Los ácaros del polvo doméstico se encuentran en todos los hogares, pero en algunos más que en otros. Algunas personas desarrollan una alergia a estos diminutos bichos polvorientos. Esto es increíblemente molesto porque puede afectar a la respiración. La buena noticia es que la hipnosis puede ayudar contra algunas formas de alergia, como las de los ácaros del polvo.
¿Quieres saber lo que la hipnosis puede hacer por los ácaros del polvo? Pues siga leyendo.
La mayoría de la gente piensa que la alergia a los ácaros del polvo doméstico pertenece al asma, pero las personas también pueden desarrollarla en etapas posteriores de la vida. Esto provoca bastantes cambios. Toda la decoración de tu casa puede cambiar a causa de ello.
- Donde antes había moquetas, ahora hay que optar por la lona o el laminado.
- Donde antes había cortinas, ahora hay persianas.
- Donde antes se podía coger fácilmente un paquete de ropa de cama de la tienda, ahora hay que prestar atención a lo que se compra.
Es un proceso agotador necesario para sufrir menos alergia a los ácaros del polvo doméstico durante al menos el resto de la vida. Porque muy poco a poco, la alergia al polvo doméstico puede introducirse en tu cuerpo, sobre todo si antes tu casa era un poco polvorienta.
De un día para otro, su sistema inmunitario puede determinar que una sustancia de los ácaros del polvo es peligrosa para su organismo, cuando en realidad no lo es, y por lo tanto sus mecanismos de defensa pueden ponerse en marcha innecesariamente.
Esto es exactamente lo que le ocurrió a Ana cuando tenía 45 años. Su casa siempre estaba un poco desordenada. Tenía muchas alfombras y la ropa de cama también se podía dejar en la cama durante unas semanas en lugar de 1 semana.
Sin embargo, cada vez le molestaban más el cierre de las vías respiratorias y el escozor de ojos. Como llevaba gafas, pensó que se debía a que sus ojos necesitaban una graduación diferente, pero unas gafas nuevas no le ayudaban en nada.
El médico de cabecera dio la respuesta redentora después de una prueba y entonces ella tuvo que hacer todos estos cambios en su casa. Esto incluyó la compra de un limpiador de vapor para matar y limpiar todo lo que no se ve a simple vista. Esto le costó bastantes ahorros, lo que supuso la cancelación de las vacaciones durante un tiempo ese año.
También tuvo que hacer grandes esfuerzos para mantener su colchón libre de ácaros. De hecho, había que planchar el colchón todas las semanas con una sábana de por medio para que no se estropeara. Esto suponía demasiadas molestias para ella.
Durante el proceso, se le administró medicación contra la reacción alérgica, pero los efectos secundarios le resultaron molestos.
Por lo tanto, trató de encontrar otros métodos para deshacerse de su alergia. La autohipnosis fue la solución para ella. Ahora cambia su cama semanalmente y le gusta limpiar con el limpiador de vapor, pero ya no todo tiene que ser tan súper preciso.
¿Qué es el ácaro del polvo doméstico?
Los ácaros del polvo doméstico son bichos muy pequeños de unos 0,2-0,3 milímetros que viven de las células muertas de la piel de humanos y animales, del polvo y del moho de su casa.
Un ácaro del polvo doméstico vive unos 19 días, pone entre 60 y 100 huevos y puede dejar 2.000 excrementos. También deja el esqueleto tras su muerte si no se limpia lo suficiente.
¿Por qué se puede desarrollar alergia a los ácaros del polvo?
No es necesariamente al ácaro del polvo doméstico en sí al que se es alérgico, sino a la enzima peptidasa 1, que el ácaro del polvo doméstico utiliza para descomponer su alimento. Esta enzima también permanece en los excrementos y cadáveres de los ácaros.
Su inhalación puede provocar estornudos, por ejemplo, y en la piel puede causar irritaciones que den lugar a eccemas .
Las personas asmáticas suelen ser más propensas a desarrollar esta alergia, al igual que las personas que tienen demasiados ácaros del polvo en casa.
Síntomas de la alergia a los ácaros del polvo doméstico
La alergia a los ácaros del polvo doméstico se reconoce por los siguientes síntomas, que pueden persistir durante todo el año:
- Estornuda.
- Nariz de bucle.
- Picor de ojos.
- Ojos llorosos.
- Nariz taponada (muchas ganas de hurgarse la nariz).
- Picor de nariz, boca y/o garganta.
- Fluido/limo que sale de la parte posterior de la nariz hacia la boca/garganta.
- Kuchen.
En combinación con el asma, también puede presentar los siguientes síntomas:
- Dificultad para respirar.
- Opresión en el pecho o dolor torácico.
- Pitido al exhalar.
- Dificultad para dormir debido a problemas respiratorios.
Diagnóstico de la alergia a los ácaros del polvo doméstico
Para saber si padece alergia a los ácaros del polvo doméstico, el médico de cabecera realiza una prueba en su piel. En ella, su piel se expone a la sustancia que provoca la reacción alérgica.
Los médicos de cabecera también pueden optar por realizar un análisis de sangre precisamente si su piel no responde para determinar si padece esta alergia.
¿Qué hacer con la alergia a los ácaros del polvo doméstico?
Más vale prevenir que curar en el caso de la alergia a los ácaros del polvo doméstico. De hecho, limpiar cuando ya se tiene la alergia parece tener poco efecto en la reacción del organismo. Por lo tanto, intente siempre prevenir esta alergia y tome las siguientes medidas (incluso para estar seguro si ya tiene la alergia).
- Lave su ropa de cama semanalmente a un mínimo de 60 grados centígrados.
- Utilice ropa de cama antialérgica, normalmente con una densidad de más de 250 hilos.
- Cuelgue la ropa de cama a pleno sol durante al menos 3 horas.
- Asegúrese de que la temperatura ambiente es inferior a 22 grados centígrados.
- Asegúrese de que la humedad del hogar se mantiene por debajo del 45%.
- Aspire su casa con regularidad.
Los médicos también suelen recetar antihistamínicos y otros medicamentos para suprimir la reacción alérgica.
¿Ayuda la hipnosis contra la alergia a los ácaros del polvo?
Sin duda, la hipnosis puede ayudar contra la alergia a los ácaros del polvo doméstico. Muchas alergias causadas por el contacto con algo pueden aliviarse utilizando la hipnosis. La alergia al polen también se puede combatir con hipnosis.
Los investigadores aún no han averiguado cómo funciona exactamente, pero ya está claro que la conexión entre el cerebro y el sistema inmunitario es importante. Una buena conexión entre cuerpo y mente parece tener un impacto positivo en la reducción de las alergias.
También existen teorías según las cuales una alergia puede ser un comportamiento aprendido. Por lo tanto, la hipnosis puede ayudar a deshacerse de la alergia a los ácaros del polvo de dos maneras. En primer lugar, ayuda a reforzar la conexión entre el cuerpo y la mente. En segundo lugar, ayuda a cambiar el comportamiento automático.
¿Qué técnicas utilizar contra esta alergia?
Hay varias técnicas que puede utilizar contra la alergia a los ácaros del polvo. Como las sugestiones posthipnóticas y también la programación neurolingüística ayudan a cambiar los pensamientos y el comportamiento.
Sugerencias posthipnóticas
Las expectativas que tienen los clientes sobre el resultado de un tratamiento para la alergia a los ácaros del polvo doméstico son más importantes que conseguir una pastilla que funcione. Por ejemplo, sabemos que un placebo ayuda contra la alergia a los ácaros del polvo doméstico.
Por lo tanto, las sugestiones post hipnóticas sobre lo que se puede esperar cuando se vuelve a la habitación con ácaros pueden funcionar bien para provocar el cambio alérgico.
Puedes pensar en sugerencias como
"Después de esta sesión de hipnosis, vuelves a casa a la habitación donde normalmente toserías. En lugar de eso, notas que realmente puedes respirar y no pasa tanto".
Imitar el efecto placebo
Otra sugestión posthipnótica que puedes realizar es aquella en la que imitas el efecto placebo. Si alguien sufre de ácaros del polvo doméstico, puedes hacerle beber un vaso de agua con una (pequeña) pastilla de vitamina C todos los días. La sugestión que usted le da entonces es la siguiente:
"La vitamina C es muy importante para un sistema inmunitario sano. Tomando una (pequeña) píldora de vitamina C al día, te asegurarás de dejar de ser alérgico a los ácaros del polvo."
Ancla
El anclaje es una técnica muy utilizada durante la PNL. Sus sentimientos sobre una habitación en particular, como que siempre sufre de ácaros del polvo en la sala de estar, deben desconectarse y los sentimientos de esa habitación deben vincularse a una habitación o momento en el que no sufra de ácaros del polvo.
El hipnoterapeuta puede vincular su expectativa sobre una habitación concreta con otra en la que nunca sufra los ácaros del polvo, como el cuarto de baño.
Visualizarse sin síntomas
Las visualizaciones también desempeñan un papel importante en la hipnosis, así como en la lucha contra la alergia a los ácaros del polvo. Visualizarse sin síntomas de alergia hace que sea mucho más probable que realmente sufra menos los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo.
Para hacerlo más fácil, puede visualizarse en un entorno en el que no sufra alergia a los ácaros del polvo, como en la nieve o al aire libre en la playa.
También hay otras técnicas que se pueden utilizar para hacer frente a la alergia a los ácaros del polvo.
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Fuentes:
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079576
http://www.aafa.org/page/dust-mite-allergy.aspx
https://www.karger.com/Article/PDF/126074
