Tiempo de lectura del artículo Maslow e hipnosis: 18 minutos (desplazándose por los titulares se va un poco más rápido)
Abraham Maslow fue un psicólogo clínico estadounidense que quizá conozcas por su pirámide de las necesidades y/o motivaciones humanas. Esa se parece a la de abajo en la mayoría de las imágenes, pero no está completa. Le falta un componente que el propio Maslow introdujo en 1962 pero que casi no se ve en imágenes. Se trata del nivel de autotrascendencia.
Pirámide de Maslow
Maslow publicó sus descubrimientos en 1943 y, a día de hoy, se utiliza mucho y se enseña en cursos de psicología. Y con razón. Es un gran modelo para trazar el mapa de las motivaciones humanas.
Si nos fijamos en la capa inferior de la pirámide de Maslow, veremos que en ella se enumeran las necesidades físicas. Piensa en comida, bebida y sueño. Si tienes mucha hambre, ¿qué quieres? Comer, así de simple. Entonces no necesitas necesariamente seguridad, sólo quieres comer.
De ahí que las personas puedan maniobrar hasta llegar a situaciones inseguras para satisfacer sus necesidades físicas. Pueden empezar a robar para conseguir pan o incluso a venderse para conseguir comida.
En este modelo también se puede ver inmediatamente por qué la adicción a las drogas, por ejemplo, es tan difícil de superar. Al fin y al cabo, viene a ser lo mismo que comer y beber. El adicto debe tenerla. Igual que el hambriento quiere comer, el yonqui quiere su droga. Ahí hay poco libre albedrío.
Es simplemente tu cerebro primario hablándote
La capa inferior también está relacionada con nuestro instinto de supervivencia, nuestro cerebro primario. Queremos sobrevivir, así que hacemos todo lo posible para conseguir comida y bebida. Que posiblemente quebrantemos todo tipo de leyes en el proceso no nos importará si realmente debemos tenerlo. Así que estamos a merced de nuestros instintos, por así decirlo, y eso no es realmente voluntario. Tienes que hacerlo o morirás, así de simple.
Ahora, en nuestro país, no tenemos necesariamente que ir muy lejos para conseguir pan. Todos los días se tiran barras enteras de pan. Y un vistazo a la papelera del Albert Heijn local por la tarde te enseñará inmediatamente que puedes alimentarte muy bien si quieres. Ahora probablemente no te veas hurgando en un contenedor, pero la oportunidad está ahí.
Cuando viajé por Australia, lo hice una vez y sacamos tartas enteras del contenedor. Increíble lo que tiramos todos y lo que se puede recoger así. Sí, hay que cruzar un umbral para ello, pero se puede hacer. Aquí no hay que morirse de hambre.
Quiere seguridad
Y eso, según Maslow, nos lleva directamente a la segunda etapa. Quieres sentirte seguro y protegido. Quieres tener un refugio. Ahora bien, esto no es algo que se dé por hecho para todo el mundo, pero para la mayoría de la gente es la realidad en los Países Bajos. Tienen refugio, por suerte.
También quieres sentirte seguro en tu entorno, en tu familia, en tus relaciones y eso puede faltar a veces a juzgar por las cifras. Mucho tiene que ver con una buena vinculación (como la de un niño con sus padres).
Y eso no siempre sale bien, como muestran las cifras que figuran a continuación:
- El 40,9% de los jóvenes (15-25 años) se sienten a veces inseguros.
- El 30-40% de los niños (1-12 años) de familias sanas y equilibradas tienen relaciones de apego perturbadas con sus padres.
- Más de tres cuartas partes (80%) de los niños y jóvenes que crecen en familias donde hay maltrato, abandono y/o violencia doméstica (los jóvenes no tienen por qué ser víctimas ellos mismos) tienen relaciones de apego perturbadas.
- El 30% de los niños adoptados después de cumplir un año tienen relaciones de apego perturbadas.
- Cuando la adopción tuvo lugar antes de que el niño cumpliera un año, éste puede formar relaciones de apego similares a las de los niños y adolescentes no adoptados.
- Más del 30% de los jóvenes que crecen en hogares de acogida tienen una relación de apego desorganizada/perturbada con los padres de acogida. Cabe señalar que la relación de apego desorganizada probablemente tiene su origen en una relación previa insegura o rota con los padres biológicos.
- Aproximadamente la mitad de los adolescentes con discapacidades del desarrollo, trastorno autista o discapacidad intelectual tienen un apego inseguro. En la población sana, es del 30% al 40%. Los niños y jóvenes con discapacidades del desarrollo, trastornos autistas o discapacidad intelectual también son más propensos a tener relaciones de apego desorganizadas/desordenadas.
Las cifras de prevalencia aquí recogidas se basan en estudios internacionales y neerlandeses sobre el apego (Lamb et al., 1985; van IJzendoorn & Kroonenberg, 1988) Del sitio web guidelinesjeugdhulp.nl
Protocolo de hipnosis para el asma
Así pues, la seguridad no está bien desarrollada en todo el mundo, y el psicólogo estadounidense Dr. Tony Madrid ha desarrollado un protocolo al respecto más que interesante. En un estudio con 16 niños, Madrid ayudó a 13 niños a deshacerse del asma a través de la hipnosis. Eso ya es notable, pero cuando te das cuenta de que esos niños nunca se sometieron a hipnosis, es incluso asombroso y casi increíble.
Hizo las sesiones de hipnosis con la madre y el protocolo consiste aproximadamente en tres pasos en tres sesiones:
- Crear" un buen embarazo con hipnosis
- Crear" un buen parto con hipnosis
- Crear" un buen vínculo en hipnosis
Tres pasos y tres sesiones en las que cada paso era el punto de partida de la sesión. Así, la primera sesión trataba sobre cómo crear o recordar un buen embarazo. La segunda sesión trataba sobre el parto y la tercera sobre la optimización del apego.
Como resultado, el 81,25% de los niños se libraron del asma. Qué fascinante. Este artículo no pretende profundizar en ello, pero esta investigación ilustra la importancia de un buen vínculo.
¿Y? ¿Crees que el apego fue voluntariamente contigo? No, porque no tenías control sobre él. Dependías de tu madre.
Libre albedrío...
Quieres ser aceptado socialmente
Cuando te sientes seguro y esa necesidad está satisfecha, entra en juego la tercera capa de la pirámide de Maslow. Quieres ser aceptado socialmente. Entonces te sientes querido y perteneces. Se trata de una capa muy importante y también, aunque suene descabellado, forma parte de la supervivencia.
Después de todo, como seres humanos, necesitamos tres cosas para sobrevivir:
- Alimentación
- Beba
- Tacto/Atención
Obtienes lo último de los demás y por eso dependes de los demás en el proceso
Las dos primeras (comida y bebida ) puedes conseguirlas tú mismo en algún momento, pero para la última (tacto) necesitas a otra persona.
A menudo también resulta natural abrazar a los bebés, pero ¿sabe por qué es tan importante este contacto físico?
Una de las razones es que el tacto a una edad muy temprana influye en cómo responde nuestro cuerpo al estrés. De hecho, la investigación epigenética de Utah demuestra que el tacto es crucial para el desarrollo saludable del sistema de estrés.
Y eso es difícil, porque ¿cómo conseguirlo?
La gente ha ideado o aprendido todo tipo de formas de hacerlo. Si papá nunca te mirara y tú quisieras su atención, podrías empezar a rendir muy bien o podrías empezar a no rendir en absoluto. Podrías ponerte bocazas o ser muy tímido.
Lo que funcionaba mejor, eso es lo que empezaste a hacer. Sin embargo, la mayoría de la gente sigue haciéndolo cuando ahora no tiene por qué. Al igual que puedes conseguir tu comida y bebida de muchas maneras diferentes, también puedes conseguir tu atención de muchas maneras diferentes.
Sin embargo, la mayoría de la gente busca atención de una sola manera, y eso tiene sentido
Cuando eres joven, en algún momento aprendes formas que te aseguran llamar la atención. En el periodo de cero a cinco años se aprenden muchas otras cosas, como hablar, montar en bicicleta, caminar, tal vez leer un poco, trepar y, hoy en día, manejar todo tipo de aparatos.
No tendrás que pensar en eso después, lo cual es conveniente.
No tienes que volver a pasar por todo el proceso en cada bicicleta para aprender ciclismo. Ahorra una enorme cantidad de tiempo que tu cerebro ha automatizado y aún más maravillosamente generalizado esto. Esto significa que prácticamente puedes montar en cualquier bicicleta similar a aquella en la que aprendiste. Un sistema ingenioso si lo piensas.
Lo mismo ocurre al conducir un coche, manejar un ordenador y muchas otras cosas. Tu cerebro se adapta a la velocidad del rayo, ahorrándote mucho tiempo y energía. Esto último es lo más importante.
Después de todo, ¡su cerebro ya utiliza el 20% de toda su energía en reposo!
Por eso, cuando tienen que pensar y trabajar mucho, necesitan mucha energía. Por eso los niños pequeños duermen a la hora de comer. Trabajan mucho. Después, han automatizado mucho y hacen mucho inconscientemente de forma automática.
¡Casi todo se hace automáticamente!
En 2010, investigadores de la Universidad Northeastern descubrieron que el 93% de las personas muestran un comportamiento predecible. Como humanos, a menudo hacemos lo mismo. También es el más eficiente desde el punto de vista energético y, si consume menos energía, es más probable que viva más tiempo. Al fin y al cabo, si no tienes energía, estás muerto.
Así que el 93% lo haces inconscientemente de forma automática.
Así que durante la mayor parte de tu vida eres esclavo de tu cerebro, por así decirlo.
Todo lo que se programa en ella sigue girando.
Y así, la mayoría de estos hábitos han estado ahí durante mucho tiempo, desde la infancia, y cambiarlos es por lo tanto bastante difícil, aunque ciertamente se puede hacer. De hecho, muchas investigaciones demuestran que el cerebro es plástico, lo que significa que puede cambiar, pero entonces ¿por qué se aprende tan fácilmente cuando se es pequeño?
De nuevo, esto se debe a tu cerebro, especialmente a las ondas cerebrales.
Mucho y rápido aprendizaje a través de Alpha...
De bebé, tienes una actividad cerebral muy baja y estás en la onda delta (0,1-4 Hz). Ahora, a menudo sólo la alcanzas cuando estás profundamente dormido.
A partir del segundo año, se está mucho más en la onda alfa (8-12 hz) y, por lo tanto, se aprende mucho más fácilmente. Las ondas alfa tienen que ir acompañadas de un pequeño porcentaje de ondas beta del diez al 30 por ciento, de lo contrario se está demasiado inactivo.
En alfa, uno está despierto, puede pensar, percibir, estudiar, hacer música, etcétera.
Los estudios demuestran que cuando uno produce ondas alfa está más tranquilo por dentro y es más capaz de centrar la atención en algo. En alfa, uno absorbe mejor la información nueva, la almacena mejor y puede recordarla mejor. Es en este estado alfa cuando se aprende con mayor eficacia.
Alfa no puede coexistir con el miedo o la agresión. Por lo tanto, en alfa, uno reacciona con menos enfado a los comentarios negativos y también es menos probable que se asuste. Cuanto más relajada esté una persona en todo tipo de situaciones, menos probabilidades tendrá de desequilibrarse. Por lo tanto, la presencia de muchas ondas alfa es buena para los exámenes, las entrevistas de trabajo, los discursos, etc. (fuente: science.infonu.nl)
La onda alfa es a la que llegas cuando empiezas a relajarte. O cuando estás en un flujo y se centró en el trabajo. Entonces también suele sentir que el tiempo va mucho más rápido y no está muy seguro de lo que ocurre a su alrededor. Puede ocurrir cuando se está absorto en un buen libro, en una buena película o cuando se conduce un coche.
También se puede buscar conscientemente a través de la meditación o entrando en hipnosis, donde también se puede entrar en la onda alfa y aprender más fácilmente.
Muchas ondas alfa es, además, muy saludable, ya que elimina el estrés y no puede haber ansiedad en esa actividad cerebral.
¿Esclavo de la onda Beta?
Sólo alrededor del octavo año la onda beta (16-38 Hz) se vuelve mucho más influyente.
'Por ejemplo, alguien que es hiperactivo produce ondas beta extremadamente altas, su capacidad de concentración es muy pobre. También se sabe que los fumadores producen de media más ondas beta que los no fumadores.
En los niños pequeños, el cerebro suele producir un gran porcentaje de ondas cerebrales lentas y pocas ondas beta. A partir del quinto año, esto cambia lentamente. A los ocho años, los niños producen tantas ondas beta como los adultos, aproximadamente el 93% del tiempo". (Fuente: science.infonu.co.uk)
¿No es interesante?
El 93% de tu comportamiento es inconscientemente automático y el 93% del tiempo estás en la onda beta...
Y sólo puedes cambiar algo si llegas a la onda alfa, como acabas de leer.
Así que el 93% del tiempo eres esencialmente esclavo de tu cerebro
Volver a la pirámide de Maslow
Volvamos a la pirámide de Maslow por un momento. Así que ya puedes ver aquí, que lo que aprendiste a hacer para llamar la atención, probablemente lo sigues haciendo. Y que aunque creo que tienes muchas más formas de llamar la atención.
Aprendiste las tres primeras capas de la pirámide del sistema familiar. Aprendiste las reglas del juego, te convertiste en un experto en el juego y eso te hizo ganar algo, a saber: tu comida, tu bebida y tu contacto/atención. Así pertenecías y eras aceptado socialmente.
Por supuesto, esta rutina se repetía en la escuela (la aceptación social) y allí aprendías a encajar. Al menos, no querías pertenecer necesariamente a todo el mundo, supongo. Buscabas similitudes.
Tu cerebro quiere comodidad, así que busca aquellas cosas que te lo ponen fácil. ¿Qué es lo que haces? Buscas a la gente"fácil" y no tratas con gente "difícil". Por supuesto, lo que es fácil para ti puede ser otra persona "difícil" para otra persona. Y por difícil quiero decir diferente a ti. Tú no lo has aprendido, así que es más difícil y eso es lo que la mayoría de la gente evita.
Por supuesto, hay excepciones, porque si en tu familia todos se tratan entre sí y a los demás con mucha amabilidad, es muy probable que tú también lo hagas.
Aquí puedes ver enseguida que lo que aprendiste entre el cero y el cinco es muy decisivo para tu crecimiento en la pirámide. Lo que se "mete" ahí, por así decirlo, sigue repitiéndose como programas repetitivos y te convierte en un esclavo de tu cerebro, por así decirlo.
También quiere reconocimiento
La siguiente capa de la pirámide de Maslow es el reconocimiento y el aprecio. ¿Lo tenías antes? Si es así, ahora lo buscarás menos.
¿Nunca has tenido eso antes? Entonces búscalo ahora. Ahora bien, todos queremos ser apreciados y reconocidos hasta cierto punto, pero con algunos esto es un problema mayor que con otros. Y de nuevo, esto se debe a lo que te han dado en el pasado.
Puede que seas una persona complaciente o simplemente rebelde. Puede que seas perfeccionista o agresivo. Sea cual sea el papel que adoptes para ganar reconocimiento, suele ser uno que funcionó bien en tu juventud. Eso no significa que siga funcionando bien ahora. De hecho, puede que ahora sea contraproducente, pero, de nuevo, el cerebro busca la comodidad y elige lo que inconscientemente se le da bien.
Quieres realizarte
Cuando tus necesidades están satisfechas en todas las capas de la pirámide de Maslow, en muchos libros de texto e imágenes aparece la capa final de la autorrealización. Cuando te realizas, ya estás ahí, dijo Maslow en 1943. Pero la pregunta es: "¿Quién es usted?
Esta pregunta es muy personal, pero también muy filosófica, porque ¿quién eres realmente?
En tus años de juventud, eras muy abierto a las sugerencias. También estabas siempre aprendiendo cosas nuevas y estabas en baja actividad cerebral. Principalmente en alfa, lo que te hacía estar abierto a todo tipo de sugestiones.
Esta es también exactamente la definición de hipnosis
Un estado en el que uno está abierto a las sugestiones".
Cuando observamos el cerebro de una persona cuando está en hipnosis, vemos aproximadamente dos cosas.
Lo primero que vemos resaltado es una zona llamada precuneus. Esa zona está en la parte posterior del cerebelo.
El precuneus es una parte del cerebro implicada en el recuerdo de la memoria, la integración de la información relacionada con la percepción del entorno, la respuesta al dolor, las estrategias visuales mentales y docenas de funciones más complejas. En las personas que están relajadas o meditando, esta zona no se ilumina en comparación con las que están en hipnosis.
Los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (2016) también descubrieron adicionalmente que tres cosas son fundamentalmente diferentes en un cerebro que está en hipnosis en comparación con un cerebro que no está en hipnosis
También observaron una reducción de la actividad en el córtex cingularis anterio, una zona que procesa el dolor y señala los conflictos. Esa zona se encuentra en la parte frontal de la cabeza (en el córtex prefrontal).
Además, observaron más actividad en el córtex prefrontal dorsolateral y en la ínsula. Se cree que el córtex prefrontal dorsolateral ( CPD ) es responsable de la planificación y de los aspectos superiores del comportamiento controlado, como las funciones ejecutivas, la "monitorización" del comportamiento y la supresión del comportamiento no deseado y las habilidades motoras.
La ínsula es un conector entre el neocórtex (nuestro nuevo cerebro, podríamos decir) y se cree que esta zona agrupa los estímulos sensoriales dentro de un contexto emocional.
También observaron una reducción de la actividad entre el CPD y la red por defecto. La red por defecto es una zona del cerebro especialmente activa en estado de reposo, cuando no se está concentrado en los acontecimientos del mundo exterior. Es probable que esta reducción de la actividad represente una desconexión entre las propias acciones y la conciencia de las mismas. (Dr. David Siegel - Universidad de Stanford - 2016)
En segundo lugar, la actividad cerebral de alguien en hipnosis es adicionalmente mucho más baja de lo normal. A menudo se ve a la gente entrar en el estado alfa o incluso en el estado beta. En esos estados, se puede aprender muy rápidamente y tomar sugerencias más rápido. Cuando se compara esto con los niños pequeños, las similitudes son enormes. Los niños también tienen una actividad cerebral baja y aceptan las sugestiones muy rápidamente.
En mi definición, los niños están constantemente en hipnosis y, por tanto, los padres son hipnotizadores (crean o no en ello).
Usted es hipnotizador como padre
Mientras que el hipnotizador (o hipnoterapeuta) realmente sopesa sus palabras y sabe lo que hace, el padre nunca puede sostener eso. En una sesión de hora y media, puedo centrarme en dar las sugestiones correctas perfectamente, pero 24 horas al día durante ocho años tampoco me va a funcionar como hipnoterapeuta formado (por desgracia). Yo también he dado malas sugestiones a mis hijos. También buenas, por supuesto, pero a menudo esas malas sugestiones se quedan un poco más.
Cuando eres consciente de que estás dando malas sugestiones, siempre puedes darle la vuelta en gran medida. Ese es el poder de la conciencia. Puede que no lo hagas de inmediato, pero eres consciente de ello.
Ese es el primer paso más importante. Sólo entonces sabrás lo que no sabías. Y entonces podrás hacer algo al respecto y aprender, por ejemplo, cómo dar las sugestiones adecuadas y cuándo darlas. Al fin y al cabo, las personas son mucho más susceptibles a una sugestión en unos momentos que en otros. Todos los hipnotizadores lo saben y responden a ello.
Tomar conciencia es el primer paso para liberarse de la esclavitud y salir de la hipnosis del pasado
En fin, volvamos a la pirámide de Maslow por un momento....
En todas partes se dice que la autorrealización es el objetivo final, pero ¿lo es?
Maslow se preguntó en los años sesenta ¿Cuándo te diste cuenta de tu yo y de quién eres?
Es una pregunta interesante y entonces surge la duda: "¿En qué se basará su identidad?".
¿Quién es usted y en qué se basa?
En aproximadamente 3 cosas:
- Lo que usted cree (sus creencias)
- Lo que te importa (tus valores)
- Cómo te ves a ti mismo (autoimagen)
Ahora podemos debatir si las experiencias deben incluirse o no en el entorno, pero si lo piensas, lo que crees sobre esa experiencia es más importante que la experiencia en sí. Es decir, podemos experimentar lo mismo (una representación teatral, por ejemplo), pero tener una idea totalmente distinta de ella o con ella. Yo creo cosas diferentes que tú. Siempre es así.
Piénsalo en tu propia vida. Nunca es exactamente igual y no puede serlo porque crees algo diferente, encuentras algo diferente más importante y buscas eso en esa experiencia. Si no encuentras eso en esa experiencia, entonces esa experiencia te pareció inútil (una falta de valor) y si encuentras lo que te parece importante, entonces te pareció valiosa.
Tu CI se compone de estas partes Usted valora cosas como el amor, la libertad y la alegría. Casualmente exactamente las tres cosas que encuentro más importantes, eso no puede ser una coincidencia, ¿verdad?
Además, crees cosas sobre el mundo, sobre la gente, sobre tus padres, sobre las relaciones, sobre tu trabajo, sobre todo. Por ejemplo, el mundo es un lugar agradable o bien un lugar malo. El hombre es la corona suprema de la creación o simplemente un virus terrible. Las dos últimas cosas conforman tu identidad de forma muy diferente, porque el hecho de que te veas a ti mismo como la corona suprema de la creación o como un virus marca la diferencia.
Puede que estés pensando : 'No me creo nada de eso, es ridículo lo que dices ahí'. Si es así, eso no es coherente con tus creencias (tus convicciones) y está bien. Tú crees otra cosa y uso la palabra creencia a propósito , porque no es verdad. Para ti lo es, pero no es necesariamente la verdad.
Una creencia puede sentirse absolutamente o incluso ser cierta, pero esto último es una zona gris, porque ¿qué es cierto? No voy a profundizar en ello en este artículo porque entonces sería aún más largo, pero tus creencias conforman tu identidad en gran medida.
Y por último, tu autoimagen. Cómo te ves a ti mismo tiene un enorme impacto en tu identidad. De nuevo, se podría dedicar un artículo enorme a esto, pero inicialmente te ves a ti mismo como te ven los demás (eso crees). Así que cómo te tratan los demás es cómo eres tú.
Al principio, confundes lo que la gente te hace o te dice con lo que eres. Por eso, cuando te dicen que eres torpe, empiezas a verte así (aunque no sea cierto). ¿Intentarás entonces no ser torpe? Algunas personas lo hacen y se vuelven (en el peor de los casos) muy perfeccionistas y nunca son lo suficientemente buenas, y otras simplemente dejan de intentarlo (y a eso solemos llamarlo miedo al fracaso).
¿Cómo se consigue la identidad?
De tus padres en gran parte. En la familia, empiezas a definir quién eres allí, dónde perteneces en la jerarquía y cómo te verás a ti mismo. A partir de los ocho años, tu actividad cerebral aumenta y cada vez es más difícil cambiar eso. A partir de ese momento, en su mayor parte, sólo empiezas a repetir lo que has aprendido y la red neuronal de quién eres se va grabando cada vez más en tu cerebro. Se crea un esclavo...
¿Por qué hace lo que hace ahora?
- ¿Es el trabajo que querías hacer o es algo que se te da bien y por eso empezaste a hacerlo?
- ¿Ha elegido su relación como de relleno o complementaria?
Preguntas difíciles, pero Maslow descubrió que, si bien uno puede realizarse a sí mismo, ésa no es la necesidad más elevada. Es desarrollar un ego, un yo, un yo fuerte, pero eso es muy individualista. En el peor de los casos, incluso egoísta, narcisista o incluso psicopático.
En los tiempos que corren, estos rasgos se recompensan con creces. Un estudio demuestra que el número de personas con rasgos psicopáticos se ha disparado desde los años sesenta. ¿Por qué? Se aprecia si puedes hacer tu trabajo sin emociones. Un director general tiene que tomar decisiones rigurosas y, en los negocios, ese tipo de rasgos se admiran y se pagan bien. Así que merece la pena desarrollarlas. El conocido trabajo de codos, jugar a juegos políticos, hay que saber hacerlo y el psicópata puede hacerlo como el mejor.
Antes de pensar que las personas con rasgos psicopáticos son sólo asesinos en serie, se equivoca. Las personas que también puntúan relativamente alto en la escala de psicopatía son los cirujanos. Yo no puedo abrir a alguien, por ejemplo, pero un cirujano puede hacerlo perfectamente. Si hubiera tenido una infancia realmente mala, probablemente no querrías encontrártelo en un callejón oscuro. Esa suele ser la diferencia.
La autorrealización es una hipnosis
La autorrealización no es el punto final según Maslow y comparto la idea. La autorrealización es precisamente la hipnosis de la que puedes salir. Porque cuando te realizas, ¿quién eres? Probablemente en gran medida producto de tu entorno, tus padres, tus profesores, tus amigos, tus experiencias.
Es una gran hipnosis.
También es la hipnosis de la separación.
Como si estuvieras tú y el resto. Yo soy yo y tú eres tú. Somos dos entidades separadas y ahora sabemos, gracias a estudios recientes, que eso no es cierto. Así es como has llegado a verlo y así es también como está hecho tu cerebro. Está diseñado para poder razonar y ahí radica precisamente la dualidad.
Tu cerebro piensa en blanco o negro, masculino o femenino, claro u oscuro, bueno o malo, yin o yang, tú y yo. Ser capaces de deliberar eso en nosotros mismos es un buen sistema, porque nos convirtió en la especie dominante ahora (si eso es conveniente lo dejo en tus manos).
Sin embargo, la física cuántica demuestra muy bien que no estamos separados, sino que somos uno. Y a veces se tiene esa experiencia. Quizás en la naturaleza o durante un momento de relajación. Es casi como tener una experiencia mística de estar conectado a un todo mayor. Es lo que Maslow llamaba el nivel de autotrascendencia. Que te trasciendes a ti mismo y te vuelves subordinado al resto del mundo. Que no estás solo, sino que eres un todo.
Para mí, ésta es la salida de la hipnosis. Las creencias limitantes sobre ti mismo o una mala imagen de ti mismo son simplemente una mala hipnosis. Tú no eres así.
Para realizarte de verdad, necesitas liberarte de la vieja programación de tu pasado.
Tantos como sea posible.
Pero sí que están "escondidos" entre el cero y el cinco y no llegas a ellos conscientemente, pero puedes si entras en baja actividad cerebral y recibes las sugestiones adecuadas para encontrarlos. Con la hipnosis, eso ocurre.
Cuando realice un seguimiento y los cambie, descubrirá que cada vez se desprende más de su "viejo yo" y crea un "nuevo yo". Ese es el momento de la verdadera autorrealización, ¿y cuándo llega ese momento?
Entonces puedes trascender, y esencialmente la pirámide de Maslow debería entonces parecerse a la que ves a continuación.
El último pequeño punto pertenece a la cima. Trascendencia. Trascender o trascender tu "yo".
Lo que se ve mucho ahora es que la gente ya quiere trascender y desprenderse de su "yo" o "ego", cuando ni siquiera lo tiene. Eso, según Maslow, es imposible.
Compárelo con alguien que tiene hambre. Claro que ése también quiere reconocimiento y aceptación social, pero primero come. Después, ya veremos. Con esto ocurre lo mismo.
Primero, salir de tu antigua hipnosis, descubrir tu verdadero yo y, después, trascenderlo.
Primero, liberarte de tu mente llena de viejos hábitos, programaciones y creencias.
En primer lugar, liberarte, por así decirlo, de «lo antiguo que no funciona», en la medida de lo posible.
A continuación, crear e "instalar" algo nuevo como hábito o programa automático inconsciente.
Y cuando ese nuevo "yo" se levanta de verdad, trasciende...
Después sigues siendo esencialmente esclavo de tu cerebro, pero tú mismo lo has programado 😉 .
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