Hipnosis social: huevos y estar delgado

Uno suele creer todo tipo de cosas sobre el mundo y la vida. Esto me sorprendió de nuevo ayer cuando estaba viendo el Keuringsdienst van Waarde. Se trataba de huevos y gallinas. Y como todo el mundo, yo también tenía mis ideas sobre los huevos, qué huevos son buenos y sanos y cuáles no. Pues bien, por lo visto había estado en una hipnosis de huevos durante mucho tiempo, porque lo que pensaba, de lo que estaba convencida, no era cierto en absoluto.

El otro día compré una caja de huevos y comprobé su contenido. Cuando vi que contenía huevos blancos, cambié la caja por una con huevos marrones, porque "los blancos no son tan buenos como los marrones". Eso sólo está en mi cabeza, pero ¿cómo lo sé realmente? No tengo ninguna prueba de ello ni nada. Es sólo una idea. Y ahora el programa le ha dado la vuelta a esa idea. Todavía no me lo creo.

No es algo que te cambie la vida. No. No se trata de eso. Fue más la constatación: 'Si ya creía eso tan firmemente sobre los huevos, ¿en qué más creo?'.

¿Cómo se produce realmente esta hipnosis del huevo? Los huevos morenos son 8 céntimos más caros en el supermercado y ellos (ese programa de televisión) querían saber por qué. Así que se dirigieron a los granjeros para preguntarles cuál era la diferencia entre los huevos morenos y los blancos.

La diferencia es nula. La única diferencia está en las gallinas y sus barbas. En el huevo, no hay más diferencia que el color de la cáscara.

¿Se trataba del material de embalaje? La diferencia también fue mínima.

La diferencia es que el supermercado sólo cobra 8 céntimos más porque los consumidores sólo queremos comer huevos morenos.

Sí, permítanme que no me extienda más.

En Japón, por ejemplo, ¡también! En muchos otros países también piensan que es mejor el huevo moreno, pero no en Holanda. Y aquel criador de gallinas dijo: 'He decidido criar sólo gallinas que tengan huevos blancos, porque es mejor para el medio ambiente'. Entonces pensé: ¿Eh? ¿Mejor para el medio ambiente?

También había un granjero que sólo tenía gallinas que ponían huevos blancos. El granjero hacía esto porque era mejor para el medio ambiente. Porque en el supermercado un huevo siempre es, como mínimo, de gallinas camperas.

Los huevos de gallinas en jaulas (que ya no se venden) seguían siendo huevos blancos. Cuando aparecieron los huevos de gallinas camperas, los granjeros empezaron a criar gallinas que ponían huevos marrones, para que se viera claramente que se trataba de huevos de gallinas camperas. Esto comenzó en los años 80 y así se inició la idea de que los huevos marrones eran mejores.

Esto era puramente marketing y comercialmente mejor. Los huevos blancos se vendían peor. Luego llamaron a los huevos morenos "huevos de corral", y así fue como surgió la hipnosis, y siguió avanzando. Hasta ahora. El precio sigue siendo 8 céntimos más caro, ¡por huevo!

Pero ahora esa idea está completamente desfasada. De hecho, los huevos blancos son mucho mejores para el medio ambiente porque esas gallinas viven más (2 o 3 meses) y ponen más huevos. Además, comen menos que las demás gallinas. Así que se necesitan menos materias primas. Así que es mucho más eficiente y, por tanto, mejor para el clima.

Así que eso de que los huevos blancos son peores es un pensamiento erróneo y no guarda relación con cómo son las cosas en realidad. Esta fue una idea realmente grande para mí y realmente alucinante que mi idea era errónea y que estaba lleno de hipnosis que se inició en la década de 1980.

La diferencia está en la mente de las personas hipnotizadas. Y los únicos que se benefician son los supermercados. Ellos echan 8 céntimos encima, porque mantienen la hipnosis. Yo caí en la trampa. ¿Tal vez tú también? ¡Despierta! Jaja. Si comes huevos, ¡come huevos blancos! Son mejores para el medio ambiente. Y mejores para el clima. Más sostenibles. Y más baratos. Mejor por todos los lados. ¡Sal de esa hipnosis! Y coma huevos blancos a partir de ahora.

¿Hay entonces más de esas extrañas creencias que tiene toda la sociedad, pero que no son ciertas?

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Estar delgado hipnosis

En los años 70 y 80 surgieron otras formas de hipnosis que, en realidad, son bastante extrañas. Por ejemplo, acuden a mí y a otros hipnotizadores personas que desean estar delgadas (y eso, por supuesto, siempre está bien), pero también personas que en realidad no tienen un problema de sobrepeso tan grave.

Entonces, ¿qué ocurre realmente? Muchas mujeres, y cada vez más hombres, no están contentos con su peso. De hecho, es muy extraño.

Hay varios factores que pueden influir, a saber:

• El auge de la televisión.
• El auge de la industria dietética.
• Cambio de la flora intestinal.

La televisión y la delgadez

En cualquier caso, la televisión siempre ha sido el mayor hipnotizador de masas. Al ver la televisión, te hacían formarte una idea de lo que era normal y lo que no lo era. La mayoría de las actrices que aparecían en televisión eran tremendamente delgadas, ya que la cámara añade unos 5 kilos. Fíjate en los primeros episodios de Friends y en los últimos: al principio, todas estaban flacuchas.

Cuando ves eso todos los días, y cada vez hay más posibilidades de que lo veas todos los días, porque de repente todo el mundo tiene un televisor en casa, empiezas a pensar que tú también debes ser así de delgado. Sólo que el físico de las actrices y modelos solía ser muy diferente del de la persona media[1].

Así que ya está. En este momento, los medios de comunicación están tratando de hacer algo al respecto, pero luego van al extremo opuesto de nuevo con las personas que tienen mucho sobrepeso. Un peso "normal" todavía parece no tener cabida en la hipnosis social.

Industria dietética y estar delgado

Con la televisión, por supuesto, también surge la posibilidad de hacer más publicidad, y sin duda también con Internet. La industria de las dietas también tiene mucho que ver a la hora de inculcar la idea de que estar delgado es el ideal[2].

Entonces, cuando su familia (que también han estado en esa hipnosis durante décadas) también hace hincapié en la importancia de ser delgado, se crea totalmente la presión para ser delgado.

Incluso los niños de ocho años ya asocian el estar delgado con su autoestima y con la mejora de la misma.

¡Nada cómodo!

Cambio en la flora intestinal

Por si no fuera ya bastante difícil lidiar con todas esas imágenes y la presión de la industria, ahora nuestra flora intestinal ha cambiado tanto que resulta mucho más difícil estar delgado que hace treinta años[3].

Aunque se coma lo mismo y se haga tanto ejercicio como antes, ahora es más difícil mantenerse tan delgado.

¿Cómo se sale de la hipnosis social?

Salí de la hipnosis social del huevo viendo un episodio del Keuringsdienst van Waarde. Asimilé conocimientos y esa información se añadió a la ya existente, cambiando todas mis creencias sobre los huevos de forma rápida y sencilla.

Así que una buena forma de salir de la hipnosis social es formarse y aprender. Si una creencia en particular te hace infeliz, como la creencia de que llegar tarde es por definición una tragedia, cuando para mucha gente cinco minutos realmente no importan tanto, es hora de examinar si la creencia es cierta.

• ¿Qué importancia tiene realmente la ropa de marca?
• ¿Qué importancia tiene que tu pelo esté en su punto?
• ¿Qué importancia tiene el trabajo de un directivo?
• ¿Qué importancia tiene un coche caro?

¿Te cuesta liberarte de las creencias sobre «cómo deben ser las cosas», aunque eso no te haga feliz en absoluto? En ese caso, puede resultarte útil pedir ayuda a un hipnotizador.

Un hipnotizador le ayudará a descubrir qué creencias, por ejemplo, le hacen infeliz o le impiden avanzar en su vida.

Entonces, el hipnotizador también te ayuda a cambiar esas creencias. Por ejemplo, como se ha leído antes, ya hay niños de ocho años que relacionan estar delgado con la autoestima y mejorar la autoestima adelgazando aún más.

En realidad, esto es muy extraño, porque la autoestima se compone de muchos más factores que el hecho de estar delgado o no. De hecho, esa pregunta no tiene cabida en absoluto. Sin embargo, existe la posibilidad de que estos niños lleven esa creencia a su vida adulta.

Por ejemplo, el hipnotizador te ayuda llevándote de vuelta al momento en que se creó una creencia. De hecho, muchas creencias se forman antes de los ocho años y la mayoría de las personas no "actualizan" sus creencias.

Esto es algo que se hace bien con la hipnosis.

Por ejemplo, cuando retrocedes al momento en que surgió una creencia, un hipnoterapeuta aplica la técnica de regresión. Con esta técnica puedes revivir ese momento, pero añadiendo otros elementos en tu imaginación. Por ejemplo, tu yo adulto puede intervenir o hablar con tu yo más joven. Puedes observar el momento desde el punto de vista de otras personas y empatizar con sus sentimientos. Esto por sí solo puede hacer que tus creencias cambien, lo que incluso puede influir en la hipnosis social que deseas romper.

Otra técnica que puedes aprender es la autohipnosis, especialmente la repetición de afirmaciones. Estas sugestiones se determinan primero con un hipnotizador antes de utilizarlas en casa. Por ejemplo, pueden ser afirmaciones que te ayuden a desarrollar nuevos hábitos o a tener más confianza en ti mismo.

Por ejemplo:

Siempre compro huevos blancos.

Tengo un cuerpo a la altura de mi físico.

Soy inteligente.

Puedo desarrollar.

Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de tus creencias y de los objetivos por los que hayas acudido al hipnotizador, puedes recibir otras sugerencias.

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[1] https://psycnet.apa.org/record/1993-07752-001

[2] https://cmapspublic2.ihmc.us/rid=1JWW1ZDY3-11P9HDT-5HNV/body%20awareness.pdf

[3] https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/09/why-it-was-easier-to-be-skinny-in-the-1980s/407974/