Ser único: Cómo la hipnosis te ayuda a revelar tu propia identidad

Todo el mundo es único y, sin embargo, no siempre lo parecemos. De hecho, en nuestra adolescencia, aprendemos 2 cosas. Queremos pertenecer y queremos ser vistos como seres humanos únicos. Dependiendo de cómo resulte, más adelante en la vida nos atrevemos a ser únicos o, por el contrario, nos esforzamos desesperadamente por no destacar y pertenecer

Querer pertenecer

Cuando te desarrollas quieres pertenecer primero. Quieres (sobre todo de adolescente) tener tu propia tribu con la que relacionarte. Es normal. Al fin y al cabo, somos animales sociales y a veces necesitamos la ayuda o la cooperación de otros para sobrevivir.

Por eso los adolescentes suelen vestir igual. Para demostrar que forman parte de un determinado grupo.

En el desarrollo posterior viene la necesidad de seguir siendo capaz de ser su propia persona dentro de ese grupo. Quieres tener factores únicos. También quieres ser capaz de diferenciarte de las personas con las que interactúas. Quieres poder colaborar con la gente y seguir siendo tu propia persona[1].

Formar parte de ella tiene, de hecho, todo tipo de ventajas, como la reafirmación de tus convicciones, la seguridad emocional, la empatía, el apoyo y la influencia social[2].

Ventajas de ser único

Esto no significa que ser único tenga desventajas. De hecho, la singularidad también tiene sus ventajas.

Las investigaciones demuestran que verse a uno mismo como único tiene la ventaja de que se es más rápido a la hora de tomar decisiones importantes para uno mismo[3].

Cuando tienes la sensación de que eres único, o al menos diferente de los demás, esto te aporta una mejor identidad y mayor confianza en ti mismo. Recibes más atención de las personas que te rodean y aumenta tu estatus social[4].

Encontrar el equilibrio entre ser único y pertenecer

El deseo de ser único y de pertenecer es siempre algo paradójico y conflictivo. Porque ¿dónde está el límite de pertenencia y singularidad que te hace feliz? Pertenecer demasiado a la multitud y ser igual que los demás hace infeliz a la gente, pero ser demasiado único también hace infeliz a la gente. Por eso es importante encontrar un equilibrio saludable.

Factores que contribuyen a querer ser único

Hay varias razones por las que la gente quiere ser única. Éstas son:

• Mujeres con nombres de pila distintos.
• Mujeres que tienen un hermano o hermana casi de la misma edad.
• Cuando se es el hijo mayor.
• Cuando se es hijo único.
• Eres hijo de padres de distintas religiones[5].
• Provienen de un entorno donde se fomenta la libertad.
• Provienen de un entorno que premia la independencia[6].

Formas de hacerte único

Lo único que eres en realidad depende de tus creencias sobre lo que crees que es "normal". Las investigaciones demuestran que si crees que eres demasiado parecido a otras personas puedes reducir esta sensación enumerando tus lados únicos. Recordando momentos o cosas de ti mismo que son únicas.

Las personas que quieren reforzar su singularidad suelen hacerlo expresando una opinión impopular. Utilizando productos cotidianos de una forma no mundana. Al hacerlo, encuentran más importantes las experiencias y los mensajes únicos (en la comunicación de la palabra).

Hay muchas cosas que puedes aprovechar para hacerte único, a saber:

• Tu opinión.
• Sus habilidades creativas.
• Rasgos de personalidad.
• Moral.
• Experiencias.
• Grupo de personas con las que te identificas.
• Productos que se compran.
• Su firma[7].

Si estás trabajando en hacerte más único, puedes echarles un vistazo para ver cuáles puedes utilizar para resaltar tu singularidad.

Por ejemplo, las personas con habilidades creativas se hacen únicas porque pueden dibujar, hacer música, esculpir o hacer cualquier otra cosa con arte por encima de la media. De hecho, esto les atrae la atención y la admiración.

En lo que respecta a la moral, puedes hacerte único teniendo una moral muy baja. Esto es, por ejemplo, algo que hacen los aficionados al porno (si nos fijamos en lo que mucha gente precisamente no haría). O bien teniendo unos principios morales muy elevados, algo que se observa, por ejemplo, en especialistas en supervivencia como Bear Grylls, a quien no le desanima pasar un día sin comer. O en los políticos, que, como mínimo, deberían tener unos principios morales elevados.

Las experiencias también pueden hacerte único. Por ejemplo, los adictos a la adrenalina son muy admirados por las acrobacias que realizan, pero la desventaja es que, a menudo, esas acrobacias les hacen tener un mayor riesgo de muerte prematura. Viajar es, por tanto, una experiencia más recomendable para hacerte único.

El grupo de personas con el que te identificas parece un poco separado para mostrar tu singularidad. Lo que se quiere decir con esto es que te haces parte de una minoría en la sociedad en general. En el instituto, por ejemplo, solían llamarse gente alternativa. Ahora son los hipsters. O los guerreros de la justicia social que se hacen únicos por querer serlo.

Los productos que compras también pueden hacerte único. Basta con ver cómo reacciona la gente cuando no tienes un televisor en el salón, sino un proyector. De inmediato, eso te hace único para la gente con la que interactúas. O fíjate en el efecto de llevar ropa diferente.

Su firma no aparece en todas partes, pero es utilizada por muchas personas para realzar su singularidad.

La hipnosis te ayuda a aumentar tu singularidad

Ahora que ya sabes por qué a veces es necesario ser único, qué factores pueden contribuir a ello y qué puedes utilizar para mostrar tu singularidad al mundo, es importante que des el paso de ser único(er).

La hipnosis puede ayudarte a eliminar los obstáculos que te impiden ser tu yo único. Con la regresión, por ejemplo, puedes descubrir por qué hasta ahora siempre te ha parecido tan importante encajar y por qué ser único te da tanto miedo, aunque sea algo que deseas con todas tus fuerzas.

Con la regresión, vuelves al momento en que tu subconsciente formó la creencia de que necesitabas pertenecer a un grupo en particular. Observando ese momento con tus conocimientos actuales y visualizando bajo hipnosis cómo puedes enfocar ese momento de forma diferente, la creencia que te bloqueaba puede desaparecer fácilmente.

Creencias que refuerzan tu ánimo

Además, la hipnosis puede reforzar las creencias que te animan a ser único. Esto puede hacerse, por ejemplo, repitiendo sugestiones hipnóticas mientras se está bajo hipnosis. Debido al estado hipnótico, absorbes estas creencias más rápida y profundamente que si las repites ahora delante de la pantalla de tu PC. Puede tratarse de sugestiones como

"Mostrar mis talentos tiene recompensa".

"Puedo ir de vacaciones a sitios donde no va nadie", dice.

"Es bueno ser independiente".

"Puedo llevar la ropa que me gusta, aunque nadie más la lleve".

"Me relaciono con gente que es un poco diferente", dice.

"Puede que tenga una firma fea".

Estos son sólo ejemplos de sugestiones hipnóticas. Dependiendo de tus creencias sobre ser único, puedes recibir otras sugestiones del especialista en hipnosis mientras estás bajo hipnosis. A menudo también se te entregan para que te las lleves a casa en un mp3 para que las repitas durante la autohipnosis.

Visualiza tu singularidad

Si te resulta emocionante expresar tu singularidad, la hipnosis también puede ayudarte con una visualización guiada. En esa visualización, ves, sientes, hueles y oyes cómo es experimentar y mostrar tu lado único a los que te rodean. A través de esta experiencia positiva, de repente te da mucho menos miedo mostrar tu moral de no beber. De repente es mucho más fácil ponerse esa ropa loca y divertida que siempre tienes colgada en el armario, pero que te da miedo mostrar por tu singularidad. La visualización te anima a comportarte de forma única.

Aumentar la singularidad se puede hacer de muchas maneras e incluso se puede hacer sin perder el contacto con los que te rodean. Al ser único, es bueno encontrar un equilibrio entre la pertenencia y tu singularidad. Al fin y al cabo, necesitas ser capaz de desenvolverte en la sociedad. La hipnosis puede ayudarle a mostrar su singularidad de varias maneras.

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[1] https://psycnet.apa.org/record/1978-22223-001

[2] Handbook of Positive Psychology (2002) editado por C. R. Snyder, Shane J. Lopez, página 395

[3] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-6494.1993.tb00280.x

[4] Handbook of Positive Psychology (2002) editado por C. R. Snyder, Shane J. Lopez, página 395

[5] Handbook of Positive Psychology (2002) editado por C. R. Snyder, Shane J. Lopez, página 397

[6] Handbook of Positive Psychology (2002) editado por C. R. Snyder, Shane J. Lopez, página 398

[7] Handbook of Positive Psychology (2002) editado por C. R. Snyder, Shane J. Lopez, página 398