Llegar más lejos en tu vida, puede estar abierto a muchas interpretaciones. ¿Avanzar económicamente? ¿Tomar una decisión importante que has estado meditando durante semanas (o incluso meses)? En cualquier caso, si quieres avanzar, sientes que estás atascado en algo, que algo te impide cambiar la situación de la que ahora estás harto. Pero, ¿qué puedes hacer ahora mismo para avanzar y qué te lo impide? En este blog, abordo esa cuestión.
¿Te encuentras en un callejón sin salida?
Inicialmente, es importante identificar en qué se basa su creencia de que está atascado y no avanza. Especialmente en las culturas occidentales, es normal esperar que obtendrás lo que siempre has obtenido o que las cosas irán como van porque así es como siempre han ido.
¿Hasta qué punto es realista esta visión? Por desgracia, si creciste pobre, siempre te verás así, a menos que cambies de mentalidad. Lo mismo ocurre con las relaciones. Si has tenido un narcisista como pareja, o como padre, lo más probable es que vuelvas a estar con alguien así, de nuevo, tienes que cambiar tu mentalidad para cambiar tu elección de pareja.
Echa un vistazo a una imagen del yin yang
¿Le cuesta pensar que el futuro pueda ser diferente? Lo curioso es que a veces trucos muy sencillos pueden hacerte ver más oportunidades y cambios que antes.
Por ejemplo, se realizó un estudio en el que la gente veía el signo del yin yang en la camiseta de un investigador. Se trataba de personas de origen occidental. Después de que se "inspiraran" en un icono cultural más oriental, pudieron predecir más cambios que antes. Mientras que las personas de procedencia oriental tenían más probabilidades de hacerlo[1].
Adéntrese en la naturaleza
Muchos holandeses viven en zonas urbanas. Esto significa que muchas cosas siguen igual. Las carreteras no cambian mucho, si es que cambian, y ese bar en el que siempre te sientas también estaba ahí hace 50 años. Naturalmente, esto refuerza la sensación de que todo sigue como está o como estaba.
En la naturaleza, las cosas cambian. Los árboles pierden sus hojas cada año; en primavera pueden incluso crecer flores. Las tormentas de otoño pueden incluso derribar árboles que han estado en pie en algún lugar durante 100 años y, sin embargo, de los restos de ese árbol puede crecer uno nuevo.
Al pasar tiempo en la naturaleza, ves que el cambio es posible y esto puede hacer que vuelvas a ver oportunidades de ponerte manos a la obra con lo que ahora no te pones[2].
Muévete para ser más creativo
Resolver problemas es algo que a menudo requiere ser creativo. Para ver oportunidades y pensar en formas de seguir avanzando, la creatividad es clave, ¿y qué te hace ser más creativo? Exactamente sí, moverse.
Así que si quiere salir a la naturaleza, hágalo con un buen par de zapatos para caminar o dé un paseo en bicicleta.
No te quedes con la curiosidad, explora
¿Siempre has sentido curiosidad por saber cómo va algo? ¿Hasta cierto lugar o que puedes dominar cierta actividad? Qué molesto es preguntarse siempre si es tan divertido, genial, fácil o difícil como crees que es.
Apúntate a ese curso, acude a ese lugar, quién sabe qué cambio podrías detectar de repente que te hará avanzar en tu vida.
Cómo puede ayudarle la hipnosis a avanzar
Hasta aquí los consejos prácticos para avanzar en tu vida. ¿Te cuesta poner en práctica los consejos o no te han servido de nada? Entonces la hipnosis puede ayudarte a cambiar tu visión de las cosas para que ya no tengas que aplazar esa decisión importante o veas oportunidades donde antes no veías salida.
Inicialmente, un experto en hipnosis mantendrá una conversación contigo sobre qué es lo que no te va bien ahora. A continuación, se explorarán las creencias que están causando esto. Al fin y al cabo, esas creencias dicen algo sobre cómo ves el mundo y crees que funciona. Esto también puede explicar por qué crees que no puedes avanzar, hagas lo que hagas, y qué oportunidades puedes estar pasando por alto.
Si no lo consigues con la charla, también puedes someterte a una regresión. Con la regresión, vuelves al momento en que te convenciste de que el mundo funciona de tal manera que ahora te impide avanzar. Porque muchas creencias se originan en la infancia y entonces no siempre se tienen todos los conocimientos. Si observas el momento como un adulto con más distancia emocional y lo ves desde un ángulo diferente, puedes deshacerte de una creencia limitante con bastante rapidez.
Sugerencias hipnóticas
Otra forma de sufrir menos por las creencias que te impiden avanzar es a través de las sugestiones hipnóticas. Puedes utilizar sugestiones hipnóticas para ver una experiencia de otra manera e incluso vivirla de forma completamente diferente.
Al actuar sobre la visión subjetiva que tienes de los hechos, la hipnosis puede utilizarse para cambiar tus creencias, cambiar tus habilidades motoras, cambiar tu sensibilidad al dolor, cambiar tu concentración y cambiar tu fuerza de voluntad. Te hace sentir que controlas tu situación más de lo que crees[3]. Con esto, en realidad te da más control sobre la situación, porque empiezas a ver oportunidades que antes no veías.
Las sugestiones hipnóticas y la regresión suelen utilizarse juntas en una sesión. Primero, de hecho, es útil identificar aquellas creencias que no te están ayudando para ver cómo afectan a tu visión subjetiva de las cosas, a tu opinión de cómo van las cosas.
A cambio, se pueden ofrecer sugerencias hipnóticas de ayuda.
Ejemplo: Llevas meses regateando sobre si dejar o no tu trabajo para emprender por tu cuenta o buscar otro empleo. Tienes la convicción de que no puedes hacer algo como ganar suficiente dinero por ti mismo o no tienes disciplina para trabajar desde casa.
Entonces la sugerencia puede ser:
"Puedes empezar a trabajar a tiempo parcial y, mientras no tengas clientes, el resto de tu trabajo es marketing y trabajo en red".
"Se puede crear una sala de trabajo dedicada con el horario de trabajo en la puerta", dice.
"Puedes ir a un lugar de trabajo flexible para seguir sintiendo que vas a trabajar", dice.
Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de a qué te enfrentes y de tus creencias sobre el tema, un experto en hipnosis puede, por supuesto, darte otras sugerencias.
Aprovechar las oportunidades a través de la hipnosis
Si entonces ves una oportunidad, por supuesto que debes aprovecharla, pero eso también es más fácil decirlo que hacerlo. Por ejemplo, algunas oportunidades dan miedo. Por ejemplo, si aún no tienes clientes y tienes que empezar a trabajar en red, es emocionante. Después de todo, ¿qué sentido tiene trabajar en red? ¿Pronto estarás demasiado nervioso para iniciar realmente la conversación? ¿Realmente tendrás que empezar a promocionarte?
Sea cual sea la oportunidad que veas, el miedo puede impedirte pasar a la acción. Para reducir ese miedo, la hipnosis puede ayudar con una visualización guiada. En dicha visualización, también se evocan esos miedos, pero inmediatamente aprendes a reducirlos para que realmente puedas pasar a la acción.
Por ejemplo, aprenderás cómo respirar tranquilamente por la nariz y relajar los músculos ayuda a reducir la respuesta física del miedo para que no afecte a tus pensamientos. También aprenderás que puedes estar en el aquí y ahora con tus pensamientos. Mantener la atención también te convierte en un mejor conversador que si sólo piensas en lo que podría salir mal más tarde. Esto sólo hace que las cosas vayan mejor.
Así que la hipnosis también puede ser una solución para aprovechar las oportunidades. Si te has sometido a una visualización guiada más a menudo, tu imaginación también se entrena, lo que hace que te resulte más fácil visualizarte aprovechando una oportunidad, lo que facilita el aprovechamiento real de esa oportunidad. De este modo, también llegarás más lejos en tu vida.
Así que ya tienes algunos consejos prácticos para seguir adelante y, además, la hipnosis puede ayudarte. No importa si se trata de poner en práctica los consejos prácticos o de qué hacer si no te han ayudado.
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[1] https://psycnet.apa.org/record/2009-03773-002
[2] https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-personal-renaissance/201902/feeling-stuck-4-ways-overcome-roadblocks-in-your-life
