El efecto de volver a ahorrar
Ayer tuve una sesión con un veterano. Con TEPT. Ya habíamos hecho una sesión en el seminario y allí se sintió mucho más tranquilo…
Pero volvió otra vez...
Dijo
TEPT y veteranos
Si hay algo que no se puede hacer, es que algo se puede volver a hacer. Volver a crear, eso sí. Eso es lo diferente. Así que le pregunté: "¿Cómo lo hiciste?
Y comenzó la sesión. Después de una sesión que duró aproximadamente una hora y media, volvía a estar completamente tranquilo, sólo que ahora también entendía por qué. En el seminario no había tiempo para eso. Fue una sesión de bola de demolición.
La gente tiene que ser capaz de entender por qué ha cambiado tan rápidamente y que está bien. Entonces tres cosas son importantes.
Lo primero que pueden pensar es:"¿Por qué no lo hicieron 35 años antes? Toda mi vida jodida y de repente desaparece en 30 minutos...'.
Por eso empezó a hacerlo de nuevo.
En segundo lugar, ¿qué vas a hacer con todo ese tiempo libre que de repente tienes ahora? Ehm.... Otro más.
Y en tercer lugar, ¿por qué funciona realmente así y por qué no lo hace todo el mundo si funciona tan bien?
La primera es fácil. Reconsolidación. Los recuerdos son cambiantes y se almacenan una y otra vez. Por eso pueden cambiar. De hecho, sólo recuerdas el último recuerdo. ¿Eh?
Sí, el recuerdo de cuando tenías cinco años no existe "realmente". Recuerdas el momento en que lo volviste a coger. Y todos los sentimientos e ideas que tenías sobre él en ese momento se almacenan con él. Eso es la reconsolidación.
Así que si sonríes mientras recuerdas, eso se almacenará con ella. Por eso es tan importante no ser serio como terapeuta (siempre que se pueda). Se lo expliqué detalladamente para que entendiera que por eso podía cambiar tan rápidamente.
Ahora su cabeza vuelve a estar tranquila. Los helicópteros se han ido y el Líbano por fin ha terminado de verdad.
Sólo el Líbano rojo está en su cabeza ahora 😉
Este artículo no constituye un consejo médico y la hipnosis no sustituye el tratamiento de un médico, psicólogo o psiquiatra. Si tienes problemas de salud mental, consulta primero con tu médico de cabecera o profesional sanitario qué es lo más adecuado para ti; si tienes pensamientos suicidas, llama al 113 (0800-0113) o visita 113.nl.
