Drogadicción: la hipnosis ayuda a dejar de fumar
La adicción a los medicamentos puede colarse. No sólo en Estados Unidos hay medicamentos a los que la gente puede volverse "adicta", incluso en Holanda hay medicamentos de los que se puede llegar a depender, o que sientan tan bien que es difícil dejar de tomarlos.
A menudo se trata de medicamentos que ayudan a aliviar el dolor, dan tranquilidad o permiten dormir mejor. A menudo recibes estos medicamentos por una razón y cuando funcionan bien, esto es súper agradable. Sin embargo, a menudo sólo se te permite usarlos durante dos semanas y si dejas de tomarlos, tus problemas vuelven a aparecer.
¡Frustrante!
Si luego consigues convencer a tu médico de que te siga dando la medicación, lo que ahora es mucho más difícil que antes, corres el riesgo de volverte adicto a ella. Si antes convencía a su médico de que necesitaba la medicación y ahora lleva tomándola mucho tiempo, existe incluso la posibilidad de que la medicación deje de funcionar correctamente.
Esto se debe a que la mayoría de los tranquilizantes y medicamentos para dormir son fármacos a los que tu cuerpo se acostumbra. Así que cada vez necesitas más, algo que en realidad no hacen los médicos.
Y luego, como eres realmente adicto, puedes entrar en "la farmacia de la noche", donde ni siquiera sabes si la pastilla que te dan es segura o si la persona con la que tratas es segura para ti.
Razón suficiente para dejar tu adicción a las drogas.
¿Qué es la drogadicción?
La drogadicción funciona de forma similar a la drogadicción "normal", pero a menudo es difícil de diagnosticar. Por ejemplo, si se padece un dolor crónico y se administran analgésicos para combatirlo, puede que el profesional no siempre tenga claro si alguien está usando o abusando responsablemente de la medicación para el dolor.
Mientras tanto, sin embargo, hay especialistas que pueden dejar muy clara esta distinción[1].
Si consumes analgésicos como si fueran caramelos o entras en pánico cuando no los encuentras durante un tiempo, esto indica adicción a las drogas.
También puede "dar sentido" a la medicación. Una señal en tu entorno puede desencadenar ese "antojo", que suele ser también una de las principales causas de recaída si has conseguido dejar de tomar la medicación[2].
Efectos de la drogadicción
A pesar de que la medicación suele estar bien estudiada para que no experimente demasiados efectos secundarios, su uso indebido puede seguir causando problemas. Los opiáceos pueden ser incluso mortales en caso de sobredosis.
Además, el uso prolongado de medicamentos puede causar daños renales y hepáticos[3]. Muy inconveniente si tienes que someterte a diálisis renal antes de tiempo sólo porque no has podido dejar cierta medicación.
Con el uso prolongado de medicación, también puedes volverte dependiente del fármaco, provocando síntomas de abstinencia si dejas de tomarlo de golpe. La habituación también hace que necesites cada vez más[4].
Con los tranquilizantes y la medicación para dormir, la habituación puede hacer que, si alguna vez tienes que pasar por el quirófano, sea difícil ponerte la anestesia. Por eso, en una cita para operarte en el hospital, sé siempre sincero sobre los fármacos que tomas (aunque lo hagas a través del farmacéutico de guardia), así evitarás despertarte en mitad de la operación porque te han puesto muy poca anestesia.
Tratamiento de la drogadicción
Si estás con un médico que determina que sufres adicción a las drogas, primero se puede trabajar para reducir gradualmente la medicación, hasta que ya no necesites nada. Físicamente, esto es algo que funciona. Los pasos que se dan son pequeños, lo que facilita que tu cuerpo deje de tomar la medicación.
Pero una adicción a menudo también es mental y tomar algo menos cada vez suele resultar excitante. Así que a menudo también hay un elemento mental en el tratamiento de la drogadicción.
Para las adicciones, cualquiera que sea su origen, se suele recurrir a la terapia cognitivo-conductual, la entrevista motivacional[5] y la terapia familiar.
Este tipo de tratamiento suele funcionar mejor cuando se combina con la reducción progresiva de la medicación o con medicamentos sustitutivos.
Recompensar la consecución de determinados objetivos también ayuda a tratar la adicción. Por ejemplo, plantearse alcanzar una determinada dosis baja, o dejar de tomar la medicación por completo y mantenerla durante cierto tiempo[6].
La hipnosis también puede desempeñar un papel en el abandono de adicciones, como la drogadicción[7]. Sin embargo, no es una solución estándar. La hipnosis también puede reembolsarse como terapia alternativa. Para ello, hay que tener un seguro adicional o pagarlo uno mismo.
La hipnosis puede, por ejemplo, contribuir al cambio de comportamiento, como dejar de abusar de los medicamentos, y a mejorar el autocontrol de una persona[8].
Hipnosis contra la drogadicción
Un hipnoterapeuta puede ayudar a las personas con adicción a los medicamentos. En función de los problemas que experimente una persona —y para los que la medicación fue en su momento una solución—, un hipnoterapeuta puede elegir entre todo tipo de técnicas para ayudar a las personas con sus creencias sobre la medicación, la salud y cómo «deben» ser las cosas en la vida.
Lo bueno es que muchos medicamentos a los que la gente es adicta están clasificados como medicamentos hipnóticos (hipnóticos sedantes). Así que el estado que consigues con la medicación también se podría conseguir teóricamente con la hipnosis.
La hipnosis también se utiliza, por ejemplo, para favorecer la relajación. Por lo tanto , si tomas relajantes musculares u otros sedantes y te vuelves dependiente de ellos, conocer la autohipnosis y las técnicas de relajación puede ser una buena alternativa para sustituir la medicación. Sobre todo si, en realidad, no necesitas esos medicamentos.
Las investigaciones también demuestran que las personas que toman barbitúricos, un determinado tipo de medicación, y desean dejar de tomarlos pueden ser ayudadas por la hipnosis[9].
Hipnosis para mejorar el sueño
Por ejemplo, si le han recetado medicación para dormir y se ha vuelto adicto a ella, un hipnoterapeuta puede ayudarle a conciliar el sueño, a dormirse más rápido o a conciliar el sueño.
La hipnoterapia, por ejemplo, puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente. Para ello se utilizan visualizaciones que ayudan a relajarse y a conciliar el sueño[10].
Además, un estudio de síntesis muestra que, para la mayoría de las personas que padecen un trastorno del sueño , la hipnoterapia tiene un efecto positivo en la mejora del sueño. Solo en el 9 % de los casos no se observó ningún resultado. Esto significa que la hipnosis puede influir en el sueño del 91 % de las personas con problemas para dormir[11].
Un hipnoterapeuta puede ayudar a las personas con problemas de sueño de varias maneras. Por ejemplo, fomentando la relajación.
Por ello, las personas suelen tener problemas de sueño durante toda su vida. Por ello, anclar la sensación de quedarse dormido también puede desempeñar un papel a la hora de evocar el estado mental que ayuda a conciliar el sueño.
Por lo general, se recurre a una regresión, es decir, a evocar el recuerdo de cuando se dormía bien y cómo se sentía, y a la técnica de anclaje de la PNL.
Si son precisamente los traumas los que impiden a las personas dormir bien, resolver el trauma puede ayudar. Esto puede lograrse, por ejemplo, mediante un diálogo con el niño interior o una técnica que deje claro que el suceso traumático ha quedado realmente atrás, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso y a reducir el estado de alerta.
De este modo, dejar la medicación para dormir puede ser ya mucho más fácil.
Hipnosis para aliviar el dolor
Sin embargo, si alguien es adicto a los analgésicos, se pueden utilizar técnicas para combatir el dolor. En cualquier caso, el estado de hipnosis ya ayuda a interpretar el dolor de otra manera. Las personas que dominan la autohipnosis suelen soportar bien el dolor durante un procedimiento médico y pueden reducir el dolor crónico[12].
Sobre todo porque la medicación para el dolor puede dejar de funcionar al cabo de un tiempo, es útil tener conocimientos de hipnosis y autohipnosis para seguir controlando el dolor o para poder dejar la medicación por completo (muy útil para la drogadicción)[13].
En el tratamiento del dolor, el fomento de la relajación también desempeña un papel importante en la hipnoterapia. También se analizan los pensamientos sobre el dolor, cómo afecta el dolor a su vida y las técnicas para ayudarle a experimentar un mayor control sobre el dolor.
Además de detener los pensamientos que sólo empeoran el dolor, debido al miedo al futuro, un hipnoterapeuta también puede dar visualizaciones que le ayuden con el control.
Por ejemplo, en Hypnosis Institute Netherlands, los alumnos aprenden cómo visualizar algún tipo de botón, como el control de volumen o el botón de calor del horno, y utilizarlo puede ayudar a las personas a cambiar la experiencia del dolor.
Esto puede sonar muy loco cuando usted lee esto así, que tal visualización puede ayudar, pero por lo que aprenderá exactamente cómo funciona esto durante la formación. Si la gente puede hacer esto, el miedo a dejar de tomar medicamentos para el dolor es mucho menor y esto puede ayudar a la gente a deshacerse de la adicción a las drogas.
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Fuentes: