Aliviar el dolor en el cuerpo en una sola sesión

Durante las sesiones en vivo en Instagram en el verano de 2023, ayudé a Charlotte que tiene dolor en su cuerpo. Ella realmente quería deshacerse de eso.

Las investigaciones demuestran que la hipnoterapia es muy eficaz para el tratamiento del dolor y para mejorar la calidad de vida. A menudo resulta incluso más eficaz que otros tratamientos psicológicos, especialmente en el caso del dolor crónico[1]. Motivo más que suficiente para ayudar a Charlotte.

Le pregunté si sabía cuál era la causa del dolor y le pregunté si había ido al médico. Sí, había ido. También había consultado a Martijn Regeling y a otros, pero quería que yo la ayudara.

Eso me gustó, porque así se muestra abierta a las sugerencias que yo le daría. Tampoco sabía cuál era el origen del problema, y eso también es ideal. En esos casos, los clientes se muestran abiertos a las sugerencias. Si alguien ya lo sabe todo, esa receptividad es mucho menor.

Una vez tuvo una conversación en casa con un entrenador del trabajo. De repente tuvo una especie de sensación de fuego. Ella ya había tenido esto antes y pensó que estaba relacionado con el estrés . Ella también se estaba curando de situaciones, pero ya había terminado con eso.

El deseo era simplemente dejar de forzarlo todo por la mañana. Que podía vivir más en la dulzura. Que el forzamiento pasaba por el dolor.

Para mí tenía sentido que cuando tienes dolor, tienes que forzarte más y entonces no vives cómodamente en tu blandura. Entonces sales rodando de la cama.

Tuvo que reírse mucho porque lo ve todo en imágenes. Siempre es útil en hipnoterapia contar con un cliente que tenga una gran imaginación.

Comenzó a experimentar dolor desde la espalda hasta los brazos al menos un año antes. Esto le parecía fuego.

Le pregunté qué aspecto tendría si hiciera un dibujo de ello. Entonces era como si hubiera fuego a su alrededor en los lugares donde había dolor. Me recordó a una especie de superhéroe con armas de fuego. Le gustó mucho la idea.

La idea de que podía convertir su dolor, en su fuerza. Eso le gustaba, pero quería que el fuego se apagara.

Sí, obviamente tenía que dominar ese "poder". Le di la idea de dominar el fuego que llevaba dentro en lugar de que se la tragara. Como todos los demás superhéroes, que tienen que aprender a dominar sus poderes.

"Tienes que controlar ese fuego que llevas dentro, porque ahora mismo se está tragando y eso duele", dice.

De repente sintió algo en la zona del cuello. Sobre eso, le di la sugerencia:

"Sí, porque hay que hablar claro. Tienes que echarlo fuera. Este (señalando el cuello) es el centro por el que tiene que salir. Quieres que se vaya. Pero ese fuego 'que en vez de que me trague, evidentemente lo puedo usar para hacer fuerza', por ejemplo".

Volví a hablar un momento de cómo había surgido todo. Estaba claro cuando vino la coach del trabajo, pero antes también lo había tenido en fases. En su opinión, esas fases se debían al estrés.

Ese estrés venía de una relación anterior. Se le notaba que no tenía recuerdos agradables de ella. También prefería no hablar de ello. Luego se culpaba por no haberlo superado cinco años después.

Sobre esto, di la siguiente sugerencia:

"Pero sí, hay gente que sigue sin superar algo 50 años después. Otra persona que incinera a su mujer y al día siguiente tiene otra. Sí, también tiene otra. Que echa a su mujer al horno y su otra mujer que luego se va con el siguiente... O a lo mejor ya está en el entierro incluso con otra persona. También tienes a esos que piensas: "Vale muy rápido, eh. ¿No podrías haber esperado mucho tiempo?" Sí, también hay gente así. Sí, yo también soy alguien que tarda un poco más. Pero bueno 5 años, además hubo otra relación de por medio...".

Sí, también había una relación de por medio y eso también hacía que Charlotte fuera espeluznante y estirada.

Panorama social

Entonces le dije que lo interesante sería preguntarse cómo podía seguir afectándole tanto. Hice uso de su pensamiento de la imagen y le indiqué que, de todas formas, esa persona probablemente esté cerca en ese momento. Le pedí que imaginara dónde estaría esa persona, con la que tuvo una relación cinco años antes, de pie en una habitación.

Se trata de una técnica que denominamos «panorama social »[2]. Esta se aborda en uno de los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos.

Inmediatamente me indicó que esa persona estaba directamente frente a ella, de pie contra ella. Le pregunté si no estaba dentro de ella. No, en realidad estaba frente a ella.

A continuación, le pregunté dónde estaba la persona de la relación después de él, pero por lo que tiene ahora.

que se situó un poco más lejos.

Entonces le hice la siguiente sugerencia:

"Entonces quiero que cojas ese... uno que está muy cerca de ti... intenta encontrar la manera de moverlo un poco hacia el otro".

A ella le pareció incómodo, porque en su imaginación, él le estaba agarrando la garganta.

Le dije que podía apartar esa mano de su cuello y empujarla hacia otro lado. Añadí un gesto, que ella copió inmediatamente.

Aunque decía que funcionaba, según ella, también volvía.

"Sí, entonces lo deslizas igual de lejos hasta que está con la otra persona... y entonces lo encajas. Que esa no pueda volver atrás. Clic... Y luego lo limpias aquí (gesto para el cuerpo). Para que tampoco pueda volver atrás. ¿Funciona?"

Charlotte estuvo en esto un tiempo, pero volvía una y otra vez.

"OK, entonces, ¿qué tiene que hacer agradable y diferente? Para ir más lejos?.... ¿Para quedarse allí?"

Lo primero que dijo fue «amor», lo segundo fue un chorro de agua 😊.

Encontrar el sentimiento y la entrega simbólica

Decidí empezar por el amor y le pedí que cerrara los ojos y buscara un momento de su propia vida en el que hubiera sentido mucho amor. Ella pudo recordar un momento así .

Le pregunté de qué color era ese sentimiento si le ponía un color. Para ella, era azul.

"Entonces encuentras la forma de enviar ese color azul a esa persona...".

Le di un momento y luego le pregunté si él tomó ese tono azul de amor. Así era.

"Vale, muy bien. Bien, entonces él se llena completamente de ese color azul... También lo ves sonriendo lleno de amor... y lo deslizas hasta ese punto y lo deslizas hasta un punto donde él se sienta bien y donde tú te sientas bien... y cuando llegues a ese punto lo pinchas allí.... El bonito en ese color azul... y cuando está todo bien y lo has limpiado todo un poco... En el sentido de tipo energético, o simplemente el lugar donde estaba antes está libre de nuevo, entonces abres los ojos y estás allí de nuevo."

Le costó un momento abrir los ojos. Le indiqué que eso era cierto, ya que sólo se pueden abrir una vez que se ha hecho lo que decía la sugestión. Le pregunté qué sentía ahora cuando pensaba en esa persona.

Se sentía más ligera, pero seguía sintiendo algo en el cuello. Como si alguien la agarrara por el cuello. Cuando pregunté quién era entonces, seguía siendo aquel hombre.

Entonces le pregunté qué necesitaba soltar.

Charlotte: "Libertad

Le sugerí que volviera a cerrar los ojos y que buscara entre sus recuerdos un momento en el que se hubiera sentido totalmente libre . Que sintiera esa sensación por todo su cuerpo. Que le diera un color a esa sensación y que también le enviara ese color a él.

En este caso, era una blanca. Podía enviárselo. Sólo hasta que se suelte y vuelva a sentirse cómodo consigo mismo. "Es libre, se le permite ser libre. Totalmente bien. Él sólo está cómodo en ese lugar, y esa mano se ha ido. Sigues adelante hasta que lo hace. Cuando está hecho, abres los ojos y estás de vuelta aquí".

Para ello, volvió a tomarse un momento. Le costaba volver a abrir los ojos y estaba impaciente por terminar.

Le indiqué que lo que a ella le llevaba mucho tiempo, a mí no me llevaba nada. A menudo al cliente le parece largo, pero en realidad no lo es tanto.

Cuando le pregunté qué le pasaba ahora cuando pensaba en ello, me comentó que se sentía más tranquila y liberada.

Todavía tenía un poco la sensación de ardor, pero al menos había disminuido.

Marvel

Si lo piensas, es bastante extraordinario que cuando dejas de lado a alguien, el fervor también disminuye. Así que, como un superhéroe, lo convertía en algo poderoso. Esto lo dije y lo dije:

"No te conozco personalmente, pero me pareces un tipo fogoso".

Está de acuerdo.

"Hay muchos tipos diferentes de personas. Sensibles, tipo agua, etcétera. También combinaciones de ellos. Más flotantes, de corazón ligero. También los hay. ¿Cómo te caracterizarías?"

En efecto, Charlotte se consideraba fogosa y valiente. Al mismo tiempo, sentía que era importante mantener los pies en la tierra, de lo contrario podría salir volando.

Entonces pude darle la sugerencia de que con la mezcla adecuada de tierra (arena) y fuego se puede hacer el metal más duro. Es una gran metáfora. No quieres que el fuego te chamusque, pero tampoco quieres apagarlo con tierra. Si tienes la mezcla adecuada, irás como un cohete.

Con ese pensamiento, pudo imaginar que el fuego se hacía humo. Igual que se habían esfumado las relaciones anteriores. También había aprendido mucho para que no la volvieran a agarrar metafóricamente por el cuello.

Ahora sintió de todos modos otra mano, pero de otra persona.

Entonces pude señalar: "Por lo visto, te siguen agarrando de alguna manera. Entonces es útil pensar: ¿qué hay en mí que hace que me deje agarrar así? ¿Qué hace que me deje agarrar por la gente ahora, tal vez por otras relaciones, tal vez por cómo creciste, tal vez por otras experiencias en las que te dejas agarrar por gente que quiere determinar lo que sientes y luego te agarra así por el cuello (figuradamente)?

Quizá creciste así. No lo sé, pero en algún lugar ha surgido el patrón de que reúnes a gente a tu alrededor que te atrapa de todas formas".

Ella reconoció esta idea. En su mente también pasaba gente. Ella había terminado con eso. Casualmente, eran tres personas, y en la formación del Instituto de Hipnosis de Holanda, decimos que cuando son tres, hay un patrón.

Le pregunté cuál es el hilo conductor de esas personas ahora. ¿Qué son esas personas y qué es lo que me hace permitir que esas personas se unan? ¿Qué es lo que hay en mí que llena a esas personas?

Con ella me vino a la mente "felicidad". Así que ya podía darle la frase de la semana:

"La felicidad nunca se encuentra fuera de uno mismo. No la encuentras en el mundo exterior, porque tú lo eres y no puedes encontrar lo que eres".

Aquí estaba completamente de acuerdo.

La jerarquía como verdadero problema

Pregunté si había algo más.

Le pareció interesante, ya que también tenía que pensar en el estatus.

También me pareció interesante. Porque muchas personas se dejan llevar por el estatus, el poder o el deseo. Muchas personas no dicen esto, mientras que subconscientemente es realmente algo.

Es muy bonito cuando admiras a alguien al principio de una relación, pero llega un momento en que sois iguales y entonces puede ser contraproducente.

A ella también le resultó muy familiar.

Seguí diciendo que muchas personas posicionan inicialmente a su pareja por encima de sí mismas. Que el amor se haga ciego suele deberse a esa posición superior.

Le pedí que se imaginara que ponía a toda esa gente a la altura de los ojos delante de ella: "Tampoco hacia abajo, que puedes mirarles desde arriba. También puedes hacerlo al revés. Ponlos también a una distancia fuera de tu círculo de influencia. A tu alrededor que sea libre, al menos si no tienes pareja, detrás quieres que te apoyen. Puede ser tu padre, tu madre... Los abuelos también estarían bien. Entonces te sientes apoyado y seguro. Como: Se me permite estar ahí. Estoy bien. Entonces ves a todo el mundo como es. Con sus talentos, ambiciones y lo que les gusta, pero también que esa otra persona es alguien con problemas, igual que yo.

Si ahora estás tan comprometido con eso, ¿qué pasará después?".

Sus padres estaban detrás de ella con las manos sobre los hombros. Detrás de ellos estaban sus antepasados. Ellos también la dejaron limpia y libre. Para ella, esto fue muy liberador.

También considera que la igualdad es un valor importante.

Esto es cierto, pero lo que los humanos hacemos a menudo es seguir creando inconscientemente una jerarquía. En algunas situaciones, eso también es útil. Esto no elimina la igualdad, pero a veces es conveniente. Como cuando un supermercado tiene un director de sucursal. Ese es entonces el mandamás.

Cuando dije eso, en realidad se equivocó y se produjo una discusión. Sobre lo que deberían hacer los jefes de trabajo. Podría mostrar esa falta de lógica con el ejemplo de Elon Musk. ¿Debería entonces montar él solo los Tesla para dar ejemplo?

Por otra parte, no tenían por qué hacerlo.

La cuestión es que cada uno tiene su papel. No eres menos que tu jefe, pero existe una jerarquía. Cada uno tiene un papel y una responsabilidad determinada. Si todos aceptan ese papel, todo va bien. Porque si no aceptas ese papel de reponedor, simplemente te dedicarás a otra cosa.

Tampoco tienes que quedarte en una relación que no funciona, pero sí aceptar el papel.

También puedo decir que todos mis hijos son iguales. Hacen exactamente lo mismo que yo. Eso luego se convierte en un lío. Si yo conduzco un coche, mi hijo también puede conducir. Entonces ya estaríamos todos muertos.

Así que en algunas situaciones la igualdad funciona bien y en otras es más conveniente la jerarquía.

Pero entonces no admiras inmediatamente a esos "de arriba". Por supuesto, puedo admirar a alguien por sus habilidades, como Elon Musk.

Esto le pareció interesante y de ello pude deducir que la jerarquía seguía siendo algo importante para ella. Resumí que admiraba a la gente, pero que no le gustaba la jerarquía. Eso tampoco le gustaba. Reconoció esta imagen.

Entonces seguía teniendo la sensación de opresión. Le indiqué que eso podía deberse a ser mujer. Después de todo, las mujeres han sido oprimidas a lo largo de la historia. Incluso en la Biblia, a menudo se menciona a los hombres por su nombre y, de repente, "y su mujer", pues menuda es. Sólo que antes de la época de la Biblia, también tenías sumas sacerdotisas. En ese entonces, no tenias eso en absoluto.

Ahora, de nuevo, tienes hombres que se identifican como mujeres, pero luego en realidad empiezan a reprimir a las mujeres. Esto se ve en los deportes, por ejemplo.

Pero es importante que te des cuenta de que eso no tiene nada que ver contigo. Así que puedes dejar ir ese sentimiento. Puedes dejar atrás esa historia de la mujer oprimida.

Y cuando entras en la tienda y ves al director de la sucursal, te alegras de que él lo haga y tú no. Entonces no le admiras, sino que le admiras por hacer ese trabajo. Admiras a alguien por sus habilidades y te alegras de no tener que hacerlo tú.

También mencioné todo esto en la sugerencia que le di a Charlotte. Que tú también puedes admirar a la gente, sin admirarla. Ella estaba contenta con esa sugerencia que ya se sentía mucho mejor.

Seguí sumándome a la buena sensación:

"Imagínate: Si todos fuéramos uno... Imagínatelo. Todos uno y todos tenemos un papel que desempeñar. Entonces te alegras de que toda esa gente asuma esos papeles. Seguramente no deberías pensar, cuando ves los papeles que a veces desempeña la gente, que ese eres tú.

Entonces realmente a menudo pienso "Oh, lo contento que estoy de que usted tomó este papel hombre. Realmente top. Te quiero, top... Porque realmente creo que es un papel k* de verdad"".

Le pregunté cómo se sentía ahora. Se sentía más tranquila. Volvía a sentir los brazos y la espalda menos encendidos. También esperaba que siguiera así.

Con muchos dolores que no tienen una causa obvia, y donde los médicos no pueden encontrar nada físicamente o no pueden hacer nada al respecto, a menudo todavía hay algo que se puede hacer al respecto, porque el dolor es del cerebro.

El cerebro entonces realmente lo hace. Que luego dice que hay un sentimiento ardiente. Entonces puedes imaginarte echando agua por encima o algo así. A continuación, puede hacer todo tipo de cosas con su cerebro.

Se lo comenté y ella también pudo visualizárselo. Entonces me contó que una vez había tenido un accidente, pero que en ese momento se mantuvo presente y supo muy bien qué podía hacer por su mente. Había escuchado mucha música clásica. Así que, en cierto modo, ya era capaz de imaginarse todo lo que su cerebro era capaz de hacer y lo que podía hacer para reprogramarse a sí misma.

Le di algunos ejemplos más sobre cómo podía conectarse a tierra con sus pensamientos y eliminar la sensación de ardor. Todo esto le pareció muy relajante. Que no todo tenía que ser tan ardiente y que no tenía que estar dándole vueltas a todo. Simplemente nada durante un rato.

Su cuerpo también se sentía más tranquilo y relajado. Sus brazos también se sentían menos como el fuego.

Entonces todavía podría darle la sugestión post-hipnótica. Una sugestión post-hipnótica ayuda a mantener el subconsciente trabajando incluso después del tratamiento:

"Sí, cada vez es menos y todo porque ahora has encontrado más y más formas de enfrentarte a ello. O de sobrellevarlo, de solucionarlo por ti mismo... y también esta noche cuando duermes y sueñas, esto sigue así... Porque te darás cuenta... Sí, mañana cuando te levantas, piensas 'oye salta, a lo mejor sólo el salir'. Piensas: parece mejor... oh, interesante... Sí, porque algo que obviamente ha estado así durante años, eso necesita algún tiempo antes de que se resuelva completamente... Y eso está pasando ahora sí, así que eso".

Después, la verdad es que me sentí muy bien y Charlotte me dio las gracias.

Vea la sesión completa aquí.

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Fuentes:

[1] https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1078390319835604