La hipnosis es una herramienta cada vez más utilizada para resolver problemas mentales e incluso físicos. Las personas que reciben hipnoterapia dejan de fumar más rápido, tienen más éxito a la hora de perder peso y superan sus miedos. Así pues, la hipnoterapia es ideal para ayudar a las personas. Por desgracia, no todo el mundo puede ser ayudado con hipnoterapia. 8 de cada 10 personas son hipnotizables y 1 de cada 10 es incluso altamente hipnotizable. Pero, ¿cómo saber a cuáles de esas 10 no se puede ayudar? ¿Cómo reconocer a la persona que se "cura" después de una sola sesión y qué hacer con las personas que "sólo" se someten a hipnosis?
En este blog, hablo de cómo reconocer de antemano quién es hipnotizable y quién no, y en qué consiste.
Números sobre la hipnosis y las personas
En muchos estudios científicos sobre tratamientos con hipnosis, se ve que los investigadores buscan sujetos que sean altamente hipnotizables. Esto ya demuestra que la hipnosis tiene algo de cierto y que no tiene exactamente el mismo efecto en todo el mundo.
Alrededor del 80% de las personas, es decir, 8 de cada 10, pueden ponerse fácilmente bajo hipnosis, pero el 20% de las personas no se dejan poner fácilmente bajo hipnosis. El 10% de las personas, es decir, 1 de cada 10, se deja hipnotizar muy fácilmente.
En general, los niños y los adultos jóvenes son fáciles de someter a hipnosis porque todavía son los más abiertos a las sugestiones y porque su imaginación no está limitada por "cómo deberían ser las cosas".
Ser fácil o razonablemente fácil de someter a hipnosis significa que eres receptivo a las sugerencias de cambios en tu forma de experimentar las experiencias. Al hacerlo, también estás abierto a cambios en la percepción, los sentimientos, las emociones, los pensamientos y/o el comportamiento.
Características personales e hipnosis
La capacidad de ser hipnotizado puede estar relacionada con características personales. Por ejemplo, las personas que responden bien a un tipo de visualización del olor, haciéndote imaginar un olor concreto, pueden tener rasgos de borderline.
Olvidar cosas a través de la hipnosis, durante la hipnosis, tiene una correlación con las personas que tienen rasgos de trastorno esquizoide de la personalidad. Por el contrario, existe una correlación negativa con el narcisismo.
En las personas que no sufren trastornos, características como la perseverancia, el reflejo de las emociones de los demás y la abnegación son un signo de que son fáciles de someter a hipnosis.
En el proceso, las personas a las que es fácil someter a hipnosis también están más abiertas a las experiencias, más abiertas a la fantasía, la estética y los sentimientos.
Alguien con una personalidad extravagante, por otra parte, no siempre puede ser fácil de traer bajo hipnosis y por lo tanto puede ser inesperadamente difícil de tratar con hipnosis.
Las personas que no son fáciles de poner bajo hipnosis suelen tener mejores resultados en la regresión que las que son fáciles de poner bajo hipnosis.
Esto también demuestra que los cerebros de las personas que entran en hipnosis más rápido se desarrollan de manera diferente. Las áreas que se ocupan de ejecutar cosas y de la atención tienen más actividad que las personas que entran en hipnosis con menos facilidad.
Pasos que puedes dar para determinar lo fácil que es hacerlo
Para determinar cuánto esfuerzo hay que dedicar a poner a alguien bajo hipnosis, hay una serie de pasos que se pueden dar, a saber:
- Establece contacto visual y asegúrate de que su mirada está totalmente centrada en ti.
- Pídales que se paren en algún sitio, si lo hacen con prontitud suelen ser clientes dispuestos.
- Sonríe, ten confianza y pide que te cojan por los hombros. Luego da un paso adelante hacia atrás y hacia los lados con ellos. Esto les ayuda a relajarse y con ello ganas más control.
- Después de la inducción de la hipnosis, primero se puede probar lo bien que van las cosas haciendo una pequeña sugerencia que puedan poner en práctica de inmediato.
¿Le resultan fáciles estos pasos? Entonces tienes un cliente al que es fácil poner bajo hipnosis, si no es así necesitas un poco más.
¿Qué hace que las personas sean más susceptibles a la hipnosis?
La relajación es muy importante para que las personas se sometan fácilmente a la hipnosis. La mente y el cuerpo necesitan estar relajados. Por lo tanto, asegúrate de tener un lugar cómodo si tienes clientes a los que es difícil someter a hipnosis. Un sofá mullido y agradable y quitar la televisión pueden ayudar enormemente.
Consigue que la gente también apague el teléfono. A menos que esto sea exactamente lo que hace que tu cliente esté muy ansioso debido a una adicción al teléfono/medios sociales.
Además, también puede hacer ejercicios de respiración para promover la relajación física y conseguir que los pensamientos a su tratamiento en lugar de las otras cosas que todavía están trabajando en ese día.
La relajación consciente de los músculos del cuerpo es otra forma de promover la hipnosis. Así, por ejemplo, se puede realizar una exploración corporal guiada. Una exploración corporal puede llevar hasta media hora si te tomas tu tiempo y vas más despacio.
¿Es la primera vez que su cliente utiliza la hipnosis? Si es así, explíquele primero qué es la hipnosis. Debido a los programas de televisión, pueden tener creencias erróneas sobre lo que implica la hipnosis y hasta qué punto tienen control sobre lo que hacen.
Por qué a veces la hipnosis no funciona (a la primera)
A pesar de todo el trabajo preparatorio y el esfuerzo extra para conseguir que la gente se relaje, puede ocurrir que no consigas que tu cliente entre en hipnosis. Esto puede tener todo tipo de razones, con diferentes soluciones.
El cliente no cree en ella
Como ya lo ha probado todo, llama a tu puerta por una vez, pero en realidad eres el último porque no tiene la convicción de que la hipnosis funcione. Si alguien duda de su utilidad, puede intentar hipnotizar todo lo que quiera, pero no pasará gran cosa.
Por lo tanto, necesitas tener mucha confianza en ti mismo y captar su atención para que crean que puedes hacer lo que dices que vas a hacer.
El cliente se resiste a la terapia
A veces algo simplemente asusta. En lugar de que tu cliente se relaje y se una a ti, se resiste al estado de hipnosis y a las sugestiones. A menudo, el cuerpo tampoco está relajado.
En este caso, es importante realizar antes algunos ejercicios de relajación.
El cliente se esfuerza demasiado por estar en hipnosis
En realidad, aquí ocurre casi lo mismo que en la resistencia a la hipnosis. Los clientes desean tanto ser hipnotizados que casi lo convierten en una actividad física.
Incluso en este caso, es importante realizar algunos ejercicios de relajación y hacer que se sientan cómodos en el flujo.
El cliente no intenta en absoluto estar en hipnosis
Una queja habitual de los médicos es que la gente espera que todo se resuelva con una píldora mágica y no tiene que esforzarse. Esta es una queja que también puedes sufrir como hipnoterapeuta. La gente se sienta y espera que hagas tu truco.
En ese caso, no se da cuenta de que también pueden dirigir por sí mismos determinados procesos de pensamiento, guiados por usted, por ejemplo. Por lo tanto, una explicación adicional sobre la colaboración entre el terapeuta y el cliente puede ser acertada para aumentar las posibilidades de éxito.
El cliente oye cosas totalmente contrarias a su realidad
Tus creencias determinan cómo ves el mundo y la realidad en la que vives. Las sugestiones hipnóticas intentan cambiar esa realidad y, por lo tanto, a veces crean disonancia. La sugestión "Ahora estás completamente relajado". puede crear confusión si la persona no está relajada.
Como el estado de tensión del cliente no coincide con la sugestión y, por lo tanto, no reconoce su realidad, esto puede ser suficiente para resistirse a la hipnosis.
Después puedes volver a empezar. Cuanta más experiencia tengas como hipnoterapeuta, más rápido sabrás qué no decir para evitar el último problema.
Si quieres aprender más sobre la hipnosis y otras técnicas mentales para ayudar a la gente a superar problemas, ven a un taller o echa un vistazo a los cursos de formación del Hypnosis Institute Netherlands.
Los cursos de formación son adecuados tanto para principiantes como para avanzados o muy avanzados.
Fuentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388343/
