Proyectar: ¿Te sigue funcionando lo que proyectas?

Mucho, casi todo, está en tu cabeza. Los colores que ves están coloreados por tu cerebro[1]. Además, no todo el mundo ve el mismo tono de color que tú[2]. ¿Quizá por eso los gustos difieren?

¿Cómo surgió todo esto? Se creó para poder sobrevivir. Como medio para distinguir más fácilmente un objeto de otro. De hecho, esto aumenta los contrastes

Si un oso negro viene hacia ti y todo es gris, no ves que ese oso viene hacia ti. Así que proyectando los colores, los árboles verdes, ves a ese oso negro mucho más fácilmente.

Así que los colores se proyectan solos (como se menciona en el primer recurso). Entonces también puedes crear todo tipo de ilusiones con esto, como la de las cajas.

Y hasta la sombra se puede fingir y llenar el cerebro.

Esto es fascinante.

Tu mundo interior crea tu mundo exterior. Esto ocurre incluso con el color. A tu alrededor, todo puede ser gris, pero proyectamos color con otras palabras.

También filtramos mucho de lo que no nos parece importante. Lo que no creemos y lo que no podemos percibir con nuestros sentidos. Como ciertos tonos o frecuencias de luz.

Eso también es muy interesante.

Después de todo, ¿qué es real y qué no lo es? ¿En qué se puede influir con ella y en qué no?

Así que si lo proyectas casi todo, hay muchas oportunidades para ti. Después de todo, ¿qué quieres ver en el mundo? ¿Qué quieres percibir?

Así que esto viene de dentro y no de fuera.

¿Qué es proyectar?

Los científicos también indican que proyectar socialmente significa que esperas que los demás se comporten como tú te comportas[3]. Que tengan las mismas normas y valores, etc. Normalmente, esto también funciona como estrategia para predecir cómo es otra persona. Por lo tanto, esta proyección te ayuda a adaptarte y a contribuir al conjunto, pero lo que proyectas debe funcionar para ti y ser similar a lo que proyectan los demás.

Esto llega hasta el punto de que, cuando siente hambre o sed, proyecta esta sensación a su entorno[4].

Pero también existe ya una inhibición natural. Las mujeres, por ejemplo, proyectan sus opiniones sobre otras mujeres, pero no sobre los hombres. Los hombres también se mantienen dentro de su género para proyectar ciertas opiniones sobre otras personas[5].

Afortunadamente, podemos comunicarnos para comprobarlo.

Esto puede sonar lógico, porque ves el mundo de forma diferente a los demás. Tu enfoque es diferente al de los demás. Esto puede deberse a tu educación, tus referencias, tus creencias y tu pasado con el que comparas las cosas.

Sin embargo, el hecho de que proyecten casi todo literalmente es interesante.

Así que esto también tiene que ver con lo que pones. La entrada es la salida. Lo que entra, sale. Cosas buenas entran, cosas buenas salen.

Cuando ingieres algo, empiezas a percibirlo más en el mundo.

Puede que incluso pienses que todo el mundo lo hace. Cuando yo hacía PNL, pensaba que todo el mundo la conocía. Es increíblemente cierto.

Por otra parte, la hipnosis es conocida por todos. A diferencia de la PNL. La EMDR tampoco la conocen. La psicología sí, porque también es una asignatura que se puede aprender en la universidad.

Sus proyecciones y similares pueden hacer que parezca que todo el mundo está implicado. Como con el clima. Pero creo que de todo el mundo, de esos 7.000 millones de personas, sólo el 10% se preocupa por el clima. El resto está ocupado con cosas completamente diferentes. Porque para el resto no es el mayor problema en absoluto. Se contentan con sobrevivir ese día, o ese mes.

Si te preocupas por el clima, no tendrás esos problemas habituales de supervivencia.

Porque en todo el mundo, el 90% de las personas no tienen casi nada. Que viven con unos pocos euros al día. Así que la mayoría de la gente no tiene ese problema climático. Nosotros los tenemos, porque nos ocupamos de ello y nos ocupamos de ello.

Así que se pueden nombrar muchos más temas que no son un problema para mucha gente. Corea del Norte o Irán pueden ser un problema para algunas personas, pero si a ti te lo parece, ¿por qué? Porque para la mayoría de la gente no es un problema en absoluto. Puede que mucha gente ni siquiera conozca esos países. Pero, de nuevo, es mi percepción.

Así que la realidad es tu realidad y no la realidad.

Todas nuestras ideas y cosas las proyectamos en él.

¿Los preceptos son reales o una proyección?

Es posible que te preguntes muchas cosas. Como las reglas inconscientes o quizá incluso conscientes que tienes para ti mismo sobre cómo funcionan las relaciones, sobre cómo funciona el trabajo, sobre el dinero, sobre la vida, sobre ti mismo, la muerte, el nacimiento, la paternidad y la adolescencia.

Mucha gente piensa que la pubertad es un período feroz de soltarse. Ahora tengo cuatro hijos en la pubertad y la noto muy poco. Mucho menos feroz que entonces, así que con nosotros las reglas son aparentemente diferentes.

Pero si algo funciona para ti, entonces funciona y no necesitas hacer nada al respecto. Así que si tus reglas te funcionan, entonces está bien.

¿Pero esta regla no te funciona? Entonces es sólo una regla, es sólo una percepción. Y entonces debes saber que a la mayoría de la gente en el mundo le importan un f*ck tus reglas. Todo está en tu cabeza.

A ellos no les importa. Tampoco mis reglas. Sólo les interesan sus propias reglas. Eso también da espacio para pensar y hacer lo que quieras. La vida no tiene reglas, tú las creas, tú las proyectas. Luego en algún momento puedes pensar que todo el mundo piensa así y que es como es y esa es una cuestión muy interesante, si es verdad.

Siempre se puede pensar si algo no está funcionando bien para usted a lo que puede funcionar bien para usted.

Escuche también este podcast:

https://www.buzzsprout.com/195236/1803592-werkt-het-nog-wat-je-projecteert?play=true

Proyectar menos a otras personas o sobre otras personas

¿Quiere proyectar menos socialmente? Entonces es bueno saber que cuando ves tus pensamientos y tu comportamiento como parte de tu identidad, empiezas a proyectar menos sobre lo que piensan y hacen los demás[6].

En el proceso, también puedes decirte a ti mismo que la persona de la que esperas o piensas algo no está en la misma categoría social que tú. Esto también te ayuda a no proyectar lo que alguien piensa de ti, por ejemplo[7]. De hecho, esto es también lo que hice con la proyección del clima sobre el mundo entero. Por supuesto, no todo el mundo piensa en ese problema y no toda la gente piensa que sea un problema, puedes pensar en esto porque no todo el mundo es occidental y rico.

Pero también dentro de los propios Países Bajos, porque ¿cómo saber si a tu vecino le preocupa el clima (o lo que sea)? Que tiene una vida muy diferente a la tuya.

Al cambiar su visión de sus proyecciones sociales, también cambia el marco en el que puede tomar decisiones sobre qué hacer. Esto puede ayudarle, por ejemplo, a preocuparse menos por lo que los demás piensen de usted y, como resultado, puede atreverse a asumir más riesgos.

Proyección hipnótica

La proyección hipnótica es ligeramente diferente de la proyección social, aunque muy similar.

Cuando estás bajo hipnosis, puedes proyectarte en una pantalla en tu mente. Entonces empiezas a visualizar la idea que tienes de ti y de lo que eres. Del mismo modo que puedes proyectar tus propias ideas y preceptos en personas que crees que pertenecen al mismo grupo social que tú.

Pero ahora empiezas a visualizarte en una pantalla. A continuación, se le puede sugerir que olvide todo tipo de cosas sobre sí mismo, para que luego pueda proyectar su identidad de nuevo sobre sí mismo (o dentro de sí mismo). O puedes fijarte en momentos importantes de tu vida sin todo tipo de expectativas, es decir, aquellos que te han moldeado tal y como eres, para recategorizarlos y así distorsionar esos momentos, de modo que de esa manera puedas distorsionar o cambiar quién eres ahora.

Se trata de una técnica que puedes utilizar para cambiar aquello en lo que te centras.

Por ejemplo, un problema que se repite cada vez en su vida puede ser cambiado de esta manera, o en su lugar le permiten centrarse en lo que haces bien en tu vida cada vez. Puedes cambiar la proyección de ti mismo y, por tanto, la que tienes hacia los demás[8].

¿Quieres saber más sobre la hipnosis y cómo puede cambiar tu forma de ver la vida, o ciertas partes de ella? Entonces ven a la clase magistral online gratuita sobre hipnosis.

O inscríbete en uno de nuestros cursos.

Fuentes:

[1] https://www.jstor.org/stable/24940303?seq=1

[2] https://www.pnas.org/content/106/11/4567.short

[3] http://files.clps.brown.edu/jkrueger/journal_articles/KruegerAcev.pdf

[4] http://files.clps.brown.edu/jkrueger/journal_articles/KruegerAcev.pdf (página 22)

[5] http://files.clps.brown.edu/jkrueger/journal_articles/KruegerAcev.pdf (página 24)

[6] http://files.clps.brown.edu/jkrueger/journal_articles/KruegerAcev.pdf (página 21)

[7] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1207/s15327957pspr0901_3

[8] https://hypnosis-and-health.com/Experiencing_Hypnosis_-_Milton_H._Erickson.pdf