención o cualquiera que sea tu objetivo si quieres recibir algo de la gente.

La hipnosis también puede ayudarle a encontrar una solución a su problema. Por ejemplo, una técnica divertida es mirar un año más en el futuro y luego ver la vida que realmente quieres tener.

Una vida en la que eres tú mismo y en la que estás rodeado de personas que lo aprecian, por ejemplo en el trabajo o en tu círculo de amigos.

A continuación, en hipnosis, determinará cómo llegar hasta allí. Esta es una técnica avanzada cubierta en la formación 2.0. Lo haces en hipnosis una especie de hoja de ruta para crear tu vida perfecta. Las experiencias de los participantes demuestran que esto funciona bien.

Este es el otro camino que también puede tomar para llegar a Roma y que le permitirá abandonar el comportamiento que realmente desea dejar desde hace mucho tiempo.

Afirmaciones para llegar a la solución

Mantener un buen enfoque en lo positivo y tal puede ser complicado en el camino hacia tu vida ideal. Por lo tanto, puede utilizar la auto-hipnosis después de las sesiones de hipnosis con un hipnotizador para mantener su enfoque correcto. Durante esas sesiones de autohipnosis, puedes escuchar un mp3 grabado para ti por el hipnotizador o repetir afirmaciones en voz alta tú mismo.

En función de sus creencias sobre el problema y la solución, el hipnotizador las personaliza.

Estos pueden incluir sugerencias como:

"Me quiero a mí mismo".

"Puedo hacer cualquier cosa".

"Atraigo a gente a la que le gusto".

"Estoy bien tal y como soy".

Estos son sólo ejemplos, como se ha mencionado, pueden variar de un individuo a otro. Pero repitiendo este tipo de afirmaciones, por ejemplo cada mañana, puedes asegurarte de que durante el día puedes centrarte mejor en vivir la vida que quieres tener y sin tu problema real.

¿Quiere saber exactamente cómo funciona la hipnosis y por dónde empezar? Entonces ven a un taller de hipnosis. Aprenderás en 1 día cómo hipnotizar a la gente y qué se siente al estar bajo hipnosis. Los talleres tienen lugar en Wormerveer y Zwolle.

¿Quieres ver cómo identifico el verdadero problema de una persona? Pues ven a un seminario de hipnosis.

¿Prefieres ponerte manos a la obra de inmediato con técnicas para ayudarte a ti mismo o a otras personas mediante la hipnosis? Entonces, inscríbete en uno de nuestros cursos. Los cursos se imparten en Wormerveer, Zwolle y en línea.

[1] https://link.springer.com/article/10.1007/s10608-007-9155-9

[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691830103X