Observa la diferencia entre tu pensamiento inconsciente y consciente

La parte subconsciente en nosotros es grande, muy grande y mucho más grande de lo que piensas. Las investigaciones demuestran que la parte inconsciente en nosotros determina prácticamente todo y nuestra consciente es muy pequeña. Para darte un ejemplo de inconsciente y consciente, puedes hacer alguna vez el siguiente ejercicio.

Pensamiento inconsciente y consciente

¿Cuánto cuesta 5 x 3?

¿Y 6 x 2?

¿Y 4+5?

¿Y 347 x 589?

¿Y bien?

Descubres que las 3 primeras sumas apenas te hacen pensar. Simplemente lo sabes (espero ;-)). Con la última ocurre algo interesante que Daniel Kahneman describe en su libro 'Pensar rápido y despacio ' como pensamiento de sistema 1 y sistema 2. Se podría decir pensamiento inconsciente y consciente o pensamiento rápido y lento.

Cuando estás en modo de reposo, tu cerebro ya está utilizando el 20% de tu suministro total de energía. Y si tenemos en cuenta que ese cerebro sólo supone un 2% de nuestro peso total (en un peso "normal"), podemos imaginar lo que consume cuando se le pone a trabajar.

Por ejemplo, ¿sabía que durante un torneo de ajedrez, el participante medio pierde entre 4 y 5 kilos? El proceso de pensamiento que debe producirse requiere una gran cantidad de energía que se extrae del cuerpo. De ahí que el sistema 1 (tu subconsciente) haga el trabajo principal. Sólo cuando no hay otro remedio, se activa el sistema 2, como en el caso de la última suma.

La mayoría de la gente abandona y eso es lo que se siente al hacer algo conscientemente. Cuando pienses ahora en lo que habéis hecho conscientemente hoy, no será mucho. Hacer algo conscientemente se siente como hacer la última suma después de todo y no quieres sentir eso muy a menudo.

Así que la mayor parte pasa por el sistema 1, o tu subconsciente, pero los errores se cuelan ahí como puedes imaginar. Porque fíjate bien en este vídeo de abajo.

Ahora que has visto el vídeo, ¿cómo fue contigo? Más o menos al 50%, pero eso es interesante, claro. Nuestra mente sólo se compromete con las cosas que conocemos y ( re) conocemos, no con las que conocemos pero no (re)conocemos. Así que estás lejos de ver todo lo que te rodea y que podrías ver.

El Sistema 1 piensa por ti

Dado que el sistema 1, tu inconsciente, es tan importante y a menudo toma una decisión sin que realmente lo hayas pensado, es útil conectar con él. Ahora anticipas situaciones directamente desde el sistema 1. Inmediatamente sientes algo con ello, tal vez hagas escenarios completos de lo que podría ocurrir, etc. Típico caso de pensamiento del sistema 1 o pensamiento inconsciente.

Ahora bien, eso no es malo porque ahorra energía, como habrás notado, pero cuando tienes un problema también se necesita energía, ¿verdad? Lo interesante es que, a su vez, eso no le importa a tu subconsciente, porque sencillamente no se necesita energía para pensar en ello, y ahí está el quid. Tú prefieres que todo sea completamente automático para que puedas ir por la vida con eficiencia energética y así permanecer aquí el mayor tiempo posible. Ese es el objetivo (biológico ).

Pero sí, si tienes unos cuantos programas automáticos inconscientes hambrientos de energía funcionando, entonces, por supuesto, las cosas no progresan. Por eso es bueno establecer un contacto con tu parte inconsciente y puedes hacerlo a través de una forma estupenda, el Cisne.

Cómo hacer El Cisne, o IMR+

El Cisne es una técnica desarrollada por Bob Burns, que vendrá a los Países Bajos el 5 de octubre para enseñarle los puntos más delicados de la técnica. El texto no es lo suficientemente completo para eso y ni siquiera el vídeo, así que por eso viene a dar un taller en Hypnosis Institu

ut Países Bajos. Todavía puede inscribirse ventajosamente aquí.

Lo que hacen es lo siguiente

• Te sientas en un lugar tranquilo y doblas el brazo mientras te apoyas con el codo en el reposabrazos de la silla.
• Su mano se relaja total y completamente
• Luego le preguntas a tu inconsciente si tiene ganas de hacer contacto y si quiere, si le gustaría mover uno de los dedos de la mano (relajada)
• Esperas una señal y le pides que mueva todos los dedos
• A continuación, pídale que gire la mano hacia su cara
• Cuando eso ocurre, tienes contacto y puedes empezar a acordar cosas con tu inconsciente, pedirle que te ayude a resolver problemas, etc.

Esta técnica es genial y la utilizo muy a menudo en mi consulta. Tú también puedes aprenderla si quieres para entrar profundamente en contacto contigo mismo. Porque cuando no tienes eso, sigues encontrándote con cosas que no serían necesarias cuando sí tienes ese contacto contigo mismo.

Es una técnica que puedes utilizar muy fácilmente contigo mismo y de la que te beneficiarás el resto de tu vida. La conexión que experimentarás y la libertad que resultará de ello son indescriptibles.

Buena suerte y cuéntame cómo te ha ido. Y por cierto, el resultado de la suma es 204383.