La enfermedad de Parkinson es una enfermedad debilitante que tiene un gran impacto en su vida. Sus habilidades motoras se deterioran y esto puede ser increíblemente frustrante. Por lo tanto, esta enfermedad tiene más efectos que el mero aspecto motor físico. Debido a las dificultades que causa, también se enfrenta a un reto mental para mantener la diversión en la vida y encontrar la motivación para hacer que cada día sea agradable.
Qué es esta enfermedad y cómo tratarla voy a explicarlo en este blog.
¿Qué es el Parkinson?
La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo. La mayoría de la gente piensa en el Parkinson como el temblor de manos que sufren muchos pacientes, pero ese no es el único problema con el que luchan las personas con esta enfermedad.
Por ejemplo, tus brazos dejan de moverse al caminar. Tu cara muestra menos expresión e incluso tu forma de hablar puede cambiar. Otros síntomas son:
- Vibración de las extremidades incluso en reposo
- Ralentizar los movimientos
- Rigidez muscular que también limita tus movimientos
- Más postura corporal flexionada
- Reducción del sentido del equilibrio
- Pérdida de movimientos automáticos, como agitar los brazos al caminar o pestañear.
- Cambiar la forma de hablar
- Cambiar la forma de escribir es más difícil y la letra puede parecer más pequeña[1].
¿Cuáles son las causas del Parkinson?
No siempre está del todo claro qué causa el Parkinson, pero hay factores que aumentan la probabilidad de desarrollar esta enfermedad. Los traumatismos cerebrales, como los que sufren a menudo los boxeadores, por ejemplo, contribuyen al desarrollo de esta enfermedad.
Pensemos, por ejemplo, en Mohamed Ali. Este legendario boxeador sufrió la enfermedad de Parkinson en la vejez.
También hay otras influencias, como comer o beber productos lácteos y la exposición a pesticidas[2].
Complicaciones en la enfermedad de Parkinson
Dado que el Parkinson es una enfermedad progresiva, es posible que experimente los siguientes síntomas a lo largo del tiempo:
- Problemas de pensamiento, síntomas similares a la demencia
- Síntomas depresivos
- Ansiedad
- Pérdida de motivación
- Problemas para tragar
- Problemas al masticar
- Problemas de sueño
- Sonambulismo
- Problemas con la vejiga (control)
- Estreñimiento
Tratamiento de la enfermedad de Parkinson
Por lo general, las personas con enfermedad de Parkinson reciben medicación para reducir sus síntomas. La dopamina, por ejemplo, es una sustancia que ayuda a reducir los temblores, pero con el tiempo puede producirse una habituación, que hace que los temblores vuelvan a aparecer.
De este modo, la dopamina no suele ayudar tanto durante los periodos de estrés y, sin duda, puedes sufrirlo si padeces la enfermedad de Parkinson.
En consecuencia, cada vez se exploran más otras formas de tratar la enfermedad. Éstas pueden ir desde la cirugía cerebral hasta la hipnosis.
Hipnosis y enfermedad de Parkinson
Como puede verse, la enfermedad de Parkinson tiene bastantes síntomas que son tanto físicos como mentales. Por ejemplo, la rigidez muscular puede provocar dolor y todos los demás síntomas, y la progresividad de la enfermedad puede causar a su vez ansiedad por el futuro e incluso depresión.
Existen determinados tratamientos que ralentizan la progresión de la enfermedad, como la estimulación cerebral. Esta estimulación también se realiza mientras el paciente está bajo hipnosis para reducir el dolor y la ansiedad durante el tratamiento[3].
Hipnosis contra el temblor
En momentos de relajación, como cuando se duerme, los temblores de las personas con enfermedad de Parkinson disminuyen. Dado que la hipnosis ayuda a relajarse, los científicos han investigado si la hipnosis también puede ayudar a reducir los temblores cuando se está despierto.
En este estudio, se examinó a los pacientes durante la autohipnosis con un dispositivo EEG. Se demostró que la hipnosis puede ayudar a reducir los temblores. En el estudio, los participantes tenían que realizar autohipnosis de tres a cuatro veces al día. Además, tenían que tomar su medicación habitual[4].
Así que aprendiendo autohipnosis, puedes hacer mucho para reducir los temblores. Un estudio de caso muestra incluso que es posible una reducción del 94%[5].
En el estudio de caso, el hombre recibió sugestiones como:
"Entras en una hipnosis relajada y tranquila... más profunda y cada vez más tranquila con cada respiración... así y relajado... estás tan relajado que puedes responder a cualquier sugestión. Hay una relación entre tu cuerpo y tu mente...y cuanto más entras en el trance profundo...más altos se vuelven tus niveles de dopamina...tus vibraciones se vuelven cada vez menores...la dopamina...aumenta...y las vibraciones se vuelven menores..."
Hipnosis y ansiedad
Dado que la enfermedad de Parkinson es progresiva, puede causar mucha ansiedad. Por ejemplo, a las personas que reciben dopamina a veces les resulta difícil hacer frente a las fluctuaciones de la enfermedad, ya que la dopamina debería hacerlas desaparecer.
Esas fluctuaciones pueden causar síntomas depresivos, ansiedad, ataques de pánico e incluso pensamientos suicidas[6].
Para reducir la ansiedad, existen varias técnicas de hipnosis. Suelen centrarse en las creencias que tienes y que están causando la ansiedad.
Por ejemplo, muchas personas con la enfermedad de Parkinson se dan cuenta de que su entorno social tiene límites y por eso temen perder a sus amigos o perder los lazos estrechos con la familia. Averiguando de dónde procede ese miedo, es posible reducirlo.
Las creencias pueden averiguarse de múltiples maneras. Como con una conversación socrática en la que se repite varias veces la pregunta del porqué. En el proceso, a menudo descubres que tus creencias no se basan en nada. Esto ya ayuda a reducir la ansiedad.
En el proceso, también puedes obtener nuevas sugestiones hipnóticas que te ayuden a reducir la ansiedad. A menudo puedes volver a escuchar estas sugestiones en un mp3 de autohipnosis.
Pueden incluir las siguientes sugerencias:
"Es mejor conocer a tus verdaderos amigos", dice.
"Disfruta de las pequeñas cosas de la vida".
"Cuidarnos unos a otros refuerza los vínculos sociales", afirma Mr.
"El amor puede encontrarse en los lugares más sorprendentes".
Estos son sólo ejemplos de sugestiones hipnóticas. Dependiendo de los problemas a los que te enfrentes como paciente de Parkinson, puedes recibir otras sugestiones de tu experto en hipnosis.
La hipnosis para la ansiedad también puede ayudar con los síntomas de depresión en personas con enfermedad de Parkinson.
Hipnosis y sueño
Desgraciadamente, el Parkinson y la falta de sueño también van de la mano. Por supuesto, esto puede deberse a las preocupaciones asociadas al Parkinson y a los temblores. La hipnosis también ayuda a dormir mejor porque contribuye a la relajación.
Hay una serie de técnicas que ayudan a relajarse. Al principio, se fomenta una respiración uniforme y la hipnosis hace que también se relajen los músculos. Esto también se puede hacer muy bien con un escáner corporal de mindfulness.
Una vez conseguida la relajación física, naturalmente también se desea la relajación mental. La hipnosis puede ayudar a esa relajación mental de varias formas, pero la visualización de un lugar agradable suele funcionar mejor antes de acostarse.
Esto se debe a que esta visualización puede convertirse en un bonito sueño.
Inicialmente, tu experto en hipnosis puede ayudarte con una visualización guiada. En primer lugar, se le preguntará acerca de los lugares en los que ha estado, donde se sintió completamente a gusto y donde se relajó maravillosamente.
También pueden pedir colores que tengan un significado para ti, que luego se pueden combinar en la visualización guiada.
Una visualización guiada puede adoptar la siguiente forma:
"Entras en el cálido mar y te tumbas en el agua. El agua tibia te relaja los músculos y te sientes flotar. La sensación de ingravidez te relaja aún más. El calor del sol sobre la piel también relaja los miembros. Los rayos amarillos del sol, llenos de energía relajante, te hacen sentir bien y adormilado. No te afectan las vibraciones y te sientes bien y relajado. Flotas deliciosamente en el agua".
Éste es sólo un ejemplo de visualización guiada para dormir mejor. Dependiendo de sus problemas, preferencias de lugares bonitos y colores simbólicos, la visualización guiada puede diferir de ésta.
Cuando trabajes con tu experto en hipnosis para conseguir una buena visualización, lo más probable es que te la den en mp3 para que te la lleves a casa y puedas escucharla antes de acostarte.
Así que la enfermedad de Parkinson tiene problemas directos que se pueden tratar con hipnosis, como los temblores, y problemas indirectos que se pueden tratar con hipnosis, como la ansiedad y los problemas de sueño.
Si se padece la enfermedad de Parkinson, es importante seguir tomando la medicación y utilizar la hipnosis como apoyo adicional al tratamiento.
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[1] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/parkinsons-disease/symptoms-causes/syc-20376055
[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1474442216302307
[3] https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0037-1603841
[4] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.1990.10402910
