Apoyo al tratamiento de la esclerosis múltiple con hipnosis

La EM, abreviatura de Esclerosis Múltiple, es una enfermedad que afecta al cerebro y al sistema nervioso. Es una enfermedad crónica que puede llegar a ser mortal. Esta enfermedad autoinmune tiene este efecto crónico porque los glóbulos blancos atacan a las llamadas células de mielina. Estas células rodean los nervios y los protegen. Como el sistema inmunitario las ataca, a la larga se sufre el fallo de ciertas funciones corporales.

Para ver cómo se trata esta enfermedad y qué papel puede jugar la hipnosis en este tratamiento, en este blog repasaré qué es la EM y qué tratamientos existen.

Enfermedad de MS

Como ya se ha mencionado, la esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca y destruye las células de mielina. Sin embargo, las células de mielina quieren repararse de nuevo, por lo que puede formarse tejido cicatricial.

Su cerebro sólo puede enviar señales a su cuerpo con dificultad, y viceversa. Como resultado, puedes tener problemas con el tacto y con tu equilibrio.

Causas de la EM

Los médicos aún no saben cuál es la causa exacta de la EM. Los genes pueden influir y fumar parece aumentar el riesgo de padecer EM.

Las infecciones que afectan al sistema inmunitario también pueden desencadenar EM, como el virus de Epstein-Bar y el virus del herpes humano de la ^sexta especie.

La deficiencia de vitamina D también puede contribuir en algo a la esclerosis múltiple. Las personas de zonas más soleadas tienden a padecer menos EM que las de zonas donde el sol aporta menos vitamina D.

Síntomas de la EM

Por lo general, los primeros síntomas de esta enfermedad aparecen entre los ²⁰ y los ^{40 años}.

Los síntomas de la esclerosis múltiple pueden aparecer y desaparecer, pero a veces persisten en algún momento. Del mismo modo, puede que no te moleste nada durante años y que, de repente, vuelva a aparecer.

Los síntomas de la EM varían de un paciente a otro, pero por lo general los pacientes presentan los mismos síntomas iniciales, a saber:

• Doble visión.
• Problemas para pensar.
• Torpeza.
• Pérdida de equilibrio.
• Insensatez.
• Hormigueo.
• Debilidad en brazos o piernas.

Si padece esclerosis múltiple desde hace algún tiempo, es posible que también sufra los siguientes síntomas.

• Sensaciones inexplicables, como sentirse pinchado.
• Dolor.
• Problemas de vejiga.
• Dificultad para caminar.
• Mareos.
• Fatiga.
• Músculos espásticos.
• Problemas sexuales.
• Impedimento del habla.
• Problemas de concentración.
• Vibraciones.
• Problemas de visión.

Síntomas secundarios

Estos síntomas iniciales pueden producir a su vez otros síntomas. También se conocen como síntomas secundarios. Por ejemplo, los problemas con la vejiga pueden provocar una infección de vejiga.

Síntomas terciarios

Además, están los síntomas terciarios. Se trata de síntomas que afectan más a la psique de la persona que padece EM. Por ejemplo, puedes sentirte muy inseguro respecto al futuro o caer en una depresión al perder tu libertad de movimiento.

Por ejemplo, si conducir se vuelve peligroso, esto puede tener un impacto enorme en cómo te sientes, ya que te vuelves más dependiente de otras personas que estén dispuestas a llevarte o del transporte público. Es como si te privaran de tu libertad.

Tratamiento de la EM

Antes de recibir tratamiento para la EM, es importante obtener el diagnóstico correcto. Esto es muy difícil porque en las primeras fases la EM sigue siendo increíblemente parecida a otros trastornos neurológicos. Además, no existe una prueba única que demuestre claramente si alguien padece EM o no.

Esto descarta sobre todo otras enfermedades. Por ejemplo, un análisis de sangre descarta la enfermedad de Lyme.

Ciertos ejercicios comprueban hasta qué punto siguen funcionando sus nervios. También se puede medir la electricidad del cerebro.

La EM deja ciertas proteínas en el líquido cefalorraquídeo, pero examinar este líquido cefalorraquídeo no siempre es un examen agradable al que someterse.

Si entonces se te diagnostica correctamente, recibes tratamiento. En primer lugar, se administran fármacos que ralentizan el daño a los nervios y frenan la EM.

También se pueden conseguir relajantes musculares contra los músculos espásticos. En algunos casos, incluso botox.

Un fisioterapeuta puede ayudarte con ejercicios para mantener el equilibrio, ganar fuerza y reducir la sensación de cansancio. La terapia sobre la postura corporal en el trabajo o sobre cómo realizar determinadas tareas domésticas de forma más sencilla también puede formar parte del tratamiento de la EM.

Además, el ejercicio sigue siendo importante, pero hay que evitar calentar en exceso el cuerpo para combatir el cansancio. Por eso, puedes optar por formas de ejercicio suaves, como caminar, bailar y practicar yoga.

En la actualidad, también se está investigando mucho sobre la terapia con células madre para detener la esclerosis múltiple por completo. Así que puede que dentro de unos años ya ni siquiera sea una enfermedad crónica, sino una que se pueda curar.

Hasta entonces, tienes que seguir siendo fuerte y para eso también necesitas una mente fuerte.

Tratamiento mental

También es importante tratar los síntomas terciarios, los más mentales, que puede provocar la EM. La EM no es una enfermedad ligera y puede ser increíblemente dura para ti. Por lo tanto, es importante mantener también tu salud emocional cuando sufres EM.

Puede hacerlo, por ejemplo, hablando de vez en cuando sobre la EM con familiares y amigos. Además, puedes hablar con personas que también padecen EM, para saber que no estás solo. Así, los expertos por experiencia pueden darte consejos que a los médicos ni se les ocurrirían.

Recibir ayuda de un psicólogo también puede ser muy útil. La terapia cognitivo-conductual puede ayudarle a afrontar situaciones difíciles. Además, también hay avances prometedores sobre el impacto que puede tener la hipnosis en los síntomas de la EM.

Así que un hipnoterapeuta también puede hacer ya mucho por ti.

Hipnosis y reducción del dolor

La hipnosis puede reducir los síntomas de dolor de las personas con EM. En 2008 se realizó un estudio con pacientes con EM para evaluar el efecto de la autohipnosis contra el dolor y la relajación muscular progresiva, como un «escaneo corporal de mindfulness», de este estudio se desprendió que los participantes que aplicaron la autohipnosis experimentaron la mayor reducción del dolor y que esta diferencia se mantuvo al menos hasta tres meses después de los tratamientos de hipnosis.

El grado de hipnotizabilidad no afectó al resultado, pero sí la progresión conseguida durante el tratamiento. Cuanto más se avanzaba durante el tratamiento, mejores eran los resultados a largo plazo.

Visualizaciones hipnóticas contra el dolor

Las visualizaciones hipnóticas también ayudan a las personas con EM a reducir los síntomas de dolor e incluso a retrasar el empeoramiento de los síntomas. En el estudio que combinaba visualizaciones y sugestiones posthipnóticas, los pacientes tenían más control sobre el dolor, mejor equilibrio y menos visión doble.

Las visualizaciones con hipnosis pueden ser de varios tipos, como:

• El refugio seguro
• El botón de volumen

El refugio seguro

En una visualización de refugio seguro, fomentas la relajación. En esta visualización, te diriges a un lugar agradable, tal vez un lugar al que fuiste una vez de vacaciones, tal vez un lugar que sólo existe en tu imaginación y en el que puedes relajarte maravillosamente.

Es casi como soñar despierto.

El botón de volumen

Una visualización del botón de volumen es en realidad más funcional. En esta visualización, visualizas una especie de botón de volumen con el que puedes hacer que el dolor suene más fuerte o más suave. Esta visualización se practica primero con un hipnoterapeuta y luego se puede utilizar en otras situaciones con autohipnosis.

Sugerencias posthipnóticas

Las sugestiones posthipnóticas afectan a cómo te sientes después de una sesión de hipnoterapia. Por ejemplo, le ayudan a influir en un comportamiento saludable.

Por ejemplo, si sufre tensión por la noche, las sugestiones posthipnóticas le ayudarán a relajarse. Esto podría incluir:

"Por la noche, después de cenar, sientes el calor de la comida caliente extendiéndose por tu cuerpo, lo que te hace sentir agradable y cálido. El ocio en el sofá es entonces un momento total de paz y alegría con tu familia".

Las sugerencias posthipnóticas dependen de los síntomas que tengas, por lo que este ejemplo no se aplica necesariamente a tu situación. Tu hipnoterapeuta te dará sugestiones que coincidan con tus desencadenantes de los síntomas de la EM.

Hipnosis contra el pensamiento catastrófico

Otra cosa que puede afectarte en enfermedades como la EM y la ELA es el pensamiento catastrófico. Esto significa que evalúas tu situación en ese momento como mucho peor de lo que realmente es. En realidad, te sientes un poco angustiado porque no dejas de pensar en las consecuencias de ciertos acontecimientos.

Esto es muy molesto porque con este tipo de patrón de pensamiento, sueles asumir que un acontecimiento futuro saldrá totalmente mal. Por ejemplo, puedes pensar que harás el ridículo si ya no puedes caminar.

Un terapeuta podría preguntarle entonces qué pasaría si usted llegara en silla de ruedas.

La mayoría de las veces, pues, la respuesta no es tan mala. La pregunta te saca de la mentalidad catastrofista.

Una mentalidad más agradable. Entre otras cosas, la hipnosis puede ayudarte a reestructurar esos pensamientos de esta manera para que no sufras tanto por pensamientos catastróficos.

¿Quieres saber más sobre cómo la hipnosis puede ayudarte a ti o a otras personas? Ven a un taller o echa un vistazo a los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos.

Fuentes:

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207140802665476

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207144.2011.522892

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207149608416084

https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/guide/multiple-sclerosis-symptoms

https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/guide/what-is-multiple-sclerosis