Hacer amigos: Cómo la hipnosis te ayuda a encontrar amigos

Ya sabes lo que pasa, cada vez que pasas a la siguiente etapa de la vida pierdes algunos amigos. De la escuela primaria al instituto, de repente echas de menos a ese amigo que tuvo que seguir un nivel diferente y, por lo tanto, se apuntó a un colegio totalmente distinto. Cuando fuiste a la universidad, echaste de menos a amigos que en realidad iban a un curso diferente y, cuando empezaste a trabajar, descubriste que tus amigos de estudio eran en realidad sólo tus amigos de estudio

Muchos adultos realmente sólo tienen amigos que conocen del trabajo, y a menudo son sólo un puñado. Mientras que durante la adolescencia podías organizar fácilmente una fiesta para 20 amigos, ahora ya eres feliz si puedes invitar a más de dos.

Sin amigos

Como resultado, puede que de repente te quedes sin amigos. Por ejemplo, si eres de los primeros o de los últimos de tu grupo de amigos en tener familia, puede que tengas una vida tan diferente que te resulte difícil encontrar una buena conexión. Donde tú quieres hablar de tu dulce bebé, tu amiga sólo quiere hablar de salir o de otras cosas. Esto puede cansar después de un tiempo.

Lo más probable es que, de repente, sólo te quede tu familia. Dependiendo de la familia que tengas, esto puede hacerte sentir bien o mal.

No necesito amigos

Ahora puedes pensar que no necesitas amigos. Te las arreglas muy bien solo y se te da muy bien entretenerte. Quizá tu propia familia también sea suficiente para ti.

Esta afirmación no es necesariamente correcta o incorrecta. De hecho, las investigaciones demuestran que las amistades y las conexiones sociales son importantes para la salud mental. Por ejemplo, muchas personas que tienen amistades están menos deprimidas y ansiosas que las personas que tienen pocas amistades o ninguna.

Sin embargo, los amigos que se tienen y la forma de relacionarse con ellos también pueden ser una influencia negativa. De hecho, las mujeres con pocos recursos económicos o energéticos, por ejemplo, pueden llegar a sufrir problemas mentales si la amistad se siente obligatoria y si actúan principalmente como dadoras de apoyo en lugar de como receptoras.

Así que las amistades son importantes, pero asegúrate de que la amistad que tienes tiene dos caras y que no todo viene de tu parte.

Hacer nuevos amigos

¿Te has dado cuenta de que las amistades son importantes y que los amigos pueden inspirarte a ser lo mejor que puedas ser y por eso quieres hacer nuevos amigos? Entonces tengo buenas noticias para ti, porque aunque hacer amigos ya no es tan automático como antes, desde luego no es imposible.

Encontrar amigos

Encontrar amigos puede ser bastante fácil hoy en día. Incluso hay grupos en Facebook específicos para personas que están dispuestas a entablar una nueva amistad. En esos grupos se publican solicitudes para salir a tomar algo y de todo.

Esto te permite tener una especie de cita para ver si hay posibilidades de entablar una amistad.

¿Te parece un poco raro hacerte amigo de un completo desconocido? Entonces también puedes adoptar un enfoque algo más clásico y, por ejemplo, invitar a un colega o a alguien de tu club deportivo a divertirse contigo alguna vez.

Si esto no se convierte en una amistad, no te lo tomes demasiado a pecho. Hay ciertas zonas en las que te puedes meter que te convierten más en un conocido que en un verdadero amigo.

Y lo más importante, no dejes las cosas al azar y sigue trabajando en red para encontrar a los amigos que te interesan.

Amenaza a mi zona de relaciones

¿Se le da muy bien hablar con cierta pareja que conoció en algún sitio, pero que nunca pasa de saludarse alegremente en el supermercado después? Entonces es posible que la pareja de 1 de los 2 te haya colocado en la "zona de amenaza para mi relación". En realidad, eso es un cumplido, porque significa que eres una buena persona. Desgraciadamente, 1 de los 2 se siente inseguro de su propia amabilidad y, por tanto, la relación nunca va más allá del saludo alegre en el supermercado.

Zona de conocimiento empresarial

¿Crees que la zona de amigos durante las citas es terrible para una pareja romántica? Entonces la zona de conocimiento empresarial también es increíblemente molesta. Con más de un millón de autónomos en los Países Bajos, la creación de redes es algo que hacen muchas personas. Para muchos trabajadores por cuenta ajena, también forma parte de su trabajo.

Durante este networking, puedes conocer a gente a la que quieres llegar a conocer más allá de los negocios, pero cuando les invitas a tomar algo, descubres que ese es un paso demasiado lejos. Lástima, pero entonces estás en la zona de conocimiento de los negocios.

Cómo hacer amigos

En esta era de las redes sociales, se podría pensar que hacer nuevos amigos sería pan comido, pero por desgracia el teléfono también crea un bloqueo. Así que cuando por fin quedas con alguien, la otra persona puede estar tan preocupada con el teléfono que casi automáticamente te cae mal.

Los estudios también demuestran que cuando no hay ningún teléfono a la vista a la gente le suele gustar más la cita que cuando sólo hay un teléfono sobre la mesa, aunque no se haga nada más con él.

Así que pon tu teléfono en silencio y, sobre todo, déjalo en el bolso. Asegúrate de que permanece fuera de la vista de la persona con la que quieres entablar una amistad.

Vaya a hacer algo activo

Las investigaciones demuestran que las citas (sí para la pareja romántica) funcionan mejor con algo que libere adrenalina. Por lo tanto, dar un paseo juntos, ir a la playa, visitar un parque de atracciones o cualquier otra cosa turística puede ser muy útil. Inmediatamente tienes algo más de lo que hablar aparte del trabajo o los deportes (si es de ahí de donde conoces a la persona) y esto te permite descubrir todo tipo de cosas divertidas.

Después, podrá relajarse en una terraza o en un café.

Deje hablar a la otra persona

Puede que estés muy ocupado en caer bien. Quieres mostrar tu mejor cara y contar todo tipo de anécdotas que demuestren lo simpático, guay y sociable que eres. No olvides dejar hablar también a la otra persona. Esto demuestra que te interesa de verdad.

Cómo te ayuda la hipnosis a encontrar amigos a tu medida

Te acaban de dar todo tipo de consejos prácticos para encontrar amigos, pero leer consejos y aplicarlos son dos cosas distintas. Por ejemplo, puede ser malo para tu autoestima si entras en una zona cercana a la amistad pero que en realidad no lo es.

En este caso, la hipnosis puede ayudarle a mantener la confianza en sí mismo y en las posibilidades de éxito. Esto puede hacerse, por ejemplo, con sugestiones hipnóticas, como:

"Sólo quiero amigos que quieran ser amigos míos".

"Es bueno cuando me tomo el tiempo de encontrar a los amigos adecuados".

"Puedo ofrecer una buena escucha".

"Los amigos me aceptan como soy".

Puedes repetir este tipo de sugestiones hipnóticas en casa durante la autohipnosis. Si estas sugestiones no funcionan, un hipnoterapeuta puede ayudarte con sugestiones que se adapten mejor a tus creencias sobre ti mismo y la amistad.

Visualización guiada sobre la fecha de la amistad

¿Te sientes inseguro a la hora de concertar una cita con alguien de quien te gustaría ser amigo? ¿Tienes miedo de cerrarte completamente y ponerte nervioso porque esto es muy importante para ti?

Incluso entonces, la hipnosis puede ayudar a que esto sea menos problemático. Por ejemplo, con una visualización guiada. Durante la visualización guiada, se estimula tu imaginación, lo que te permite imaginar vívidamente cómo se desarrollaría esa situación. Esto también le hará sentirse menos nervioso y más confiado ante una cita amistosa.

En una visualización guiada, el hipnoterapeuta primero le ayuda a relajarse. Luego, mediante un texto hablado y la forma en que lo dice, puede estimular tu imaginación. Por ejemplo, el texto puede ser.

"Has quedado con un compañero de trabajo para tomar algo en una terraza. Te diriges a su mesa y juntos camináis hasta la terraza cercana a vuestro trabajo. Pides tu bebida favorita y te relajas en el sillón de la terraza. Tu compañero hace lo mismo. Le preguntas cómo le va y luego le preguntas por su serie favorita, su club de fútbol o sus planes de vacaciones. Le dejas terminar y le sigues preguntando por situaciones divertidas si eso puede ir con lo que está diciendo. Si es necesario, también cuentas más cosas sobre tu serie favorita/club de fútbol/planes de vacaciones para profundizar en la conversación y animar a tu colega a contar algo sobre él/ella. No juzgas y escuchas atentamente. Al final, esto hace que tengas una conversación agradable y también que sepas si este colega debería volver o no".

Esto es sólo un ejemplo del texto que se puede utilizar. Al hacerlo, se pierde la entonación y el tono de voz del hipnotizador. Por lo tanto, es aconsejable formarse uno mismo o acudir a un hipnotizador para obtener los mejores resultados.

¿Quieres saber más sobre técnicas mentales para sacar el máximo partido a la vida? Entonces lee el libro Break Free o acude a uno de los eventos organizados por Hypnosis Institute Netherlands.

Fuentes:

https://link.springer.com/article/10.1093/jurban/78.3.458