De «el kilogramo» al orgullo por «De Gram»: cómo la hipnosis cambió la vida de Janika

Imagínate: no te gusta el queso, te dan asco los tomates y cada noche compruebas que no haya ninguna araña debajo de tu almohada. Unas cuantas sesiones de hipnosis más tarde, disfrutas del queso curado, dejas tranquilamente el tomate sobre tu bocadillo y esa almohada permanece intacta. Para Janika de Gram, esto no suena a una historia inverosímil, sino a su propia vida.

Sin embargo, su mayor cambio no radica en lo que come hoy en día ni en qué bichitos se atreve a mirar. La hipnosis cambió sobre todo la forma en que se ve a sí misma. E incluso la forma en que pronuncia su nombre.

Un nombre con un regusto amargo

De niña, Janika sufría acoso por su peso. Su apellido les daba a los demás niños un punto de partida fácil. La llamaban «Janikala kilogramo». Un apodo burlón que perduró mucho más que los niños que lo inventaron.

«Antesrara vez me presentaba con mi apellido», cuenta. «Paramí, el apellido Gram había adquirido un matiz negativo».

Ahora, por el contrario, pronuncia su nombre completo con orgullo. Esto se debe en parte a su formación previa en PNL, pero sobre todo a sus experiencias con la hipnosis. Gracias a ello, ha podido cambiar a un nivel más profundo la forma en que se ve a sí misma y lo que su nombre significa para ella.

«Ahora simplemente digo: soy Janika de Gram. La hipnosis me ha ayudado a experimentar mi mayor cambio».

Precisamente ese nombre, que antes tenía tanta carga emocional, ahora forma parte de su fuerza. Ya no lo ocultaba, sino que incluso lo convirtió en el eje central de su empresa.

Un nombre durante una ronda de presentaciones

Y esa empresa, que fue mejorando cada vez más gracias, entre otras cosas, a la hipnosis, pero eso no le llegó por casualidad.

Antes de llegar al Instituto de Hipnosis de los Países Bajos, Janika ya había cursado los niveles de Practicante y Maestro Practicante de PNL. Durante un curso de mBIT, se sentó junto a un alumno que había realizado la formación con Edwin Selij. Su nombre salió a colación durante la ronda de presentaciones.

El resto del grupo parecía saber exactamente de quién se trataba. Janika, no. Así que hizo lo que haría cualquier periodista curiosa (lo que hace además de su trabajo como hipnoterapeuta): fue a buscarlo.

«No teníani idea de quién era Edwin Selij, así que lo busqué en Google. Por supuesto, eso no se debe hacer, porque así acabas entrando en su embudo de ventas».

Lo que encontró despertó su curiosidad. Sin embargo, tenía dudas. ¿No se solaparía demasiado la formación en hipnosis con todo lo que ya había aprendido en PNL? Además, en aquel momento, el curso 1.0 se impartía íntegramente en línea.

Una experiencia con otra alumna del HIN fue lo que finalmente la convenció. Esa mujer buscaba a alguien con quien practicar para su examen y guió a Janika a través de un viaje simbólico.

«Simplemente metumbé en el sofá y ahí me fui. Fue alucinante. En ese momento supe: esto es lo que voy a hacer».

Solo el 1,0… de verdad

Janika se inscribió en el curso «Hypno Principles 1.0», pero se hizo una promesa clara a sí misma: no haría el 2.0 ni el 3.0. Un plan sensato y claro… que no duró mucho.

Justo antes de su examen, adquirió el «Hypno Playground 2.0 ». A mitad del curso 2.0, también se inscribió en el «Hypno Pathfinder 3.0». Entre los distintos cursos, siempre se tomaba un descanso de aproximadamente medio año, para poder asimilar y aplicar todos los conocimientos con tranquilidad.

«Mehabía prometido a mí misma que solo haría el curso 1.0. Al final, acabé haciendo los tres».

Para Janika, la combinación de la PNL y la hipnosis marcó una gran diferencia. La PNL le ayudó a comprender por qué hacía ciertas cosas. La hipnosis, a su vez, le dio la posibilidad de cambiar realmente esa situación .

«Muchosclientes saben perfectamente por qué hacen algo. Pero saber por qué no debes comerte ese pastelito no significa que, una hora más tarde, vayas a resistirte a hacerlo».

Practicar, practicar y practicar una y otra vez

Janika realizó el curso 1.0 en línea. Para el 2.0, optó deliberadamente por asistir a clases presenciales en Assendelft. Allí se dio cuenta del gran valor que tiene sumergirse por completo en el mundo de la hipnosis junto con otros alumnos.

En casa, la lavadora puede pitear, de repente hay que sacar algo del lavavajillas y las distracciones nunca están lejos. Durante una jornada formativa presencial, hablas constantemente sobre hipnosis, observas demostraciones y practicas en grupo.

«Me encantó la interacción con los demás alumnos. Te pasas todo el día dedicado exclusivamente a la hipnosis».

Esa colaboración no se limitaba al final de la jornada lectiva. Durante el curso 1.0, Janika se fue con otros alumnos a un bed and breakfast en Bretaña para practicar. Para el examen del 2.0, alquilaron una casa en Brabante durante unos días con un grupo más numeroso. Los alumnos que ya habían aprobado vinieron a echar una mano.

Además, durante el curso 3.0, se llevó muy bien con dos compañeros de clase. Practicaban juntos, comentaban durante las veladas de transformación los obstáculos con los que se topaban, se daban feedback mutuamente, dormían juntos en un B&B e incluso por la noche, mientras jugaban una partida de Hitster, hablaban de la asignatura.

«Entrelos tres, nos hemos ayudado mutuamente a alcanzar un nivel superior».

La versión 3.0 le dio libertad

Según Janika, con las técnicas del nivel 1.0 ya se pueden lograr grandes resultados. Quien quiera crear en serio su propia consulta , sacará mucho provecho de la formación más avanzada del nivel 2.0. Pero, según ella, el nivel 3.0 fue lo que realmente llevó sus habilidades terapéuticas a un nivel superior.

Sobre todo, cambió su forma de llevar a cabo una entrevista previa . Aprendió a ir al grano más rápido, a escuchar con atención y a no decidir de antemano qué técnica iba a utilizar.

«Conla versión 3.0, te relajas mucho más al comenzar una sesión. Primero escuchas lo que te cuenta la persona y después decides qué técnica es la más adecuada».

En los cursos anteriores, puede resultar tentador vincular directamente ciertos problemas a técnicas concretas. La versión 3.0 le proporcionó más libertad y confianza en sí misma. Esto no solo resulta agradable para Janika, sino también para sus clientes.

«Antes, a veces nos llevaba mucho tiempo la entrevista inicial. Ahora se puede llegar al problema real en veinte minutos».

Cada formación me permitía descubrir una nueva faceta de mí misma

Los cursos no solo le proporcionaron a Janika conocimientos especializados. También trabajó intensamente en sus propios temas. Por ejemplo, durante el examen del nivel 1.0, reveló que no le gustaba en absoluto el queso. Solo el olor ya le resultaba repugnante. Tras una sesión de regresión, eso cambió.

Un simple bocadillo de queso sigue sin parecerle nada emocionante. Pero si se trata de un queso curado desmenuzado o un camembert cremoso, no dudes en llamarla.

«¿Unbuen “quesito” 2.0 o 3.0, por así decirlo? Para eso, ya me puedes llamar».

Durante la sesión 2.0, trabajó con la técnica de las alergias para superar su aversión a los tomates. Antes, no solo quitaba la rodaja de tomate de su bocadillo, sino que además secaba el pan con un paño. Tras la sesión, se comió un tomatito cherry. Seguía pareciéndole algo aguado, pero el asco había desaparecido.

«Concada curso se iba pelando otra capa de la cebolla. Nunca se es demasiado mayor para trabajar en uno mismo».

Perder peso de forma duradera no empieza por el estómago

Janika sabe por experiencia propia lo complicada que puede ser la lucha contra el peso . Se sometió a una reducción gástrica, pero descubrió que unaoperación de este tipono cambia automáticamente lo que ocurre en tu mente y en tu subconsciente.

Un estómago más pequeño es una herramienta. Las razones por las que alguien sigue comiendo, se consuela con la comida o tiene un deseo constante de dulces no desaparecen por sí solas. Durante la versión 1.0, Janika empezó a verlo cada vez con mayor claridad. A continuación, siguió un programa complementario con Bianca, centrado en perder peso mediante la hipnosis.

«Sihay una bolsa de Mars, al final del día puede que siga vacía. Solo que tu estómago se ha encogido. Pero eso no significa que hayas cambiado lo que ocurre en tu cabeza».

Al analizar por qué seguía comiendo y trabajar en ello a nivel subconsciente, logró perder peso de forma duradera. Ahora hace ejercicio con un entrenador personal, se ve a sí misma con otros ojos y puede disfrutar de la comida sin pensar constantemente en prohibiciones y normas.

«Ahora me miro al espejo y pienso: “Me veo muy bien”. Sobre todo, la técnica de autoimagen del curso 3.0 me aportó algo más».

Espacio para el teatro y para una buena conversación contigo mismo

La técnica de la autoimagen no solo es importante a nivel personal para Janika. También le encanta aplicarla con sus clientes. Además, esta técnica encaja con su lado más lúdico. Le encanta hacer teatro y en este tipo desesiones puede dar rienda suelta a su creatividad.

El trabajo con las partes también es uno de sus métodos favoritos. En él, por así decirlo, entabla un diálogo con las diferentes partes de una persona. Por ejemplo, una parte que quiere adelgazar puede enfrentarse a otra que siempre ansía dulces. Ambas suelen tener la misma intención positiva, aunque su comportamiento entre sí entre en conflicto.

«En lo que respecta ala autoestima, puedes dar rienda suelta a tu imaginación. Dejas que el lastre del pasado se queme y, a continuación, ayudas a alguien a adoptar una nueva imagen de sí mismo».

Junto con el cliente, Janika analiza qué es lo que las diferentes partes intentan conseguir. A continuación, las diferentes partes buscan cómo pueden colaborar y dejar de estar enfrentadas.

«Meencanta entablar un diálogo con esas partes: ¿podemos ceder un poco y acercarnos más? Al fin y al cabo, a menudo quieren lo mismo».

Desde perder peso hasta la ansiedad y la fobia a la suciedad

Aunque con «De Gram Reset» Janika se dirige principalmente a mujeres que quieren perder peso, en su consulta atiende todo tipo de solicitudes de ayuda. Últimamente acuden a ella sobre todo personas con ansiedad. Puede tratarse de miedo a dar un nuevo paso, ansiedad financiera, miedo a vomitar o fobia a la suciedad.

Un cliente joven con fobia a la suciedad antes apenas se atrevía a tocar nada. Incluso cuando quería rascarse la cara, lo hacía a través de la ropa. Tras la sesión, comprobaron el resultado de inmediato. Janika le dejó acariciar a uno de sus gatos, poco después de que el animal hubiera ido a la bandeja sanitaria. A continuación, se tocó la cara sin ningún problema.

«A mí también me pone nerviosa unaprueba en directo como esta, porque imagínate que pasa algo. Pero él no sintió absolutamente nada».

Son precisamente esos momentos concretos los que hacen que su trabajo sea especial. No se trata solo de hablar de cambio, sino de experimentar en la práctica que una antigua reacción ya no está presente.

«Cuandoacarició al gato y luego se tocó la cara sin más, pensé: esto es realmente genial».

En el HIN nunca dejas de aprender

Lo que Janika valora especialmente del HIN es que el aprendizaje no se limita a las jornadas de clase. Las sesiones de preguntas y respuestas, las veladas de transformación y el contacto accesible con los formadores brindan a los alumnos la oportunidad de plantear preguntas en cuanto se encuentran con alguna dificultad.

También considera que el formato híbrido supone un gran avance. Los alumnos pueden asistir presencialmente, pero también volver a ver las clases más tarde. De este modo, no es necesario tomar notas frenéticamente durante una demostración y se pierde menos de la comunicación no verbal.

«No en cualquier formación sepuede plantear preguntas a los formadores con tanta facilidad. Eso me parece muy valioso».

Por su parte, Janika siguió activa en el HIN tras completar su formación. Ayudó y asesoró a otros alumnos y vuelve a participar como asistente en el seminario. Según ella, esto te permite volver a ver la profesión desde una perspectiva diferente.

«Siquieres profundizar en la hipnosis, te recomiendo que asistás a una sesión como observador. Las preguntas de los alumnos son diferentes a las de los clientes y, precisamente por eso, te ayudan a crecer aún más».

Quien quiera conocer a Janika o busque ayuda para perder peso, superar la ansiedad u otro obstáculo, puede encontrarla en janikadegram.nl y degramreset.nl. Allí atiende a sus clientes tanto en línea como en su consulta a domicilio, con curiosidad periodística, libertad terapéutica y un apellido que, hoy en día, pronuncia con todo su cariño.

¿Quieres, al igual que Janika, ayudar a otras personas con la hipnosis?

Puedes seguir la formación en directo y en línea. ¿Quieres charlar sin compromiso para ver si esto es lo tuyo? Entonces, reserva aquí una entrevista individual. No hablarás con un comercial, sino con un coach experimentado del HIN que trabaja a diario con esta formación y con clientes. En unos 20-30 minutos tendrás claro si este es el paso adecuado para ti y cuál es el momento de inicio que mejor te conviene.

Las plazas para estas sesiones se agotan rápidamente al inicio de cada grupo. ¿Queda algún horario libre que te venga bien? Pues resérvalo ya.