¿Es malo tener demasiada confianza en uno mismo?
La confianza en uno mismo es algo que la mayoría de la gente quiere tener, pero ¿se puede tener demasiada confianza en uno mismo y es mala para la salud? Todo depende de la situación y de cómo afrontes los momentos en los que parece que has tenido demasiada confianza en ti mismo. Así que sigue leyendo este blog para saber más sobre cómo puede afectar a tu vida un exceso de confianza en ti mismo
Las trampas de un exceso de confianza en uno mismo
La confianza en uno mismo es buena, pero un exceso de confianza puede hacer que cometas errores. Esto no es necesariamente malo. En última instancia, se trata de cómo te enfrentas a esos errores y qué haces con ellos en el futuro.
Por ejemplo, conozco la historia de Jans, que acababa de iniciar su propio negocio como consultor. Con el primer cliente, estaba súper contento. Él sabía lo que estaba haciendo y cuando fue capaz de dar una oferta, que había estimado que pasaría alrededor de 2 horas con el trabajo.
Nada más lejos de la realidad. En total, dedicó hasta 7 horas al trabajo, con lo que acabó ganando casi 4 veces menos por hora de lo que había imaginado. ¡Uy! Afortunadamente, no se trataba de una factura por hora, ya que esto podría haberle granjeado inmediatamente una mala reputación. Porque la diferencia entre el precio previsto y el precio pagado seguiría siendo muy grande.
Un exceso de confianza en uno mismo puede llevarle a hacer juicios erróneos sobre sus propias capacidades.
Las cosas también pueden salir mal, como la confianza en sí mismo del capitán del crucero que chocó contra una isla de la costa italiana, provocando el vuelco del barco y la muerte de docenas de personas. Afortunadamente, la mayoría de la gente no tiene trabajos en los que haya vidas en juego; si es así, es importante gestionar bien el sentido de la confianza en uno mismo y aprender de los errores.
Otro buen ejemplo es que casi todo el mundo se califica a sí mismo por encima de la media. Así que tener demasiada confianza en uno mismo no es algo que sólo sufran unos pocos. Mucha gente la padece con respecto a su trabajo con la idea de que son mejores que la media, otras personas la padecen de nuevo mientras conducen, tienen la idea de que pueden conducir mejor que el usuario medio de la carretera.
Los especialistas, en particular, pueden sufrir un exceso de confianza en sí mismos. Según el artículo del Volkskrant, los médicos que estaban seguros de que su diagnóstico era correcto se equivocaban en el 40% de los casos. Es decir, casi la mitad de sus diagnósticos.
Las ventajas de tener demasiada confianza en uno mismo
Ahora bien, no pienses que un exceso de confianza en uno mismo siempre es malo. De hecho, también necesitas esta sobredosis de autoconfianza para hacer frente a los reveses de la vida. Si, por ejemplo, eres uno de esos médicos que hace un diagnóstico equivocado y te falta confianza en ti mismo, esto puede hacer que dejes tu trabajo, aunque a menudo puedas hacer el diagnóstico correcto en el momento adecuado y aciertes en el 60% de los casos.
También necesitas esta dosis de autoconfianza para aprender de tus errores. Por supuesto que te asustas cuando cometes un error garrafal, pero la suficiente confianza en ti mismo también hace que te atrevas a aprender de tus errores para no cometerlos la próxima vez. Esto es muy importante, así que un exceso de confianza en uno mismo no es necesariamente malo.
¿Cuándo el exceso de confianza en uno mismo se convierte en arrogancia?
Sin embargo, demasiada confianza en uno mismo puede volverse mala si, por ejemplo, no asumes la responsabilidad de tus errores. Supongamos que eres ese médico que aun así cometió un error, es difícil decir que el paciente es culpable de que hayas dado un diagnóstico equivocado. Esto, de hecho, traslada la responsabilidad al paciente y, por tanto, usted también traslada el momento de aprendizaje al paciente.
Especialmente si nada es culpa tuya cuando las cosas van mal, pero eres capaz de culpar siempre y únicamente a los demás de los acontecimientos en los que tú también has participado, estás sufriendo un problema.
La gente puede encontrarte arrogante, por ejemplo, porque actúas como si nada fuera culpa tuya, lo que puede resultar frustrante para las personas que tienen que trabajar contigo. Como resultado, puedes sufrir cotilleos en el lugar de trabajo y, eventualmente, incluso acoso.
Por lo tanto, tener demasiada confianza en uno mismo sólo es un problema si no asumes la responsabilidad de tus errores y no quieres hacer nada para evitarlos en el futuro.
Demasiada confianza en uno mismo: ¿qué hacer con los comentarios?
Ya te has equivocado una vez, ¿qué haces ahora? La tendencia puede ser quedarse en la cama enfermo durante un día, dejando que los compañeros u otras personas resuelvan el problema o se olviden de él. Sin embargo, esto no le ayudará en el futuro.
Es importante aprender correctamente de las cosas que han salido mal. ¿Perdiste el hilo durante una presentación? Entonces, ¿cómo te aseguras de que no vuelva a ocurrir en el futuro?
Preguntas y respuestas sobre los comentarios
Si ha cometido un error, es importante que se haga las siguientes preguntas:
- ¿Qué provocó el error?
- ¿Qué aprendí del error?
- ¿Cómo puedo evitar el error en el futuro?
Al formular estas preguntas, se analiza realmente la situación que ha provocado el error. La causa del error de, por ejemplo, un diagnóstico erróneo es que el médico puede no haber preguntado lo suficiente sobre las dolencias del paciente.
En el caso del empresario, sus habilidades de evaluación no eran aún lo bastante buenas por falta de experiencia.
Así, por ejemplo, el médico aprende que los pacientes guardan las quejas importantes hasta el último momento. El empresario ha aprendido que, después de todo, el trabajo lleva más tiempo del que pensaba.
En el futuro, el error del médico puede evitarse haciendo más preguntas al paciente y pidiendo aclaraciones sobre las quejas. Los empresarios también pueden optar por seguir trabajando por horas facturables hasta que tengan una media del tiempo necesario para realizar una tarea concreta.
Sólo entonces este empresario tendrá visibilidad para hacer la oferta adecuada, y entonces este empresario estará en mejores condiciones para tener éxito a largo plazo.
Prevenir de verdad los errores en el futuro
La pregunta sobre el cómo es muy importante. Al fin y al cabo, significa que tienes que cambiar tu comportamiento para evitar errores. Sin embargo, cambiar de comportamiento es algo que a veces puede dar miedo.
Tener demasiada confianza en uno mismo y trasladar los errores a otras personas a veces también puede ser un signo de falta de confianza que puedes cambiar. Por eso es importante practicar el cambio de comportamiento.
El comportamiento es a menudo el resultado de las creencias y emociones que uno tiene. De hecho, estas creencias son importantes para su respuesta emocional a un evento en particular. Por lo tanto, para cambiar un comportamiento, como una reacción emocional, primero es importante cambiar las creencias.
Cambiar las creencias
Las creencias que tienes pueden ser sobre lo que está bien y lo que está mal, por ejemplo. Supongamos que eres médico y has hecho un juramento prometiendo hacer todo lo posible para que la gente mejore. Por supuesto, puede cometer errores aunque lo haga lo mejor posible, pero debido a ese juramento probablemente tenga la creencia de que es muy malo cometer errores.
En algunos casos, esto puede provocar miedo al fracaso.
Si eres un emprendedor, es posible que tengas creencias sobre lo profesional que es en realidad si cometes errores. Esto puede hacerte pensar, por ejemplo, que es mejor negar los errores y culpar de ellos a otra persona, porque así nadie podrá decir que eres un mal empresario.
Precisamente por eso es importante cambiar las creencias que tienen que ver con los errores. Esto se puede hacer, por ejemplo, con sugestiones hipnóticas que puedes repetir durante la autohipnosis, como:
"Cometer errores es humano".
"De los errores se aprende".
"Si asumes la responsabilidad de tu error, la gente suele encontrarte más profesional".
Un hipnoterapeuta te ayudará primero a encontrar tus creencias y luego te dará sugerencias que se apliquen a ellas. Estos son sólo ejemplos.
Practicar el cambio de comportamiento
Se puede cambiar el comportamiento después de un error y se puede practicar mentalmente, por ejemplo con una visualización guiada. Para una visualización guiada, un hipnoterapeuta mantendrá una conversación contigo sobre tu autoestima, cometer errores y cómo te sientes al respecto. A continuación, le propondrá una visualización que se aplique a sus creencias y miedos, por ejemplo:
"Un paciente viene con una queja vaga. Examinas las molestias físicas y sigues preguntando por las molestias subcutáneas. Cuando obtienes una respuesta vaga, preguntas más. Esto rompe el hielo con el paciente y se atreve a contarte más cosas que al principio. Sientes que por fin estás llegando a alguna parte. Oyes quejas que en realidad son mucho más graves, pero que el paciente temía contarte antes. Como resultado, sabes inmediatamente qué está pasando, y a quién puedes remitir a tu paciente o cuál es la mejor manera de ayudarle".
Éste es sólo un ejemplo de visualización guiada en la que se practica mentalmente un nuevo comportamiento. En tu caso, las cosas podrían ser muy diferentes.
Por lo tanto, manejando bien las críticas, tener demasiada confianza en uno mismo no es un problema. Sólo se convierte en un problema si no quieres aprender nada de tus errores porque, de todos modos, ya lo sabes todo.
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Fija también esta infografía como recordatorio:
Fuentes:
https://www.psychologytoday.com/blog/perfectly-confident/201801/overconfidence
https://www.volkskrant.nl/archief/lake-wobegon-effect-waarom-we-onszelf-enorm-goed-vinden~a3347557/