Ser fiel a uno mismo es un concepto bastante abstracto. Por lo tanto, es importante que primero disecciones este concepto por ti mismo para que quede un poco más claro. Después de todo, es posible que pienses que si no eres fiel a ti mismo, en realidad te estás engañando.
Ser fiel a uno mismo es algo bastante popular en el mundo occidental en estos momentos. Incluso hay investigadores que temen que esto convierta a las personas en narcisistas[1], pero no tiene por qué ser así. Todo depende de lo que te importe. En este blog descubrirás cómo funciona.
Después de todo, ¿qué significa ser fiel a uno mismo? ¿Y qué significa ser fiel a uno mismo? ¿Y qué significa ser fiel a uno mismo?
Es importante diseccionar las preguntas abstractas, ya que así se aclara todo. De lo contrario, te quedarás atascado en lo abstracto, en lo poco claro.
¿Qué es la fidelización?
Así que la lealtad es lo primero. Lealtad viene de fidelidad o confianza. Entonces, ¿vas a ser fiel a ti mismo o cómo puedes confiar más en ti mismo? Si no eres fiel a ti mismo, puede que no confíes en ti mismo.
Así que si confías en ti mismo, es fácil ser sincero contigo mismo. Así que quizás no en algunas situaciones y entonces puedes preguntarte en qué situaciones no confías del todo en ti mismo.
¿Qué es "usted mismo"?
El otro camino es uno mismo. ¿Qué es eso? ¿Qué es uno mismo, qué es el yo? Podrías diseccionarlo en todas las cosas que te importan, las cosas en las que crees y las cosas por quién o para qué lo haces y los roles que tienes.
Tienes todo tipo de "yos" diferentes. Ahora, por ejemplo, yo tengo el papel de inspirador. Por supuesto, no es así como me siento en casa, ni "inspiro" conscientemente a mi mujer y a mis hijos.
Así que ahora este papel es útil, pero no necesariamente en casa. Así que tal vez usted también.
El papel de socio excitado no es tan útil en el supermercado, por ejemplo; afortunadamente, usted sabe separar bien esos dos papeles.
Pero, ¿qué es entonces ese "yo"? Es una pregunta bastante filosófica, por eso es difícil mantenerse fiel a uno mismo.
Porque si lo piensas, ¿quién eres? ¿Eres el papel de madre/padre, eres tus pensamientos, eres tus sentimientos? No sólo eso, por supuesto. Así que es muy complicado. Es un concepto que lo abarca todo.
Es casi imposible de abarcar. Así que hemos convertido todo eso en funciones para hacerlo manejable.
Cuando te preguntan quién eres, la gente suele dar su nombre, su trabajo o su función. Mientras que yo no pregunto por eso.
¿Quién es usted?
De repente, esto es mucho más filosófico.
Así que el yo consiste en esos papeles, lo que te importa y en lo que crees.
¿Cuáles son sus valores?
Podría decirse: "¿Confías en ti mismo lo suficiente como para hacer lo que te importa?".
Por ejemplo, la libertad es importante para mí. Para mí es importante poder hacer lo que quiero.
Así que haciendo lo que quiero, podría decirse que estoy cumpliendo ese valor.
Pero si restrinjo o permito que se restrinja mi propia libertad, no estoy siendo fiel a mí mismo. Entonces puede culpar a otras personas:"Sí, pero yo sólo he traído algunas drogas a través de la frontera ."
Y de repente te puedes encontrar sintiéndote desleal contigo mismo. Mierda, he vuelto a salir con esa persona, he vuelto a hacer eso. Por qué saliste, por qué no te quedaste en casa. Entonces es porque ese comportamiento satisface un valor diferente de ti en ese momento.
Así que también me parece importante la conexión. Así que libertad y conexión, también quiero diversión y también crecimiento. Entonces, cuando alguien me pregunta si me apetece salir con él, pero en realidad tengo un día para mí, le digo que no. Al fin y al cabo, no me conviene porque mi salud también es importante para mí. Quiero mantenerme en forma, sana y con energía.
De estos tres últimos no te hablé al principio.
Así que están entre los 10 primeros, pero no entre los 5 primeros. Sí sentirse libre, bailar, divertirse. Así que me parece que cuando salgo mucho de mi top 5.
Después, el domingo puedo arrepentirme de haber ido demasiado lejos.
Es entonces cuando entra en acción. Entonces no te sientes libre, conectado y divirtiéndote ese domingo.
Pero, por lo tanto, estás siendo fiel a ti mismo si sales con ellos. Porque si te hubieras quedado en casa, no te habrías divertido tanto.
Así que es justo lo que te importa. Y si realmente quieres estar más sano, deberías haber hecho que esa salud fuera más importante que salir y conectar. O deberías haber salido muy brevemente.
Así que ser fiel a ti mismo es ser fiel a lo que valoras y a la jerarquía de lo que valoras. Hay una especie de orden de importancia en ello.
Entonces, ¿sabes lo que valoras y en qué orden están esos valores para ti?
Salud, por ejemplo, está en mi top 10, pero no en mi top 5.
Por ejemplo, prefiero ser libre y no estar sano, que estar sano y no ser libre. Esto es cierto para mí; puede ser diferente para ti.
Al fin y al cabo, si sabes lo que te importa, puedes buscarlo activamente. Puedo buscar activamente conectar con la gente. Puedo aprender más activamente para crecer.
¿Cómo mantenerse fiel a uno mismo?
- Paso 1: ¿Qué te preocupa en este momento?
- Paso 2: Ponlo en orden de importancia.
- Paso 3: Actívate con esto.
Porque después de esos 2 primeros pasos, ya sabes lo que tienes que hacer.
Después, también hay que confiar en uno mismo. ¿Confías en ti mismo? ¿Confías en ti mismo para cumplir esos valores? Eso es lo que haces con el paso 3.
Después de todo, no sirve de nada tener que esperar a los demás. Entonces, ¿en qué puedes confiar tus valores? Puedes hacerlo.
Escuche también este podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/3153109-trouw-blijven-aan-jezelf-hoe-doe-je-dat?play=true
Ser uno mismo en 2 culturas
Lo que también puedes experimentar a menudo es sentirte miembro de 2 culturas, como la cultura holandesa y otra cultura. Dependiendo de dónde te encuentres, tienes un yo que encaja con la cultura holandesa y un yo que encaja con la otra cultura. Por ejemplo, en el trabajo eres más cabeza de queso... o más en casa.
En cualquier caso, una cosa para las personas que reconocen esto es que sus funciones se alinean con la cultura. Por desgracia, esto tiene la desventaja de que a menudo se confía menos en las personas que hacen esto que en las que se adaptan mínimamente a la cultura dominante en la situación en la que se encuentran.
Afortunadamente, explicar este comportamiento como auténtico permite que los juicios sobre la menor fiabilidad, por ejemplo, sean menos fuertes, e incluso puede crear comprensión entre las personas que no tienen un trasfondo multicultural[2].
Conflicto entre 2 valores
A veces puede resultar muy difícil establecer una jerarquía clara en tus valores. Entonces puedes encontrarte en situaciones en las que haces cosas que todavía no te parecen correctas en alguna parte. Esto puede incluso ser un patrón en tu vida.
Para ganar claridad entonces, y para eliminar este sentimiento, puedes buscar la ayuda de un hipnoterapeuta. Esto se debe a que entonces has hecho algo importante, algo que no te hace feliz en absoluto. Por supuesto, esto tampoco es útil.
Esto también se conoce como creencia de bloqueo.
Junto con un hipnoterapeuta, puedes descubrir por qué tienes esas creencias que te bloquean. Por ejemplo, ¿por qué crees que el dinero es tan importante que no puedes decir que no a las horas extra, cuando ya estás al borde del agotamiento?
Esto puede hacerse de múltiples maneras. A veces lo sabes de verdad, pero está muy cerca, bajo la superficie inconsciente. En ese caso, puede ayudarte una conversación socrática o incluso la técnica Swish, que te facilitará hacer lo que sabes que es correcto para ti.
A veces las cosas también pueden ser un poco más difíciles y es entonces cuando la regresión puede ser la solución. En el caso de la terapia de regresión, con la ayuda del hipnoterapeuta, volverás a visitar el momento en que surgió una creencia bloqueante.
A menudo se trata de momentos de la infancia en los que nunca pensaste de otra manera. Al fin y al cabo, la vida sigue su curso. Pero reflexionando sobre ello con tus conocimientos de adulto de todos modos, puedes cambiar el sentimiento de este momento, lo que también te ayudará a eliminar la creencia que te bloquea. Al fin y al cabo, ahora comprendes mejor los pequeños matices de la vida que cuando eras niño. En consecuencia, ahora también entiendes mejor lo que realmente ocurrió entonces.
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Fuentes:
[1] https://journal.media-culture.org.au/index.php/mcjournal/article/view/953
[2] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550620944049
