Reducir el miedo a la cirugía con hipnosis
La idea de que te van a cortar no tranquiliza a nadie. Durante una intervención médica, estás totalmente a merced del médico y su equipo y no tienes absolutamente ningún control sobre lo que te ocurre. Por lo tanto, no es de extrañar que sienta ansiedad antes de someterse a un procedimiento médico. También puede tener ansiedad ante tratamientos que le obliguen a tomar medicación con efectos secundarios desagradables, como la quimioterapia. Aun así, el miedo no es una locura, pero no debe impedirle hacer lo que le conviene, es decir, someterse al tratamiento y mejorar.
Por lo tanto, en este artículo, voy a discutir cómo la hipnosis puede ayudarle si usted tiene ansiedad acerca de un procedimiento médico.
Existen diferentes tipos de intervenciones médicas ante las que cada persona tiene sus propios miedos. La intervención más conocida es la operación quirúrgica. Esta es también una de las más invasivas, por lo que la gente puede sentir miedo. Además, a menudo hay métodos de exploración que pueden provocar ansiedad, como una endoscopia, hacerse radiografías o someterse a una resonancia magnética. La mayoría de las personas ya no tienen miedo a que les hagan una radiografía, ya que es algo que también se hace a menudo en el dentista, pero sí se puede sentir miedo ante los demás procedimientos. Por eso voy a abordar los procedimientos médicos y cómo la hipnosis puede ayudar a reducir el miedo a esos procedimientos.
Hipnosis antes de la cirugía
Más del 10% de la población ingresa cada año en un hospital para recibir tratamiento hospitalario, sin contar las hospitalizaciones de día. De todos modos, en los Países Bajos hay 1,6 millones de personas al año. Algunas de ellas también tienen miedo al procedimiento, lo que en realidad dificulta al médico llevar a cabo el tratamiento.
De hecho, las investigaciones demuestran que si se reduce la ansiedad, por ejemplo con hipnosis, se puede acortar el tiempo que tarda el cirujano en realizar la operación.
Además, el miedo a la cirugía tampoco es bueno para el bienestar después de la operación. Estudios realizados en niños y adultos jóvenes han demostrado que las personas que tenían más miedo antes de la cirugía sufrían más dolor después de la cirugía que las que tenían poco miedo antes de la cirugía. Especialmente el miedo al dolor en sí puede causar este efecto.
Por ejemplo, la relajación es importante para reducir la ansiedad. Al hacerlo, la imaginación de los pacientes puede desbocarse sobre lo que podría ocurrir y la hipnosis puede ayudarles a vivir el aquí y el ahora en lugar de hacerse todo tipo de representaciones sobre lo que podría salir mal.
En el proceso, el hipnoterapeuta también puede ayudar a crear una visualización realista del procedimiento, en caso de que no sea tan peligroso e impresionante. Especialmente si la gente tergiversa, por ejemplo, el material utilizado para la ventilación en lugar de lo que realmente ocurre, esto puede ayudar. Por ejemplo, hay un ejemplo de una mujer que temía que le clavaran todo tipo de grandes objetos de acero en la garganta. Por supuesto, no es así y esa representación la pone innecesariamente ansiosa.
Hipnosis para una biopsia
En algunos casos, los médicos necesitan un trozo de tejido o fluido para examinarlo. En ese caso, las bacterias y similares pueden determinarse a partir de la biopsia, pero esto suele requerir que te pinchen con una aguja. Esto no siempre es agradable.
Las investigaciones demuestran que cuando se utiliza la hipnosis durante una biopsia, puede aumentar la tolerancia al dolor de los pacientes. Este estudio se centró específicamente en la toma de una biopsia para diagnosticar el cáncer de próstata.
El procedimiento realizado consistía en que los pacientes recibían una sesión de hipnosis de 10 minutos antes de la cirugía. Durante esta sesión, se utilizaron sugestiones que promovían la relajación y reducían la ansiedad. Durante una comparación de la experiencia de dolor y ansiedad en las personas que sí recibieron una sesión de hipnosis y los pacientes que no la recibieron, se descubrió que aquellos con hipnoterapia antes de la cirugía experimentaron significativamente menos ansiedad y dolor durante y después de la cirugía.
Todo ello con una sesión de hipnosis de sólo 10 minutos poco antes de la cirugía.
Hipnosis para una endoscopia
Las pruebas intestinales y estomacales suelen realizarse mediante endoscopia. O bien hay que tragarse una cámara, o bien ésta se introduce por vía anal. Ambos procedimientos no son divertidos y suelen realizarse bajo anestesia. Además, estos procedimientos no están exentos de riesgos, lo que puede provocar ansiedad en los pacientes.
Durante una endoscopia suelen producirse dolor y náuseas , por lo que es importante controlar estos síntomas para reducir el miedo a la endoscopia. Las investigaciones indican que la hipnosis conversacional (hipnosis encubierta) puede reducir el miedo, las náuseas y la aparición de hipo tras una endoscopia, pero los resultados no fueron significativos, por lo que también podría haberse tratado de una coincidencia.
Lo que me gustaría señalar aquí es que la hipnosis conversacional es una técnica para hipnotizar a la gente sin que se den cuenta, por lo tanto, también pueden no estar completamente abiertos a ella, como cuando usted pregunta si usted puede hipnotizar a esa persona después de lo cual en realidad participan en la hipnoterapia a sí mismos. Dado que la hipnoterapia suele dar buenos resultados, creo que es necesario investigar más a fondo la hipnoterapia para la endoscopia.
Las técnicas que se pueden utilizar, por ejemplo, pueden ser similares a las empleadas y de eficacia probada cuando se toma una biopsia.
Hipnosis para una resonancia magnética
A veces es necesario hacerse una resonancia magnética para saber realmente qué está pasando en tu cuerpo, pero someterse a una de estas pruebas no resulta agradable para todo el mundo. En primer lugar, estás en un espacio reducido que a algunas personas les provoca claustrofobia .
Si ya padece claustrofobia, una resonancia magnética no es nada divertida.
Además, ese aparato emite un sonido ensordecedor y algunos pacientes pueden sentir qué parte del cuerpo se está escaneando.
La respiración durante la resonancia magnética a veces también debe hacerse de una determinada manera para obtener buenas imágenes. Así que, por supuesto, si quieres acabar con todo rápidamente, tampoco querrás equivocarte.
Además, hay que esperar a ver si los resultados son buenas o malas noticias. Motivos más que suficientes para preocuparse y sentir miedo, por tanto.
Las investigaciones demuestran que la terapia cognitivo-conductual puede ayudar a reducir el miedo a una resonancia magnética. Los resultados de la terapia cognitivo-conductual pueden mejorar si el paciente está bajo hipnosis durante la terapia.
Además, también se utiliza la programación neurolingüística (PNL) para reducir el miedo a una resonancia magnética. Gracias a la PNL, a las personas con miedo a los espacios cerrados les resulta más fácil someterse con éxito a una resonancia magnética. En el procedimiento de PNL, el terapeuta pregunta, por ejemplo, qué pensamientos le vienen al paciente cuando piensa en la resonancia magnética. A continuación, el paciente debe fijarse en algún objeto de la sala y asociar los sentimientos que le provoca la resonancia magnética con ese objeto.
A continuación, el paciente debe pensar precisamente en algo que le haga sentirse feliz, relajado y más fuerte. A continuación, el terapeuta toca al paciente para que mantenga esos sentimientos. Si esto ocurre mientras el paciente mira el objeto al que ha asociado su miedo a la resonancia magnética, el miedo puede disminuir. Sé que suena raro, pero este método ha sido investigado científicamente y funciona para reducir el miedo a la resonancia magnética.
Otras investigaciones vuelven a demostrar que la hipnosis puede mejorar la terapia de PNL. La hipnosis también es utilizada habitualmente por los terapeutas de PNL y TCC.
Además, el paciente puede aplicar la autohipnosis durante la resonancia magnética para mantener la calma. Por ejemplo, se pueden utilizar ejercicios de relajación y visualizaciones, que hacen que uno se preocupe menos de lo que realmente está ocurriendo en ese momento.
En resumen
Ir al hospital nunca es divertido y menos cuando tienes que someterte a un examen que implica ponerte algo dentro o pasar por el quirófano completamente anestesiado. Por eso no es de extrañar que muchas personas sientan ansiedad ante el procedimiento.
En estos casos, la hipnosis puede ayudar a reducir la ansiedad. Esto tiene la ventaja de reducir el dolor después de la cirugía y acelerar los procedimientos. Por lo tanto, tanto el médico como el paciente salen ganando.
Durante una resonancia magnética, las personas también pueden sufrir claustrofobia. En ese caso, la autohipnosis durante la resonancia magnética es una solución para mantener la calma y la concentración y no tener que pasar dos veces por el escáner debido a la agitación por no haber funcionado la primera vez.
Además de los ejercicios de relajación y el estado de hipnosis, también pueden utilizarse la terapia cognitivo-conductual y la programación neurolingüística para reducir y cambiar miedos y creencias.
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Fuentes:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735813000457
http://link.springer.com/article/10.1007/s11255-015-1111-0
http://www.birpublications.org/doi/full/10.1259/bjr/14421796