Recientemente, ayudé a Osca que, a pesar de haber tenido perros durante años, le había cogido miedo a los perros. No a su propio perro, sino a los perros que se encontraba cuando salía a pasear.
El miedo a los perros se puede tratar muy bien con hipnosis(1). Aunque sea miedo a lo que le pueda pasar si un perro le mordiera. Ese no era su miedo, pero demuestra que la hipnosis puede hacer mucho.
Porque cuando estaba paseando a su perro y otro perro se acercó, todavía podía decir por su cuerpo que era un problema.
En sí, no le importaba haber sido mordida por un perro tres veces, pero seguía notando una respuesta de miedo en su cuerpo cuando una persona que se acercaba tenía un perro con ella.
Cuando Osca tenía 13 años, también la mordió un perro suyo. Entonces tenía ocho meses. Le dio un beso a su madre y entonces el perro arremetió contra ella.
Ahora tiene una sesión de adiestramiento canino en la que tiene que estar cerca del perro, para aprender a comunicarse bien con él. Seguro que eso le da una energía diferente. Quería deshacerse de su ansiedad para poder tener una mejor relación con su perro y con otros perros.
Valoración miedo
Para ver cuál es realmente el problema de ansiedad que hay que resolver, puedes dar grados a la ansiedad y a la ansiedad en momentos concretos.
Le pregunté qué nota le pondría a la ansiedad canina cuando pensara en un perro. Era un cuatro.
Cuando pensó en el suceso de ser mordida, le causó mucha tensión y dolor en los labios porque fue mordida allí. Le dio a esa nota un 7.
Sin duda era una cifra diferente. Le pregunté qué estaba haciendo antes de que la mordiera el perro. Que estaba en su habitación lo recordaba, pero lo que estaba haciendo, no lo recuerda. Probablemente haciendo los deberes o escuchando música.
Tras ser mordida, también fue al hospital. Pero en algún momento se acabó. Le pregunté qué hizo entonces, cuando se acabó.
Su mayor frustración fue que luego tuvo que esperar más para que le colocaran los aparatos. Y le permitieron dormir con sus padres porque había desarrollado un labio muy gordo a causa de la mordida.
En algún momento, eso también se acabó. Volvió a la escuela como siempre, incluso con ese labio gordo.
Le pregunté cómo era cuando también desapareció el labio grueso. Después de eso, volvió a acurrucarse con el perro. Esa era la imagen en la que nos íbamos a centrar.
Le pregunté si podía pensar en una imagen semejante para ella acurrucada con ese perro.
Trabajar con un vídeo
De hecho, si tienes una línea de tiempo, puedes trabajar con un vídeo y puede cambiar tu forma de sentir ciertos momentos.
Le propuse hacer una nueva película. La primera película es de ella haciendo los deberes con Wham sonando de fondo. La película continúa. Ella quiere darle un beso a su madre, pero entonces la muerde ese perro, todo se alborota y luego todo vuelve a estar bien. Se acaba y está abrazada a ese perro.
He indicado que rebobinaremos esa película unas cuantas veces para ver qué ocurre con la sensación. Como en realidad la gente nunca rebobina los recuerdos ni hace nada con ellos, como ponerlos en blanco y negro o algo así, muchos sentimientos no suelen cambiar.
Al hacer esto, usted puede encontrar que en algún momento se siente bien. Entonces generalizaremos esa sensación. Para que cuando usted está caminando fuera con el perro de nuevo y te encuentras con otro perro que también se siente bien.
Después de todo, cuando la ansiedad del momento se siente como 7, es útil hacer algo con ese momento.
Recibió la siguiente sugerencia:
"Entonces quiero que cierres los ojos e imagines que entras en un cine. Ese cine es tu cine. Sí, puede haber gente sentada. Puede estar vacío... Los asientos pueden estar relajados... No sé, se te ocurre algo y todo está bien porque es tu cine. Te sientes seguro y bien allí. Sí, e incluso si sólo hay un asiento... Sí, está bien, por así decirlo... Así que ves ese cine así y te sientas en algún sitio... Sí, pero en algún sitio de la primera fila, eh. Entonces, si sólo hay una fila... Bueno, te sientas ahí, pero si hay varias filas... Entonces te sientas en la primera fila y si hay un medio, en el medio.
Así que ahora estás viendo una gran pantalla blanca... Sí, gran pantalla blanca... Así que directo a poner esa película ahí. Así que ahora no... Así que ahora es sólo una pantalla blanca. Te imaginas que ahora estás flotando fuera de ti mismo por así decirlo... Flotas todo el camino hacia atrás, todo el camino hacia atrás, todo el camino hacia atrás... Te ves sentado en la primera fila... Todo el camino hacia atrás, todo el camino hacia atrás, te ves sentado en la primera fila y vas a la sala del proyector. Entonces, ahora tienes todo el control... Tienes todo el control, estás en la sala del proyector y puedes empezar la película en un momento.
Puedes pararlo cuando quieras... Puedes hacer lo que quieras con él. Sí, así que enseguida empieza a rodar la película. Te paras junto a la sala de proyección y te ves sentado en primera fila. Sí, así que en un momento cuento del uno al tres y luego pulsas play y la película empieza a correr: 1, 2, 3, play.
Bueno, la película está en marcha ahora y comienza y la imagen está bien y termina. Wham Lalala... y termina en la otra imagen, pero tú estás de pie en la sala del proyector... Te estás mirando a ti mismo en la primera fila y en algún lugar allí en esa pantalla, esa película está pasando... Está girando, pero va bastante rápido, girando. Así que estás de pie junto a la sala del proyector. Te sientes bien. Te sientes seguro. Te sientes cómodo y simplemente te estás viendo a ti mismo en primera fila... En algún momento, esa película simplemente termina... Ahora esa película simplemente termina ya y piensas "Oh, ya ha terminado". Está en el último fotograma y el último fotograma es el fotograma: Estás acurrucado con ese perro. Te estás acurrucando y te ves sentado en primera fila y mirando la pantalla donde te ves acurrucado con el perro.
Ahora quiero que te imagines girando todo el color de esa película. Entonces tienes uno de esos pequeños paneles de control ahí... Entonces, quitas todo el color para que se convierta en una imagen en blanco y negro. Es una imagen en blanco y negro y ahora estás flotando desde la sala de proyectos hacia ti mismo en la primera fila. Te vuelves a sentar en la primera fila y también te miras en la pantalla y ves una imagen en blanco y negro en la que estás abrazado al perro. Ahí estás feliz o estás alegre o al menos te sientes a gusto. Ves eso en todo y ahora estás flotando por así decirlo... Entras en esa pantalla. Entras en esa pantalla ahora y estás en ese espacio y estás acurrucado con ese perro y te sientes bien y la imagen es en blanco y negro.
Entonces cuento tan directamente del uno al tres y en el tres rebobinas toda esa película y tal vez oigas sonidos... Tal vez veas algunas imágenes, pero todo va a ser en blanco y negro. Entonces cuento de uno a tres, a las tres digo "Rebobinar", entonces rebobinas toda esa película.
1, 2, 3, Rebobinar.... Más rápido y más rápido, más rápido y más rápido, más rápido y más rápido, puede que oigas algún sonido, música.... Vuelves al principio.
Estás al principio. Estás sentado en tu habitación... Haciendo los deberes... Y oyes Wham y entonces vas al final otra vez. Ahora vas al final otra vez, estás abrazando al perro... Fin de la película... Cuento del uno al tres. A las tres digo "Rebobina" y entonces rebobinas toda la película otra vez, pero ahora el doble de rápido que ahora:
1, 2, 3, Rewind, más rápido y más rápido, más rápido y más rápido, más rápido y más rápido, más rápido y más rápido, plop y de vuelta al principio y estás escuchando Wham de nuevo ... Menos mal que no era el cantante principal, ¿eh ... Eso hace una diferencia de nuevo, así y estás escuchando ... Estás haciendo tus tareas y vas al final de la película de nuevo, de nuevo hasta el final y estás abrazando, con ese perro todo es blanco y negro.
Contando tan directamente del uno al tres digo "Rebobina" y entonces también oyes una musiquita loca: 1, 2, 3, Rebobina y vuelves al principio, (Ahora en un tono más tranquilo) vuelves al principio y ahora todo vuelve a estar en color y oyes Wham... Y oyes Wham y la película ahora gira hacia delante y ese único acontecimiento sucede y vuelves al final, donde estás abrazado a ese perro... Sales de la película, vuelves al cine, sales del cine. La puerta se cierra detrás de ti. Bem... Todo ha terminado y mientras mantienes los ojos cerrados, si ahora piensas en el momento en esa cama con ese perro ¿qué pasa después?".
Osca indicó que ahora lo veía con mucha neutralidad. Le pregunté qué había pasado con la tensión en el pecho y en el labio. La del labio había desaparecido y la del pecho también había disminuido. Hizo un gesto con el dedo. Hizo un pequeño movimiento de torsión.
Sacar la sensación completamente del cuerpo
Ese movimiento de los dedos me resultaba familiar. Así que la hice hacer ese movimiento de nuevo. Hizo un pequeño movimiento de torsión. Continuó con eso. Luego la hice parar y hacer el movimiento en la otra dirección, y cada vez más rápido.
En ese momento, recordó un momento en el que se sintió muy cómoda. Un momento así se le ocurrió.
Le pregunté qué estaba haciendo en ese momento. Me indicó que no estaba haciendo absolutamente nada en el sofá de la habitación donde también estaba sentada durante la sesión.
¡Encantador! Acurrúcate.
Le di la siguiente sugerencia:
"Vale, entonces entra en ese momento y simplemente ve lo que ves, oye lo que oyes, siente lo que sientes, y deja que esa sensación -así que puedes parar con el dedo- deja que esa sensación que sientes ahí, ahora aquí se extienda por todo tu cuerpo. Cada célula, fibra, nervio, músculo se llena de la maravillosa sensación de estar completamente a gusto... Completamente a gusto en tu sofá, maravilloso... Estás completamente maravilloso sin hacer nada e imagina que esa sensación tiene un color... ¿Qué color sería?".
Osca: "Rosa fucsia
"Rosa fucsia por todo tu cuerpo... Cuando piensas ahora con esta sensación en ese momento en esa cama con ese perro y tu madre, ¿qué pasa después?".
Indicó que no pasó nada, tal vez un poco de fibra que todavía hizo algo.
Le indiqué que podía dejar que ese rosa fucsia recorriera todo su cuerpo, esa sensación, y le pregunté si sentía algún ruido con ella. No lo sintió.
Le confirmé esta sensación. Esa maravillosa sensación de estar durmiendo la siesta en el sofá en silencio y le pregunté cómo se sentía ahora cuando pensaba en intentar darle un beso a su madre y entonces ese perro la mordió...". También le indiqué que si intentaba recuperar esa vieja tensión, no lo conseguiría. Y cuanto más lo intentara, más fracasaría.
Ahora no pasaba nada en absoluto. Cuando le pregunté si realmente no sentía nada, también me indicó que en realidad no pasaba nada. Le pregunté cómo lo sabía, esto era porque ella lo sentía.
Tomarse un momento para volver a comprobar refuerza las nuevas conexiones que se establecen en el cerebro para superar el miedo a los perros.
Le pedí que pensara en el entrenamiento con su perro actual y en cómo se sentiría si entonces un perro se le echara encima.
Ahora se sentía en paz, pero también descubrió que quería mantener el control en ella.
Le pregunté qué tipo de control era ése. A continuación, la sensación de que la otra persona tendría que irse con el perro.
Entonces la pregunta es si tenía que ver con la ansiedad o con la calma. Con ella no había miedo, sólo calma. Era más bien un comportamiento habitual. Que era su mecanismo hacerlo así.
También le indiqué que, efectivamente, también se puede controlar desde el reposo. Eso también funciona mejor con los perros. Mandar desde la calma y la autoridad. Con fuerza, calma y claridad, que el otro perro simplemente se vaya.
Siempre que esté claro, porque entonces los perros simplemente lo hacen. Eso entonces tiene que ver con el liderazgo. Eso viene de la calma.
Volví a preguntarle qué sentía ahora cuando pensaba en ello. Según Osca, no era nada.
He confirmado que esto también ha sido todo. Todo ha pasado. Le pedí que se imaginara paseando fuera con su perro y entonces llega un hombre así. Un hombre grande con un tatuaje, una lata de Heineken y tres rottweilers. ¿Qué pasa cuando piensas en eso?
Entonces tampoco pasó nada. Le pregunté si eso no estaba separado. No lo era. Y de hecho eso está totalmente bien.
Ahora se limitaba a caminar en lugar de acalambrarse.
Le di la sugestión post-hipnótica:
"Sí, normalmente te acalambrarías... Sí, ahora no así.... Esos perros que vienen hacia ti... O al menos vienen caminando hacia ti... Sí, simplemente notan tu calma... Sí, pasas tranquilamente. Sí, ellos piensan... "Sí, entonces yo también pasaré tranquilamente"... Así es como funciona, ¿no?, en la energía... Tú haces mucho con la energía, así que sabes exactamente cómo funciona... Sí, esos animales piensan "Vale, sí, bien, entonces nosotros también pasaremos". Sí, y si es un rottweiler o un pitbull o un lobo - por así decirlo - o un Jack Russell... Básicamente no hay diferencia. Pero puede ser una diferencia en la idea para nosotros, pero no para usted. Bueno, eso es genial de todos modos".
Osca comentó entonces que esto le parecía muy bien.
Quería hacer otra pequeña prueba. Que se imaginara yendo a una perrera entrenada por una de esas personas de Martin Graus. Esos perros están todos confundidos y necesitan ser disciplinados y desmontados. Entonces que ella está allí con estas personas diciendo "él no está haciendo nada sabes", mientras que ese perro sólo está ladrando. ¿Cómo se sentiría ella al respecto?
De nuevo, nada.
Así que indiqué que había llegado como líder de la manada.
Con los perros, yo siempre encuentro que bastante simple, no es fácil, pero la idea es simple.
Osca también lo experimentó. Incluso cuando pensaba en los perros que normalmente paseaba con un lazo, no ocurría nada.
Le indiqué que podía abrir los ojos.
Vea la sesión completa aquí:
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Fuentes:
