Conflicto interno: el conflicto inconsciente que te frena

¿Alguna vez has sentido que estás a punto de lograr un gran cambio en tu vida? ¿Que todo lo que tiene que hacer es abrir algún tipo de puerta mental y traspasar ese umbral para conseguir algo que siempre ha deseado? ¿Pero no lo consigue? Si es así, puede que esté sufriendo un conflicto interno.

Un conflicto inconsciente entre dos o más de tus creencias subconscientes sobre cómo funciona la vida y cómo debes actuar en ella.

La idea del conflicto interno inconsciente

La idea del conflicto interno no es nueva. Ya en la Primera Guerra Mundial, los psiquiatras hablaban del conflicto inconsciente que provocaba en sus pacientes, por ejemplo, nerviosismo o incluso hipocondría[1].

Siempre busco mi conflicto inconsciente, porque a estas alturas sé que me ayuda a avanzar en la vida.

Cuando todavía daba sesiones, era muy común que la gente no fuera consciente de su conflicto interno. Su conflicto inconsciente.

Es posible que ya lo sepas, pero incluso así suele ser un reto a resolver.

Pero ser bueno en la resolución de conflictos cambia la cuestión del conflicto consciente, al conflicto inconsciente.

Una vez que sé cuál es el problema, puedo resolverlo con bastante facilidad. Esto se debe a que llevo 15 años dedicándome a esto. Pero ahora la pregunta es mucho más frecuente: "¿Qué tengo que resolver?". Porque lo que no sé, no lo puedo resolver.

Puedes ser capaz de resolver lo que estás experimentando, pero no si no sabes por qué lo estás experimentando. Eso lo hace muy difícil.

Ejemplo de caso de conflicto inconsciente

Por ejemplo, una vez tuve una mujer que quería adelgazar, pero nada le funcionaba. Había probado el método de Sonja Bakker, Weight Watchers y esos batidos, porque también estaban de moda un tiempo. Comer solo lechuga. De todo. Ella ya había probado casi todas esas cosas. También hacía suficiente ejercicio y no tomaba azúcares.

Usted diría que está bien y que debería adelgazar.

Pero eso no funcionó.

Estuvimos hablando y entonces le pregunté cuándo había ocurrido. Empezó en su infancia, pero no sabía por qué.

Entonces le pregunté si quizá le habían ocurrido cosas graves en su infancia. Así era. Había sufrido abusos sexuales.

De joven era muy delgada y a los 17 años fue violada.

Allí, en ese momento, decidió que nunca permitiría que eso volviera a suceder. Que se pondría tan fea que a ningún chico se le volvería a pasar por la cabeza hacer algo así. Al cabo de un año, pesaba 30 kilos más.

Evidentemente, no había olvidado todo este incidente, pero sí aquella decisión. Lo descubrimos con la hipnosis.

Éste era el conflicto inconsciente. Quería adelgazar, pero eso significaba que la violarían.

¿Y lo peor? Sencillo. Ser violada, así que se quedó gorda.

No es cierto. Ahora es mucho mayor, tiene muchas más formas de defenderse. Ya no necesita esa solución, pero el subconsciente opina lo contrario.

Ese es el conflicto inconsciente y si no lo resuelves? Se queda así.

Regresión para detectar tu conflicto interno inconsciente

Así que para rastrear su conflicto inconsciente, le pregunté acerca de una experiencia intensa en el pasado. En su caso, enseguida quedó claro de dónde procedía esa creencia, pero la mayoría de las personas siguen teniendo problemas más sutiles en su infancia que crean creencias poco saludables.

Puedes identificarlos mediante la regresión. Con la técnica de regresión, retrocedes hasta el primer momento en el que percibiste una señal de que algo te impedía hacer lo que realmente querías hacer. La primera vez en la que, en realidad, quedó claro que te veías afectado por creencias que entraban en conflicto entre sí.

Por lo general, se trata de momentos de la infancia, porque es el periodo de tu vida en el que determinas cómo funciona la vida y cómo se supone que debes desenvolverte en ella. De niño, por supuesto, no tienes todos los conocimientos y, por lo tanto, esto a veces puede provocar conflictos internos.

Afortunadamente, puedes mirar atrás con tus conocimientos de adulto y, de ese modo, puedes hacer algo con ese momento que resuelva este conflicto. Esto es con lo que un hipnoterapeuta te ayudará entonces, o si puedes hacer hipnosis tú mismo y sabes lo que estás haciendo, entonces también puedes resolver esto en ti mismo.

Supervivencia, innovación y frustración

Lo que también se ve en este ejemplo es que hay una frustración en alguna parte para dar un paso adelante en tu vida, aunque conscientemente des todo tipo de pasos. Por ejemplo, para sobrevivir quieres estar delgado, para eso intentas todo tipo de cosas (innovar), pero hay algo que frustra ese proceso.

Esta idea con cuestiones muy diferentes se ha retratado, por ejemplo, en la película Crash[2], pero también demuestra que, sin duda, no eres el único con un conflicto interno que te impide avanzar.

También es frecuente observar, ante los cambios en una empresa, que las personas se resisten al cambio. Ni siquiera tienen por qué ser conscientes de ello. En ese caso, se puede recurrir al humor en ese conflicto inconsciente para atenuar la frustración[3].

Esto es algo que también puedes aprovechar con la hipnoterapia. Con la hipnoterapia, también hacemos esto. Por ejemplo, si descubres que tienes un conflicto interno con una creencia que no tiene ningún sentido, ridiculizar esa creencia ya puede hacer mucho para que dejes de molestarte por ella.

Puedes, por ejemplo, repetir la creencia en tono de broma o mientras haces el baile de los duendes de Plopsa. Lo importante es que te rías de ello, porque entonces ya no será un problema. Esto es algo en lo que un hipnoterapeuta también puede ayudarte si te ves a ti mismo como una persona muy seria.

El conflicto interno y el funcionamiento de tu cuerpo

El ejemplo de no poder adelgazar haciendo todo lo que lógicamente debería ayudarte a perder peso demuestra que tus pensamientos inconscientes pueden influir en el funcionamiento del cuerpo.

Esto también suele ser visible en otros problemas. Si eres consciente de que las emociones provocan ciertas reacciones físicas, a menudo piensas que es normal, como sudar en caso de ansiedad. Pero si algo te molesta inconscientemente y tu cuerpo actúa de forma extraña, a menudo lo ves como un síntoma de que algo va mal[4]. Pero entonces siempre se plantea la cuestión de si algo va mal en tu cuerpo o en tu inconsciente.

El vaginismo , por ejemplo, es uno de esos problemas que puede deberse a un miedo inconsciente al embarazo o a que el parto te destroce el cuerpo. Así que, por un lado, quieres tener un bebé y, por otro, en realidad tampoco lo quieres.

Por lo tanto, la hipnoterapia también se utiliza a menudo cuando se tienen dolencias que no tienen una causa física obvia, ya que a menudo existe un conflicto interno inconsciente.

Conflictos internos y cómo avanzar en tu vida

Este conflicto interno no solo puede afectar a tu cuerpo, sino también a tu desarrollo personal o a lo que consigues en la vida. Por ejemplo, muchas personas tienen en su mente un conflicto inconsciente relacionado con el dinero. Esto suele impedirles ganar más dinero o convertirse en empresarios de éxito.

O quizá esto sea lo que te impide encontrar a esa pareja perfecta y el amor verdadero.

Es posible que tengas un trauma inconsciente y que, a lo largo de tu vida, atraigas a personas para que vivan ese trauma una y otra vez, hasta que lo resuelvas por ti mismo.

La realidad que tienes dentro de ti se refleja a menudo en tu vida. Un conflicto interno inconsciente puede hacerse visible de esta manera, ya que sigues experimentando algo que en realidad no quieres experimentar en absoluto, hasta que empiezas a verlo de otra manera.

Esto es algo que se puede hacer con la hipnoterapia. Entonces te deshipnotizarás, por así decirlo, de tu antigua visión de tus problemas y volverás a hipnotizarte con una visión que realmente te ayude a avanzar.

Puedes utilizarla para tu forma de vincularte, descubrir nuevas experiencias, tu identidad y tu desarrollo de la competencia en determinadas cosas (por ejemplo, si quieres ser bueno en algo)[5].

Escucha también este podcast sobre el conflicto subconsciente:

https://open.spotify.com/episode/4Z6qovLYhH6yRBIq9DdvHw?si=5809e82fe76041e3

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Fuentes: