Doula: la mano amiga de toda embarazada
Estar embarazada es un acontecimiento especial que no ocurre a menudo en tu vida. Especialmente si es la primera vez que te conviertes en madre, y tal vez incluso la primera de tu círculo social en quedarse embarazada, la ayuda de una mujer con más experiencia puede ser muy útil. En ese caso, la doula puede ofrecer una mano amiga
Qué es una Doula
Una doula es una mujer con experiencia en asistir a mujeres embarazadas durante el embarazo, el parto e inmediatamente después del nacimiento. La doula ayuda con cuestiones emocionales y físicas, como pasar por todas las emociones que puede evocar el embarazo y formas de ayudar al cuerpo a sobrellevar el embarazo.
Además, las doulas también pueden proporcionarle información importante, como dónde encontrar la atención adecuada durante el embarazo.
La doula se centra principalmente en las necesidades de la madre, mientras que el resto del personal médico presta especial atención a la salud y los deseos del bebé. Una doula no proporciona asistencia médica y, por lo tanto, no puede considerarse un médico o una enfermera.
Sin embargo, tu doula puede ayudarte con técnicas para que el dolor te moleste menos, sin necesidad de intervención médica. Te animará durante el parto u otros periodos fuertes del embarazo o justo después de dar a luz y te ayudará con un masaje o algo similar. También puede ayudarte con la comunicación con el personal médico antes del parto y durante el mismo.
Doula/partera
Así pues, una doula no es una comadrona, sino que ayuda a la madre a encontrar una que se adapte a sus deseos para el parto.
Experiencias de doula
La investigación (How Do Women with an Intellectual Disability Experience the Support of a Doula During Their Pregnancy, Childbirth and After the Birth of Their Child?: 2015, McGarry, A) muestra que contar con una doula durante el embarazo es muy valorado. También se han realizado investigaciones específicas sobre una doula para personas con discapacidad intelectual que desean tener hijos. Esta investigación muestra que las mujeres con discapacidad intelectual están contentas de tener una doula con más experiencia que les aconseje durante el embarazo para tomar las decisiones, incluso después del embarazo les ayuda tener una doula.
En esta investigación también se analizó el punto de vista de la doula, que puede adaptar su trabajo a las personas con discapacidad intelectual. Lo único estresante es que entonces también puede haber situaciones en las que los servicios de protección de menores también quieran vigilarlos.
Las investigaciones sobre mujeres embarazadas con bajos ingresos que pudieron recurrir a una doula demuestran que una doula garantiza que se produzcan menos complicaciones (de salud) durante el parto y que estas mujeres tienen mayor acceso a la atención sanitaria durante el embarazo que sin una doula.
Hipnosis para la doula
La hipnosis es una técnica con la que la doula puede ayudarte durante el embarazo, el parto y justo después de dar a luz.
Doulab asesoramiento durante el embarazo con hipnosis
Ser madre (y padre) es un acontecimiento profundo. Es posible que durante el embarazo experimentes preocupaciones y miedos sobre el futuro y sobre tus propias cualidades como padre. Si tu doula conoce la hipnosis, puede ayudarte a identificar y eliminar el origen de esos miedos.
Supongamos que usted mismo ha tenido malas experiencias con sus propios padres y, por lo tanto, teme convertirse en un mal padre. Entonces la doula puede recordarle con hipnosis que usted no es sus padres y que toma sus propias decisiones.
En el proceso, las sugestiones hipnóticas y las visualizaciones pueden hacer que su doula le dé más confianza en el futuro y en sus cualidades de madre.
Muchas mujeres saben que quieren tener un bebé feliz después del parto y ser felices ellas mismas, pero cómo es esa situación suele ser más difícil de describir. Una doula puede ayudar a hacer más tangible este objetivo, por ejemplo, realizando una visualización guiada de cómo es un bebé feliz con una madre feliz. O incluso cómo son de felices la madre y el padre con su bebé.
Guía Doulab durante el parto
Durante el parto, la doula puede ayudar con técnicas de relajación y comunicación con el personal médico.
Una forma estupenda de relajarse durante el parto y sentir menos dolor es la hipnosis. Las investigaciones sobre formas alternativas de sentir menos dolor durante el parto demuestran que la hipnosis es la más eficaz y segura en comparación con la acupuntura y el parto en el agua.
Experiencias de hipnoparto
Un acontecimiento que a todo el mundo le pareció muy especial fue cómo Catalina, la Princesa de Inglaterra, apareció maravillosamente arreglada después de su tercer parto para hacerse fotos con la prensa. A la gente le pareció increíblemente extraño, pero ¿qué resultó? Había utilizado la hipnosis durante el parto para poder mantener la calma y no ponerse tensa por el dolor y la ansiedad que puede desencadenar.
En el proceso, esta calma ayuda a tu cuerpo a producir hormonas que son buenas para inducir las contracciones, lo que puede acelerar el parto, y endorfinas que son buenas contra el dolor y ayudan a que te sientas bien.
Los partos con hipnosis también son menos propensos a tener complicaciones y duran menos de media. Además, también es menos probable que los niños necesiten ir a una unidad de cuidados intensivos tras el parto cuando se utiliza la hipnosis.
Las investigaciones también demuestran que la hipnosis puede utilizarse en casos de cesárea. Entre otras cosas, ayuda a reducir el sentimiento de culpa que sienten algunas madres por no haber dado a luz de forma natural.
Las madres de más de 2 hijos afirman que la hipnosis les ayuda a establecer un vínculo con su hijo y a sentirse más seguras sobre el parto y la maternidad. En el proceso, también ayuda con la lactancia.
Las madres también afirman que la hipnosis durante el parto les hace sentir que controlan la situación, que están más tranquilas y relajadas durante el parto. Esto también les da más confianza en el transcurso del parto.
Durante el parto, la doula puede utilizar la autohipnosis o la guía hipnótica, o incluso el especialista médico si está formado para ello.
Hipnosis por doula después del parto
Inmediatamente después de dar a luz, notarás que la hipnosis durante el parto hace que tu cuerpo se recupere más rápidamente. Como resultado, normalmente también puedes irte a casa más rápido después de dar a luz.
Esta recuperación más rápida también se da en personas sometidas a otras cirugías médicas que han utilizado la hipnosis en el proceso.
Incluso después del parto y en casa, la doula sigue estando ahí para apoyar a la madre. Sobre todo si hay que compaginar el cuidado de los niños con el trabajo o si, por el contrario, está sola con su bebé todo el día. La hipnosis puede ayudar a explicar y, si es necesario, eliminar ciertos sentimientos.
Por ejemplo, las investigaciones demuestran que las mujeres de origen mediterráneo tienen dificultades para compaginar el cuidado de los hijos y el trabajo. La hipnosis les ayuda a ser capaces de hablar de ello y encontrar la manera de sufrir menos el sentimiento de culpa y pasar tiempo con el niño mucho antes de vincularse.
La función principal de una doula es tranquilizar a la madre y, sobre todo, indicarle que todo transcurre con normalidad. Especialmente con las madres primerizas que no están seguras, por ejemplo, cuando un niño llora anormalmente mucho, o que aún no están muy seguras del lenguaje corporal del bebé, es importante que la doula interprete la situación.
En tareas más prácticas, la doula también ayuda después del parto, por ejemplo estableciendo un horario de alimentación y sueño para que, como madre joven, sufras menos fatiga y estrés. Esto puede marcar una gran diferencia, sobre todo en las primeras semanas tras el parto, a la hora de conseguir el objetivo de un bebé feliz y una madre feliz.
Hipnosis para antecedentes de ansiedad y otros problemas
Ser madre es un momento emocionante para toda mujer. ¿Ha sufrido depresión u otras ansiedades en el pasado? Incluso en ese caso, la hipnosis en torno al parto puede ser muy útil para evitar una recaída.
La doula puede disipar incertidumbres hablando de experiencias con otros niños y madres que tuvieron los mismos problemas.
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Fuentes:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jar.12155
"A Doula Can Only Do So Much": Birth Doulas and Stratification in United States Maternity Care, 2015 Wolfe, S.K.
https://baylor-ir.tdl.org/baylor-ir/handle/2104/9711
https://search.proquest.com/openview/9b9f6b1e11b2be85c73b5c36d26c6aca/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y
https://www.regent.edu/acad/global/publications/jpc/vol5iss2/JPCvol5iss2.pdf#page=44