Romper la rutina: cómo hacerlo

La rutina, lo mismo día tras día, puede darse en todo tipo de situaciones. Tienes monotonía en el trabajo, monotonía en tu relación, monotonía en tu vida diaria en casa, y se está volviendo bastante aburrido. Pero, ¿cómo salir de la rutina sin tener que cambiar de rumbo de inmediato? De eso trata este blog

Romper la rutina en tu relación

La rutina que la mayoría de la gente quiere romper es la rutina en su relación. Ya haces todo igual y puedes predecir más o menos lo que va a decir tu pareja. Sabes que tienes sexo todos los domingos, si tienes suerte, siempre en la misma postura y con la misma introducción. Tienes una cita todos los jueves, pero siempre eliges el mismo restaurante y la misma comida.

Aburrido, bostezo, aburrido, aburridísimo. No hay nada más, pero al mismo tiempo, estás muy enamorado de tu pareja, así que sólo hay que salir de la rutina. La relación puede quedarse.

¿Y tú qué haces?

Por supuesto, puedes hacer el entrenamiento de hipnosis e hipnotizar a tu pareja para llevar a cabo tus fantasías más salvajes 😉.

En serio, lo mejor que puedes hacer es salir de tu zona de confort con tu pareja.

Podéis hacer la cita nocturna en una noche diferente. Podéis acordar alternar (es decir, una vez tú y otra tu pareja) lo que haréis en la cita nocturna.

Puedes preguntar inocentemente qué es lo primero que cambiaría la otra persona para darle un toque picante a su vida sexual, de modo que puedas probar cosas nuevas sin que la otra persona se sienta inmediatamente amenazada por ello.

Lo que podéis hacer juntos es hacer una lista de deseos de cosas que queréis hacer juntos. Podrían ser unas vacaciones, una cita o una actividad nocturna 😉 .

A continuación, podéis empezar a tachar juntos esta lista.

Si sientes que no puedes hacerlo, puede ser que haya algo que te esté bloqueando. Por ejemplo, un determinado pensamiento o creencia puede estar impidiéndote hacer la cita-noche otro día o experimentar en la cama con tu pareja.

¿Qué es entonces y de dónde viene esto?

Puede que sientas que no tienes tiempo para ser flexible en las citas nocturnas.

En este caso, la hipnosis puede ayudarte a averiguar de dónde procede ese bloqueo actual. En la hipnosis conversacional, por ejemplo, un hipnotizador ya puede ayudarte con una conversación socrática en la que la pregunta por qué o una variación de la misma para averiguar si tienes un miedo particular a romper la rutina.

Entonces el hipnotizador puede ayudarle, por ejemplo, con sugestiones que le ayuden a superar ese miedo a romper la rutina.

Estos pueden incluir sugerencias como:

"Tu pareja te quiere y está abierta a tus ideas".

"Tu pareja tiene muchas cosas positivas".

"Estás con tu pareja en una situación familiar".

Estos son sólo ejemplos, dependiendo de tus creencias y miedos, un hipnoterapeuta puede ayudarte con otras sugerencias para romper el estancamiento en tu relación.

Romper con la rutina diaria

También es posible que tengas una rutina diaria en general que quieras romper. La rutina de comer, trabajar, comer, ver la tele (o lo que sea que hagas) y dormir y luego repetir esta rutina.

Suspira.

Lo que puedes hacer para romper la rutina en general es determinar cuál es tu gran cosa en este momento que te gustaría hacer de manera diferente.

¿Qué es lo que más te llama la atención?

¿Qué es "lo único" que le gustaría cambiar?

Cambiando esa única cosa que hay que mejorar o corregir, puedes reequilibrar tu vida para que deje de parecer que estás estancado.

También puede tratarse de su propio comportamiento.

Puede que secretamente quieras empezar por fin a hacer ejercicio o a comer sano, pero algo te lo impide.

De nuevo, esto depende de las creencias que tengas. Cuando te cuesta salir de la rutina y hacer lo necesario para arreglar tu vida, algo te está frenando.

Puede tratarse de cualquier cosa, como la confianza en ti mismo o tu idea de cómo funciona el mundo.

Algo te mantiene en la rutina.

Si en más de una ocasión has tenido la sensación de que es mejor seguir como vas, cuando en realidad no quieres, puedes hacer algo al respecto muy fácilmente, concretamente con la regresión.

La regresión es una técnica de hipnosis que te ayuda a volver al momento en que decidiste que la monotonía es buena, aunque en realidad quieras romperla.

Tal vez alguna vez tuviste la extraña creencia de que los adultos deben estar en una rutina y de repente te encuentras creciendo y necesitando entrar en esa rutina y sobre todo no haciendo esa única cosa que haría tu vida mejor.

Con la terapia de hipnosis que implica regresión, descubrirás de dónde viene este momento y podrás cambiar tu interpretación del mismo.

A menudo son momentos de tu infancia porque es en esos momentos cuando estableces las "reglas de la vida". La mayoría de las creencias que tiene la gente se originan en la infancia, sólo que tú tienes el conocimiento de un niño por lo que esas creencias no tienen por qué ser ciertas.

Cuando te sometes a una regresión, el hipnotizador te ayuda a recordar ese momento tan convincente. A continuación, el hipnotizador te ayuda a ver el momento desde un ángulo diferente, a explicar lo que la gente ha hecho o dicho alguna vez con tus conocimientos de adulto.

Esto puede asegurar que las creencias que te mantienen en tu rutina cambien rápidamente. Permitiéndole hacer rápidamente esa cosa que hace que su nueva rutina sea una rutina divertida porque ya no se siente como una rutina.

Preguntas hipnóticas para salir de la rutina

Si no sabes muy bien cómo salir de la rutina, también puedes recurrir a la hipnosis para plantearle la pregunta a tu subconsciente. Un hipnoterapeuta puede ayudarte, pero también puedes hipnotizarte tú mismo.

A continuación, hágase las siguientes preguntas:

• ¿Qué debería empezar a trabajar ahora?
• ¿Qué problema genera más presión?
• ¿Qué problema cambiaría todo a mejor si se resolviera?

Debido a que usted está en hipnosis, un pensamiento o imagen vendrá inmediatamente a la mente. Esta es entonces probablemente la mejor respuesta a la pregunta. Entonces sabrás en qué tienes que trabajar para salir de tu rutina.

Visualiza tu vida perfecta

Otra forma de salir de la rutina es visualizar tu vida perfecta. Esto es útil por aquello de que los pensamientos se convierten en cosas. Así que cuanto más pienses en tu vida perfecta. Más cosas harás que te asegurarán esa vida perfecta en la que no sufres la rutina.

Cuando estás en el proceso de visualizar tu vida perfecta, puedes pensar primero en las cosas más prácticas. ¿En qué te mantienes ocupado? ¿En qué tipo de casa vives? ¿Qué personas te rodean?

Visualizar esta vida perfecta también crea ciertos sentimientos y emociones, probablemente buenos sentimientos y emociones.

A continuación, te das afirmaciones sobre esta vida perfecta y puedes repetirlas a diario para darte esta buena sensación, motivarte para perseguir esta vida perfecta y salir así de la rutina.

El primer paso es hipnotizarse o hacerse hipnotizar y, a continuación, visualizar su vida perfecta. Para ello, siéntese o túmbese en un lugar tranquilo, relájese, respire profundamente unas cuantas veces, cierre los ojos e hipnotícese.

A continuación, visualiza dónde vives, qué trabajo realizas, qué haces en tu tiempo libre, la gente con la que te juntas, cómo te sientes, qué aspecto tienes.

A continuación, elabora tus afirmaciones, como por ejemplo

"Tengo éxito, soy rico y feliz. Tengo gente a mi alrededor que me quiere y grandes amistades. Hago un buen trabajo y me comprometo a hacer cosas buenas en el mundo. Utilizo el poder de la hipnosis para conseguir todo esto. Me siento muy bien sabiendo que se trata de un proceso sencillo y natural. Cada día mi vida mejora en todos los sentidos".

Si te resulta difícil pensar por ti mismo, un hipnotizador puede ayudarte con esto y darte afirmaciones que se ajusten a tu situación y a tus deseos en la vida.

¿Quieres saber más sobre cómo funciona la hipnosis y cómo puedes ayudarte a ti mismo y a los demás? Ven a un taller de hipnosis. Se celebran en Wormerveer y Zwolle. Durante el taller aprenderás en 1 día cómo hipnotizar a la gente y qué se siente al estar bajo hipnosis, lo que también es útil para la autohipnosis.

¿Quieres ponerte directamente manos a la obra con técnicas para ayudar a las personas a avanzar? Entonces venga a un seminario o inscríbase en uno de los cursos de formación del Hypnosis Institute Netherlands.