Hipnosis y drogas: dejar la drogadicción

Adicciones: algunos son más propensos que otros. Por eso es muy molesto que algo que debería haber sido un experimento te haya convertido de repente en adicto a las drogas. La sensación de que puedes con todo, de que eres superagudo en las conversaciones, de que eres el hombre (o la mujer) o simplemente de que todas las preocupaciones no te atormentan durante un rato es terriblemente atractiva y por eso puedes volverte adicto a ella. Por eso en este artículo hablaré de lo que la adicción le hace a tu cerebro y de cómo la hipnosis puede ayudarte a dejar las drogas

Es tan divertido en la fiesta que una línea, conjunta, píldora extra también es posible. Mucho mejor que sentirse cansado decaído y volver a casa el primero.

Después, cuando se pasa el efecto de las drogas, en lugar de sentirte normal te sientes decaído y no eres tú mismo. Mientras que justo entonces eres tú mismo. Esta puede ser una sensación increíblemente desagradable, por lo que a la mayoría de las personas les resulta extremadamente difícil dejar las drogas por sí solas. Por eso no es nada extraño buscar ayuda profesional.

En el caso de algunas drogodependencias, también es aconsejable hacerlo bajo la orientación de profesionales, debido a los síntomas físicos de abstinencia.

La drogadicción y su cerebro

Además, la adicción a las drogas altera el cerebro [1]. Ese cambio puede explicar por qué, a veces, incluso meses después de haber superado la adicción, se puede recaer en ella. Esto se debe a que, durante la adicción, el sistema de recompensa del cerebro se desregula por completo. Todas las conexiones neuronales relacionadas con la recompensa normal se reconfiguran, de modo que te dan la sensación de que las drogas son lo mejor que existe. Mejor que estudiar, hacer deporte, comer, el amor y otras cosas que son saludables para ti y para tu entorno.

Esa remodelación del cerebro provoca entonces que sigas consumiendo drogas compulsivamente.

En el caso de los opiáceos, a los adictos se les suele recetar medicación para que dejen las drogas. Sin embargo, según un estudio [2], la mera administración de medicación, sin ayuda psicológica, no suele liberar al adicto de su adicción. Esto se debe a que una adicción no solo depende de factores biológicos, como la dependencia física, sino también de factores psicológicos y sociales.

El estado psíquico del adicto, como la predisposición a la adicción o el deseo de reprimir las emociones mediante la adicción, también debe tratarse. Si la adicción se ha originado a raíz de un problema subyacente, no es posible eliminarla sin identificar y resolver dicho problema subyacente.

Además, el entorno social también afecta a la adicción. Cualquier adicto que intente dejar de fumar por su cuenta puede tener dificultades para hacerlo si el entorno social le anima a consumir drogas, como en las fiestas o cuando visita a sus amigos. Por lo tanto, hay que dar al adicto herramientas sobre cómo afrontar estas situaciones sin perturbar su entorno social de forma que le afecte negativamente.

Dejar las drogas con hipnosis

Cada vez se investigan más científicamente los tratamientos alternativos. De hecho, la hipnosis se utiliza desde hace cientos de años y se investiga desde principios del siglo ^XX. Ahora, el efecto de la hipnosis sobre las adicciones y el abuso de otras sustancias, como la comida, vuelve a estudiarse científicamente con más frecuencia tras un parón de unos 10 años.

Los científicos ya están indicando que los resultados son prometedores y que la hipnosis puede añadirse definitivamente a los métodos de tratamiento existentes. Esto se debe a que durante la hipnosis, entras en un estado de relajación que beneficia el tratamiento de la adicción. Cuando estás en hipnosis experimentas los siguientes cambios.

• Es menos susceptible a los acontecimientos de su entorno inmediato, como el ruido del tráfico.
• Su pensamiento es menos crítico, lo que le deja abierto al tratamiento.
• Tendrá una mayor capacidad para visualizar y fantasear escenas.
• Tus músculos están relajados.
• Tu percepción de las cosas puede cambiar.
• Puedes ver los recuerdos de forma diferente a la habitual.
• Aumentan sus expectativas y su motivación.
• Aceptarás más rápidamente una visión diferente de tus recuerdos.

Durante la hipnosis, eres más susceptible a las sugerencias del hipnoterapeuta que te ayudan a mantenerte alejado de las drogas. La hipnosis afecta principalmente al córtex y al subcórtex. Esta es la parte del cerebro que da forma a los pensamientos e influye en el comportamiento. A través de la hipnosis, las conexiones pueden establecerse de forma diferente, lo que facilita la consecución del comportamiento deseado, como dejar las drogas.

Técnicas de hipnosis para dejar las drogas

No todas las drogas son iguales: la cocaína es diferente del éxtasis y las pastillas, a su vez, son diferentes de la marihuana. Para un adicto, una sola sesión de hipnosis puede ser suficiente para dejar las drogas, pero para otro puede resultar más difícil debido a la dependencia física, en cuyo caso la hipnosis es precisamente una forma de ayudarle a superar la fase de abstinencia. Por eso, los hipnoterapeutas utilizan diferentes técnicas para tratar las adicciones a las drogas.

Aumentar la confianza en uno mismo

Sobre todo si ya has intentado por tu cuenta dejar las drogas y no lo has conseguido, esto puede minar tu confianza en ti mismo y tu autoestima. Para poder desintoxicarte, es importante creer en tus propias fuerzas y ser mentalmente fuerte. Pensamientos como:

• No puedo.
• De todos modos, nunca tengo éxito.
• Las drogas no son tan malas para mí.
• Me voy a morir de todos modos.

Transfórmate en los siguientes pensamientos:

• Soy fuerte.
• Yo ya lo estoy consiguiendo, así que mañana también.
• Quiero vivir más que las drogas
• Incluso quiero nietos.
• Merece la pena vivir.
• Vale la pena.

Así, el hipnoterapeuta utilizará técnicas especiales para devolverle la confianza en sí mismo. Si necesitas hipnoterapia a largo plazo por síntomas físicos de abstinencia o miedo a recaer, el hipnoterapeuta también puede darte tareas en forma de autohipnosis que te ayudarán a mantenerte centrado en tu objetivo y a resistir mentalmente a las drogas.

Interrumpir y cambiar los rituales con drogas

El consumo de drogas suele tener un ritual. Por ejemplo, según un adicto, forma parte de un ritual de sociabilidad, levantarse, comer, ver la televisión e incluso más acontecimientos pueden adoptar un ritual en el que las drogas desempeñan un papel importante.

Uno de los métodos por los que la hipnosis ayuda contra las drogas es detectando esos rituales y dandootro ritual en su lugar. De este modo, se desestabilizan los rituales del usuario. En su lugar, el hipnoterapeuta da futuros rituales que el adicto puede aplicar en lugar de los rituales de la droga.

Reencuadre

Durante una adicción, un paciente puede volverse tremendamente egoísta. Esto se debe a que el «monstruo» de la adicción quiere ser alimentado y está dispuesto a todo para conseguirlo. Por eso, a un adicto le resulta difícil empatizar con sus seres queridos, que le ven deteriorarse y, sobre todo, están preocupados por él.

Durante el reencuadre, los pacientes tienen la oportunidad de ver su comportamiento desde una perspectiva diferente a la normal. Además, pensamientos como: "Mi familia ya no me quiere de todas formas", pueden verse desde una perspectiva diferente para ver de dónde viene ese pensamiento y si está justificado.

Sugerencias conectadas

Las personas que sufren una adicción grave no siempre aceptan lo que sugiere el hipnoterapeuta. Por lo tanto, dar 1 sugestión sobre comportamientos o valores relacionados con las drogas a veces puede no ser suficiente. La vinculación de estas sugestiones garantiza un mayor asalto a la barrera mental que la adicción le ha puesto a su cerebro. Porque, por supuesto, ese monstruo no se rinde fácilmente.

El hipnoterapeuta proporciona a los pacientes nuevas sugestiones sobre comportamientos y valores. Dado que la adicción puede ser persistente, las sugestiones conectadas son un método más potente que una sugestión cada vez. Esto se debe a que, al enlazar las sugestiones, el adicto las acepta más rápidamente, lo que facilita la eliminación de la adicción.

Paradox

La paradoja muestra a los pacientes que su comportamiento es destructivo y que tampoco desean la adicción a los demás. Esta técnica debe realizarse bajo la supervisión de un hipnoterapeuta. Esto se debe a que las personas suelen hacer lo contrario de lo que deberían.

Tienes que dejar de tomar drogas y esto en realidad te hace tomar más drogas.

¿Cómo reaccionarías si de repente ya no estuvieras bajo la presión de tener que dejar las drogas? Seguirías teniendo que dejarlo, por supuesto, pero la sensación de "tener que hacerlo" desaparecería de alguna manera. Cuando esa presión desaparece, puede resultar mucho más fácil dejar las drogas. Bajo la guía de un hipnoterapeuta, la presión para dejar las drogas puede reducirse, haciendo que el abandono y la rehabilitación sean mucho más fáciles.

Dejar las drogas al instante

Ayudar a la gente a dejar las drogas es lo que hago. En algunos casos, te libras de la adicción a las drogas después de sólo 1 sesión de hipnosis y a veces necesitas varias sesiones. Durante esta sesión, te ayudo a recuperar la mentalidad adecuada para dejar las drogas.

Ayudar a otros con la drogadicción

La hipnosis es un buen complemento para un tratamiento a largo plazo. Si te gustaría convertirte en hipnoterapeuta para ayudar a otras personas a superar su adicción a las drogas, en el Instituto de Hipnosis de los Países Bajos puedes realizar una formación en la que aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la hipnosis. Con estos conocimientos, no solo podrás practicar la autohipnosis, sino que también podrás ayudar a otras personas a superar su adicción a las drogas.

Fija también esta práctica infografía como recordatorio:

Fuentes:

http://www.nature.com/npp/journal/v24/n2/abs/1395603a.html

http://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-45378-6_29

Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors, Hammond, 1990.