Las serpientes son bestias desagradables, sobre todo si son venenosas. En Holanda no tenemos muchos animales venenosos, pero la víbora es uno de ellos. Es la única serpiente venenosa que tenemos en los Países Bajos. Son serpientes pequeñas comparadas con las pitones del zoo. De hecho, sólo alcanzan entre 55 y 60 centímetros de longitud. Sin embargo, la víbora no es agresiva y sólo muerde cuando percibe una amenaza. Por tanto, en Holanda no es necesario tener miedo a las serpientes.
En realidad, la víbora sólo se encuentra en el Veluwe y en el noreste de los Países Bajos y en algunos otros lugares de la frontera con Alemania y Bélgica. Se trata a menudo de suelos arenosos elevados. Por tanto, su hábitat se encuentra sobre todo en zonas poco pobladas y las posibilidades de encontrarse con una mientras se hace la compra son muy escasas.
La víbora no es súper venenosa, no suele matarte, pero puede ponerte muy enfermo. Además de la víbora, en Holanda también hay la serpiente de anillos y la serpiente lisa. En 2010, solo 20 personas fueron mordidas por una serpiente en toda Holanda. Esto suele ocurrir a personas que tienen una serpiente como mascota, en zoológicos (con cuidadores) y en institutos de investigación donde se investiga con la serpiente. Las probabilidades de ser mordido por una serpiente en los Países Bajos son extremadamente bajas[1].
¿Todavía te muerde una víbora? Entonces llame al 112 y mantenga la calma. No haga nada y quítese cualquier prenda o joya que le apriete. Por el contrario, no debe ponerse vendas de pinza en caso de mordedura de víbora.
¿Le ha mordido otra serpiente? Llama a tu médico de cabecera o al 112 si sabes que es venenosa. Marca el lugar donde te ha mordido para ver si tu cuerpo reacciona a ella por separado o no.
¿Miedo a las serpientes impartido por la naturaleza?
Las investigaciones sugieren que el miedo a las serpientes bien puede estar en nuestros genes, pero luego, observando el diseño del estudio, también parece que los bebés responden a la voz de miedo durante un vídeo sobre serpientes[2]. Así que aún puede haber debate sobre si es genético, o más bien aprendido por los padres.
En la investigación sobre el miedo de los estudiantes a las serpientes, los investigadores también indican que el miedo no tiene por qué haber surgido de una colisión directa con una serpiente, sino que, dado que los estudiantes podrían observar el miedo o recibir instrucciones de tener miedo a las serpientes, también podría tratarse de un miedo aprendido[3].
Así pues, a pesar de que los investigadores sospechan con vehemencia que el miedo está en nuestros genes, aún no se ha demostrado al 100%. Además, sería raro que estuviera en los genes holandeses, porque aquí no hay tantas serpientes.
Otra razón por la que a veces los niños aprenden pronto a tener miedo a las serpientes es porque muchas de ellas, aunque no todas, tienen figuras triangulares en la piel. Se trata de patrones habituales en los depredadores y por eso les tenemos menos cariño[4].
Reconocer el miedo a las serpientes
Cuando tienes miedo a las serpientes, experimentas los siguientes síntomas cuando ves una serpiente:
- Ritmo cardíaco más rápido
- Tensión en los músculos
- Sudar
- Vibra
- Náuseas
- Mareos
Ni siquiera tiene que ser con una serpiente en la naturaleza. También pueden ser fotos de serpientes o una serpiente sentada a salvo tras un cristal en el zoo.
Superar el miedo a las serpientes
Una de las mejores formas de superar el miedo a las serpientes es enfrentarse a ellas. Puedes hacerlo con un hipnoterapeuta. Éste puede ayudarte a superar tu miedo a las serpientes de varias formas.
Inicialmente, es útil hacer una lista de los 10 principales de su miedo a las serpientes, tales como:
- El dibujo de una serpiente.
- La imagen de una serpiente.
- Un vídeo de una serpiente.
- Una manguera de juguete hecha de plástico o goma.
- Una serpiente en el zoo a 10 metros de distancia.
- Una serpiente en el zoo detrás del cristal mientras te paras cerca de ella.
- Una serpiente en el zoo, no tras el cristal.
- Una serpiente en el circo.
- Un líder de circo sujetando la serpiente.
- Sujete usted mismo una serpiente.
Paso a paso, el hipnoterapeuta puede ayudarle a afrontarlo. Al principio, esto suele hacerse con una visualización guiada en la que aprendes inmediatamente a calmar tu cuerpo para que los síntomas físicos de la ansiedad no hagan que el miedo sea aún más fuerte.
Después de una visualización, puedes enfrentarte a lo real, como con la imagen de una serpiente. De este modo, cada vez se avanza un paso más hasta que desaparece el miedo a las serpientes.
Cambiar las creencias sobre las serpientes
¿Busca una serpiente debajo de la cama? ¿Le cuesta dar un paseo por la naturaleza porque le dan miedo las serpientes? Si es así, es posible que haya adquirido creencias limitantes sobre las serpientes.
La hipnosis puede ayudarte a cambiar las creencias que tienes sobre las serpientes. Una forma de hacerlo es "instalar" creencias factuales en tu mente. Esto se hace, por ejemplo, repitiendo sugestiones hipnóticas mientras se está bajo hipnosis, como por ejemplo
"Cuando estoy tranquilo, la serpiente se siente segura y no pasa nada", afirma.
"No hay ninguna serpiente en mi casa".
"Puedo relajarme en la naturaleza".
"Las serpientes quieren que las dejen en paz".
Estos son sólo ejemplos de sugestiones hipnóticas para tener menos miedo a las serpientes. Dependiendo de tus miedos y creencias sobre las serpientes, puedes recibir otras sugerencias de tu experto en hipnosis.
Mantener la calma cerca de una serpiente
Como ya se ha mencionado, la víbora de Holanda no le morderá mientras no se sienta amenazada. Por lo tanto, es importante mantener la calma en el momento en que te enfrentes a una víbora.
En cuanto empieces a dar saltos salvajes, a entrar en pánico y a agitar los brazos, la serpiente puede verlo como una amenaza; caminar demasiado cerca de ella también puede interpretarse así.
Así que si ves una serpiente mantén la calma y aléjate lentamente de ella.
Si te resulta difícil hacerlo bien de forma natural, un experto en hipnosis puede ayudarte con una visualización guiada que incluya una sugestión posthipnótica. En esa visualización, practicas el comportamiento que deseas si te encuentras inesperadamente con una serpiente, por así decirlo. Al hacerlo, obtiene la sugestión posthipnótica de que eso es lo que hará si alguna vez se encuentra con una serpiente. Como lo hace bajo hipnosis, penetra más profundamente en su subconsciente y es más probable que muestre ese comportamiento en la vida real.
La visualización guiada con sugestión puede adoptar la siguiente forma:
"Estás dando un agradable paseo por el bosque cuando de repente oyes una serpiente de cascabel. Miras a tu alrededor y ves la serpiente. Lo primero que haces es respirar con calma y relajar los músculos, evitas el contacto visual con la serpiente y caminas tranquilamente hacia ella o te alejas de ella. Aumentas la distancia entre tú y la serpiente. Te sientes bien y seguro. Te sientes fuerte. Si en el futuro te encuentras con una serpiente, esto es lo que haces".
Esto es sólo un ejemplo de visualización guiada. Dependiendo de tus creencias y tu miedo a las serpientes, puedes obtener una visualización guiada diferente con sugestión post-hipnótica.
¿Quieres saber más sobre cómo funciona la hipnosis, qué se siente y si puedes conseguir que la gente se hipnotice? Entonces apúntate a un taller de hipnosis. ¿Quieres aprender directamente técnicas para ayudar a personas con miedo a las serpientes, por ejemplo? Entonces apúntate directamente a uno de los cursos de formación, o pregunta por las opciones online si te vienen mejor.
[1] https://www.henw.org/artikelen/slangenbeten-nederland
[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-7687.2008.00753.x
[3] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0005796779900652
