La diferencia entre enamoramiento y adicción al amor

10 de mayo de 2016

Ahora que el tiempo es más agradable, también es el momento de enamorarse. Al fin y al cabo, todo el mundo quiere amor en su vida, así que es bastante normal anhelarlo. Pero si no consigues recuperar el amor y el enamoramiento se convierte en obsesión, tienes un problema. Según algunos expertos, no dejas de repetir algún momento doloroso relacionado con el enamoramiento. Así que puedes desarrollar una especie de ritual del enamoramiento en el que te obsesionas cada vez con ese enamoramiento.

Para asegurarte de que puedes volver a enamorarte y seguir adelante con tu vida cuando no seas correspondido, en este artículo hablo de la adicción al amor y de lo que puedes hacer al respecto.

¿Cuáles son las características de la adicción al amor?

Al igual que en la adicción a las drogas, en la adicción al amor se sufre dependencia ( 1). Si te sientes inseguro respecto a tu propia identidad, puedes llegar a depender de otra persona para alcanzar tus objetivos, como por ejemplo, forjarte una identidad. En lugar de ser X, eres la pareja de Y. Para alcanzar este objetivo, una persona adicta al amor presenta los siguientes síntomas:

Estás obsesionado.
Te imaginas a la otra persona como perfecta, cuando racionalmente no puedes saberlo.
Empezarás a comportarte de forma irracional; por ejemplo, acabarás acosando a alguien sin querer.
Te vuelves dependiente de la persona de la que te "enamoras".
Te vuelves manipulador.
Necesitas romance.

Obsesión

Por «obsesión» se entiende que piensas tanto en esa otra persona o en la vida que podrías tener con ella que esto te distrae de tus actividades cotidianas, al igual que lo haría una adicción a las drogas ( 2). Por ejemplo, ya no realizas tu trabajo y pospones cosas importantes. Quizás incluso cambies tu forma de ser porque crees que la otra persona lo querría de ti para tener una relación contigo.

Idolise

Idolatrar implica que ya te has formado una imagen completa de esa persona, especialmente de lo perfecta que es. Esto mientras sólo has visto a esa persona. Es un poco como querer el amor a primera vista. En sí mismo, es un comportamiento muy normal, pero al igual que ocurre con las obsesiones, estas fantasías no deben apoderarse de ti cuando tienes que ponerte a trabajar.

Comportamiento irracional

Cuando se trata de un comportamiento irracional, acabas haciendo cosas raras para llamar la atención de la persona de la que estás enamorado. Por ejemplo, es muy normal lanzar miradas furtivas e intentar entablar conversación para ver si tus sentimientos son correspondidos. Lo que es un poco menos normal es chocar «por accidente» a propósito con la otra persona. Quizá porque quieres sentir su cuerpo o porque crees que, de otra forma, no podrás entablar una conversación. Al menos, ahora puedes pedir perdón. Este tipo de estrategias pueden acabar llevándote a acosar a esa persona. A nadie le gusta eso, así que no es la forma adecuada de conquistar a alguien.

En casos graves, puede desear tanto a la otra persona que incluso utilice la fuerza o la violencia para conseguir lo que quiere.

Dependencia

Al igual que con otras adicciones, puedes volverte dependiente. Estás convencido de que solo puedes ser feliz si esa otra persona está en tu vida. Esto hace que organices tu día de tal manera que puedas entrar en contacto con esa persona, aunque solo sea para verla de pasada.

Manipulación

Si, a pesar de todo, consigues entablar una relación normal con la persona de la que estás enamorado, puedes llegar a manipularla para mantenerla a tu lado. Y es que puedes sentir un miedo tremendo a perder a esa persona y, en lugar de esforzarte por ser la mejor pareja del mundo, acabas manipulándola. Intentas inculcarle sentimientos de culpa e inutilidad para que no te abandone.

En realidad, esto demuestra que no tienes mucha confianza en tus propias capacidades. Y es una verdadera lástima, porque tu amor ya está contigo, así que ya has demostrado que eres lo suficientemente especial.

Debes estar enamorado

Estar soltero es simplemente algo que no puedes soportar, e incluso una relación duradera resulta complicada. Porque, con el paso del tiempo, esos sentimientos de enamoramiento desaparecen. Por eso, siempre estás buscando tu próximo encuentro romántico. Necesitas la comodidad y la tranquilidad que te da una relación. No eres para nada infiel, pero si tu relación se rompe, en un abrir y cerrar de ojos ya tienes una nueva.

Usted está enamorado de estar enamorado y ni siquiera realmente con la otra persona, pero puede no ser consciente de ello.

El enamoramiento es un subidón del que no quieres bajar.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la adicción al amor?

Los síntomas de la adicción al amor son bastante intensos y, por eso, esta adicción resulta problemática. Las personas con adicción al amor suelen ser infelices, porque piensan que sin pareja o sin el amor de una pareja no valen nada.

Esto puede provocar depresión, trastornos de ansiedad, baja autoestima y una mala imagen de uno mismo. Además, también puedes tener pensamientos violentos e incluso tendencias suicidas si sufres una adicción al amor.

La baja confianza en uno mismo y la escasa autoestima también explican el comportamiento manipulador.

Comprueba si tienes adicción al amor

Cuando estás enamorado, puede parecer que tienes una adicción al amor, pero en realidad no tiene por qué ser así. Para comprobar si puedes estar sufriendo una adicción al amor, te propongo algunas preguntas que puedes utilizar para comprobar si la padeces.

¿Odia estar soltero?
¿Se enamora con frecuencia y rapidez?
¿Sales con alguien que muestre el más mínimo interés por ti?
¿Alguna vez ha sido acusado de comportamiento asfixiante por su (ex)pareja?
Cuando una relación se acaba, ¿sientes que es el fin de tu vida?
¿Se siente incómodo o aburrido cuando está solo?
¿Se siente solo cuando no tiene pareja?
¿Le preocupa a menudo que su pareja actual le haga tanto daño como sus ex parejas?
¿Preocupado por no encontrar nunca a alguien con quien envejecer?
¿Le cuesta discutir y suele pasar al ataque cuando alguien le critica (incluido el tratamiento del silencio)?

Si puede responder afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, es posible que sufra adicción al amor.

Ahora bien, se podría pensar que la adicción al amor no es un problema si ambos miembros de la pareja son adictos al amor, pero el peligro de eso a su vez es que empiecen a controlarse mutuamente, lo que puede sumir a ambos en el aislamiento social. Por eso, las personas con adicción al amor suelen gravitar hacia los tipos equivocados, personas a las que les gusta controlarte o en las que las burlas se convierten en acoso demasiado a menudo.

Tratar la adicción al amor con hipnosis

Para asegurarte de que eres más feliz contigo mismo y, por tanto, mejor pareja y disfrutas más de una relación, es importante tratar la adicción al amor.

Con la adicción al amor, a menudo se sufre un ritual automático creado para tener siempre una pareja. Un hipnoterapeuta puede ayudarte a llegar al fondo de tu ritual. Un hipnoterapeuta puede entonces ayudarte a romper este ritual, mostrándote lo absurdo que es.

Por ejemplo, invirtiendo el orden de un ritual o averiguando tus desencadenantes del ritual y mostrándote si se trata de una consecuencia lógica tras ese desencadenante.

Descubrir la causa de la adicción al amor es importante para ponerle fin. Por ejemplo, puedes tener una adicción al amor porque estás convencido de que solo puedes tener una vida satisfactoria en pareja porque así es como debe ser. Con la hipnoterapia se puede averiguar de dónde proviene esa creencia y es posible adquirir nuevas creencias que te permitan no depender de una pareja.

Al fin y al cabo, hay muchas personas que viven felices sin pareja o, por el contrario, sin controlar a la pareja que tienen.

En el proceso, la baja autoestima y la falta de satisfacción con uno mismo también se abordan con la hipnosis. A menudo se oye decir que primero hay que quererse a uno mismo antes de poder querer a otro. Esto también hace que te preocupes menos por el control, porque estás más convencido de lo bueno que eres y de que la otra persona también lo reconoce.

Además de fomentar la confianza en uno mismo mediante visualizaciones, sugestiones hipnóticas y otras técnicas, por ejemplo, también se ofrecen ejercicios de autohipnosis para este fin que potencian los efectos de la hipnoterapia.

¿Quieres saber más sobre cómo la hipnosis puede mejorar tu vida? Pues ven a un seminario o echa un vistazo a los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos.

Fija también esta infografía como recordatorio:

Fuentes:

Amor y adicción: 4. El "amor" como adicción