Cometer errores está permitido: es el camino hacia la sabiduría

Cometer errores está permitido, sin embargo, usted puede sentir que cometer errores es terriblemente malo para usted. Puedes sentirte increíblemente ansioso por cometer errores y por las consecuencias que esto puede tener para ti. Aunque usted es un ser humano y si hay algo que los humanos hacen, es cometer errores.

En el proceso, cometer errores puede ayudarte a aprender cosas útiles y lecciones de vida.

Cometer un error significa que has realizado ciertas acciones en las que esperabas que tuviera un resultado concreto, sólo que ese resultado concreto no se ha producido. A menudo, entonces, ha sucedido algo completamente diferente a lo que esperabas.

Los errores tienen consecuencias

Cometer errores tiene todo tipo de consecuencias. Por ejemplo, ¿sabía que cometer errores es más importante para que las empresas aprendan cosas nuevas que cuando alcanzan el éxito? A veces se dice que el éxito nace al cometer un error[1].

Desgraciadamente, una empresa que tiene todo lo bueno para aprender de los errores puede seguir siendo incómoda para aquellos de la empresa que han cometido un error. Por ejemplo, sus compañeros pueden empezar a pensar que no son buenos en su trabajo y pueden tener menos oportunidades de obtener recompensas dentro de la empresa.

Sin embargo, también hay empresas que logran cambiar este tipo de creencias, por ejemplo, introduciendo «El error del mes». De este modo, cometer errores (sin intención, por supuesto) puede volver a considerarse una forma de ayudar a la empresa a progresar. Con el tiempo, este tipo de empresas suelen obtener mejores resultados (fuente 1).

Por supuesto, hay campos en los que cometer errores tiene graves consecuencias, como cuando uno es médico y los pacientes mueren a causa de un error. Pero para la mayoría de la gente, los errores no son tan graves.

En tu vida privada, es especialmente importante enviar señales a tus seres queridos de que los quieres en tu vida. No hacerlo correctamente puede hacer que las relaciones fracasen o incluso se rompan a largo plazo, pero a corto plazo, es mejor equivocarse. Si puedes hablar bien de esto con tu ser querido, puede que incluso se fortalezca vuestra relación[2].

Miedo a cometer errores

Así que cometer errores tiene malas consecuencias y bastantes buenas, sólo que esto no es lo que se aprende cuando se es pequeño. Al contrario, desde la infancia, a la mayoría de las personas se les dice que cometer errores no es bueno. Te lo dicen tus padres, te lo dicen en la escuela. Después de todo, obtienes una recompensa cuando cometes el menor número posible de errores. Y esas creencias te acompañan el resto de tu vida.

Además, centrarte en los errores que tú mismo has cometido suele ser perjudicial para tu autoestima. Por eso , prefieres no detenerte a pensar en tus propios errores, lo cual no es útil para aprender de ellos.

Además, pensar en los errores que has cometido puede hacerte sentir que no puedes hacer algo. De nuevo, eso no es útil, porque simplemente no pudiste hacerlo 'todavía'.

Porque enfrentarse a los propios errores no es realmente divertido, por lo que también puede aparecer el miedo a cometer errores (fuente 1).

Si te cuesta mucho cometer errores , también puedes sufrir perfeccionismo neurótico . Sobre el papel, puede parecer que lo estás haciendo muy bien. De hecho, sacas buenas notas, pero en realidad lo haces sobre todo por miedo. El trabajo o los estudios te provocan mucho estrés, lo que hace que, en realidad, no puedas disfrutar realmente de lo que aprendes[3].

Aprender de los errores

Para aprender de los errores, es importante identificar primero el error. Por ejemplo, las empresas tienen objetivos de negocio y si no se cumplen, entonces se ha cometido un error. En tu vida personal, también puedes tener (haber tenido) ciertos objetivos, y si no se alcanzan, entonces puedes considerar un error el comportamiento que esperabas utilizar para lograr tu objetivo.

Después puede hablarlo con alguien o analizar por sí mismo lo que puede haber hecho mal.

Especialmente en las empresas o asociaciones, es importante resolver los conflictos adecuadamente para que las personas se sientan siempre libres de hablar de los errores y presentar sus ideas para mejorar (fuente 1).

Una vez analizado lo que salió mal, se puede diseñar un plan para afrontar problemas u objetivos similares en el futuro.

Mirando al futuro

Otro escollo que puedes encontrar al cometer errores es que no dejas de darle vueltas al error que has cometido. Esto hace que, en realidad, vivas con tus pensamientos en el pasado, lo que puede impedirte ver nuevas oportunidades.

Así que mantente centrado en tu futuro. Ya has aprendido del error, ahora puedes dejarlo pasar y volver a centrarte en el resto de tu vida.

Cambiar las creencias sobre los errores

Como ya se ha dicho, para muchas empresas es mejor que las personas sean conscientes de que está bien cometer errores, siempre y cuando se pueda aprender de ellos. Sin embargo, ese cambio de mentalidad respecto a los errores suele ser más fácil de decir que de hacer.

Afortunadamente, la hipnosis a menudo puede ayudarte a cambiar rápidamente tus creencias sobre si está bien cometer errores, para que sepas que no pasa nada. Está bien, después de todo, puedes aprender de ello.

La terapia cognitivo-conductual, combinada con la hipnosis y las sugerencias hipnóticas, se utiliza, por ejemplo, desde hace mucho tiempo para cambiar las creencias (inconscientes) de las personas. Esto se hace especialmente cuando las creencias provocan un comportamiento inadecuado[4], como en el caso del perfeccionismo neurótico.

Hay varias técnicas que se pueden utilizar. A veces basta con ridiculizar una creencia.

Diga con una voz muy distintiva y mientras da una vuelta y se mete los dedos en la nariz:"No puedo cometer errores".Haga esto hasta que le parezca tan idiota que tenga que reírse.

Regresión

Otra forma de cambiar esas creencias incómodas sobre la posibilidad de cometer errores es mediante la regresión. Con la regresión, vuelves al primer momento en el que te diste cuenta de que no se te permite cometer errores. Suelen ser momentos de tu infancia, porque es el momento en el que determinas cómo funciona el mundo y cómo se supone que debes desenvolverte en él.

Con la ayuda de un hipnoterapeuta, vuelves a ese momento para reinterpretarlo, pero con el conocimiento de la vida que tienes ahora. Esto se debe a que muchas creencias simplemente las mantienes en tu subconsciente, sin ni siquiera volver a comprobar lo lógica que es tal creencia. Con la regresión, puedes hacer eso durante un tiempo y recibir ayuda para hacerlo, de modo que puedas desprenderte de creencias incómodas.

Una vez que haya conseguido desprenderse de la creencia de "no puedo cometer errores", es útil que no se quede sólo en un vacío.

Repetir sugerencias

Quieres llenar ese mismo con una nueva creencia, como"los errores están permitidos". A continuación, puede, por supuesto, a menudo repetir "los errores están permitidos" a ti mismo. Esto sin duda puede ayudar, y a menudo funciona incluso mejor cuando lo haces mientras te has hipnotizado.

Además, también puede repetir algunas sugerencias de apoyo además de "se permiten errores", tales como:

"De los errores se aprende".

"Los errores te hacen humano".

"Mejorar los errores mejora tu vida".

Estos son sólo algunos ejemplos. Dependiendo de por qué te resulte difícil pensar que cometer errores está permitido, puedes recibir otras sugerencias de un hipnoterapeuta.

Cambiar el enfoque hacia el futuro

Además, también puede ser útil dejar de recordar tus errores todo el tiempo. Después de todo, vagar por ese armario lleno de recuerdos de errores no es muy agradable.

En ese caso, también puedes llevar a cabo una progresión. Con una progresión, en realidad imaginas un futuro ideal y das un paso atrás cada vez hasta el momento de la hipnoterapia. El hipnoterapeuta te ayudará con esto.

Esto garantiza que su subconsciente tenga un plan claro para el futuro, dándole una motivación renovada para arriesgarse, incluso cometer errores y aprender de ellos.

Cometer errores es algo que todo el mundo hace y, sin embargo, a muchas personas les sienta muy mal. Esto se debe a menudo a las ideas que le han enseñado en casa y en la escuela, mientras que aprender de los errores es la manera para que usted y las empresas tengan más éxito. Así que cometer errores es en realidad crear oportunidades.

Aprender de los errores ya puede hacer que te sientas menos mal por cometerlos, y la hipnosis puede ayudarte a adquirir la convicción de que cometer errores está permitido.

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Fuentes: