El miedo a los toboganes (especialmente a los de agua) es más común de lo que crees, sobre todo en niños pero también en adultos. A menudo es una combinación de velocidad y altura lo que hace que te sientas incómodo en un tobogán. Sin embargo, hay algunos consejos que puedes aplicar para superar el miedo a los toboganes de forma sencilla.
Miedo a las diapositivas
En primer lugar, hay que averiguar exactamente a qué se tiene miedo. Después de todo, a menudo hay otro miedo subyacente a su miedo a deslizarse. Pregúntese cuándo siente más miedo: ¿al pie del tobogán? ¿Al subir? ¿En el punto más alto? ¿Tienes miedo a caerte o es la velocidad del descenso lo que te asusta?
En el caso de los toboganes de interior (de agua), también puedes tener miedo a los espacios cerrados, por lo que tu miedo a los toboganes es en realidad una especie de claustrofobia. Averiguar exactamente cuál es la raíz de su miedo a los toboganes (miedo a las alturas, miedo a perder el control, miedo a la gran velocidad, miedo al agua o claustrofobia, por nombrar sólo algunos) puede ayudarle a abordar su miedo de forma mucho más eficaz.
El segundo consejo cuando se tiene miedo a las diapositivas
Este consejo se basa en el primero. Cuando sepas lo que temes, enfréntate primero a ese miedo en concreto. Si lo que temes es la altura, entonces ya sabes lo que tienes que trabajar primero.
Existen varios métodos y consejos para superar el vértigo. Por ejemplo, puedes abordar el vértigo en pequeños pasos, de modo que te sientas cómodo a alturas cada vez mayores hasta que tu miedo a las alturas desaparezca por completo.
Por ejemplo, el miedo al agua puede superarse nadando primero en una piscina tranquila, para que puedas acostumbrarte al agua a tu propio ritmo. Si descompones tus miedos en pequeños trozos de esta forma, a menudo te resultará más fácil superarlos.
También verás que a veces la gente recae, pero sigue intentándolo y a menudo funcionará. Si quieres ayuda por supuesto que puedes porque muchas veces en 1 sesión de hipnoterapia se soluciona.
Ritmo propio y calma...
Ve al tobogán (acuático) tú solo y hazlo todo a tu ritmo. A menudo, gran parte de tu ansiedad proviene de la multitud de gente que te rodea y esto es muy comprensible. Cuando te sientes incómodo en una situación determinada, las multitudes y los gritos de la gente no harán más que empeorarlo.
Intente no pensar en lo que podría salir mal y disfrute del viaje. Un tobogán está hecho para disfrutar. De hecho, no hay muchas cosas que puedan salir mal y el número de accidentes que se producen en los toboganes es extremadamente pequeño.
Especialmente cuando se va a un gran parque temático con toboganes impresionantes, las pistas suelen estar equipadas con excelentes medidas de seguridad.
Observa a otras personas tirarse por el tobogán. A veces ayuda quedarse al lado y observar cómo lo hacen los demás. Desde la distancia, el tobogán probablemente parezca mucho menos aterrador, y así podrás familiarizarte con la atracción sin tener que enfrentarte a tu miedo de inmediato.
También se sigue viendo bastante a menudo con tripulaciones de vuelo que tienen que tirarse por un tobogán durante un ejercicio. Luego tienen que entrenarse para emergencias. De nuevo, se aplican los mismos consejos y la hipnoterapia también puede ofrecer una solución.
¿Reconoces este miedo o tienes otro? Háznoslo saber.
