A veces puedes sentir que estás completamente hastiado. Ya nada es divertido, nada te da energía. No te calienta nada, por así decirlo. Quieres algo diferente en tu vida, pero todo lo que se te ocurre no es lo suficientemente bueno, interesante o realizable para ti. Entonces, ¿cómo consigues la inspiración para levantarte de la cama? Eso es lo que trato en este artículo.
¿Qué es la inspiración?
La inspiración es el estado de ánimo. Tienes una especie de sensación energética de "sí, debería hacer eso" o de que algo te conmueve.
Cuando estás inspirado, ocurre algo que te permite hacer cosas que antes no podías hacer por una razón u otra.
Tienes una especie de fuego o llama dentro de ti que te permite hacer lo imposible. Si sigues esa llama, te conviertes en esa llama. Puedes iluminar a otras personas con tu inspiración.
Compartes tu idea, o aquello en lo que estás trabajando, y luego descubres que otras personas también se han inspirado en ella.
Vea también este vídeo sobre la inspiración.
¿Qué le conmueve?
Entonces la pregunta es, ¿qué te conmueve? ¿Qué fuego puede hacer que tu inspiración vuelva a brillar con más fuerza?
Hay una serie de técnicas que pueden hacer que te sientas inspirado. Por ejemplo, los seres humanos somos un poco jerárquicos. A menudo vemos que la gente lo hace de alguna manera "mejor" o "peor" que nosotros. Nos gusta tener una opinión al respecto.
Si aprovechas y compites en un campo concreto, puedes inspirarte con nuevas ideas para "ganar" esa competición[1].
También se hace, por ejemplo, para animar a los estudiantes a sacar el máximo partido a su tesis. Garantizando que una buena tesis pueda ganar un premio.
¿Le da miedo competir? Entonces un hipnotizador puede ayudarte con eso. Tal vez evitar la competición se ha convertido en un patrón en tu vida por una razón u otra. En ese caso, un experto en hipnosis puede aplicar la regresión, por ejemplo, para ver de dónde partió la creencia de que participar en algo competitivo es malo y no deberías involucrarte.
Entonces harás algo con ese momento que te ayudará a romper esa tendencia. Para que vuelvas a encontrar la competición divertida y valiosa. Porque al final, el objetivo es ganar de ti mismo, ni siquiera necesariamente de la otra persona. Siempre y cuando te haga convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Utilizarte a ti mismo como inspiración
También puedes utilizarte a ti mismo como inspiración. Las investigaciones demuestran que cuando las personas experimentan una sensación de poder pueden utilizarse a sí mismas como inspiración.
Este estudio también investigó si cebar que tienes poder te ayudaba a encontrar una inspiración. En primer lugar, se hizo creer a los participantes que tenían poder y, a continuación, escribieron una carta sobre sí mismos y sus propias experiencias. Esto produjo un mayor estado de inspiración que las personas a las que no se les hizo sentir que tenían poder antes de escribir la carta[2].
Lo curioso es que la imprimación es algo que hacen los hipnotizadores. Así que si te sientes un don nadie sin poder, un hipnotizador puede imbuirte para que sientas que puedes hacer algo, que tienes todo tipo de potencial. Entonces escribes una carta sobre tu vida y esto puede inspirarte para empezar a hacer "algo" de nuevo.
Un hipnotizador puede hacerlo, por ejemplo, mejorando tu sensación de control con sugestiones hipnóticas que luego tú mismo repites en voz alta mientras estás bajo hipnosis. Por ejemplo:
"Tengo influencia".
"Mis acciones crean reacciones".
"Hay gente que me ayuda a conseguir mis objetivos", dice.
"Puedo hacer cualquier cosa".
Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de cómo te sientas con respecto al poder, un experto en hipnosis puede darte otras sugerencias al respecto que se adapten mejor a tus creencias.
Inspiración de otros
También puedes inspirarte en los demás. No en vano, los adolescentes pueden tener un ídolo al que quieren parecerse. Esa persona les inspira para desarrollar su identidad.
En este caso, quizá quieras hablar con gente que te inspire. O puedes escuchar a gente que te inspire. Por ejemplo, escuchando sus podcasts o leyendo sus historias de vida. Quizá incluso puedas ir a un seminario que impartan.
Inspiración a través de la experiencia
También puedes inspirarte experimentando algo. Para ello, por supuesto, hay que salir a la calle. No puedes experimentar muchas cosas en tu propia casa (aunque, por supuesto, algunos vídeos de YouTube también son muy inspiradores).
Por ejemplo, las investigaciones demuestran que cuando se ha experimentado algo en la naturaleza que ha sido completamente asombroso. Esto puede ser tal fuente de inspiración que puede desencadenar elecciones profesionales y comportamientos diferentes en casa, e incluso lo contagias a amigos y familiares[3].
La naturaleza puede ser un lugar increíblemente inspirador. Así que dar un paseo por la naturaleza (o al menos fuera de la ciudad) puede inspirarte.
Por supuesto, también se pueden buscar experiencias distintas a un paseo por la naturaleza para inspirarse.
Si te cuesta salir de casa y sientes que no es una buena opción, una visualización guiada puede ayudarte a seguir sintiendo que puedes salir, de modo que realizarás esa conducta más rápidamente.
Esto puede incluir sugerencias como:
"Has buscado un bello paraje natural en Internet y has ido allí en bici/en coche/en transporte público. Llevas ropa acorde con el tiempo del día. Sientes el viento en la cara y llevas comida y bebida en la mochila. Tienes el móvil a mano para hacer fotos divertidas de lo que te encuentres. Empiezas a caminar, siguiendo los puntos de los postes que marcan el camino. De vez en cuando te paras a disfrutar de lo que ves. Te sientes bien y dejas que te llegue la inspiración".
Esto es sólo un ejemplo de visualización guiada. Dependiendo de lo que le gustaría experimentar pero le resulta excitante hacer, un hipnoterapeuta puede ayudarle con una sugerencia diferente.
Inspiración a través del conocimiento (gaining)
El conocimiento también es muy inspirador. Al fin y al cabo, las ideas se crean combinando ideas antiguas. Cuantas más ideas antiguas conozcas, más probabilidades tendrás de que se te ocurra una idea nueva (al menos nueva para ti).
Puedes adquirir conocimientos de muchas maneras. Usted puede:
- Ver documentales
- Leer libros
- Realizar talleres
- Realizar cursos
- Asistir a seminarios
- Siga los seminarios web
- Realizar cursos de formación
¿Sientes que no tienes tiempo para aprender algo nuevo? Entonces una sugestión posthipnótica puede ayudarte a convertir el aprendizaje en una prioridad diaria.
Esto puede incluir sugerencias como:
"A partir de este momento, cada vez que vuelva a casa del trabajo, vaya a tomar algo, busque un lugar tranquilo y lea durante 20 minutos".
La sugestión posthipnótica se utiliza para influir en el comportamiento después de la hipnosis. Esto puede hacer que inconscientemente (y a veces conscientemente) empieces a hacer lo que el hipnotizador ha dicho.
Inspiración a través del arte
Los diseñadores también suelen necesitar inspiración de algún sitio. Las investigaciones demuestran que les gusta la estimulación visual o el estímulo visual para inspirarse[4].
El arte también puede ser muy inspirador. Ya sea una pintura o un arte estelar. Así que ve a un museo de vez en cuando e inspírate con las ideas de los artistas.
La inspiración es increíblemente importante para la energía que tienes para hacer algo. También es esa llama figurada. Esa sensación de calor de hacer algo. Es un cierto estado del ser que crea esa sensación.
Hay una serie de cosas que puedes hacer para entrar en el espíritu, a saber:
- Utilizarte a ti mismo como inspiración.
- Utilizar a otros como inspiración.
- Utiliza las experiencias como fuente de inspiración.
- Adquiera conocimientos para inspirarse.
- Vea y experimente el arte para inspirarse.
Si te resulta difícil dar alguno de estos pasos para encender tu llama interior de inspiración, un hipnoterapeuta puede ayudarte a eliminar ese bloqueo.
¿Quiere saber exactamente cómo funciona la hipnosis? Puede experimentarlo en el taller de hipnosis. Un lugar donde también podrás inspirarte sobre la hipnosis. Puedes asistir al taller en Wormerveer o en Zwolle.
¿Sientes la necesidad de ayudar a la gente o a ti mismo con la hipnosis? Entonces también puedes venir a nuestros seminarios o inscribirte en uno de los cursos de formación del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos, que se imparten en Wormerveer o Zwolle. Pregunte por las opciones en línea si eso le conviene más.
[1] https://www.nature.com/articles/nnano.2015.93
[2] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550614566857
[3] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00958964.2019.1594148
[4] AROUND YOU: HOW DESIGNERS GET INSPIRED (2011), M. Gonçalves, C. Cardoso y P. Badke-Schaub. Facultad de Ingeniería de Diseño Industrial, TU Delft, Delft, Países Bajos.
