Valor: ¿para qué lo necesitas y cómo se consigue?

¿Cuánto valor tienes para hacer lo correcto? Ser valiente es algo que no parece muy importante en estos tiempos de paz, pero es precisamente en la paz donde se necesita valor. Al fin y al cabo, la vida para todos es una lucha entre hacer lo correcto y hacer lo más fácil. Al fin y al cabo, a veces lo más fácil no es lo correcto, ni lo mejor, y entonces se necesita valor para hacer lo correcto

¿Qué es el coraje?

Según Wikipedia, el coraje es "la voluntad de afrontar y soportar el dolor físico, la adversidad y las amenazas vitales, la incertidumbre, el miedo y la intimidación"[1].

El coraje se puede utilizar de dos maneras: coraje mental y coraje físico. Alguien que practica artes marciales, por ejemplo, es valiente porque utiliza su cuerpo de combate para sacar lo mejor de sí mismo física (y mentalmente). Este coraje físico también lo necesitan los soldados, por ejemplo, sobre todo cuando se encuentran en situaciones difíciles.

El valor mental es algo con lo que te encuentras más bien en la vida cotidiana. Para afrontar una crisis de pareja se necesita valor, ya que puede resultar mucho más fácil romper la relación y encontrar a alguien con quien sea más fácil llevarse bien. Sobre todo a una edad temprana, tener una pareja con una enfermedad terminal puede hacer que huyas cobardemente porque aún no tienes la experiencia vital necesaria para acompañarla hasta el final.

¿Por qué necesitas valor?

En la vida te encuentras con todo tipo de problemas. Si te ves principalmente como una víctima y no quieres hacer nada al respecto, esto también es una señal de que te falta el valor para tomar las riendas de tu vida. Es una lástima, porque en la vida de todos perdemos a seres queridos, podemos enfermar gravemente en algún momento y nos enfrentamos a decisiones éticas.

Algunos ejemplos:

Coraje y miedo

Para superar los miedos se necesita valor. Simplemente haces lo que tienes que hacer y aguantas la tensión en tu cuerpo y la sensación de que, en realidad, lo que quieres es salir corriendo. La hipnosis también ayuda a controlar el miedo, de modo que resulte más fácil superar ese momento de angustia, sea cual sea.

A veces, el miedo también puede surgir en momentos que se prolongan durante más tiempo. Como en el ejemplo de un ser querido que padece una enfermedad crónica. Entonces surge el aspecto ético de si prefieres una vida fácil o una vida en la que apoyas a la otra persona en su dura lucha contra la enfermedad. Especialmente en este tipo de momentos, el valor es fundamental, ya que a largo plazo puedes llegar a arrepentirte de una decisión en la que te faltó valor.

Valor para hacer lo correcto

No sólo en la enfermedad se necesita valor para hacer lo correcto. Especialmente en el trabajo, el coraje es necesario para ello. ¿Sabías que el comportamiento valiente en el trabajo es más a menudo la excepción que la norma?[2].

Esto suele ocurrir, por ejemplo, cuando en una empresa existe una cultura del miedo. Algo no va bien, pero nadie se atreve a decir nada al respecto por miedo a perder su empleo. En cambio, una buena moral en el trabajo puede hacer que la gente quiera trabajar con su organización.

¿Cómo conseguir más valor?

El coraje es, por tanto, necesario para superar momentos y tiempos difíciles en varios frentes de tu vida. Por lo tanto, tener una dosis saludable de coraje es útil. Por lo tanto, algunos consejos y recomendaciones para encontrar más coraje.

Autocontrol y coraje

Ser valiente significa hacer cosas valientes. Hacer algo significa que eres consciente de tu comportamiento. Para hacer algo de forma consciente, debes ser capaz de gestionar las emociones que acompañan a un acto valiente, como superar un miedo o el estrés y la tensión que genera hacer lo correcto en una situación difícil.

Además, también necesitas creer en tu propia capacidad. Tienes que creer en que eres capaz de emprender una acción audaz. Por ejemplo, desafiar a tu supervisor cuando está actuando de forma poco ética.

Afrontar las emociones y reforzar la creencia en las propias capacidades puede mejorarse con la hipnosis. La visualización guiada funciona especialmente bien para esto, porque en una visualización los sentimientos también salen a la superficie y entonces aprendes inmediatamente cómo tratarlos. Además, esto también refuerza la sensación de que se puede manejar el momento moral, lo que hace más probable que también se lleve a cabo un comportamiento valiente.

Influencia social

Los humanos somos animales de grupo y, por lo tanto, también tienes que lidiar con las normas de la gente que te rodea. Si vienes de una familia moral, probablemente serás más valiente en casa que en el trabajo, donde la norma es un comportamiento principalmente inmoral.

Por lo tanto, intenta reunir a tu alrededor a personas que sean valientes. Haga que el comportamiento valiente sea negociable y encuentre formas de reforzar el comportamiento ético. La denuncia anónima puede ser muy beneficiosa para mejorar la ética en el trabajo, ya que el "chivato" no puede ser castigado por señalar un comportamiento poco ético.

Encuentra otro trabajo si es necesario si realmente estás completamente perturbado por las estafas en el trabajo.

En su vida privada, puede elegir más fácilmente con quién se junta. Si usted encuentra que la gente a menudo carecen de coraje, se puede ver si se puede interactuar más a menudo con personas que son valientes, esto fortalece su propio coraje.

Normas propias

Tus propias normas también son importantes para el valor. ¿Quién quieres ser, qué tipo de persona quieres ser? ¿Cómo quieres que te vea la gente?

Tu comportamiento suele ser coherente con las respuestas a estas preguntas. Si has llegado a este blog buscando coraje en internet, imagino que te enfrentas a un dilema y quieres saber cómo afrontarlo. Entonces, ¿qué comportamiento está en consonancia con cómo quieres ser y cómo quieres que te vean los demás?

Por lo tanto, la identidad que deseas tener es importante para demostrar valentía. En este sentido, quizá te interese saber que lo contrario de la valentía es la cobardía. ¿Quieres que te vean como un cobarde? Supongo que no, y por eso es necesario un comportamiento valiente para forjar una identidad positiva.

Para fomentar un comportamiento valiente, también puedes recibir sugerencias hipnóticas que refuercen las creencias que estimulan ese comportamiento. Puedes repetir estas sugerencias en casa o escucharlas (si tienes un MP3) durante la autohipnosis. Dependiendo de tus creencias sobre el valor, pueden adoptar la siguiente forma.

"El comportamiento valiente se recompensa tarde o temprano", afirma.

"Un comportamiento valiente significa no ir directamente a un periodista, sino encontrar una solución internamente".

"Ser valiente sólo puede hacerse en momentos emocionantes o de ansiedad", afirma.

"Hacer lo correcto no siempre es hacer lo más fácil".

"Puedes mirarte al espejo si eres valiente", dice.

Estos son sólo ejemplos, dependiendo de tus creencias sobre el coraje, puedes obtener otras sugerencias para tener más coraje.

Castigo y recompensa

Sus ideas de castigo y recompensa por su acto de valentía también son importantes para llevar a cabo su acto de valentía. La razón por la que existe una cultura del miedo en muchas empresas es porque la gente teme perder su trabajo cuando habla de cuestiones éticas o, al menos, no puede seguir creciendo.

Así que quizá deberías plantearte por ti mismo si quieres trabajar para una empresa así.

Por ejemplo, un conocido mío tuvo una vez un trabajo como camarero, durante 1 día. En ese primer día, fue bastante multado por hacer todo tipo de cosas mal, pero también era la primera vez que hacía este tipo de trabajo. Pensó que dando explicaciones durante un tiempo le iría mejor, pero no fue así. Al cabo de unas horas, se hartó y dijo que así no iba a ser él. No quería que le trataran así y se fue a casa. En el transcurso de la semana, se enteró de que, después de él, todo el personal de la zona de servicio había dimitido. Al parecer, él fue el primero lo bastante valiente como para no aceptarla. Así que elegir la ética y el buen trato también puede ser contagioso, lo que requiere un cambio de cultura para que una empresa sobreviva.

Así que comprueba qué consecuencias puede tener para ti personalmente tu audaz comportamiento. ¿Qué es lo peor que puede pasar ahora y qué puedes hacer al respecto? Quizá no sea tan malo.

Así que ser valiente es necesario en todo tipo de áreas de tu vida. Tu vida tendrá momentos difíciles y es precisamente en esos momentos cuando se necesita coraje. La hipnosis puede ayudar a construir tu coraje de varias maneras para que puedas mirarte en el espejo todos los días.

¿Quieres saber cómo la hipnosis puede ayudarte a ti o a otras personas? Ven a un taller de hipnosis o apúntate a uno de los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos. También puedes hacerlo en línea; para ello, ponte en contacto con nosotros.

[1] https://nl.wikipedia.org/wiki/Moed

[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-8608.2007.00484.x